Jennifer Lopez im TRAINING - Ist ihre FITNESS Routine empfehlenswert?
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- Jennifer Lopez ist nicht nur für ihre Musik, sondern auch für ihren Körper und vor allem ihren Hintern bekannt. Heute werfen wir einen Blick auf J.Lo's Fitness Training, die Übungen und die Technik, die sie im Fitnessstudio an den Tag legt. Ist ihr Trainingsplan und Workout Routine empfehlenswert oder nur Fancy Instagram Schrott? Viel Spaß beim Video!
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#jlo #jenniferlopez #fitness
Ihr habt euch für J.Lo entschieden, also hier wie versprochen die Reaction. Aber keine Sorge, ich habe auch direkt Neymar gemacht 😁 Kommt ebenfalls diese Woche online!
Weis leider nicht mehr wo ich es gelesen habe, aber J Lo macht sehr viel Volumen. 4-6 Übungen 3-6 Sätze 10-20 Wh ca. 45-60min Übungen ausführen.
Macht sie vor allem weil sie ihre Masse schon hat und vor allem die Leichtigkeit und Luft in ihren Performances braucht. Früher hat sie auch mal schwerer und kürzer trainiert. Gibt ein Video von Dwayne Johnson mit ihr über ihr Training.
Neymar > CR7 😜
Dwayne "the Rock" Johnson würde ich sehr feiern. Mach weiter so. Klasse Videos 👍
Oh ja
Der ist doch eh auf Stoff
@@Reggie1408 na und ?!
Halb Hollywood ist auf Stoff oder Wachs oder ähnlichem. Das mindert aber nicht das Trainingsergebnis.
@@Reggie1408 Mach mal eine Woche wie er, da wirst du merken dass er viel mehr auf Ernährung etc achten muss als unser eins. Keine Ahnung aber blubbern
Ich liebe diese Frau! 😋 als ich n Teeny war, war vom Körpertyp her Paris Hilton mega angesagt, war froh dass es dann Stars wie Jlo gab mit denen ich mich identifizieren konnte als 14 jährige 😂
Bei ihr sieht man einfach heute noch dass (nicht nur) Ops dahinter stecken sondern auch richtiges Krafttraining...
Alleine schon für das Intro über JLo verdient das Video ein Like 🔥
Servus Coach,
Ganz ehrlich, deine Art, so wie du bist, so real und fundiert dein Wissen sonst transportiert wird, und so lässig du hier bist ist einfach herrlich zu sehen. Danke dafür
Ich fände es total interessant, wenn du mal auf die Antibaby Pille eingehen könntest und ob sie den Muskelaufbau beeinträchtigt / hemmt 😊
Coach du bist einfach realness at its finest. Sehr stark digga so hat man Bock die Videos zu gucken und no trash talk 💯🤞🏼
Ich wusste, irgendwann kommt der Moment wo JLo als „wie Deine Mum“ beschrieben 😎
Ich bin mit ihr aufgewachsen, also auch 50+. Das dieser Moment so schnell über mich kommt…… oh, man
Danke, dass Du Jennifer Lopez Training analysiert hast. Das war sehr interessant.
Was sagt uns das mal wieder.......Spass Spass und nochmal Spaß und Freude und dann funktioniert hier auch das Training😊
Kollegah mit seiner Bosstransformation wär mal interessant. Gutes Video wieder 👍
Hätte mal einen alten wieder aufkommenden neuen Trend.
Der Hula hoop. Wäre mal so neugierig über deine Perspektive Coach die ich sehr schätze
Gleich mal real Talk am Anfang 😂 Coach Stef bester Mann !
Servus Coach, würde mir eine Trainingsanalyse von Tom Cruise wünschen. Macht ja sämtliche Stunts selbst und bei manchen Filmen sind schon Sachen dabei, wo man echt fit sein muss. (Tipp: Mission Impossible 5, Stangenszene mit der Shoulderflag) :D
Super Idee. Würde mich auch sehr interessieren. Er hält sich schließlich seit Jahrzehnten top fit.
Tom Cruise ist der Hammer. Beim letzten Film hat er sich ja beim Sprung über die Dächer den Fuss gebrochen und ist trotzdem weitergelaufen.
