[저녁엔 홈트] 엉덩이, 허벅지 뒤쪽 운동ㅣMBC충북ㅣ240626

운동 효과를 더욱 더 올리기 위한 오늘의 운동!
골반 스트레칭을 한 후 앞 허벅지 운동과 오늘의 운동을 함께 한다면
나도 오늘부터 몸짱이라구요~~😊
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따라하는데 어렵지 않고 운동되는데 너무 좋네요👍

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와! 튼튼한 허벅지를 위해 열십히!!

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좋은정보 감사합니다😊

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쉽지만 운동이 확실히되는 동작😂😊

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디스크환자안됨

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디스크 환자는 병원에서 재활치료