Сижу и плачу, всегда боролась за свой вес и в 40 весила как в 18. С 5 лет придерживалась диеты, се́ачала не кушала мучное, потом строгие ( не советую никому) диеты, потом правильное питание... И всегда я добивалась результата, после родов с 80 стала весить 60 за 4-5 месяцев. А сейчас, долбанная менопауза, это просто нонсенс какой то, меня прет, просто прет от всего!!!
Как я вас понимаю! У меня в молодости всегда было 60 кг при росте 174.После родов вес опустился до 55 кг. Потом почти до 50 лет стабильно держался 65 кг.А после 50 с приходом менопаузы понеслось. Мне сейчас 55 лет и мечтаю,чтобы вес опустился хотя бы до 85 кг. Просто ужас!
@@ЮлияЛабутина-р8т я сходила к врачу гинекологу, думала сейчас назначат анализы на половые гормоны. Врач сказал что вы хотите, стареете это в 43 то года. Ничего не назначил, сказал что цитирую: Задница у вас ладная и титьки не до пупа, красивые ( это я жаловалась что грудь болит очень сильно). Так меня еще никто не лечил. Вот мне и гормонотерапия... 🤦♀️
Меня массаж спасает весной и осенью обязательно 10 сеансов, общий. Кожа становится более эластичной, лимфу и кровообращение разгоняет. Пью ещё Метформин, он рыхлость тела убирает. Вес конечно не устраивает, но зато как желе не расползаюсь.
Онколог-маммолог сказала мне, что даже при полном обследовании , ни один врач не сможет дать гарантию, что именно у данной пациентки не будет известных всем осложнений. Не очень понятно: женский организм не может жить без женских гормонов- Вы говорите. Но ведь климакс- естественный процесс! Я пришла к гинекологу в платный центр узнать причину отсутствия месячных в течение месяца. И за 2 посещения мне практически вбили в голову, что климакс- это чуть ли не тяжелое заболевание, и что если я не буду пить гормоны, то я наберу вес, у меня выпадут волосы, я перестану спать ночью и более того, мои умственные способности несмотря на активную работоспособность и высокий интеллект неизбежно уменьшатся)). И ТОЛЬКО ГОРМОНЫ МНЕ ПОМОГУТ! На мои просьбы хотя бы предложить альтернативу был ответ: только гормоны, остальное- ерунда! Вот так. Хорошо, что у меня устойчивая психика, я невнушаемый человек. Но зачем вы, гинекологи, формируете у женщин такое отношение к естественному процессу перехода в этап мудрости и зрелости?) Почему всех надо посадить на гормоны?) Климакс- не болезнь!Почему не постараться сначала подсказать другие методы, не имеющие таких побочек? Конечно, когда женщина сама умоляет выписать ей гормоны- это одно. Но есть и другие женщины)
Менопауза проявилась у меня как болезнь, у меня болит все, все суставы, спина, рвутся связки, сначала плечо, потом порвалась на пальце, в лангетках постоянно хожу, год у меня такой кошмарный, просто не описать словами. А я человек который не смотрит телик валяясь на диване, я скакала как полоумная целыми днями, после двух смен по 15 часов я могла прыгнуть на велик и кататься по ночному городу, мне это нравится. Теперь я тоже скачу, правда мне теперь очень больно это делать...
Вы здравомыслящий человек! Если менопауза беспроблемная, то зачем рисковать получить потенциальные осложнения? Да я старею и не так подвижна как раньше, но принимаю себя такой как есть.
Мне 43 и у меня за год перевернулся мир. С последнего узи год назад, где определялись фолликулы, у меня не работают яичники совсем, а один даже уменьшился в размерах. Только теперь я поняла что раньше, я могла свернуть горы, похудеть, да легко. А теперь я шкафчик, такой мягкий и больной, который смотрит на себя, охреневает и не может ничего сделать...
Вы правы на все 100%. У меня 50+ и враки про 10 минут нагрузок. Га работе 8 часов на ногах - плюс 10 тыс шагов , а вес не снижается и плавненько растет😢.
@@ЭлисЭдисон пол часа это что, я встала в 8 утра и еще не садилась, няньчусь с "вертолетом" вездесущим, 1.2 успеваю прибраться, сготовить сейчас к маме в больницу, приеду домой часов в 19 и так 2/2. Калораж еды у меня был примерно 900 калорий, урезала, до 500-700, прибавила один день в неделю голода, только пью компот из сухофруктов без сахара. Тронулась с мертвой точки -4800 за месяц. Только с таким графиком и режимом питания боюсь тронуться еще и умом. 🤦♀️
Мне 50 и уже 1,5 года я в каком то кошмаре живу 😢 После похорон мужа к моиму климаксу прибавился сильный стресс , всё кошмары навалились на меня разом ((( всегда была стройная, следила за весом жила в движении ( это не спортзал, это двое детей и две работы) да, и после у меня начались боли в ступнях , болели ноги, руки, все суставы. Я пошла к гинекологу,просле узи и анализов мне сказали, а что вы хотите у вас возраст,, ну я спросила: а можно как то облегчить моё состояние ( приливы, начала задыхатся, слабость и т.д) мне врач сказала, а вы что рожать собираетесь, привыкайте к себе новой ((( а облегчить можете вот этим припаратам, и даёт мне листовку как рекламку растительного припарата и всё .Ноги болят, я толстею, хотя стараюсь везде ходить пешком через боль((( к врачу больше не ходила.з/п 20 т и не знаю, что с ними делать)))) оплатить комуналку 7 т , к врачу платному сходить или правельно питаться ((( искала другую работу, уходила на з/п 28 т так там ноги вообще отказали, я сделала себе хуже от таких нагрузок. Это как порочный круг ((( я всегда была в движении, любила ходить пешком с весны до поздней осени ( зимой очень скользко, боялась переломов) . Вот такая история, скорее крик души ((( просто врачи все говорят про правельное питание, про спорт , про обследование, не думая , что есть и не имение этих возможностей ((( всем женщинам,желаю здоровья! ❤
Обязательно пейте магний В6 каждый день на постоянной основе... Хороший препарат Цимицифуга комплекс витаминов для женщин 45+...попробуйте ци-клим...витамины группы В должны быть в норме.каждую осень и весну проставляйте комбилипен по 10 уколов...удачи ,сама так же живу в огонии....и не переедать, хотя у меня это плохо получается...то сладкого ,то солёного хочется ,мне 50... И я вас очень хорошо понимаю.
