СТЕНОЗ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (часть 3)
HTML-код
- Опубликовано: 23 май 2022
- Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. Стеноз представляет собой хронический дегенеративный процесс, при котором постоянно сужается межпозвонковое отверстие, центральный позвоночный канал. О том, какие упражнения необходимо выполнять, чтобы минимизировать риск развития данного заболевания, рассказывают ведущий нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев.
Предыдущие видео:
БОЛЯТ НОГИ ПРИ ХОДЬБЕ. ОНЕМЕНИЕ И СЛАБОСТЬ В НОГАХ. СТЕНОЗ. СИМПТОМЫ. Часть 1.
www.youtube.com/watch?v=anp9d...
ЛЕЧЕНИЕ СТЕНОЗА СПИННОМОЗГОВОГО КАНАЛА. КОГДА БОЛЯТ И НЕМЕЮТ НОГИ. Часть 2
• ЛЕЧЕНИЕ СТЕНОЗА СПИННО...
Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь Вам все понятно. Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я обязательно постараюсь на них ответить.👇
Для записи на онлайн консультацию позвоните, пожалуйста, в нашу Клинику по номеру телефона: +7 (4842) 21-00-00. Или напишите на Ватсапп: +7 961 123 6968. (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.) Также, можете перейти по ссылке, указанной ниже. Администратор подберет для Вас удобное время и всё расскажет.
ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ: vk.cc/cfAn71 (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.)
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92
Отпишусь ещё раз!!! Я делаю эти упражнения уже более месяца и результат просто ШИКАРЕН!!!! 🎉 боль с мышцы отступила и мне стало намного легче передвигаться!!! Господи огромное вам человеческое спасибо!!!! Я благодарна Богу за то что есть на свете такие люди как вы!!! ❤❤❤
Кто сомневается , делайте без сомнений!!!
Я делаю третью неделю, подобрав комплекс под свои проблемы, а их несколько: шея, грудной , таз и коленный сустав.
Грыж нет, есть смещения и проседания дисков незначительные, но больные.
Очень хорошо работает, боль исчезает, подвижность растет и вместе с ней мышцы, именно те, которые не затренируешь в спортзале!!! Кстати, в зал не могла ходить именно потому, что после было только хуже(((
Огромная благодарность неимоверно харизматичным профессионалам!❣️❣️❣️🔥🔥🔥🔥🔥
Рады, что смогли помочь!
Какие хорошие доктора, все показано и рассказано очень понятно. Вы лучшие❤Спасибо большое❤
Спасибо вам огромное, очень действенные упражнения, чувствуется профессионализм. Хочется отметить спокойное , интеллигентное преподавание материала. Доходчиво, убедительно. Верю в положительный результат.
Здравствуйте! Рад, что видео было полезным!
Как мы рады что вы есть можно стараться выполнять эти упражнения спасибо большое ❤❤❤
Фишка в том, что с вами легко заниматься,от вас такое тепло идёт,я верю, что мое спасение,это вы, милые доктора,спасибо большое,доктор , а ваша улыбка,точно вылечит .
Рады быть полезными!
Большое СПАСИБО!!!
ИЗВИНЯЮСЬ, У ВАС КАКОЙ СТЕНОЗ?
Прекрасный комплекс ЛФК, спасибо.
Огромное спасибо за ваши упражнения,долго искала для себя и ваши упражнения самые отличные,спасибо вам за ваш труд
Рад был помочь!
А если сильно болевые ощущения,продолжать делать?
Сколько труда уважаемые доктора затратили чтоб нам донести.Спасибо.
Рад, что видео было полезным!
Спасибо Вам большое, информация бесценная, мне очень.Спасибо,что делаете добро.🙏🙏🙏❤️
Рад был помочь!
Спокойно, доходчиво, очень доброжелательно, без лишней наукообразности, но с явным большим опытом и компетенцией, высококвалифицированное осуществление врачебной профессии. Глубокая благодарность и признательность Вам уважаемые Доктора.
Благодарю Вас!!!!
@@clinika_boliklg Здравствуйте. А валик можно сделать из подручных средств,например, полотенце?И скажите,а под шею обязательно подкладывать валик,как вы делали?
@@user-ct3vx6fk4c здравствуйте! Да, валик можно сделать и из подручных средств.
Ффффффффффффффффф
@@user-ct3vx6fk4c 1 о ИГ
Спасибо Вам, Доктора, за такое доходчивое и разяснительное видео! Било очень полезно для меня
Какие упражнения нельзя делат ь?
Большое спасибо! Упражнения так наглядно показали и хорошо всё объяснили, лучше не бывает.