Alleine schon für die Aussage im Intro gibt es schon einen Daumen nach oben 😁 Ich würde gern eine Reaction auf das Training von Dwayne Johnson sehen
Schon ne weile her das Video, aber einfach nur geil! J.Lo ist mein Favorit beim Sport... perfektes Video.
Danke dafür! ❤
mach bitte mal lisa del piero, find die meiner meinung nach bodenlos
Dein Kanal bietet so unglaublich viel Mehrwert!! Danke für deinen Content!
Ich würde gerne mal sehen, wie du die Trainings von diversen WWE bzw AEW Superstars kommentierst. Bei WWE folge ich dem Celtic Warrior Workout von Sheamus, der Immer mal wieder andere WWE Superstars zu Gast hat.
Desweiteren würde mich auch tatsächlich mal John Cena oder Dwayne Johnson interessieren.
Immer noch so geil diese Frau unglaublich tiefsten Respekt mit glaube ich fast 50 in diesem Video
GENAU! Ich küss deine Augen! Vor Kardashian's und Nicki Minaj und co. war die einzige Curvy Vorbild, schon immer Jennifer Lopez ❤ Ehrenmann! Danke für das tolle Video 🥰😘 #jlovers
@coachStef reagiere bitte auf ein Workout von Sascha Huber. Würde es interessant finden ob du da auch Übungen feststellen könntest welche nicht perfekt ausgeführt werden.
Interessant wäre ein Training von Tom Hardy er musste für Bronson und Bane in Dark Night heftig trainieren . Dazu kamen dann Venom wo für er auch hart trainieren musste . Also ein Training von Tom Hardy
Jumbo Schreiner wär nice
Das Video hat mir richtig gut gefallen, gerne mehr davon!
……..wenn die Freundin dich beim J. Lo Clip erwischt und Du sagst es sei für den RUclips Kanal😜
Bevor du etwas kritisiert hast, habe ich es schon geahnt dass jetzt etwas kommt 😄 so viel schon von dir gelernt 🙏🏽.
Zirkel Training sag echt cool aus, habe ich noch nie ausprobiert und jetzt echt Lust drauf bekommen.
Würdest du Donkey Kicks ohne Gewichte also nicht empfehlen ?
P.s.: 2022 Vorsatz : Liegestütze üben 😄
Wird oft zu leicht sein, daher eher was für das Ende eines Workouts unter Vorermüdung oder in einem Supersatz als zweite Übung 😊
@@CoachStef kommt doch aber ganz auf das Trainingslevel an das jemand hat. Ich würde für mich sagen, absoluter Anfänger, gute Übung ohne Gewichte, auch um erstmal die saubere Ausführung hin zu bekommen
@@sanna8556 die übung machst du selbst als anfänger sehr schnell ohne probleme, da lohnt es sich eher die saubere ausführung bei einer schwierigeren übung zu perfektionieren als seine zeit mit einer einfachen übung zu verschwenden. Die dynamische brücke trainiert z.B. dieselbe muskelgruppe, ist nicht wirklich schwerer sauber auszuführen, ist deutlich effektiver und kann auch ganz einfach ohne das kaufen von zusatz gewichten schwerer gemacht werden (z.b. beim ausführen die fußspitzen nach oben oder die übung mit einem gestreckten bein ausführen).
So im vergleich, bei der dynamischen brücke war ich anfangs nach 10 wiederholungen platt, beim donkey kick wurde es erst bei 40 wiederholungen schwer und um effektiv zu trainieren trainiert man ja bis zum muskelversagen, heißt du verschwendest viel zu viel zeit beim donkey kick.
Nächstes mal mit Eye Tracker bitte!
Dann bringt ihn Sara um😂
Bei JLo beaucht man keinen Eye Tracker, jeder Man weiß was der anzeigen würde 😉
Finde diese Analyse Videos von dir ziemlich interessant :)
zum glück hat jaylo gut abgeschnitten.. meine jugendliebe bleibt erhalten
Genau so wie du Stef, kannte ich J.Lo als die Bootyikone❤ ich liebe sie bis heute noch🔥
und bei deinem Rapteil habe ich mich kaputt gelacht 😂
Gut das du es erwähnst mit den mitmach Videos. Viele Leute haben einfach ein falsches Bild und denken sie können damit soo viel erreichen.