Я такая.была операция 25л.назад.толстею.но зато врач терапевт не зная мои болячки без результатов анализа быстро сказала,,ты жирная .похудеешь и болеть не будешь,,а у меня ещё смешение позвоночника ходить не могу.врачу больше 60лет.вот так и приди на прием
Ведь не зря в СССР женщины шли на пенсию 55 лет! Моя мама после работы в 52 года приходила и ложилась подремать,а потом делами занималась. Сейчас мне 52,я бодра весела,нл после 15-00 как вырубает! Спать,жрать,то в жар,то вхолод и все и всё бесит. Кончилось действие ВМС. Я её убрала и теперь буду подбирать подход.терапию.Но я всё равно на пазике!❤😊😊
Из этого понятно одно,что никто ничего не знает,дают разные советы и способы а так фактически и никто ничего не понимает и не знает. На одних ни возраст не климакс не влияет, одни едят что хотят и худые как щепки , а другие посмотрят на еду и килограмм сам приходит. Как говорила Мая Плисецкая:жрать надо меньше и рот заклеить.Но это очень тяжело . Как говорится:ешь вода пей вода , ср…ть не будешь никогда! Вот одна правда , а остальное все фигня , диеты ,спорт и голодание не всем помогают . А наоборот даже вредят , когда на старость после спорта и суставы болят и ноги болят и все разваливается , вот и вам и правда . Каждый человек это индивидуальный, и то что одному подходит то к другому смерть . А все врачи мягко говоря ничего не знают и для них это только бизнес и работа . Если бы все врачи и диетологи знали хорошо свою работу то наверно у нас не было бы столько проблем со здоровьем .
Вот оно пришло.Сначало вены,потом дало на легкие и почки,потом набрался вес 11 кг за 3 месяца.Пошли перебои с критическими днями,щитовидка тоже изменилась.Хотя 3 года до этого держала один вес, питание в день не превышало 1400 ккл.
@@IrinaKaraonovaя не ем ни сахар, не хлеб, да что говорить, я углеводы вообще не ем. А с менопаузой вес растет с дикими темпами!!! Руки опустились просто.
@@IrinaKaraonova я ела примерно 900 калорий, хлеб не ем, сахар не употребляю больше 3 лет, макароны, крупы, картошку не кушаю. Движений столько что я порой плачу от усталости. Месяц урезала калории до 700 максимум, день без еды на компоте из сухофруктов без сахара естественно. Да, за месяц - 4800, но вы только представьте как трудно жить такой жизнью. Пришла на прием к гинекологу с жалобами на яичники после узи там картина ясная. На что он посмотрев на меня, попросил раздеться, сказал что у меня задница ладная, покрутил соски как выключатели на старом радио сказал что грудь красивая. На мой вопрос про гармоно терапию сказал ТЕБЕ не надо, потом будет кровь ГУСТАЯ, будет инфаркт, ну стареешь и старей. Вот так я полечилась... 🤔
Отличная лекция!!!! Хочу попасть к вам на приём!!!! Мне 42 года, с месячными всё хорошо, вес нормальный, сижу на интервальном голодании, стройнею на глазах, очень много хожу пешком, скоро дачный сезон и как говорится, косилка в зубы))) Хочу заблаговременно побеспокоиться о климаксе)) витамины, минералы итд. Принимаете таких пациентов?!
Здравствуйте. Мы находимся по адресу Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская . Телефон +7(495) 324-29-88. Для записи можно воспользоваться ссылкой """"ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ"""" на нашем сайте lmdoc.ru". У нас также есть онлайн консультация! Обращайтесь+74953242595, ватсап +79855333414
Это так не работает. Придет климакс посмотрите как будет "сума сходить ваш организм". Я тоже с 41 до 47 готовилась, спорт, серьезные забеги по 10-12 км 3 раза в неделю+спортзал, правильное питание.. ни грамма жира! Посещение гинеколога, анализы, контроль. Тоже хотела подготовится.В 47 как вырубило, приливы 20 раз за день, помутнение в голове, слабость сил не было даже 3 км пробежать и спать...спать хотелось всегда! Давление скакало..никогда такого не было. Итог +5 кг при правильном питании, и активности по мере возможности когда есть силы,расшатанная психика, отсутствие нормального сна и боль в суставах. Начала принимать гзт, пришла в себя, вернулась в бег но уже по 5 км...вес сука не уходит....((( Может у вас будет лёгкий климакс и вы не заметите, у всех по разному!!! Но то что надо быть худой к этому периоду, это 100%!
Я считаю, врачи не договаривают. Когда они рекомендуют ГЗТ, должны предупреждать о возможности появления различных новообразований в организме. Прием гормонов может вызвать и рак груди, и рак яичников. Ни один врач не даст гарантию, что гормоны не выстрелят не туда. Об этом нужно говорить. а женщина сама уже решает... И еще многие почему-то хвалят растительные гормоны, считая их безопасными. Но это в любом случае ГОРМОНЫ, хоть и растительные. Или препараты, стимулирующие к выработке эстрогенов. Эффект тот же.
@@Семейный-г3м а вы знаете ,что онкоклетки в организме ЕЖЕДНЕВНО появляются в огромном количестве ??и только иммунная система их распознает ,эти клетки с дефектами ,и постоянно уничтожает ! А теперь ,представте на минуту ,что у вас упал уровень иммунитета в силу каких то причин ,а вы на ГЗТ ..думаю ,не надо объяснять к чему это может привести , и почему люди об этом пишут !
@@МаринаИванова-п6о2т в течение 8 лет сначала на КОК, потом на згт. Все мои сверстницы уже заработали метаболический синдром инсулинорезистентность сахарный диабет сердечно-сосудистые психические заболевания депрессии У меня же этого ничего нет, а, значит, значит и у иммунитета немного поменьше работы. А, вообще, на всё воля божья.
Конечно хорошо когда есть врачи,которые хотят помочь. Я после ковида в сентябре 2023 года набрала 10 кг, обратилась к врачу эндокринологу в областную больницу г.Волгограда,объяснила ей что меня беспокоит это. Предоставила анализы по щитовидной железе,она сказала так ,что я не вижу проблем по своей специализации,вы здоровы.надо Мень жрать.так и сказала. Я оскорбилась,и ответила что вы же не знаете сколько я ем, почему вы не принимаете во внимание что меня за 9 дней накочали гормонами и выписали. Она сказала так проверяйтесь у других врачей. Мне54 года климакс уже как год наступил.и в щетовидке киста.на неё вообще внимания не обратили .Вот такие вот дела.
