Когнитивная модель психотерапии | Лекция Звонова
![[99 мыслей] Zvonov](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_nZl7YnMiUNtpNQtP2SWZ5wKHFTKptKccjATGGAboMXU14=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
HTML-код
- Опубликовано: 28 май 2017
- #КПТ #депрессия #психотерапия
99thoughtz
Лекция по основам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): когнитивная модель, типичные ошибки мышления и компенсаторные стратегии.
vk.com/99thoughtz
Спасибо за просмотр!
Новые видео и стримы тут ruclips.net/channel/UCOOdAocV2gi8eNhAaIbT0Ow
Не мог бы ты рассказать если тебе интересно о том как поработать над собой что бы убрать негативные переживание при получение отказа в знакомстве, а следовательно и перестать бояться. Имею с этим наверное действительно не малые проблемы, знакомиться в реале не могу (видимо в интернете это не воспринимается как следствие того что я плохой).
vsauce который мы заслужили
Лекция довольна интересная, даже не для специалиста. Единственно к чему могу придраться, это довольно много оговорок, по Фройду :), и не сразу бывает понятен смысл фразы. А вообще выкладывайте всё на канал, с ютюба гораздо удобнее смотреть/слушать.
Подписка! 👍
Пока шпарите тезисы из книг Аарона Бэка, то все нормально, как только начинаете приводить собственные примеры и домыслы, то всё мимо. Аарон Бэк не учит нас тем глупостям, которые Вы домысливаете! Видимо, Вам самому пока не удалось разобраться в принципах когнитивой терапии...
Всё-таки Звонов занялся животноводством.
А отвечал кто?)
То чувство, когда ещё не досмотрела, но уже хочу начать смотреть ещё раз:) Спасибо, эффективное обучение - интересное обучение!
Спасибо ,Петр, я понял почему я неудачник и борыжу книгами в библиотеке, а не рублю бабло на ол стрит. Причина в моих фобиях, изза которых я из раза в раз ибегал встрече с нужными людми, потомушто у них была чихуа хуа, спасибо, петр!
Думаю, никого в аудитории нет
посмеялся ))
С. Р.
Ха-Ха! Тренируется :)))
О сколько нам ошибок чудных
Готовят просвещенья дух,
Психолог, сын открытий трудных,
Схоластик, парадоксов друг,
И скептик, клал на них свой шпатель.
Александр Сергеевич Пушкин, строки из избранного собрания сочинений для широкой общественности
🤣🤣🤣🤣только зашла и тут ваша шутка ,сразу смеятся стала! всё не могу теперь настроиться на серьёзную волну🤣👍
А как же Петр?)))
Спасибо за такую интересную лекцию . Очень доступно для обычных людей преподносится ценная информация. Тот случай, когда 1 ролик в интернете несёт в себе больше, чем многие распиаренные книги
Вы знаете, Петр, я не психолог, обычный обыватель, но все, что Вы тут рассказали очень здорово мне помогло. Прям очень здорово. Это методичка выхода из своих "заморочек", которые живут у тебя в голове и нигде больше. С таким методом легко преодолевать трудности и неудачи. Очень рад, что наткнулся на Вас. Так же очень рад, что у нас есть такие молодые профессионалы.
Очень все ясно и подробно, вы -прекрасный преподаватель. Спасибо, слушал лекцию с удовольствием.
Отличная лекция, большое спасибо!
Как же здорово, что есть такие талантливые специалисты!!!! Спасибо!!!
👍 😊 🙏 Благодарю! Я получил удовольствие! Гениально и просто 😊!
Отличная лекция, Пётр, спасибо!
Молодец, такой молодой и такой молодец. Все понятно, доходчиво, конструктивно
Суперская подача материала!!! Спасибо и удачи Вам!!!
Очень хорошая лекция. Требую больше:о)
Заслушалась, спасибо за лекцию , очень много информации из практики , очень полезно.
Лекция очень понравилась . Коротко понятно не растекаясь мыслью по древу. Полезно интересно!
Очень интересно. Спасибо!
Спасибо! Материал очень доступно развёрнут! Теперь проще углубиться в тему.
Спасибо!!! Шикарная лекция!