Mega unterhaltsames Video 🙏
Danke dir, immer gerne 🙏🏼♥️
Ich feier deine Reactions immer 🙌. Mal gespannt wer als nächstes dran ist.
Moin Stef Mega Video mal wieder. Wie wärs mal mit einem kleinen Informations Video zu Zug/Griffhilfen. So in die Richtung wie mit den trainingshandschuhen welche es so gibt vor und Nachteile. Natürlich auch den Faktor ob und wann man welche braucht. Fände so ein Video mal wieder Top.
Find diese Reaction Videos einfach klasse 👍🏻, vorallem deine ehrliche Meinung zu Übungen die dir gefallen oder nicht gefallen, würde mir ein Reaction Video zu Sylvester Stallone Trainings wünschen 👍🏻
Einer meine Lieblingsschauspieler: JASON STATHAM 😎😎😎
Sylvester stallone sein Training und ein Video zu ERAgrip Trainingsgeräten wäre interessant.
Hey Coach, bitte unbedingt das Training von Sergio Ramos kommentieren.
Ich bin fast vom Glauben abgekommen und bin erstaunt wie "unsauber" manche PROFISPORTLER trainieren.
Schönes Video :) Ein Basketballspieler wär mal nice.
Gut, der Tip mit den halben Liegestütz. Aber weißt du, verschiedene Sporttechniken wurden einem damals auch nicht im Sportunterricht beigebracht. Entweder die Leute konnten es oder s wie ich- konnten es nicht ^^ Ich probiere es jetzt wie du sagst, von unten.
Bin ich die Einzige, die findet, dass ihre Form beim Zirkeltraining und Laufen irgendwie nicht so prickelnd war? Das sah voll sloppy aus 😅... aber ich bin froh, dass selbst jemand wie sie Liegestütze auf den Knien macht. Ich schaffe nur 2 normale und bin da schon sauer drüber 🤣. Aber im Ganzen sieht ihr Training super solide aus.
würde mich interessieren was du zu einem Workout von Kollegah sagst
dieses Format ist klasse !
Wer mit Neffex Rumors Trainingsvideos macht ist automatisch cool :-)
Geiles Format, mach weiter so💪🔥
Alles Gute für 2022 !! 💪
Unterhaltsames Video von Beiden 👍
Cooles Video! JLo hats einfach drauf!
Mach mal ne Trainingsanalyse zu Markus Rühl😜😂😂😂
14:12 hier spricht er uns aus der Seele!
Sehr cooles Training von Jennifer Lopez 😊
Wenn bitte gescheite Liegestütz, ansonsten lassen oder üben bis es richtig geht. Super Video und Kommentierung. Auf gescheite Coaches hören wie Coach Stef. 👌👍 oder Goeerki. Beide Top.
Danke stef, vergleiche finde ich immer gut. 🙏👍
Klar du hast bestimmt in allen recht trozdem Jennifer Lopez die Beste 🖒❤ kann sein sie braucht anderen Trainer 😉so einen wie dich💪und Sie hat Brust vergrössert ☝
Coole Reaction! Sehr schön die Aussage, dass sich Frauen an die Gewichte trauen sollten. Meine glaubt es bis heute nicht so ganz. Zumba macht halt mehr Spass. 🙈
Zu den Ausführungen der Frau Lopez, also für meine unfundierte Laienmeinung teilweise zuviel Zeugs mit Schwung drin. Beispielsweise die Bizepscurls im Zirkeltraining bringen eigentlich nicht sonderlich viel am Bizeps. Es wurden aber auch Konzentrationcurls gezeig im Studio. Daher in Kombi.......fit ist sie ja. Das Training war aber sowieso ein Zusammenschnitt aus mehreren Trainings, zumindest dem Outfit nach. All das an einem Tag wär irgendwie ziemlich krass. 😉
Hi Stef, danke für das coole Video. Eine Analyse zum Training von Chris Hemsworth fände ich sehr spannend.
Stephan Amell (Arrow) wäre interessant
Würde es extrem feiern, wenn du mal auf eine Training Compilation von Rocky reagieren würdest, könnte es mir irgendwie vorstellen. Mach weiter so!
Liebe das Fazit 👌🏼
Geiles Format!