Д.вечер,помогите пжлста я оч устала от прибавки в весе,мне 42 года .Год и три месяца назад была операция,онколгоия.Шейка матки 2 стадия,удалили все включая забрюшинные лимфоузлы. Полгода жила в страшных приливах, онкогинеколог ге назначалм гормонов,пила эстровэл от приливов,но это не помогало совсем. Затем дошла до толковой гинеколога, она назначила гормоны, сказали можно и нужно рак был негомонозависимый и нет риска,наоборот это сбережет суставы,ведь они страдают после такой операции. Спустя полгода начала набирать вес,потом гормоны и вес все растет. Был дивигель,промисан и дюфастон. Сейчас эстрожель гель,промисан и дюфастон вес не останавливается,отечность присутствует такая хорошая,я активная,10-14 тыс шагов в день, три раза в неделю беговая дорожуа элипсоид, йога, сахар исключила давно, я уже просто в панике,живот,как на 4 месяце, бока растут,что я делаю не так, Что посоветуете?
Здравствуйте. Мне 48 лет. Месячные ходят уже раз в полгода. Вчера сдала кровь на холестерин, 5,35 повышен. Я не скажу что много ем жирного. Свинину, сало очень редко. Пью масло льна постоянно. Скажите пожалуйста, а как модно снизить холестерин, помимо диеты?
У вас отличный холестерин, не смотрите референс - он заведомо завышен. До 7-8 - норм. Но! Льняное масло уберите - увидите, холестерин ваш снизится сто процентов, буквально за месяц
Необходимо пересмотреть свое питание и нормализовать его с помощью диетологов, эндокринологов, нутрициологов, которые помогут подобрать необходимый режим приема пищи, продукты, объем, калораж.
После операции назначены таблетки зафрилла,вес ползет вверх. С этим можно что то сделать? При условии ,что я не ем много и занимаюсь спортом. Надо ли сдавать анализы на гормоны или нет?
Я правильно понимаю, что гормоны нужны только для снятия симптомов менопаузы? Как обезболивающее, временный эффект, как только перестаешь принимать, все симптомы возвращаются. Так не лучше ли дать организму перестроиться, закончить этот естественный процес и перейти на следующую фазу, чем быть как на игле до конца жизни и кормить производителей, это же бизнес.
Мне 52 , живот кошмар стал , попа ушла , есть хочется всегда , хоть и поела .....Стараюсь на диету садится пп , начинает голова кружится , тошнить ...И не знаю что делать , поправилась силь 😢
Здравствуйте. Подбирать препараты индивидуально, внимательно и отслеживать динамику вместе с гематологом. Готовы помочь очными и онлайн консультациями.
Не все женщины переносят климакс плохо, они его не замечают, не все женщины поправляются, есть те, которые много кушают и ленивые, не занимаются собой, а стройные. Что у других не так, которые не ленивые, стараются есть правильно, спорт, а поправляются?
У меня предменопауза началась в 46 лет, начала резко худеть, за два года уже на 10 кг, о каком наборе веса идет речь? Я с этим климаксом уже как концлагере, аппетита нет, всех моих подруг и знакомых разнесло еще до климакса, если сейчас к ним климакс придет, вообще в проем не войдут. Климакс есть у каждой женщины, но некоторые до конца жизни сохраняют свою стройную форму и ни грамма не набирают. Может виной не климакс а банальное переедание?
Вес не уйдёт, нужно питание корректировать, а так хоть запейся таблеток, на 1400 ккал я хорошо сбросила вес за год 40 кг, но это кушать надо не много, ни сладкого, ни мучного, и в маленьких объёмах через 3- 4 часа, это тяжело, но реально, а витамины пила в поддержку, так у меня и давление ушло, и спина болеть перестала, помолодела, полегчала, жить захотелось, а до этого ела что хотела конечно вес только рос, так что не надо себя жалеть, а надо действовать, и в бассейн кстати я хоть раз в неделю, но хожу
Мне месяц назад удалили матку,я в ужасе и шоке..все ужасы климакса пугают.решила-начну набирать вес-покончу с собой.. я и так ем 1 раз в день,спорт в моей жизни занимает 12 часов в сутки..жить толстой не буду
Обалдели что ли покончить с собой? Бред. Люди с онкологией борятся и дивут. Мне тоже удалили матку после чего начался климакс, гормоны мне нельзя. Пью бад Менсе 3р. В во время еды по 1таб. +1таб. Красного клевера фирмы вивация, дополнительно пью циклим аланин до 4р. В день. Также покупайте обязательно коллаген это очень полезно для кожи и костей, пейте кальций с вит Д3 и все будет хорошо. Обязательно пейте семя молотое льна по 2чл в день во время еды оно полезно и содержит эстрогены. Чувствую себя хорошо, работаю. Есть иногда приливы но не смертельно. Не накручивайте себя жизнь прекрасна, все у вас будет хорошо
Дорогая,поменяйте свое решение,не отдавайте самое ценное т е свою жизнь в руки своему весуПослушайте нормальных врачей и психологов Уйти на небо мы всегда успеем,когда придетнаше время А пока живем это значит что еще много хорошего нам приготовила жизнь
Здравствуйте. Нужно внимательно думать и учитывать остальной анамнез. Динамику роста фибромиомы. Скорее всего, да, но тогда можно искать другие типы препаратов или думать, что делать с миомой. Если она большая и растет, возможно, проще ее прооперировать.
Добрый вечер, будьте так любезны, разьясните, что мне делать в моей ситуации, мне 55лет, эндометриоз, стоит спираль мирена 5лет, уже нужно убирать, начались приливы, гормоны мне нельзя, что делать? Убрать спираль и поставить новую? Что попить от приливов? Заранее спасибо
Здравствуйте! В настоящее время существует множество гормональных препаратов, направленных на коррекцию менопаузальных расстройств. Вам нужно лишь пройти необходимое дообследование, чтоб подобрать тот, который подойдёт именно вам, исходя из ваших жалоб и данных анамнеза, А мы не назначаем препараты без осмотра и обследования
Ни о чем. Посмотрите на актрис. Одной повезло, в вторая поплыла и прощай карьера. У кого как, но у большинства вес, вес, вес. Резко и ничего не помогает. Сил нет, и есть от этого хочется. Как сесть на диету и не сойти с ума. Гормоны - это костыли, которые разрушают стройное тело изнутри. Я боролась и не победила вес. Купила платья 54го размера. Балу жить толстой.
