SANTÉ des OS: des exercices à connaître!
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- La santé de os se construit et se renforce grâce à plusieurs stratégies, notamment le mouvements et les exercices.
Voici des exercices une bonne santé de dos et réduire le risque de perte de densité osseuse en deçà du niveau acceptable.
Bon visionnement!
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.
![[Limbus Company - Teaser] Season5 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/8anKuEeZLeI/mqdefault.jpg)
Ce qu’on ne vous a jamais dit sur la santé de vos os, des informations à lire sur mon blog: ruclips.net/video/sVbVaxOLRxg/видео.html
Avec des faciites plantaires chroniques ce n'est pas possible de rester debout car c'est plus douloureux que d'aller marcher 35 minutes. J'ai choisi de faire de la gym en utilisant les appareils de musculation assise. Je ne peux pas faire des sauts non -plus ni même danser chose que j'adorais avant les blessures aux pieds il y a six ans et demi. Ma question est est-ce suffisant 45 minutes de gym trois fois par semaine et 35 minutes de marche à 6 km/heure 6 fois par semaine?
Merci beaucoup pour vos excellentes émissions vraiment très bien expliquées.
Bonjour j'ai eu le COVID j'ai perdu tous mes muscles je ne mangai pas et en plus j'ai une arthrose avancer le COVID ma bloqué les jambes au niveau des hanches je souffre pour monter les escaliers Quoi faire merci
Impossible de répondre à votre question à distance, @nassimafleurette8615. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Merci beaucoup les précieuses
exercices ça me soulage
Merci pour c est excellent exercices
Merci infiniment pour ces informations précieuses et ces exercices il est très difficile d'en trouver sur youtube pour l'ostéoporose.
Belle soirée est ce que l'ostéoporose peut devenir un cancer
Bravo merci pour c est explication constructif
❤
Monter les escaliers ce bon ?
Bonjour merci pour ces exercice qui vonte soulagé bon WK👍👍👍👍💋💐😇🙏👉
Un immense merci, Denis !
Merci DENIS CA ME FAIT DU BIEN ❤
Bonjour et merci de ces bonnes pratiques.
Une question : pour les pompes sur le mur, à quelle distance du mur nos pieds doivent ils être
Il faut adapter la distance à la force de la personne. Plus les pieds sont éloignés, plus l'exercice est difficile.
Comment détendre le carré des limbes et le psoas
@OdileGros, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Denis : qu en pensez -vous : je dors par terre dans un sac de couchage et depuis je sens parfaitement tout ce qui ne va pas ....et je bosse pour rétablir une bonne santé grâce à vous et quelques autres....bon dimanche 😊
Ben oui !!! Les chaises sont un handicap !!!
Comme vous expliquez bien les choses! Je vis en France pourrais je trouver votre livre ( plus jamais malade ) dans nos librairies ? Merci de me répondre.
Bonjour Denis est-ce que les exercices que vous venez d’illustrer peuvent s’appliquer en cas de scoliose dorsolombaire associée à une ostéoporose.
C est a nous de vous dire Merci. Ca nous fait du bien de vous ecouter et de suivre vos conseils. A bientôt.
Je vous remercie pour vos conseils
Merci beaucoup pour vos exercices 🙏❤️
Auriez vous quelques sessions pratiques avec des exercices pour lutter contre l ostéoporose, j aime bien vous suivre. J ai une inflammation au niveau de l os du genou, j imagine que ça se rapproche de l ostéoporose pu ostheopenie. Merci d avance et merci pour la richesse de vos vidéos.
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @joiederireasbl2975. Merci!
Bonjour,
Depuis 4 ans j'ai des crachats la journée, la nuit on me parle de dents de thyroïde pas de bronchite que faire ? Merci de m'informer
Impossible de répondre à votre question à distance, @anniemartin9290. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
Merci
J’ai 71 ans j’ai de l’arthrose, la coxarthrose, l’ostéoporose je dois me faire opérer de la hanche mais je ne suis pas spécialement pour est-ce que vos exercices sont faits pour moi ?
Il faut d'abord connaître l'histoire médicale de la personne pour la conseiller adéquatement. Merci de votre compréhension.
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