Молодец. Очень интересно и понятно. Думаю пригодится в практической деятельности.
Я прошёл 5 разных психотерапевтов, и только кпт мне помогла. Это действительно так, что ты сам себе становишься психологом.
Anton Vorontsov, если не секрет какие ещё проходил?
еее, давно видеолекцию от Звонова ждал
Боже, это прекрасно, спасибо!
Спасибо за лекцию)
Спасибо за лекцию! Подскажи, какую литературу посоветуешь почитать по данной тематике?
Спасибо за лекцию.
Красава! Все доходчиво и наглядно.
Петр, вы молоток. Прекрасная лекция
Ищу видео по когнитивке - вижу знакомую фамилию с эпохи Мггу - смотрю и аплодирую, прям осовремененная лекция Камалетдиновой. Подача инфы - огонь, подписка) Привет с бывшего учр-пиучр-иппиучр-мпгу:D✌🏻
Интересно что он делает в росноу, преподает, учится?!
Это очень годный контент ,спсибо вам
был бы рад увидеть твою лекцию по поводу решению этих самых ошибок
спасибо за видео
в том то и весь смысл этих видео про КПТ. Все видео по теме что я видел обьясняют что это в общих чертах, но ничего конкретного. Главная цель это создать клиентскую базу и стричь бабки.
@@marsel4213рдм таблицу заполняй и решай свои проблемы.
@@omnicepter действие реакция эмоция поведение? Вы про эту таблицу?
Роскошная подача материала!💯
Интерестно слушать.Спасибо.
Лекция огонь! Спасибо!
Большое спасибо автору! Вопрос: будет ли продолжение /углубление в тему?
Это было круто! Жалко что аудитория не ваша , но зато ваша здесь с Ютубе :)
спасибо, второй раз спустя несколько лет глянул)
Thank you for lecture !!! it was great !!!
Все понравилось! Подача классная, обычным языком 👍. Когда ты задавал вопрос аудитории (она какая то мертвая была я так поняла)), у меня прям язык чесался спросить. Вот у людей есть вот эти убеждения, КАК с ними бороться? Боюсь я собак, КАК мне понять свое мышление? Начать действовать как будто я ее не боюсь, начать контролировать эмоции, которые я испытываю при виде неё? КАК? И ещё, запомнилась прям фраза, что психологи хотя бы хотят разобраться в себе, в отличие от остальных 👍, у самое образование психолога.
Отличная лекция !
Супер лекция
Восхитительно
Отличная подача, в аудитории даже как-будто кто-то есть
Очень хорошая видеолекция, отличный ваодный материал в тему, хотелась бы услышать о примении конкретных прихотерапивтических приёмов на практике, мол что конкретно должен делать пситерапевт чтобы помочь, также хотелось бы услышать сожет ли человек помочь себе сам с помощью когнетивноповеденческих приёмов
Приятно тебя видеть в моем универе 🤟🏻 да ,это мой одноклассник!!!
Спасибо за лекцию, просто о сложном
отлично объяснил. красавчик
Благодарю ❤ очень полезно
Благодарю 👍🙏
Петр, спасибо за познавательную лекцию, очень доступно и понятно объясняете. Хотелось бы услышать вас по теме работы с подростками в когнетивно- поведенческой терапии. Есть ли какие- то ньюансы, на которые важно обращать внимание? Я заметила, что подросткам сложно думать и анализировать себя и происходящее, словно они этим никогда не заморачиваться. Как вам удается в этой методике выстраивать терапию? Буду благодарна за ответ!)
спасибо вам за понятное обьяснение
Полезно👍
очень хорошо!
"Либо я сейчас умру и всё будет очень плохо, либо я не умру и будет ещё хуже!!!"
))))))))) 😂👍👍👍
Отлично!!! Как же хорошо, когда товарищ Звонов не применяет мат;)
Грамотный психолог? Невероятно, чес-слово))
Молодец. Я подписано 👍
Молодец🎉
Спасибо
Хорошая лекция
Мне кажется, у меня все ошибки мышления, это ошибка мышления?
а если пока Пётр говорил об ошибках, я 6ашел за собой больше половины из них, это тоже ошибка?
В конце уточнил интересно ли, это называется что ты хочешь одобрения, правильно понимаю?