Принимала климонорм после операции,вес прибавился на 10 кг ,сейчас принимаю фемостон конти мини вес уходит постепенно. Как долго можно принимать гормональные препараты?
Здравствуйте. Не можем назначать или отменять препараты вот так. Но готовы помочь очной или онлайн консультацией, чтобы понимать, нужно ли вам менять препарат и если нужно, то на какой.
Начала принимать фемостон конти 1/5, почему-то низ живота стал как твёрдый, маммография показала все норм, пью только 10 дней, это пройдет, может перестройка ?
Здравствуйте. Это зависит от причин набора лишнего веса. Если причина в нарушении гормонального фона - не помогут. Если в малоподвижном образе жизни и переедании - да.
У меня Неоклимсал от приливов. Покупаю регулярно, препарат отечественный, по доступной цене. Цена для меня важна, так как пить надо курсоми. Главное не бросить в первые недели, когда еще нет облегчения, оно приходит чуть позже, эффект накопительный.
Если следить за питанием, то конечно нет, а так разнесет если есть все что ни попадая, а аппетит повышенный у многих, кидает то на сладкое, то на жирное, с этим очень осторожно, ведь набрать большой вес можно быстро, а это страшно, стать инвалидом, сахарный диабед и прочие недуги
Здравствуйте мне 44года уменя надоедливый жар идет что мне пить? менструацию каждый месяцев ждала нет уже 12мес .Я как нормальная женщина хочу менструацию рожать ребенка
Посмотрите внимательно и до конца! Там есть конкретные рекомендации. Возможно вы просто хотели «волшебную таблетку» а не подробное разъяснение из за чего это происходит и как самостоятельно начать что то делать, чтобы остановить набор веса;))
Усиление влечения и оргазм зависят больше от уровня половых гормонов. По этому поводу вам нужно к гинекологу - эндокринологу - можно у нас в клинике, если не знаете куда обратиться.
Здраствуйте. Нужно понимать, по какой причине нельзя гормоны и нет ли препаратов, которые с этой причиной спокойно могут параллельно работать. Скорее всего, есть.
Признак незрелой личности: каждый раз, когда Вам говорят о том, что что-то не так, Вы отвечаете - на себя посмотри. Неумение принимать себя = детский эгоизм. Взрослейте!
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
+7(495) 324-29-88
lmdoc.ru/zapis-na-priem
ВЫБРАТЬ ТЕМУ СЛЕДУЮЩЕГО ВИДЕО В ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ: t.me/clinic_leybmedic
Сижу и плачу, всегда боролась за свой вес и в 40 весила как в 18. С 5 лет придерживалась диеты, се́ачала не кушала мучное, потом строгие ( не советую никому) диеты, потом правильное питание... И всегда я добивалась результата, после родов с 80 стала весить 60 за 4-5 месяцев. А сейчас, долбанная менопауза, это просто нонсенс какой то, меня прет, просто прет от всего!!!
Как я вас понимаю! У меня в молодости всегда было 60 кг при росте 174.После родов вес опустился до 55 кг. Потом почти до 50 лет стабильно держался 65 кг.А после 50 с приходом менопаузы понеслось. Мне сейчас 55 лет и мечтаю,чтобы вес опустился хотя бы до 85 кг. Просто ужас!
@@ЮлияЛабутина-р8т я сходила к врачу гинекологу, думала сейчас назначат анализы на половые гормоны. Врач сказал что вы хотите, стареете это в 43 то года. Ничего не назначил, сказал что цитирую: Задница у вас ладная и титьки не до пупа, красивые ( это я жаловалась что грудь болит очень сильно). Так меня еще никто не лечил. Вот мне и гормонотерапия... 🤦♀️
Мда, видимо такая женская участь....печаль вообще
Конечно печаль! А меня ещё и муж долбает, чтобы я на диету садилась. Все вещи же маленькими становятся. Надо
новые покупать. А финансов на это нет.
Меня массаж спасает весной и осенью обязательно 10 сеансов, общий. Кожа становится более эластичной, лимфу и кровообращение разгоняет. Пью ещё Метформин, он рыхлость тела убирает. Вес конечно не устраивает, но зато как желе не расползаюсь.
Онколог-маммолог сказала мне, что даже при полном обследовании , ни один врач не сможет дать гарантию, что именно у данной пациентки не будет известных всем осложнений. Не очень понятно: женский организм не может жить без женских гормонов- Вы говорите. Но ведь климакс- естественный процесс! Я пришла к гинекологу в платный центр узнать причину отсутствия месячных в течение месяца. И за 2 посещения мне практически вбили в голову, что климакс- это чуть ли не тяжелое заболевание, и что если я не буду пить гормоны, то я наберу вес, у меня выпадут волосы, я перестану спать ночью и более того, мои умственные способности несмотря на активную работоспособность и высокий интеллект неизбежно уменьшатся)). И ТОЛЬКО ГОРМОНЫ МНЕ ПОМОГУТ! На мои просьбы хотя бы предложить альтернативу был ответ: только гормоны, остальное- ерунда! Вот так. Хорошо, что у меня устойчивая психика, я невнушаемый человек. Но зачем вы, гинекологи, формируете у женщин такое отношение к естественному процессу перехода в этап мудрости и зрелости?) Почему всех надо посадить на гормоны?) Климакс- не болезнь!Почему не постараться сначала подсказать другие методы, не имеющие таких побочек? Конечно, когда женщина сама умоляет выписать ей гормоны- это одно. Но есть и другие женщины)
Менопауза проявилась у меня как болезнь, у меня болит все, все суставы, спина, рвутся связки, сначала плечо, потом порвалась на пальце, в лангетках постоянно хожу, год у меня такой кошмарный, просто не описать словами. А я человек который не смотрит телик валяясь на диване, я скакала как полоумная целыми днями, после двух смен по 15 часов я могла прыгнуть на велик и кататься по ночному городу, мне это нравится. Теперь я тоже скачу, правда мне теперь очень больно это делать...
Вы здравомыслящий человек! Если менопауза беспроблемная, то зачем рисковать получить потенциальные осложнения? Да я старею и не так подвижна как раньше, но принимаю себя такой как есть.
@@SvetlankaSam ревматолог Вас смотрел?
@@ОльгаШи смотрели травмотолог-ортопед, ревматолог-кардиолог, невролог, я пол года обследовалась.
А у врачей любимые препараты- гормоны и антибиотики😅
ДЕВОЧКИ ЕСЛИ У ВА НЕ КЛИМАКС И ВАМ НЕ 50 +ОТВАЛИТЕ СО СВОИМИ СОВЕТАМИ,БЕЗ ВАС ВСЕ ЭТО ИСПРОБОВАЛИ НА СЕБЕ РАНЬШЕ,НО СЕЙЧАС,.......НЕТ!!
