Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
私のプロテインの取り方は筋トレや運動した直後より20～30分後に飲んでます。食事と食事の間隔があく時や食事が取れない時の代用でも飲んでます。あと筋トレ等しない時にも栄養補助として摂取してます。プロテインはただのたんぱく質なんで飲んだだけで太ったり筋肉がつくものではないんで飲み過ぎに注意してたら大丈夫ですよ！！私はザバスとレイズのプロテインを飲んでます。レイズは安くて味もよくてオススメですよ～！長文失礼しました。
逆教えてサトチャンネルありがとうございます。飲み過ぎ注意っすね〜参考にします。
@@TeamPRO-TEC いつも教えてもらってばっかりなのでちょっとでも恩返しが出来てよかったです。補足ですがプロテインを摂取した後の飲酒は３時間以上あけて飲酒後はプロテインの摂取を控えてください。肝臓に負担かかって健康診断に引っかかる可能性があります。あとプロテインを飲む場合は炭水化物も一緒にとると吸収効率が上がりますよ！！和菓子（大福）は低脂質でオススメですよ～
Apple Watch買ってタバコ1週間やめたら6ヶ月頑張った分の心配機能上がってやめました。アメリカ住んでた時……
やっぱり辞めると良い事だらけなんすね
お疲れ様で～す👋😃この際ドーピングクラス作ってもらいたいっすね🤣どんな記録、タイム出るか見てみたい😂
ダメです！自分を自分自身で越えないと！
@@TeamPRO-TEC 🤣
6:21 あの薬はヤバすぎて筋トレ中しか使えませんでした ね、本番で使うと人◯しかねないくらい目もパキパキでしたねー😳
ほんとに有ったんすか〜(笑)
私のプロテインの取り方は
筋トレや運動した直後より20～30分後に飲んでます。
食事と食事の間隔があく時や食事が取れない時の代用でも飲んでます。
あと筋トレ等しない時にも栄養補助として摂取してます。
プロテインはただのたんぱく質なんで飲んだだけで太ったり筋肉がつくものではないんで飲み過ぎに注意してたら大丈夫ですよ！！
私はザバスとレイズのプロテインを飲んでます。
レイズは安くて味もよくてオススメですよ～！
長文失礼しました。
逆教えてサトチャンネルありがとうございます。
飲み過ぎ注意っすね〜
参考にします。
@@TeamPRO-TEC いつも教えてもらってばっかりなのでちょっとでも恩返しが出来てよかったです。
補足ですがプロテインを摂取した後の飲酒は３時間以上あけて
飲酒後はプロテインの摂取を控えてください。
肝臓に負担かかって健康診断に引っかかる可能性があります。
あとプロテインを飲む場合は炭水化物も一緒にとると吸収効率が上がりますよ！！
和菓子（大福）は低脂質でオススメですよ～
Apple Watch買ってタバコ1週間やめたら6ヶ月頑張った分の心配機能上がってやめました。
アメリカ住んでた時……
やっぱり辞めると良い事だらけなんすね
お疲れ様で～す👋😃
この際ドーピングクラス作ってもらいたいっすね🤣どんな記録、タイム出るか見てみたい😂
ダメです！
自分を自分自身で越えないと！
@@TeamPRO-TEC 🤣
6:21 あの薬はヤバすぎて筋トレ中しか使えませんでした ね、本番で使うと人◯しかねないくらい目もパキパキでしたねー😳
ほんとに有ったんすか〜(笑)