три года принимала антидепрессанты, сейчас на снижении дозы и полгода с психологом, очень сложно это все. но возможно. еще самому нужно стараться менять мышление, это серьезная работа.
Конечно аудиоверсию было бы неплохо запилить.
Рекомендую Download Master поставить. Он и аудио отдельно может выкачивать, и видео в любом разрешении.
Спасибо! Давно пора
Все ждала, когда начнет читать "Из точки А в точку Б вышел юноша бледный со взором горящим" очень уж похож)
думала на 22 минуте будет " все было хорошо, пока не появился Навальный" :D
Спасибо.
Где видео?
Замечательный лектор, просто заслушаешься... Но пока я не забыл! Помогать людям, и даже помогать им самим помогать себе -- это далеко не предел для совершенствования настоящего профессионала своего дела, непрестанно ищущего, не удовлетворенного своим текущим образованием замечательного специалиста, да и просто большого умницы в сфере психологии, а очень вероятно, что и не только в ней! (Так о чем это я?) Всё таки забыл, ай - яй - яй! Сел таки в галошу, опростоволосился, дал маху, оконфузился... А как на счет третьей итерации? "Помогать людям самим помогать себе самим помогать себе"! А? Каково? Не каково', а ка'ково! Надеюсь на достойную финансовую благодарность за столь неоценимый вклад в науку, коим я вот буквально только что увековечил себя в области психологии, хоть и есть расхожее мнение, что психологию не вполне разумно причислять к классическим наукам... Но не хватало мне еще и в этом вопросе увековечиться в памяти народной. Это был бы уже некоторый перебор, на мой взгляд, впрочем готов выслушать контраргументы, но только по этому узкому вопросу. А вообще научная истина это бессменный диктатор в научных дискуссиях, и какие-либо споры по фундаментальным позициям моего рационального предложения считаю крайне неуместными и даже оскорбительными для всего современного научного сообщества. Только так, никак иначе. =))
скоро последует обзор от жирного меритократа ;)
бурята?
2 года прошло...
Здраствуйте. Какую литературу можете посоветовать по КПК?(для начинающих)
Энвер Ходжа: размышления о Китае, в двух томах.
Энвер Ходжа: империализм и революция.
Ну или если лень читать тома книг, статьи:
"Некоторые соображения о баллыстском «декалоге» Мао Цзэдуна"
"В мире убивают коммунистов
- китайским ревизионистам все равно"
"Десятый съезд Коммунистической партии Китая"
"Началось сильное китайское
экономическое давление, но мы никогда не станем на колени ."
"Скончался Мао Цзэдун", "Трагедия Китая", "Большой Хаос в Китае".
Респект
Какую литературу посоветуете применять в практике? Или отметьте те книги которые по вашему мнению наиболее помогут в психологии як начинающему психологу! ? Может быть базовая литература? Очень интересно вас послушать)
Если ответит, то сообщите) интересно
Наберите в поиске "Звонов рекомендует книги по психологии"
@@katesyvash2071он не ответил. По КПТ можно взять основателя этого направления Арона Бека.
И как бороться с рассеянностью? Заранее благодарна
Лукас не глядя практикующему животноводу. Только вот при просмотре видео у меня сложилось впечатление, что Звонов перед лекцией использовал косметику...
переедание сладкого как лечится?
Вопрос, что читать ? Тема интересная.
Пётр, а есть ли у вас еще лекции? или как попасть на такую лекцию?
148 часов моих лекций и ответов на вопросы - vk.com/audios-40556607
(ну ладно, не лекций, а эфиров)
это просто охуенно!Спасибо, пойду обмазываться нормальной психологией
Петр, спасибо за интересную лекцию и ответь пожалуйста за такой вопрос. Правильно ли я понимаю что, мы все живем с набором когнитивных ошибок, которые мешают нам взаимодействию с окружающими наилучшим образом?
Эти ошибки не позволяют нам достигать наилучших результатов в трудовой деятельности и в итоге ухудшают нашу жизнь.
Посмотрев такую лекцию хочется избавиться от своих иллюзий, не верных оценок, суждений, убеждений и пр. И вот собственно вопрос:
Как человеку оценить свои установки, как выявить ошибки, чтобы обратиться к психологу? Ведь насколько я понимаю все эти искажения являются уже привычными и воспринимаются нами как нечто само собой разумеющееся.