Мне 43 и у меня за год перевернулся мир. С последнего узи год назад, где определялись фолликулы, у меня не работают яичники совсем, а один даже уменьшился в размерах. Только теперь я поняла что раньше, я могла свернуть горы, похудеть, да легко. А теперь я шкафчик, такой мягкий и больной, который смотрит на себя, охреневает и не может ничего сделать...
100%
Вы правы на все 100%. У меня 50+ и враки про 10 минут нагрузок. Га работе 8 часов на ногах - плюс 10 тыс шагов , а вес не снижается и плавненько растет😢.
Реально, ничего не помогает. И зарядку кажды день по полчаса, и диета.
@@ЭлисЭдисон пол часа это что, я встала в 8 утра и еще не садилась, няньчусь с "вертолетом" вездесущим, 1.2 успеваю прибраться, сготовить сейчас к маме в больницу, приеду домой часов в 19 и так 2/2. Калораж еды у меня был примерно 900 калорий, урезала, до 500-700, прибавила один день в неделю голода, только пью компот из сухофруктов без сахара. Тронулась с мертвой точки -4800 за месяц. Только с таким графиком и режимом питания боюсь тронуться еще и умом. 🤦♀️
Мне 50 и уже 1,5 года я в каком то кошмаре живу 😢 После похорон мужа к моиму климаксу прибавился сильный стресс , всё кошмары навалились на меня разом ((( всегда была стройная, следила за весом жила в движении ( это не спортзал, это двое детей и две работы) да, и после у меня начались боли в ступнях , болели ноги, руки, все суставы. Я пошла к гинекологу,просле узи и анализов мне сказали, а что вы хотите у вас возраст,, ну я спросила: а можно как то облегчить моё состояние ( приливы, начала задыхатся, слабость и т.д) мне врач сказала, а вы что рожать собираетесь, привыкайте к себе новой ((( а облегчить можете вот этим припаратам, и даёт мне листовку как рекламку растительного припарата и всё .Ноги болят, я толстею, хотя стараюсь везде ходить пешком через боль((( к врачу больше не ходила.з/п 20 т и не знаю, что с ними делать)))) оплатить комуналку 7 т , к врачу платному сходить или правельно питаться ((( искала другую работу, уходила на з/п 28 т так там ноги вообще отказали, я сделала себе хуже от таких нагрузок. Это как порочный круг ((( я всегда была в движении, любила ходить пешком с весны до поздней осени ( зимой очень скользко, боялась переломов) . Вот такая история, скорее крик души ((( просто врачи все говорят про правельное питание, про спорт , про обследование, не думая , что есть и не имение этих возможностей ((( всем женщинам,желаю здоровья! ❤
Обязательно пейте магний В6 каждый день на постоянной основе...
Хороший препарат Цимицифуга комплекс витаминов для женщин 45+...попробуйте ци-клим...витамины группы В должны быть в норме.каждую осень и весну проставляйте комбилипен по 10 уколов...удачи ,сама так же живу в огонии....и не переедать, хотя у меня это плохо получается...то сладкого ,то солёного хочется ,мне 50...
И я вас очень хорошо понимаю.
Я такая.была операция 25л.назад.толстею.но зато врач терапевт не зная мои болячки без результатов анализа быстро сказала,,ты жирная .похудеешь и болеть не будешь,,а у меня ещё смешение позвоночника ходить не могу.врачу больше 60лет.вот так и приди на прием
Смените гинеколога
Пейте фемостон
О какой беговой дорожке речь...
Женщины мечтают просто дойти до койки.
Сил нет вообще!
Это я ещё на витаминах с прекрасным их уровнем в крови.
Согласна,силы нет совсем(53 года
@@ЛюдмилаДокучаева-н7ц поднимаем кортизол адаптогенами, режимом
Ведь не зря в СССР женщины шли на пенсию 55 лет! Моя мама после работы в 52 года приходила и ложилась подремать,а потом делами занималась. Сейчас мне 52,я бодра весела,нл после 15-00 как вырубает! Спать,жрать,то в жар,то вхолод и все и всё бесит. Кончилось действие ВМС. Я её убрала и теперь буду подбирать подход.терапию.Но я всё равно на пазике!❤😊😊
@@АленкаСкорнякова пенсионный возраст обозначили, исходя из момента снижения половых гормонов.
@@АленкаСкорнякова необходимо ЗГТ
Из этого понятно одно,что никто ничего не знает,дают разные советы и способы а так фактически и никто ничего не понимает и не знает. На одних ни возраст не климакс не влияет, одни едят что хотят и худые как щепки , а другие посмотрят на еду и килограмм сам приходит. Как говорила Мая Плисецкая:жрать надо меньше и рот заклеить.Но это очень тяжело . Как говорится:ешь вода пей вода , ср…ть не будешь никогда! Вот одна правда , а остальное все фигня , диеты ,спорт и голодание не всем помогают . А наоборот даже вредят , когда на старость после спорта и суставы болят и ноги болят и все разваливается , вот и вам и правда . Каждый человек это индивидуальный, и то что одному подходит то к другому смерть . А все врачи мягко говоря ничего не знают и для них это только бизнес и работа . Если бы все врачи и диетологи знали хорошо свою работу то наверно у нас не было бы столько проблем со здоровьем .
Голодание да, но большие перерывы в еде нет без перекусов. И бедки в виде мяса, яиц это обязательно и жиры
Вот оно пришло.Сначало вены,потом дало на легкие и почки,потом набрался вес 11 кг за 3 месяца.Пошли перебои с критическими днями,щитовидка тоже изменилась.Хотя 3 года до этого держала один вес, питание в день не превышало 1400 ккл.
Сахар и хлеб уберите и похудеете
@@IrinaKaraonovaа если их и так не ем, чистое питание, а вес растет. При этом спорт, сон по часам.
@@IrinaKaraonovaя не ем ни сахар, не хлеб, да что говорить, я углеводы вообще не ем. А с менопаузой вес растет с дикими темпами!!! Руки опустились просто.
