Лечение грыжи позвоночника без операции
HTML-код
- Опубликовано: 27 апр 2024
- Трагично, когда к больному относятся, как к клиенту, которому важно просто втюхать свой товар: операцию на позвоночнике или дорогую процедуру вытяжения на специальном аппарате, стоимостью в несколько тысяч долларов. Просто бизнес - ничего личного!
Хотя оба специалиста, при этом, могут прекрасно понимать, что простой комплекс домашних упражнений большинству больных может принести не меньшую, а иногда и большую пользу.
Как самому больному разобраться с тем, что ему поможет лучше операция или физиотерапия. Какая физиотерапия эффективнее - на сложных аппаратах и за немалые деньги или просто - специально разработанные упражнения на обычном коврике?
Ответ прост: обратиться к научным исследованиям. Сегодня, по результатам 18 исследований я дам вам чёткую научную обоснованную информацию о том, кому показана операция, а кому может помочь физиотерапия. Причём физиотерапия может помочь не менее, а то и более эффективно, чем операция.
Расскажу, каковы перспективы излечения при операции и физиотерапии и дам комплекс наиболее эффективных упражнений, которые вы можете делать сами и дома и с большой вероятностью добиться излечения. И бонусом расскажу, какие дорогостоящие процедуры являются просто бессовестным вытягиванием денег.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Рыбные консервы: • Какие рыбные консервы ...
Печень трески: • Печень трески: бесполе...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1o...
📌 Статья "Упражнения для лечения позвоночной грыжи" moveat.expert/stati/uprazhnen...
Тайм-коды:
00:01 как лучше лечить позвоночную грыжу дома?
01:43 Научные исследования в основе видео
02:06 О чем это видео
03:01 Что такое грыжа позвоночника
04:07 Грыжа в пояснице, шейном или грудном отделе - как лечить?
06:42 Как принять правильное решение: операция или физиотерапия
12:14 Может ли грыжа позвоночника пройти сама по себе?
12:59 Что делать при возникновении боли в позвоночнике
13:53 Можно ли лечить грыжу позвоночника мануальной терапией?
15:22 Стоит ли колоть стероиды при грыже позвоночника?
15:49 Правильное питание при грыже позвоночника
17:14 Какие способы лечения грыжи позвоночника не работают?
17:48 За какое время может помочь лечебная физкультура при грыже позвоночника?
17:09 Обязательно ли делать операцию при грыже позвоночника?
18:28 Кому обязательно придется делать операцию при грыже позвоночника?
20:55 Как получить конспект видео?
22:09 Что лучше: операция или физиотерапия при грыже позвоночника?
24:44 Какие способы лечения грыжи позвоночника нельзя применять.
26:37 Упражнения на тренажерах для лечения позвоночной грыжи
28:28 Домашние упражнения для лечения грыжи позвоночника
28:53 Метод Маккензи для лечения грыжи позвоночника
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #грыжа #грыжапозвоночника #грыжи
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Расскажу свою историю грыжи. Боль в пояснице началась внезапно, перешла в боль в ноге и онемение ноги и стопы, возник парез. 8 месяцев ада. Врачи настаивали на операции. Я отказалась. Через 6 месяцев адских болей подруга прислала деревянный тренажёр Древмасс. Это типа счеты из дерева и на них делала прокатку спины. Случилось еще большее обострение и обе ноги отказали. Но через месяц я начала подниматься с ходунами и, о чудо, боли исчезли. Какой вывод? Грыжа ничего не передавливает, ибо сопля ничего не может пережать. Все дело в мышцах, то есть мышцы как отдельный анатомический орган, могут тоже болеть - перерождаться в соединительную ткань, в фиброзную, фасции укорачиваются, мышцы сжимают позвоночник и выходит грыжа. Научно это называется миофасциальный синдром. Извиняюсь, за примитивное изложение. Короче говоря, нужно работать с мышцами, а это массаж до боли и синяков, растяжение после массажа. Плюс, конечно, ударные дозы витаминов группы В и магния. Уже почти 4 года спина не беспокоит меня, я передвигаюсь нормально, но осталось онемение стопы, с чем борюсь и надеюсь поборю.
Благодарю за ваш отзыв!
Все верно. Знаю людей на ютуб которые тоже с помощью древ массажа встали с инвалидного кресла. Я тоже вылечила себе , уже палец на ноге начал неметь и часть ногтя на ноге начала омертвлять. Но упражнения на спине убрали всё это. Но надо делать периодически теперь ещё мышцы спины укреплять.