Мы их не замечаем как не замечаем внутренних органов, до момента пока они не заболят. Есть ли в спихике некие сигналы, аналог физической боли, которые могут указать на то что что-то пошло не так и следует обратить свое пристальное внимание на это.
Ну дык для этого тебе эмоции и нужны. Если у тебя систематически преобладают негативные эмоции, страхи и т.д. - значит есть ошибки, если есть ошибки, вероятнее всего ты находишься в затруднительной жизненной ситуации (когда происходит активизация ГУ). Короче признаком будет либо преобладание негативных переживаний, либо постоянные конфликты и одиночество.
Допустим нашли корень проблемы. А далее?!
Когда новый видос?
Я все это у Марка Аврелия читал
Лучик света во тьме невежества и мракобесия.
Огромная просьба осветить низкую самооценку как психологическую проблему. Стратегию правильного противодействия этой проблеме (с женой например).
Мега мозг. И это всё в уме )))
Никогда бы такого не подумал! Скину брательнику ссылку, он меня как раз по этой теме мучает уже не первый год)
Наткнулся на одну статью по теме, с позволения модератора скидываю ссылку mentalsky.ru/povedencheskaya-psihologiya/. Тоже понравилось
ну только аплодисменты. Можно только позавидовать. Умничка.
Можно список этих интересных законов или книгу где можно прочесть про эти законы психологии. Весь курс думаю еще предстоит пройти, но уже что-то прочесть хочется.
Джудит Бек когнитивно-поведенческая психотерапия
Давно мучает вопрос: а чёй-то не Джексону, не Леджеру, в самой КПТешной стране никто не помог?
У нас русский институт!!! Браво!!!
"Мы вас всех вырежем. Не буквально "😂 мне нравится чувство юмора этого преподавателя 👍
Отличная лекция, но над шутками надо поработать)))
Раз там всем все понятно, задам вопрос из зала.
Об излишней очевидности ошибок убеждения.
Как объяснить клиенту, что его убеждения ошибочны? Если с жизненного взгляда они уже устоявшиеся в обществе.
Разовью один из ваших же примеров:
- Я мужик и мне конечно нужно хорошо зарабатывать, а лучше много. Это же так очевидно. А у меня не получается и мне плохо от этого.
- Нет это не обязательно.
- Как же не обязательно? Вот семью заведу, нужно ее обеспечивать, кормить, на отдых возить, одевать, обувать, за учебу платить, за врачей платить, ипотека. Это же неизбежные расходы. А там еще всякие развлечения, доп занятия, абонемент в бассейн и т.д и т.п. Жена все равно с ребенком работать не сможет. Нужно много денег, нужно рубить бабло, у меня не получается и мне плохо.
Аааа
..
И что ему сказать в таком примере? Как объяснить что убиваться из-за недостаточных доходов не стоит?
И это касается большинства примеров ошибочных убеждений. Они не просто так укореняются в головах, потомучто порождены тем же обществом.
Не закончив среднюю школу, сложно полноценно жить дальше. И куча подобных "догм"
Где эта грань между ошибочными убеждениями и жизненными необходимостями?
Много букв...
Буду благодарен за ответ
А так тема полезная, раскрыта наглядно в рамках одного часа. 👍
Большое спасибо за видео! Очень помогло разобраться во многих вещах, осталось узнать как с этим бороться
Самое простое - это вести ежедневно или чаще записи в дневнике.
Понимаю что видео старое и Петя был тогда не очень умным, надеюсь что сейчас он узнал причины возникновения шизофрении (основные)
Где-то на 36 минуте что-то интересное. Вернусь
На 44:44 описывается ситуация, когда девушка вступает в абьюзивные отношения. И вывод: "Потому что ты просто себя боишься". А можно поконкретнее, какое здесь глуб. убеждение и автоматическая мысль? Девушка специально вступает в абьюзивные отношения? Не очень понял в целом пример.
возможно имелась ввиду низкая самооценка, боязнь дружить с хорошими людьми.
есть в этом зерно. бровастый дело говорит