Убрала, уже год не употребляю , вес добавился.@@IrinaKaraonova
@@IrinaKaraonova я ела примерно 900 калорий, хлеб не ем, сахар не употребляю больше 3 лет, макароны, крупы, картошку не кушаю. Движений столько что я порой плачу от усталости. Месяц урезала калории до 700 максимум, день без еды на компоте из сухофруктов без сахара естественно. Да, за месяц - 4800, но вы только представьте как трудно жить такой жизнью. Пришла на прием к гинекологу с жалобами на яичники после узи там картина ясная. На что он посмотрев на меня, попросил раздеться, сказал что у меня задница ладная, покрутил соски как выключатели на старом радио сказал что грудь красивая. На мой вопрос про гармоно терапию сказал ТЕБЕ не надо, потом будет кровь ГУСТАЯ, будет инфаркт, ну стареешь и старей. Вот так я полечилась... 🤔
Какая приятная женщина❤
Спасибо!
Спорт и диета спасет нас девочки! Всем удачи!
Спасибо огромное!❤
Всегда рады быть полезными для Вас
Какая вы приятная ,слушать -удовольствие. спасибо за нформацию
Всегда рады быть полезными для Вас. Спасибо)
Отличная лекция!!!! Хочу попасть к вам на приём!!!! Мне 42 года, с месячными всё хорошо, вес нормальный, сижу на интервальном голодании, стройнею на глазах, очень много хожу пешком, скоро дачный сезон и как говорится, косилка в зубы))) Хочу заблаговременно побеспокоиться о климаксе)) витамины, минералы итд. Принимаете таких пациентов?!
Здравствуйте. Мы находимся по адресу Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская . Телефон +7(495) 324-29-88. Для записи можно воспользоваться ссылкой """"ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ"""" на нашем сайте lmdoc.ru". У нас также есть онлайн консультация! Обращайтесь+74953242595, ватсап +79855333414
Анекдот!😂
Это так не работает. Придет климакс посмотрите как будет "сума сходить ваш организм". Я тоже с 41 до 47 готовилась, спорт, серьезные забеги по 10-12 км 3 раза в неделю+спортзал, правильное питание.. ни грамма жира! Посещение гинеколога, анализы, контроль. Тоже хотела подготовится.В 47 как вырубило, приливы 20 раз за день, помутнение в голове, слабость сил не было даже 3 км пробежать и спать...спать хотелось всегда! Давление скакало..никогда такого не было. Итог +5 кг при правильном питании, и активности по мере возможности когда есть силы,расшатанная психика, отсутствие нормального сна и боль в суставах. Начала принимать гзт, пришла в себя, вернулась в бег но уже по 5 км...вес сука не уходит....(((
Может у вас будет лёгкий климакс и вы не заметите, у всех по разному!!! Но то что надо быть худой к этому периоду, это 100%!
Мне кажется я только посмотрю на еду и уже поправилась! Пипец. 😏
Благодарю за видео
Рады что видео понравилось Вам.
Вы замечательная! ❤
Спасибо💞
Я считаю, врачи не договаривают. Когда они рекомендуют ГЗТ, должны предупреждать о возможности появления различных новообразований в организме. Прием гормонов может вызвать и рак груди, и рак яичников. Ни один врач не даст гарантию, что гормоны не выстрелят не туда. Об этом нужно говорить. а женщина сама уже решает...
И еще многие почему-то хвалят растительные гормоны, считая их безопасными. Но это в любом случае ГОРМОНЫ, хоть и растительные. Или препараты, стимулирующие к выработке эстрогенов. Эффект тот же.
Згт не вызывает рак но ускоряет его развитие если уже есть онкоклеки
Будет от гормонов рост миом
@@Семейный-г3м а вы знаете ,что онкоклетки в организме ЕЖЕДНЕВНО появляются в огромном количестве ??и только иммунная система их распознает ,эти клетки с дефектами ,и постоянно уничтожает ! А теперь ,представте на минуту ,что у вас упал уровень иммунитета в силу каких то причин ,а вы на ГЗТ ..думаю ,не надо объяснять к чему это может привести , и почему люди об этом пишут !
@@МаринаИванова-п6о2т в течение 8 лет сначала на КОК, потом на згт.
Все мои сверстницы уже заработали метаболический синдром инсулинорезистентность сахарный диабет сердечно-сосудистые психические заболевания депрессии У меня же этого ничего нет, а, значит, значит и у иммунитета немного поменьше работы. А, вообще, на всё воля божья.
Конечно хорошо когда есть врачи,которые хотят помочь. Я после ковида в сентябре 2023 года набрала 10 кг, обратилась к врачу эндокринологу в областную больницу г.Волгограда,объяснила ей что меня беспокоит это. Предоставила анализы по щитовидной железе,она сказала так ,что я не вижу проблем по своей специализации,вы здоровы.надо Мень жрать.так и сказала. Я оскорбилась,и ответила что вы же не знаете сколько я ем, почему вы не принимаете во внимание что меня за 9 дней накочали гормонами и выписали. Она сказала так проверяйтесь у других врачей. Мне54 года климакс уже как год наступил.и в щетовидке киста.на неё вообще внимания не обратили .Вот такие вот дела.
Д.вечер,помогите пжлста я оч устала от прибавки в весе,мне 42 года .Год и три месяца назад была операция,онколгоия.Шейка матки 2 стадия,удалили все включая забрюшинные лимфоузлы. Полгода жила в страшных приливах, онкогинеколог ге назначалм гормонов,пила эстровэл от приливов,но это не помогало совсем. Затем дошла до толковой гинеколога, она назначила гормоны, сказали можно и нужно рак был негомонозависимый и нет риска,наоборот это сбережет суставы,ведь они страдают после такой операции. Спустя полгода начала набирать вес,потом гормоны и вес все растет. Был дивигель,промисан и дюфастон. Сейчас эстрожель гель,промисан и дюфастон вес не останавливается,отечность присутствует такая хорошая,я активная,10-14 тыс шагов в день, три раза в неделю беговая дорожуа элипсоид, йога, сахар исключила давно, я уже просто в панике,живот,как на 4 месяце, бока растут,что я делаю не так, Что посоветуете?
Здравствуйте! Вам нужно комплексно, с диетологом и общим эндокринологом снижать вес. Самой сложно.
Как вы сами боролись с климаксом?
Здравствуйте. Мне 48 лет. Месячные ходят уже раз в полгода. Вчера сдала кровь на холестерин, 5,35 повышен.
Я не скажу что много ем жирного.
Свинину, сало очень редко. Пью масло льна постоянно.
Скажите пожалуйста, а как модно снизить холестерин, помимо диеты?
Здравствуйте. Диетологи и эндокринологи умеют помогать с этим вопросом специальными препаратами. Готовы помочь очной или онлайн консультацией.