Расскажите пожалуйста, как часто Вы делали прокатку на тренажёре? Какие то может нюансы есть? Подскажите.. тоже сейчас всё болит.
Спасибо за проделанное исследования. Мою маму врачи уговорили на такую операцию при подобной проблеме и к сожалению она умерла во время операции, потому что что-то пошло не так. До сих пор виним себя, что не отговорили ее от операции и доверились врачебному мнению.😢
Сочувствую вам! 🙏
Благодарю вас, Владимир и Макс за поддержку и работу этого канала.
Спасибо вам за поддержку, я передал вашу благодарность 🤗❤️
Моя история. В 30++ после новых физических упражнений на следующее утро проснулся с онемением ступни и болью в ноге, не мог ходить. Сделал в течение нескольких дней МРТ (было очень больно даже МРТ делать, т.к. приходилось лежать прямо) Выявилась грыжа l5s1 16мм (невролог сказала что это очень огромная грыжа и всё очень серьезно). Затем невролог предложила капельницы и кучи таблеток. Я от всего отказался, остановился только на таблетках расслабляющих мышцы и витаминах. Мучался около месяца. Нашел на ютубе инфу, что проблема не столько в грыже, сколько в спазме мышц, которые сдавливавают нервы. Нащупал в ягодице самое больное место. Купил твердый массажный шарик и стал на больное место в ягодице давить через шарик своим весом и массажировать. После этого боли начали отпускать и нога стала выпрямляться. Через год уже практически забыл про грыжу, но теперь зарядку для спины делаю чаще. Как понял основная проблема найти сжатую мышцу (триггерную точку, которая болит при надавливании), и заставить массажем её расслабиться. Важно не массажировать пока немного не спадет воспаление (на это может уйти неделя). Надеюсь это кому-нибудь поможет, как помогло мне.
Благодарю за ваш комментарий!
Благодарю благодарю благодарю за полезные информации!!!❤
Спасибо за поддержку и интерес 🤗
Как всегда бесценно, спасибище,Максим.
Благодарю за поддержку и интерес!🤗
Уникальный комплекс из 24 упражнений был разработан в ин-те Бурденко. Скачать негде, надо идти туда в отд. нейро реабилитации. Можно сходить на пару-тройку занятий с инструктором, а дальше дома самостоятельно.
Макс, срочно сделайте пожалуйста выпуск о Берёзовом соке и ДР.
Деревьев,пока сезон
По возможности сниму видео на эту тему🤗
@@MaxPogorely Спасибо
Спасибо 🙌
Благодарю 🙏
Здравствуйте снимите пожалуйста о высоком давлении?
Благодарю за предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
@@MaxPogorely спасибо большое
Спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо.
Благодарю 🙏
Здравствуйте, спасибо за видео, из этого раздела было бы очень интересно узнать о лечении сутулости с точки зрения науки😊
Благодарю за поддержку и интерес!🤗
Спасибо большое Доктор🙏
Про артроз коленей снимите видео.
На канале есть видео про артроз: ruclips.net/video/W4x47EpHnUo/видео.html
А какие делать упражнения при шейной грыжи?
О, дочка жалуется на боль там, может это оно и есть, спасибо, посмотрим 😊
Здравствуйте, Макс. Очень интересна тема правки Атланта, насколько актуальна для «профилактики» активного долголетия
Макс, думаю зрителям также будет интересна тема (если есть подобные данные) по показаниям/противопоказаниям различной физической активности (включая травмоопасность), в частности и разных видов танцев и их пользе.
Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗
Ох 30 лет назад бы такое видео!;))))
🙏❤️
спасибо за информацию. мне лично в своё время очень помогла суставная гимнастика Борщенко, там упражнения для разных суставов, в том числе и для разных отделов позвоночника. Вообще стараюсь искать методики, которые позволяют быть независимым от разных медицинских специалистов. В детстве были сильные бронхиты и опять же помогла бесплатная дыхательная гимнастика Бутейко, до сих пор даже если простываю болею без кашля ).
Спасибо, что поделились вашим опытом!
Як для поверхневого аналізу цієї проблеми то супер.Дуже добре що поставлені акценти на червоні прапорці з приводу операції та самостійного відновлення.Я скажу що дослідження вказують на те ,що якщо робити оперативні втручання або реабілітація,то через 2 роки пацієнти приходять до одного і того результату.