Рад быть полезным!
Спасибо доктор! Ваше видео и упражнения очень помогли мне. Здоровья и мира Вам!
Спасибо, что смотрите!
Спасибо за чудесное видео. Очень необходимое. У меня как раз эта проблема. И даже постоянно лёжа на валике. Мне стало легче. А теперь увидев это видео буду делать упражнения. Спасибо.
Дорогие Доктора! Сердечная благодарность Вам, за четкие, ясные пояснения и комментарии лечебных упражнений!❤👍🐾🐾🐾
Рад, что смогли Вам помочь!
Спасибо огромное, хорошие упражнения, всё объяснили доходчиво, спокойно, очень благодарна, буду делать!
Спасибо большое, вы замечательные,прямо хочется с вами заниматься! 👍💥
Благодарю очень прекрасно делаю 2 раза в день ,конечно когда отпускаю болезненно, вот такую планку не делала ,буду пробовать мне понравился комплекс . Я вот пробовала последнее упражнение получается отлично!!! Супер!!!
Отличный комплекс упражнений!
Спасибо за Ваш труд❤ и вам здоровья
Рад быть полезным!
Прекрасные доктора желаю вам крепкого здоровья
Спасибо за лечебную, полезную тренировку
Спасибо и Вам!
Спасибо вам огромное ❤..За ваш труд.!!!❤
Рад быть полезным!
Дякую, сьогодні ж і зробила, і буду продовжувати, відчуття гарні, надіюсь на покращення самопочуття!
Вы ваши упражнения лучшие Спасибо
Рад стараться!
Спасибо за комплекс упражнений,начну теперь заниматься🌹
Рад был помочь!
Спасибо большое всем
"главное чтобы делать" золотые слова!
Большое спасибо вам,всё понятно ,главное начать и не лениться
Здравствуйте! Рад был помочь!
Отличные упражнения! Спасибо большое
Рады быть полезными!
А вы хоть делали их
Благодарю вас от всей души ❤️
Рад, что видео было полезным!
Очень доброкачествено, Спасибо большое за помощь
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
Дякую вам, мені дуже помогло, я працюю без болі завдяки вам. І нога перестала терпнуть. дякую.
СПАСИБО Вам, полезное видео.
Пожалуйста!
Спасибо! Очень полезное видео!
Спасибо, что смотрите!
Я обалдела в Калуге такие доктора
Спасибо большое ,очень доходчиво, просто показаны упражнения, которые способствуют восстановлению и правильному функционированию поясницы
Рад, что смог помочь!
Огромное спасибо! Это то что мне помогает!
Рад, что смог помочь Вам!
Благодарю Вас, доктор! 🙏✨✨✨✨
Рад был помочь! Удачи!
Спасибо Вам. Очень полезное видео 🙏🏻🌷
Рад, что вам понравилось!
😊😊 когда-то 13 упражнение было совсем не трудным....... 😀
А теперь вот приходится начинать с самых простых, есть боли.
Искала упражнения. Выбрала ваши. Спасибо!
Рад быть полезным!
Ребята, вы лучшие! Помимо ценных советов вы ещё все и объясняете. Хотя я тоже врач, только стоматолог, многое я домыслила после ваших бесед, а то побежала бы на операцию. Показания есть, спондилолистез в 1 или уже 2 стадии, но доктор в нашем прекрасном федеральном центре, недавно открывшемся /Cмоленск/, где собраны лучшие доктора России, много сил приложила, чтобы отговорить меня от резких движений/операция/, а попробовать поработать. Смотрю все ваши упражнения и все выполняю. Спасибо вам большое! Ждём новых роликов про спондилолистез. Дай Бог здоровья вам самим!
Спасибо!
Я тоже из Смоленска. Те же проблемы ❤
Можно..узнать вам помогли упражнения или пришлось рейтинг на операцию....
Лечение проводили?
Огромное Вам спасибо за прекрасное видео, за объяснения, за выполнение упражнений. У моего мужа эта проблема, будет выполнять этот комплекс упражнений. Желаю Вам здоровья и всех благ. С наступающим Новым Годом! Подписываюсь.🎄🎄🎄🎄🎄
Спасибо огромное !!! Все ясно и понятно !!!!
Рад стараться!
Спасибо мужики, буду работать над собой 👍
👍
Спасибо большое за доступную информацию.
Рад, что видео вам понравилось!
Спасибо большое! Очень помогают ваши советы . Война, об операции и речи нет. А жить надо, падать нельзя. Дай Бог вам здоровья
Спасибо Вам большое!!! 🙏🙏🙏
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
Спасибо большое за за ваши упражнения от вас столько тепла идет ,делаю недавно но стало лучше 😕
Спасибо Вам! Хорошего дня!