Холестерин всегда был высоким за 7.никогда ничего не пила
Холестерин поднимается на углеводах. Минимум ИХ.
На животном жире он не поднимается.
@@НатальяВиноградова-в8ц благодарю. Да, надо меньше есть плюшек. Сладостей.
У вас отличный холестерин, не смотрите референс - он заведомо завышен. До 7-8 - норм. Но! Льняное масло уберите - увидите, холестерин ваш снизится сто процентов, буквально за месяц
Грудь почему растёт,караул.Пятый размер у астеника это безобразно😢
Необходимо пересмотреть свое питание и нормализовать его с помощью диетологов, эндокринологов, нутрициологов, которые помогут подобрать необходимый режим приема пищи, продукты, объем, калораж.
После операции назначены таблетки зафрилла,вес ползет вверх. С этим можно что то сделать? При условии ,что я не ем много и занимаюсь спортом. Надо ли сдавать анализы на гормоны или нет?
Здравствуйте. Да, надо. И нужна консультация эндокринолога или гинеколога-эндокринолога. Можем помочь очно или онлайн.
Я правильно понимаю, что гормоны нужны только для снятия симптомов менопаузы? Как обезболивающее, временный эффект, как только перестаешь принимать, все симптомы возвращаются. Так не лучше ли дать организму перестроиться, закончить этот естественный процес и перейти на следующую фазу, чем быть как на игле до конца жизни и кормить производителей, это же бизнес.
Мне 52 , живот кошмар стал , попа ушла , есть хочется всегда , хоть и поела .....Стараюсь на диету садится пп , начинает голова кружится , тошнить ...И не знаю что делать , поправилась силь 😢
Нужна консультация эндокринолога и психолога. Потом, возможно, диетолога, но начинать лучше с этих специалистов.
Я не хочу пить гормоны, у меня тромбировалась вена на ноге, даже при использовании кольца Нова ринг. Флеболог подтвердил.
Что же делать?
Здравствуйте. Подбирать препараты индивидуально, внимательно и отслеживать динамику вместе с гематологом. Готовы помочь очными и онлайн консультациями.
@@lmdoc благодарю
Общие фразы, не новые... Рекламируя ГЗТ, хорошо бы проинформировать о побочках и противопоказаниях.. Увы...
👍
Они этого не скажут ,как 4 года назад ,помните??
@@МаринаИванова-п6о2та что было 4 года назад?
@@goldcat2424 После ,не значит вследствии.. Помните??
Какая у вас память девичья
Не все женщины переносят климакс плохо, они его не замечают, не все женщины поправляются, есть те, которые много кушают и ленивые, не занимаются собой, а стройные. Что у других не так, которые не ленивые, стараются есть правильно, спорт, а поправляются?
Здравствуйте. Потому что разная конституция, анамнез, особенности обмена веществ, генетика.
@@lmdoc так что не так с не леневыми?
Здравствуйте! А скажите пожалуйста как можно узнать насиупила ли у меня менопауза т.е.климакс ?
Сделайте тест на определение менопаузы
@@lmdocа что это за тест?
Год без менструации - значит менопауза.
А что тогда значит климакс?
У меня предменопауза началась в 46 лет, начала резко худеть, за два года уже на 10 кг, о каком наборе веса идет речь? Я с этим климаксом уже как концлагере, аппетита нет, всех моих подруг и знакомых разнесло еще до климакса, если сейчас к ним климакс придет, вообще в проем не войдут. Климакс есть у каждой женщины, но некоторые до конца жизни сохраняют свою стройную форму и ни грамма не набирают. Может виной не климакс а банальное переедание?
И что здесь делают до конца жизни стройные женщины? Гордитесь молча! 🤪
С декабря мажу гель Эстрожель, вес до сих пор не ушел(((
Прогестерон для начала. Потом можно эстроген подключить.
@@НатальяВиноградова-в8ц вообще-то эстрожель и есть эстроген. И конечно в паре выписали с прогестероном.
Вес не уйдёт, нужно питание корректировать, а так хоть запейся таблеток, на 1400 ккал я хорошо сбросила вес за год 40 кг, но это кушать надо не много, ни сладкого, ни мучного, и в маленьких объёмах через 3- 4 часа, это тяжело, но реально, а витамины пила в поддержку, так у меня и давление ушло, и спина болеть перестала, помолодела, полегчала, жить захотелось, а до этого ела что хотела конечно вес только рос, так что не надо себя жалеть, а надо действовать, и в бассейн кстати я хоть раз в неделю, но хожу
Мне месяц назад удалили матку,я в ужасе и шоке..все ужасы климакса пугают.решила-начну набирать вес-покончу с собой.. я и так ем 1 раз в день,спорт в моей жизни занимает 12 часов в сутки..жить толстой не буду
Рекомендуем обратиться к психологу
А когда вы работаете? На что живете?
Обалдели что ли покончить с собой? Бред. Люди с онкологией борятся и дивут. Мне тоже удалили матку после чего начался климакс, гормоны мне нельзя. Пью бад Менсе 3р. В во время еды по 1таб. +1таб. Красного клевера фирмы вивация, дополнительно пью циклим аланин до 4р. В день. Также покупайте обязательно коллаген это очень полезно для кожи и костей, пейте кальций с вит Д3 и все будет хорошо. Обязательно пейте семя молотое льна по 2чл в день во время еды оно полезно и содержит эстрогены. Чувствую себя хорошо, работаю. Есть иногда приливы но не смертельно. Не накручивайте себя жизнь прекрасна, все у вас будет хорошо
@@lmdocпсихолог не сделает человека красивым. Если для человека внешность приоритет, то психологи тут бессмысленны.
Дорогая,поменяйте свое решение,не отдавайте самое ценное т е свою жизнь в руки своему весуПослушайте нормальных врачей и психологов Уйти на небо мы всегда успеем,когда придетнаше время А пока живем это значит что еще много хорошего нам приготовила жизнь
А как в климаксе набрать вес????? Сил уже нет, вешу уже 45.100. Сдала уже все анализы, кучу врачей прошла, не могут найти причину снижения веса.
Здравствуйте. В таких случаях остается психолог. Что-то еще происходит в жизни и "подъедает"вас.
@@lmdoc спасибо, мне все врачи так говорят. Уже почти год хожу, эффекта нет.
Обратитесь к эндокринологу может у вас гипертиреоз то есть щитовидная железа работает в усиленном режиме,могут быть проблемы с сердцем.
Видимо, у вас другие гормональные функции
Добрый вечер 😊🌷 а Вы не прнимаете онлайн ?