Kannst du bitte auf Wiz Khalifas training reagieren? Er war vorher sehr dünn, jetzt hat er aber ordentlich zugelegt
Es würde mich unglaublich wunder nehmen, was du zu meinen Liegestützen sagst 😄
Richtig geiles Video Coach, zac Efron würde ich feiern🤙😉🙌
Danke für das Video. War top
Ich würde eine Schwarzenegger Analyse feiern.
Von Kontra K würde sicher auch einige interessieren. 😇
Sie trainiert sicher oft sehr hart hat aber auch an der ein oder anderen Stelle mit OPs nachgeholfen, also kein Vergleich für andere Frauen in ihrem Alter. Aber man soll sich ja eigentlich sowieso nur mit sich selbst vergleichen. 😊
Ein Video zu Fat Gripz würde ich sehr feiern. Gerade im Bezug zu Unterarm-Wachstum
Ich suche auch das richtige trening fur mich . Aber als Frau mus ich sagen Jlo war immer top Frau und jezt noch mehr Respekt was sie leistet. lg
Anthony Joshua oder Floyd Mayweather
Anthony Joshua wäre sehr interessant ! Von Money dann bitte nur zu den Zeiten als er aktiv war :)
Aber Boxer wären generell echt interessant !!
Wie wär's mit Anthony Joshua ?
Kannst du bitte das nächste mal ein Training von Neymar zeigen, würde mich sehr interessieren
Sehr cool . . . sehr unterhaltsam! 🙂
Sehr gutes Video! Wie wärs als nächstes mit Jason Statham? 💪🏽🥊
Machst du neymar trotzdem?;d
Les den angepinnten comment
Wäre nice wenn du mal die 80er action stars stallone, van damme oder lundgren und ob es für einen normalo. Nach 12 Jahren training machbar wäre und welche oldschool übung du mehr oder weniger empfehlen würdest.
Kontra k, Support the Sport
Ein Training von Bruce Willis wäre top.
Mich würde mal Alexander Dreymon interessieren. Schauspieler und in the last kingdom zu sehen. Habe bisher leider nur Pläne gefunden, aber kein direktes Video vom Workout.
4:10 Throwback to when I was 7 years old 😂
Keine Kim Kardashian oder Kylie Jenny, kommen an Jennifer Lopez ran 🔥
So sieht's aus! J Lo ist Queen!
Mach mal bitte Jason statham als Nächstes und cooles Video 💪🏾
Liebe an Jlo
6:55 wenn es bis hierhin keine Kritik gab und man sich deshalb denkt "interessante Übung kann ich ja mal ausprobieren" und genau dann kommt die Kritik von dir
Alle sind'se operiert🤣... ich feier dich!!!
Geiles Format.
Silla wäre nice..
Cool danke😍
Wie trainiert eigentlich dieser Coach Stef?
Sehr Nice
Würde als nächsten Jason Statham fühlen (wenn's da was gibt:)
Bei dieser ghd back extension Übung meintest du ja die sieht super aus, aber warst du es nicht, der mal erklärt hat, dass man den Rücken da runden soll wenn man noch unten geht? Sie lässt ihren Rücken ja ganz gerade... ich bin da jetzt verwirrt, werde die Übung aber einfach weiter mit gerundetem rücken machen, weil ich das mehr merke.
Rund ist für den unteren Rücken und gerade für PO / Oberschenkelrückseite. Deshalb heißt das Gerät GHD, also Glute Hamstring Developer. Natürlich macht der untere Rücken da auch mit, weshalb es insgesamt auch eine super Übung ist 👍🏼
@@CoachStef Achsoo, okay danke :)
Wo ist dein Code ?
Auf JLO ❤ 😊
Ein Review zu Lindsey Vonns work outs?
Sehr cool ✌️
Wie wärs mit Jason Momoa's training?! Ansonsten cooles Video, wie immer.
Nimm die Videos von Coach Cecil...es kann nur einen Coach geben
Kommentar für den support bevor ich es überhaupt schaue
Jennifer lopez gesehen...so und jetzt trainiere ich bei den Männern! Ohne Witz..der Body sieht verdammt gut aus und weiblich ! Sie war wirklich der Grund damit anzufangen !
Jetzt bitte auf Erling Haaland. Dieses 4:30 Min Video, wo der halb durch die Wüste rennt.
richtig stark
JLo ist einfach die geilste Frau. Ich frag mich immernoch warum die so einen Männer Geschmack hat…