Замечательно как подробно
👍
Благодарю за Вашу работу! Бесценная помощь! Здоровья и успехов!
Рад стараться!
Спосибо вам за помош. С Узбекистана.
Рад помочь!
Благодарю вас,дорогие люди!❤️❤️❤️
👍
Спасибо Смотрю Вас каждый день
Рад быть полезным!
Спасибо! Многое из показанного делаю. Добавлю то, что не знал. И перекинул ещё двум страдалицам. И я подписан давно. 👍💪
👍
А обязательно делать на кравате
@@user-ri6qu5bo2y нет. Но поверхность не должна быть слишком жёсткой
@@clinika_boliklg спасибо что ответили!
Спасибо большое очень понятно, буду делать .
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
Дорогой доктор Андрей Владимирович,благодаря Вашему комментарию про Стеноз я нашла наконец то свой диагноз,которым страдала после родов.Все развивалось по нарастающей,как снежный ком,от 22 до 65 годам.Столько было похожих симптомов на эту болезнь(думала что у меня ишиас,болела левая ягодица,комок нервов,сидеть, ходить очень больно.Теперь и правая заболела).Очень рада, и благодарна Вам ,что нашла перво-причину своего недуга.Прослушала все три части вашего ролика на одном дыхании,лечебная физкультура почти все упражнения мне подходит (коксартроз 3-4 степ.) Записала на плей-лист.Как я Вам рада и благодарна,что хоть и поздновато ,но есть способы обезболить ягодичные мышцы(не мышцы а железные шарики).Благодарю Вас за профессионализм, правильное, грамотное объяснение.Спамсибо Вам и Сергею Сергеевичу, удачи,успехов,процветания вам дорогие доктора,с уважением В.Б
Здравствуйте! Рад был помочь! Берегите себя!
Здравствуйте. Какое упражнение Вам помогло? Ягодицы тоже как камень.
@@guyri4i515Добрый день,отвечаю на ваш вопрос,может что нибудь и поможет вам.У меня был воспален седалечный нерв с левой стороны,а потом перешло и на правою.Взяла теннисный мяч и прорабатывала ягодичные мышцы,в основном боль была грушевидной мышце,потом прикладывала лед(снимала воспаление),так же помог аппликатор Кузнецова , вот и все.Желаю вам здоровья.
@@user-bc4ht9nv7u спасибо за ответ
Профессионалы своего дела!!
Спасибо!
Много благодаря!❤
Упражнения просто супер.А последнее Бомба.Вы просто гениальны.
Супер! Спасибо
👍
Спасибо большое за помощь
Рад стараться!
Спасибо большое
Классные упражнения. Пересмотрела куча всяких. Эти упражнения самые простые и тело хорошо отзывается на них.
Рады помочь!
Большое спасибо. Пытаюсь составить себе комплекс. Грыжа в ПОП, стеноз 10 мм, написали врожденный при МРТ, полиневропатия по аксональному типу с блоками до 85%. В больницу больше не хожу,т.к. невролог сказала, что мне может быть пора....... Мне 72 года
Я моложе намного, но и мне врач сказала, что не лечится, и тоже сказала туда, я была в шоке, и, ответила, чтобы она сама жила и боялась таких диагнозов, который может кто то поставить ей. Жизнь сложная, а правило бумеранга никто не отменял.
Я, если чувствую, что меня специалист не слышит и не может помочь, ухожу.
Спасибо, думаю,что я смогу ваши упражнения сделать, мне 80 лет и упражнения очень хорошие ,они точно снимут боль.
Мужики, спасибо!
👍
Замечательное обьяснение
Рад, что видео было полезным!
Спасибо!Очень грамотный подход.Никаких прогибов на животе👍Я опытным путем пришла к таким упражнениям(в более энергичном варианте)Спасибо❤
Рад быть полезным!
Огромное спасибо!!!!!!!!!!
Спасибо и Вам! Хорошего дня!
Спасибо!!!
Спасибо Делаю эти упражнения каждое утро
Рад стараться!
Хорошие упражнения, я всю жизнь занимаюсь спортом, несмотря на это стеноз шейного и поясничного отдела. Ищу всё время что то новенькое. Понравилось, спасибо.
Рад помочь!
А вы не оперировали поясничный при стенозе?