Здравствуйте. У нас есть онлайн консультация! Обращайтесь +74953242595, ватсап +79855333414
Добрый день. Скажите, а фибромиома матки больших размеров в климаксе есть противопоказанием к назначению ЗГТ?
Здравствуйте. Нужно внимательно думать и учитывать остальной анамнез. Динамику роста фибромиомы. Скорее всего, да, но тогда можно искать другие типы препаратов или думать, что делать с миомой. Если она большая и растет, возможно, проще ее прооперировать.
Загуглите тренировки Ванио Мори. Все худеют
Добрый вечер, будьте так любезны, разьясните, что мне делать в моей ситуации, мне 55лет, эндометриоз, стоит спираль мирена 5лет, уже нужно убирать, начались приливы, гормоны мне нельзя, что делать? Убрать спираль и поставить новую? Что попить от приливов? Заранее спасибо
Здравствуйте! В настоящее время существует множество гормональных препаратов, направленных на коррекцию менопаузальных расстройств. Вам нужно лишь пройти необходимое дообследование, чтоб подобрать тот, который подойдёт именно вам, исходя из ваших жалоб и данных анамнеза, А мы не назначаем препараты без осмотра и обследования
Попробовать бета-аланин, он негормональный
Ни о чем. Посмотрите на актрис. Одной повезло, в вторая поплыла и прощай карьера. У кого как, но у большинства вес, вес, вес. Резко и ничего не помогает. Сил нет, и есть от этого хочется. Как сесть на диету и не сойти с ума. Гормоны - это костыли, которые разрушают стройное тело изнутри. Я боролась и не победила вес. Купила платья 54го размера. Балу жить толстой.
Принимала климонорм после операции,вес прибавился на 10 кг ,сейчас принимаю фемостон конти мини вес уходит постепенно. Как долго можно принимать гормональные препараты?
Извените это при климакс можно пропить эти лекарства
Здравствуйте. Не можем назначать или отменять препараты вот так. Но готовы помочь очной или онлайн консультацией, чтобы понимать, нужно ли вам менять препарат и если нужно, то на какой.
Начала принимать фемостон конти 1/5, почему-то низ живота стал как твёрдый, маммография показала все норм, пью только 10 дней, это пройдет, может перестройка ?
Здравствуйте. Маммография не показывает низ живота. Может, узи? Может, и перестройка. Но реакция не типичная. Хорошо бы обсудить с врачом.
Я боюсь гормонов🤔
Доктор, хотелось бы глянуть на вашу талию. Советы раздавать легко, да и все это и так знают.
Без гормональной терапии помогут спорт и диеты похудеть или нет¿
Здравствуйте. Это зависит от причин набора лишнего веса. Если причина в нарушении гормонального фона - не помогут. Если в малоподвижном образе жизни и переедании - да.
У меня Неоклимсал от приливов. Покупаю регулярно, препарат отечественный, по доступной цене. Цена для меня важна, так как пить надо курсоми. Главное не бросить в первые недели, когда еще нет облегчения, оно приходит чуть позже, эффект накопительный.
Не все полнеют в менопаузу
Если следить за питанием, то конечно нет, а так разнесет если есть все что ни попадая, а аппетит повышенный у многих, кидает то на сладкое, то на жирное, с этим очень осторожно, ведь набрать большой вес можно быстро, а это страшно, стать инвалидом, сахарный диабед и прочие недуги
Уберите всю молочную продукцию! Девочки вам это поможет ! И конечно алкоголь 🍸 хлеб
Как остановить? Меньше жрать😊. И все) Спасибо доктор
Точно по себе знаю
Стараюсь меньше жрать, а брюхо стало расти, сделала на всякий случай тест-никто там не живёт 🤭
Вот вы и жрёте 🤬🤬 не надо за всех говорить , хабалки .
Посмотрите видео до конца! Там есть конкретные рекомендации
Меньше?)) А если это правильное питание будет и голодать, ну хоть дней по 5 на водичке, такое подойдет как вы думаете?
Здравствуйте мне 44года уменя надоедливый жар идет что мне пить? менструацию каждый месяцев ждала нет уже 12мес .Я как нормальная женщина хочу менструацию рожать ребенка
Мы не назначаем препараты без осмотра и обследования.
Рожать ребёнка надо с молоду!
Опоздали с ребеночком.
Нет, не опоздали. Просто ещё надо у репродуктолога проконсультироваться
Вы много говорите, а никаких рекомендаций
Посмотрите внимательно и до конца! Там есть конкретные рекомендации. Возможно вы просто хотели «волшебную таблетку» а не подробное разъяснение из за чего это происходит и как самостоятельно начать что то делать, чтобы остановить набор веса;))
@@lmdocнормальных рекомендаций не было!!! Одна болтология!!! 👎👎👎
Здравствуйте. Мне 45 и у меня был оргазм и в раз прекратился. Почему это произошло? Предпосылок не было.
Усиление влечения и оргазм зависят больше от уровня половых гормонов. По этому поводу вам нужно к гинекологу - эндокринологу - можно у нас в клинике, если не знаете куда обратиться.
А как поправиться? Я наоборот,начала худеть при климаксе😢
Здравствуйте. Хорошо бы поговорить с эндокринологом и диетологом. И выяснить причину снижения веса.
Шатавари- трава.👍
Втдео не о чём
А если нельзя гормоны?
Здраствуйте. Нужно понимать, по какой причине нельзя гормоны и нет ли препаратов, которые с этой причиной спокойно могут параллельно работать. Скорее всего, есть.
😢
Не правда это. Не толстею живу и радуюсь
Тут в 30лет тёти ходят, необьятные
Ооо, это дааа!!! 😂👍
И в 18)))
Конкретных советов не
А почему вы сами себе не можете помочь? Вы ведь с большим лишним весом. Сами-то , почему не следуете своим советам? Не помогают?
Признак незрелой личности: каждый раз, когда Вам говорят о том, что что-то не так, Вы отвечаете - на себя посмотри. Неумение принимать себя = детский эгоизм. Взрослейте!
Ерунду говорите.
У меня вопрос - зачем мне ваша реклама.
Америку открыла....
Вовсе не было такой задачи;))) но если для Вас это так значимо, Рада что смогла помочь
Ни жрать и не разбивать желудок.
Девочки на себе все испробовано надо меньше жрать или правильно питатья
Здравствуйте, а Вам сколько лет, мне 55,может приблизительно подскажете, правильно питаться🙏 пожалуйста.