Opět musím potvrdit pravdivost vašich videiii... trpěl jsem hlavně zacpou, nafouknuti, vyrážka na kůži.. miluju bílkoviny ale nakonec jsem zjistil 3,6g na 1kg váhy... ubral jsem a ejhle vše funguje jak ma a jedu zas bomby s úsměvem... díky kulturistice za tyhle videa... nikdy neomrzí! Držte se!!!
Pánové, díky za info. Základy jsou prostě nutnost a je dobře, že to opakujete. Bez pořádných základů nejde vybudovat nic. :-) Osobně se držím v rozsahu 2,5 až 3g bílkovin na 1kg váhy, což jsem si nastavil po shlédnutí Vašich videí již dříve a sedí mi to parádně. Ještě jednou díky a ať se daří.
Opäť super videjko 👍 Ešte to zakyslenie ste zabudli 😊 ale nie z mäsa, ale z mliečnych výrobkov, napr. syrovatkovy proteín .. ja si davam tak 80g denne, + večer tvaroh zo skyrom .. v blízkej rodine sme mali rakovinu 🙁 tak preto sa pýtam ..
Kluci nechcete vždycky dát jedno video pro lidi co se neumí najíst a další o těch oblíbených hercích a zdrbnout jestli sypou...nesypou a tak :-)?Prostě na střídačku :-).Bavilo mě to a nějak to zaniklo.
Ve stejnou dobu jako toto video vyšlo o stejném tématu jiné video - stojí za to je porovnat ruclips.net/video/R4vCVSrD36U/видео.htmlsi=t15i2pOAdqHCt9wC
Osobně se motám okolo 3,5g/kg, s přílohama asi víc =) Regenerace, zařívání, síla, co čtvrt roku na testy všech zbytečných částí těla a vnitřností, všechno cajk, tak neřeším. Jen jsem se chtěl zeptat, je třeba brát ohled jako příjem bílkovin doplňky jako glutamin, bcaa, eaa... Přece je to jen odiná forma bílkovin, jak z pevné stravy. Děkuji za video kuci ušatí! Ať se daří =)
🙂Hezké opět hoši. Zajímalo by mě někdy, jestli byste nezařadili i konkrétně jedno video ohledně bílkovin opravdu jen čistě z rostlinného zdroje, respektive zaměřeno na vegany, kteří skutečně nejí vůbec žádné živočišné potraviny. Myslíte si, že vegani nutně musí doplnit jídelníček o protein, nebo pokud se denně konzumuje obiloviny, luštěniny, tak protein není třeba? ;) Jak vnímáte třeba soju právě v jídelníčku u veganů a vnímáte její konzumaci na denní bázi jako přínosné, když vegani nic jiného právě nejedí a co třeba i seitan jako zdroj bílkovin k té soji? :) A ještě k tomu i to, že údajně pokud tedy jíme bílkoviny rostlinné, tak by se mělo jíst třeba ještě o cca 1,5x víc, protože nejsou využity tak, jako živočišné, čili v tom pak např. člověk na rostlinné stravě by měl jíst třeba 1,5g na kg + ještě 1,5x víc za to, že se jedná o rostlinné. - Souhlasili byste s tímto názorem? Děkuji případně moc za toto odvětví, případně někdy celkové nějaké video pro vegany, respektive lidi výhradně na rostlinné stravě, kteří navíc i sportují, bych moc uvítala:)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Vaše videa nejsou nikdy nuda👍 Vždy to má hlavu a patu.. super práce chlapi ✌️
Opět musím potvrdit pravdivost vašich videiii... trpěl jsem hlavně zacpou, nafouknuti, vyrážka na kůži.. miluju bílkoviny ale nakonec jsem zjistil 3,6g na 1kg váhy... ubral jsem a ejhle vše funguje jak ma a jedu zas bomby s úsměvem... díky kulturistice za tyhle videa... nikdy neomrzí! Držte se!!!
My děkujeme!🎉
3,6 g na kilo je dobré akurát na tlstnutie a predražené hovná
Pánové, díky za info. Základy jsou prostě nutnost a je dobře, že to opakujete. Bez pořádných základů nejde vybudovat nic. :-) Osobně se držím v rozsahu 2,5 až 3g bílkovin na 1kg váhy, což jsem si nastavil po shlédnutí Vašich videí již dříve a sedí mi to parádně. Ještě jednou díky a ať se daří.