Дякую! Приємна оцінка!
Растяжка инверсионным столом помогает. Есть такой стол, периодически пользуюсь. На самом деле, если есть место в квартире, очень рекомендую тем, кто имеет проблемы со спиной. Он не столь дорого стоит, а может просто вернуть к жизни. Можно, конечно, растягиваться на турнике или брусьях, особенно после подъема тяжестей. Но турник и брусья гораздо менее эффективны, чем инверсионный стол.
Спасибо за ваш комментарий
Макс, а что скажете на счёт теплового и массажного оборудования корейских Nuga Best и Ceragem?
Продаются по всему миру (дорого), имеют множество положительных результатов по факту и заключений исследовательских институтов.
К сожалению, я не изучал эту тему. Если вас интересует, я могу сделать независимый обзор (как вы понимаете, те исследования, которые делаются за деньги производителя, не всегда заслуживают доверия)
Не Епифанов конечно, но в целом адекватный выпуск.
Благодарю вас!
Здравствуйте! Слушаю с удовольствием и доверием Ваши лекции, но вот есть такой Константин Монастырский, его лекций много в инете, который страшно ругает клетчатку и утверждает, что клетчатка практически разрушает кишечник. Он пишет книги по здоровому питанию, ведет прием пациентов, живет в Америке. Тоже вроде все разумно аргументирует. Вы вносили ясность в спорные вопросы, поэтому я и обращаюсь к Вам- не могли бы Вы прокомментировать высказывания этого специалиста?
Спасибо за ваш интерес! Понять, почему Монастырский - шарлатан, пишущий книги и живущий на широкую ногу в дорогой стране, очень легко. Вы не найдете ни одного исследования, в котором подтвердились бы фантазии Монастырского. Как и в писаниях Монастырского вы не найдете ни одной ссылки на научные исследования. Крайне печально то, что эти коммерческие антинаучные фантазии разрушают здоровье сотен тысяч людей.
@@MaxPogorely Спасибо Вам! Успокоили. А то весь мозг вынес своими беседами. Очень благодарна Вам, что не оставляете без ответа. Сил Вам и здоровья!
👋🔥✌️Макс, привет. А как Вы относитесь к разрекламированным тренажёрам Cordus Sacrus??? Кругом только хвалебные оды распевают! А, что на самом деле?? Тем более не дешёвые пластмасски ! Заранее спасибо 👍🙏🤘!
Не могу сказать, к сожалению - не видел исследований по ним
@@MaxPogorely Спасибо, за Ваш труд 👍✌️. Если, вдруг что-то найдёте, было бы интересно узнать. Слишком уж блогеры хвалят...
Здравствуйте. Что вы скажете о плазме крови введённый в позвоночник
К сожалению, ничего не могу сказать: я не изучал эту тему
Сделайте пожалуйста видео - Какие прививки стоит делать взрослым🙏🙏🙏
Никакие
Благодарю за ваше предложение!
Можете снять видео про лечебные грибы: львиную грибу, шиитаке,маитаке,рейши,чагу. Интересуют тонкости при их употреблении
Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗
Очень многие импортные топ блогеры по питанию настоятельно рекомендуют ввести их в рацион
Здравствуйте. По поводу псориаза можете ролик снять? Я понимаю, что не лечится, но на ремиссию надежда есть
Пейте лицетин.
Благодарю за ваш предложение! По возможности сниму видео на эту тему 👍
Псориаз не лечится, но стойкой ремиссии можно добиться, а это равно выздоровлению и болезнь не беспокоит.
У меня был псориаз, ремиссия уже 15 лет.
Я думаю что Макс лучше и понятнее объяснит, потому что очень много работы над собой и над своим внутренним миром. Здоровья Вам!!!
@@user-ir7dl7ho5o Благодарю!
@@MaxPogorely Спасибо!
Получается метод Маккензи можно использовать, если грыжи? (Он самый лучший)
Да, совершенно верно!
