Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ผมชอบรูปแบบการนำเสนอองค์ความรู้ของ อ.แจ็คมากๆ เลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณมากครับ 😊
ว่าทำไมฝีเท้าท่าน ศน.พัฒนาดีขึ้นทุกวันๆๆ...👍 เยี่ยมมากค่ะ
Great video, Jack! Your clear and concise speaking makes it easy for me to understand Thai. Thank you for the helpful advice and tips. I'm excited to see you on the roads of Thailand.
เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากเช่นกันครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคะ เป็นประโยชน์มากๆคะ
ขอบคุณอาจารย์มากครับ เป็นคนเดียวที่วางโปรแกรมซ้อมให้มือใหม่ ผมได้เทคนิคจากพี่มากมายครับ
ขอบคุณมากครับ เป็นประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากเช่นกันครับ 😊
ได้ความรู้มากเลยคับ ขอบคุณคับ
ด้วยความยินดีครับ 😊
ขอบคุณครับข้อมูลมีประโยชน์มาก มาถูกทางแล้วทำต่อไปเรื่อยๆครับ
ขอบคุณมากเช่นกันครับ ❤
ขอบคุณครับ ชอบมากครับ. พี่แจ็ค ช่วย อธิบาย เรื่อง Zone ต่างๆของ power meter และการซ้อมให้ หน่อยครับ .
ขอบคุณมากครับ เรื่องราวต่างๆ เดี๋ยวจะทำออกมาเรื่อยๆ ยังมีอีกเยอะมากครับ ติดตามกันไปเรื่อยๆนะครับ 😊
ขอบคุณครับ ให้ความรู้ดีมากเลยครับ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณครับโค้ช
ด้วยความยินดีครับ คุณโต ❤
ตรงที่เพิ่มค่า Vo2maxอ่ะครับ 30 วินาทีเราต้องทำให้หัวใจถึงโซน5รึป่าวครับ
ขอบคุณมากๆครับผม
ด้วยความยินดีครับ ♥️
ขอบคุนครับพี่
ถ้าวันอาทิตย์ปั่นหนักจนกล้ามเนื้ออักเสบหรือมีอาการบาดเจ็บวันจันทร์ควรจะพักหรือ recovery ดีครับ
ถ้ามีอาการบาดเจ็บ ควรพักดีกว่าครับ
ผมจะปั่นรถจักรยานยังไง ให้แรงและแซงคนอื่นครับผมขอบคุณครับ ใช้เวลาเท่าไหร่ครับผมขอบคุณครับ
ข้อ 1 ปั่นนานแค่ไหน (กี่ชั่วโมง) ครับ ขอบคุณครับ
ปั่นไม่เกิน 1 ชั่วโมงครับ
@@TrainingwithJack ครับผม
ผมปั่นส่งลูกไปโรงเรียนทุกเช้า ขาหมดแรงครับ
น้องอัจก็มา ❤❤❤
![Digital Circus Episode 4 [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/abZtsmMUbJo/mqdefault.jpg)
![8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]](/img/1.gif)
ผมชอบรูปแบบการนำเสนอองค์ความรู้ของ อ.แจ็คมากๆ เลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณมากครับ 😊
ว่าทำไมฝีเท้าท่าน ศน.พัฒนาดีขึ้นทุกวันๆๆ...👍 เยี่ยมมากค่ะ
Great video, Jack! Your clear and concise speaking makes it easy for me to understand Thai. Thank you for the helpful advice and tips. I'm excited to see you on the roads of Thailand.
เยี่ยมเลยครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากเช่นกันครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคะ เป็นประโยชน์มากๆคะ
ขอบคุณอาจารย์มากครับ เป็นคนเดียวที่วางโปรแกรมซ้อมให้มือใหม่ ผมได้เทคนิคจากพี่มากมายครับ
ขอบคุณมากครับ เป็นประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากเช่นกันครับ 😊
ได้ความรู้มากเลยคับ ขอบคุณคับ
ด้วยความยินดีครับ 😊
ขอบคุณครับข้อมูลมีประโยชน์มาก มาถูกทางแล้วทำต่อไปเรื่อยๆครับ
ขอบคุณมากเช่นกันครับ ❤
ขอบคุณครับ ชอบมากครับ. พี่แจ็ค ช่วย อธิบาย เรื่อง Zone ต่างๆของ power meter และการซ้อมให้ หน่อยครับ .
ขอบคุณมากครับ เรื่องราวต่างๆ เดี๋ยวจะทำออกมาเรื่อยๆ ยังมีอีกเยอะมากครับ ติดตามกันไปเรื่อยๆนะครับ 😊
ขอบคุณครับ ให้ความรู้ดีมากเลยครับ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณครับโค้ช
ด้วยความยินดีครับ คุณโต ❤
ตรงที่เพิ่มค่า Vo2maxอ่ะครับ 30 วินาทีเราต้องทำให้หัวใจถึงโซน5รึป่าวครับ
ขอบคุณมากๆครับผม
ด้วยความยินดีครับ ♥️
ขอบคุนครับพี่
ด้วยความยินดีครับ 😊
ถ้าวันอาทิตย์ปั่นหนักจนกล้ามเนื้ออักเสบหรือมีอาการบาดเจ็บวันจันทร์ควรจะพักหรือ recovery ดีครับ
ถ้ามีอาการบาดเจ็บ ควรพักดีกว่าครับ
ผมจะปั่นรถจักรยานยังไง ให้แรงและแซงคนอื่นครับผมขอบคุณครับ ใช้เวลาเท่าไหร่ครับผมขอบคุณครับ
ข้อ 1 ปั่นนานแค่ไหน (กี่ชั่วโมง) ครับ ขอบคุณครับ
ปั่นไม่เกิน 1 ชั่วโมงครับ
@@TrainingwithJack ครับผม
ผมปั่นส่งลูกไปโรงเรียนทุกเช้า ขาหมดแรงครับ
น้องอัจก็มา ❤❤❤