@@ennigerenniger5786 Нет, врач сказал что пока не надо
@@Takaiavotпростите за бестактность, а какой срок вашему стенозу и каким спортом вы продолжаете заниматься?!!!.... Мне сегодня поставили диагноз, оперировать пока не зовут, точнее говоря зовут - но не навязчиво, и что то мне подсказывает, что про лыжные прогулки придётся мне теперь забыть.... а как в огороде работать 😢.... Как вы живёте?! В чем проявляется Ваш стеноз?
@@ragnarledbrog8400 Я стараюсь об этом не думать. Занимаюсь пилатесом
Огромное спасибо ..наконец то вас нашла😅
👍
Спасибо болшауа доктори
Спасибо большое нашим добрым Докторам, что делитесь своими знаниями и наработками, доброго дня и здоровья🌹
Здравствуйте! Рады помочь!
Доктор продолжаю делать ,хотя боли.Начало ходить длиннее расстояние.Конечно тяжести в руках нести не могу.Делаю каждый день.Вы правильно сказали надеяться только на мышцы .спасибо! Упражнение очень хорошее.
Здравствуйте ! Рад был помочь!
Точно, поделала эти упражнения, спина горит и мышцы больно. По-моему эти мышцы у меня вообще не работали, уж очень печёт. Класс👍 спасибо
Спасибо, что смотрите!
Спасибо!!!!👏
Рад был помочь!
Огромное спасибо! Операцию пока не берутся делать, остеопороз. Но теперь хоть небольшая надежда появилась!
Рад был помочь!
Спасибо за помощь
Рад был помочь!
Спасибо огромное, упражнения супер для спины и поясницы!
Рад был помочь!
При стенозе пояснично-кресцового отдела тоже эти упражнения или там какие то другие упражнения ?
Обржаю ысе ваши Комплексы!
Огромное Спасибо❤
Спасибо очень помогают ваши упражнения.
Скажите пожалуйста или важно последовательность упражнений?или можно делать без валика под головой?
Здарава ребяты. Я вот тоже делал упражнения 5мес. Уволился с работы, лиш бы вылечиться... И знаете что мне стало помогать ощутимо и каждый день?! Это вытягивание позвоночника перед сном и спать только на спине. Вытягиваешь ноги от себя прямо тянешь пятки вперед от себя в кровати и спать на спине. Утром встаёшь как новенький...🎉😊
👍
Супер👍
Рад, что Вам понравилось!
Спасибо
👍
Спасибо большое за комплекс. Буду пробовать, но есть вопрос. Какая либо разминка, разогрев, ходьба нужен перед комплексом и какая лучше?
Благодарю❤👍👍👍
Благодарю
Рад был помочь!
Super ! Vielen Dank!❤ Erfolg 😂
Thanks ❤
❤️
Здравствуйте! У меня центральный стеноз л3-л4 о,6см, сакроилеит. Можно ли совмещать эти упражнения с упражнениями при сакроилеите.?
Тоже отличные упражнения,утром попробую делать их, упражнения при грыже сегодня сделала,но было некоторые упражнения выполнять тяжеловато,а заднюю планку вообще не смогла сделать,помимо грыжи есть и стеноз,записалась к Вам на онлайн консультацию,но начну пока выполнять этот комплекс, спасибо,
Жду нашей встречи онлайн! Постараюсь помочь!
@@clinika_boliklg 🙏👏 благодарю бесконечно за обратную связь, жду очень встречу онлайн,🔥
Здравствуйте, когда нужно будет заниматься этими упражнениями?
Скажите пожалуйста, а слабость в колене из-за стеноза или коксартроза?
Спасибо большое вам за помощь
Здравстуйте ! Скажите, пожалуйста, при стенозе в поясничном отделе, можно заниматься на орбитреке?
У меня перелом позвонка уже где то 9 меяцев, никакой операции не было Консервативное лечение, занимаюсь ЛФК уже 4 месяца (благодаря чему и встал с постели и могу чуть передвигаться согнувшись). В данный момент у меня болит пояснина, особенно при ходьбе даже с ходунками, бедра, особенно правое, болят чуть колени и голени, а также немного ягодица правая и правый тазобедренный сустав. Что мне делать, как лечится !?! Какие мне в первую очередь делать упражнения, или можно из каждого ролика брать 3-4 упражнения на поясницу, 3-4 на бедра, на таз. бедр. сустав и совмещать их в любой удобной мне последовательности.. Очень тяжело даются упражнения лёжа на животе. прямую ногу поднять не могу. Бедро (правое) болит в передней и наружной поверхностях. По заключению МРТ у меня перелом позвоночника L3 с развитием вторичного стеноза позвоночного канала на уровне L3, а также спондилез 2 ст, спондилоартроз2-3 ст, скалиоз 1 ст. Мне 66 лет. Подскажите и помогите пожалуйста.