My děkujeme!🎉
Děkuju chlapi za video, rád jsem si vás zase poslechnul. 😉
Moc díky!
Další super video
Děkujeme vám
super video a koukam Radim nova kerka :))
Děkujeme! Jojo rukáv🫡
Opäť super videjko 👍 Ešte to zakyslenie ste zabudli 😊 ale nie z mäsa, ale z mliečnych výrobkov, napr. syrovatkovy proteín .. ja si davam tak 80g denne,
+ večer tvaroh zo skyrom .. v blízkej rodine sme mali rakovinu 🙁 tak preto sa pýtam ..
No vidite sakra
Zdravím, dlhšiu dobu som vas nevidel, prídete my obaja akosi menší. Hlavne Radim, dúfam že zdravie slúži 🤞
Proč by nesloužilo?😂jen není teď bohužel čas při stavbě na cvičení😂
Konečne poriadne oddychové video na špičkovej úrovni, Osvedčená dvojka 🫵✋🔥..Nech sa darí.. Pravidelná podpora na E-shope, zaslúžite.. nech sa darí 💪
Toho si vážíme!
Kluci nechcete vždycky dát jedno video pro lidi co se neumí najíst a další o těch oblíbených hercích a zdrbnout jestli sypou...nesypou a tak :-)?Prostě na střídačku :-).Bavilo mě to a nějak to zaniklo.
Ve stejnou dobu jako toto video vyšlo o stejném tématu jiné video - stojí za to je porovnat ruclips.net/video/R4vCVSrD36U/видео.htmlsi=t15i2pOAdqHCt9wC
No vidíte, takže to celý život dělám správně i dle studií a ani o tom nevím! :D
To kuřecí maso je libový, to jo, ale bez kůže, chlapci, bez kůže.
To ano!
Kdybych to měl vytrhnout z kontextu, on oxymetholone zastavuje apetit? Pokud ano, tak ja nikdy nic takového nepocítil..
Osobně se motám okolo 3,5g/kg, s přílohama asi víc =) Regenerace, zařívání, síla, co čtvrt roku na testy všech zbytečných částí těla a vnitřností, všechno cajk, tak neřeším. Jen jsem se chtěl zeptat, je třeba brát ohled jako příjem bílkovin doplňky jako glutamin, bcaa, eaa... Přece je to jen odiná forma bílkovin, jak z pevné stravy. Děkuji za video kuci ušatí! Ať se daří =)
🙂Hezké opět hoši. Zajímalo by mě někdy, jestli byste nezařadili i konkrétně jedno video ohledně bílkovin opravdu jen čistě z rostlinného zdroje, respektive zaměřeno na vegany, kteří skutečně nejí vůbec žádné živočišné potraviny. Myslíte si, že vegani nutně musí doplnit jídelníček o protein, nebo pokud se denně konzumuje obiloviny, luštěniny, tak protein není třeba? ;) Jak vnímáte třeba soju právě v jídelníčku u veganů a vnímáte její konzumaci na denní bázi jako přínosné, když vegani nic jiného právě nejedí a co třeba i seitan jako zdroj bílkovin k té soji? :) A ještě k tomu i to, že údajně pokud tedy jíme bílkoviny rostlinné, tak by se mělo jíst třeba ještě o cca 1,5x víc, protože nejsou využity tak, jako živočišné, čili v tom pak např. člověk na rostlinné stravě by měl jíst třeba 1,5g na kg + ještě 1,5x víc za to, že se jedná o rostlinné. - Souhlasili byste s tímto názorem?
Děkuji případně moc za toto odvětví, případně někdy celkové nějaké video pro vegany, respektive lidi výhradně na rostlinné stravě, kteří navíc i sportují, bych moc uvítala:)
Na vegany je největší odborník Fíla Grznár.Vysvětlí ti problematiku veganského stravování stručně a jasně..Přeji příjemnou konzultaci ;-)
Tolik na kolik sou peníze.nikdo nemá tiskarnu.
Kuřecí prsa s rýží se jí proto, že je to nejlépe měřitelné jídlo. 100g prsa 100 kcal...
🫡