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넘 예쁘세요^^
감사합니당^.^
필라테스 배우고싶어집니다 선생님!
엇 필라테스 너무 좋아요:) 필라테스 배워보세요 ㅎㅎㅎ
항상 감사 합니당
넹 ㅎ̆̈ㅎ̆̈ 혹시 해보신 시퀀스가 있으실까용???
운동복 색 조합이 예뻐요 >
위시핏 WishFit님! 저희가 운동 라이브 콘텐츠 관련해서 협업제안 드리고싶은데 가볍게 라피티 카카오톡 플러스친구에 '위시핏'이라고 남겨주시면 빨리 연락드릴 수 있을거같아요 ㅎㅎ 💜이 링크 클릭하시면 카톡창 바로 열려요 🤗👉👉 pf.kakao.com/_xouTwxb/chat
스프링 궁금합니다
처음에는 검정스프링 한개 3층 하다가 런지 자세에서는 검정 스프링 두개 4층 복부운동은 검정스프링 한개 2층에 했던거같아용 그런데 저희는 스프링이 많이 쎄서ㅜㅜ 해보고 하셔야할거같아요
![[비브필라테스] 체어 시퀀스 : 🔵미니볼🔵로 복부와 하체 집중강화‼️](http://i.ytimg.com/vi/MnlkPA0doVg/mqdefault.jpg)
![[비브필라테스] 체어 시퀀스 : 🔵미니볼🔵로 복부와 하체 집중강화‼️](/img/tr.png)
![뻔하디 뻔한 시퀀스는 이제 그만🤚🏻 미니볼 다양하게 활용한 체어 시퀀스 [Chair & Miniball Pilates Sequence]](/img/1.gif)
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