매주 20km 이상 달리는 근육질 러너들의 컨디션 관리법은?!

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  • Опубликовано: 22 ноя 2024

Комментарии • 30

  • @carovlogs
    @carovlogs 2 месяца назад +2

    운동을 잘 안오는데.. 지장이 있는지 없는지 어떻게 알아용?!?!ㅎㅎ 유튜브 거짓으로 하면 혼납니다 빵규님!ㅎ

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      진짜 바빴습니다 ...ㅠㅠ

  • @Louie
    @Louie 2 месяца назад +6

    빵퀴즈 잘 봤어요

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 조셉인가

  • @tvbabang2411
    @tvbabang2411 2 месяца назад +1

    구독박고갑니더. 까로님 솔직한 모습 멋지네요ㅠㅎㅎ

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      감사합니다! 진짜 가식이라고는 찾아볼 수가 없는 형입니다 ㅋㅋㅋ

  • @도리후추집사
    @도리후추집사 2 месяца назад +1

    잘봤습니다~~😃 런닝하기 좋은 계절이 찾아오네요ㅋㅋ애기 감기조심요!

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      감사합니다! 감기 조심하세요😁

  • @kimsungmin01_
    @kimsungmin01_ 2 месяца назад +1

    벌써 다음이 기대되네❤️‍🔥

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      나도 심바 2편 기대 중💪🏻

  • @양수민-y9k
    @양수민-y9k 2 месяца назад +1

    다치지말고 롱런해여 형!

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      수민이도 다치지말자!

  • @awwwwwwwwyeah
    @awwwwwwwwyeah 2 месяца назад +1

    개 유익한 내용이네요 저도 보다가 찔려서 폼롤러 좀 조지다 왔습니다. 잘봤습니다!

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      감사합니다! 폼롤러 너무 중요한 것 같아요

  • @binisshoman
    @binisshoman 2 месяца назад +1

    😮

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      🤪🤪🤪

  • @patyglezv8858
    @patyglezv8858 2 месяца назад +1

    @BBangDoa 🇰🇷
    Without a doubt it is a great effort 20 - 25km 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ you are a great example of perseverance and discipline.
    Fighting!!! 🔥💪🏼
    GREETINGS FROM MÉXICO 🇲🇽

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      😁😁😁😁

  • @y4v_t
    @y4v_t 2 месяца назад +1

    행님 기다렸습니다

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад +1

      항상 감사합니다!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 2 месяца назад +1

    Awesome 👍👍👍

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад +2

      💪🏻💪🏻

  • @Yuna_daddy89
    @Yuna_daddy89 2 месяца назад +2

    아.. 아빠셨군요 ㅎ
    유모차달리기 하십쇼 😂😂

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      넵! 8개월 아기 아빠인데 딸 조금 더 크면 해보고 싶어요 ㅎㅎㅎ

    • @Yuna_daddy89
      @Yuna_daddy89 2 месяца назад

      @@BBangdoa 6갤 때 부터 7살까지 밀었는데, 날씨 컨디션 고려하면 생각보다 몇번 못하는거라 꼭 하십쇼 ㅎ 인생에서 제일 잘한 것 중 하나가 되실겁니다

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      @@Yuna_daddy89 따로 전용 유모차 같은게 있나요?!

    • @Yuna_daddy89
      @Yuna_daddy89 2 месяца назад

      @@BBangdoa 툴레글라이드, 어반글라이드 시리즈/오르빗 x5 있습니다

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад

      @@Yuna_daddy89 감사합니다! 꼭 아기랑 뛰어볼게요

  • @Yanu_lee
    @Yanu_lee 2 месяца назад +1

    건강은 0순위!

    • @BBangdoa
      @BBangdoa  2 месяца назад +1

      UDT 러너의 비법을 못들어서 너무 아쉽다