А если боли много лет..в шее грыжи и в пояснице..сколиоз..лордос..протрузии и уже есть остеопороз двух позвонков в том же месте..и болит со спины и живота и ребра..и стала неметь правая рука..пальцы..кисть ночью.Макс помогите пожалуйста!❤И с животиком есть вопросы..и не понятно от чего так ночью болит..50 лет
Ваша ситуация сложная и требует детального разбора
Давайте продолжим в удобном для вас мессенджере (телеграм, вотсап или вайбер), так наша переписка точно не потеряется и будет у вас всегда под рукой :) Переходите по ссылке в первом закрепленном комментарии
Очень нужна информация о совместимости витаминов и минералов. Макс, выручайте! 😅
Благодарю за предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
жаль про инверсионный стол ничего не сказали, слышал что он помогает.
Спасибо за видео. Попробуйте изучить также вариант "метод резорбции грыжи" от докторов Епифанов и Ткачев. Судя по многочисленным отзывам очень действенный способ для многих, кому показана операция. Возможно Вы и видео обновите после этого
Благодарю за ваш комментарий ❤️
Животрепещущий вопрос.
Благодарю👍
С огромным уважением отношусь к работе Макса. Но в данном случае не совсем согласен, ибо эта проблема у меня более 30 лет.
1. При возникновении у меня грыжи в острой форме (при "радикулите" переносил тяжесть) прошел все круги ада у невропатолога и физиотерапевта ислучайно попал к специалисту по мануальной терапии и иглотерапии. Он меня буквально поставил за ноги, причем ходить я начал (в корсете) после первого же сеанса. Методика : плавное восстановление нужного положения позвонков, учитывая что за сутки происходил некоторый откат. Снятие воспаления нервов путем китайских методик иглотерапии.
2. Что касается вытягивания, то я то же позже, лет через 7 прошел эту процедуру и она мне то же помогла. Так что не соглашусь с термином "шарлатанство". Но в советское время для меня это стоило столько же, сколько и сеанс мануальной и иглотерапии.
МРТ тогда не было и работа строилась на огромном опыте врача.
3. Запомнил фразу врача "под нож, только если уже больше не сможешь жить".
4. Когда возникли у меня спустя 30 лет проблемы, но послабее и врач уже перестал практиковать, решение проблемы нашел в центре Бубновского: укреплял микромышцы в позвонках.
Сорри, я не врач и безусловно, это опыт профана.
Благодарю, что поделились вашим опытом
Ох ,Мак ,Макс...Не брались бы Вы за такую профильную медицинскую тему.Объясню почему : осветили Вы ее вскользь, малоинформативно, и еще неправильно назвали причину и по ходу видео еще и оговорились.Я,как обладательница спондилеза,спондилоартроза и грыжи,проходящая лечение -знаю уже об этой напасти больше,чем Вы рассказали в видео.
Во-первых : причина появления кроется не в слабости мышц,как Вы убедительно произнесли , а в гипертонусе мышц , и это разные вещи!!Гипертонус создает компрессию на позвонки и они ,в свою очередь плющат дииски.Говорю Вам это как человек много проводивший в спорт зале времени.
Растягивающий аппарат не помогает,так как растягивая спазмированную мышцу, она с эффектом пружины потом сжимается и становится еще хуже.
Поэтому,сначала снимают гипертонус,находят тригерные точки создающие его,подключают физио (Вы,кстати про них не сказали,а это и ударно волновая терапия, и лазер и мощный магнит СИЗ) а потом это и массаж и ЛФК .
А то,что и после операций все может повториться ,то это или недоинформированность пациентов врачами, о необходимости недопущения гипертонуса и проведением растяжек , либо лень самих пацикнтов,которые думают ,что от этой напасти можно избавиться раз и навсегда.
В области поясницы мышцы конечно же должны быть,это наш корсет ,но в них не должно быть длительных спазмов.Нужны растяжки,масссаж и хотя бы контроль за этой областью позвоночника у специалистов.
Теперь я буду более настороженно относиться к Вашим утверждениям в видео по любой из тем.
Я понимаю, что ваш опыт пациента значит больше, чем выводы всех научных исследований, вместе взятых. Могу вас попросить обосновать ваши утверждения чем-либо ещё, кроме ваших личных соображений? Под «чем-либо» я смею подразумевать именно научно-подтвержденную информацию. Благодарю!
Есть ещё достаточно эффективные методики так сказать самовытяжения на доске Евминова и тренажёре Сергея Картаполова. Информация о них есть в сети. Знаю людей, которые сделали подобные штуки дома сами, занимались и избавились если не от грыж, то от болей точно.
Благодарю за ваш комментарий ❤️