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トレーニング解説需要しかないから嬉しすぎる
こんがりさん解説素晴らしい。動画中何回か拍手が出てしまった。
奥ではむさんがニコニコしてるのが可愛い笑
今夜腕の日だったのでタイムリーで嬉しい☺️アラサー女ですけど参考させてもらいます！！
最近肩痛めててダンベルカール多めだったので非常に助かります😊
こんがり氏でかくなってる！今年も期待してます！
腕トレの後半でケーブルワンハンドで同じ事やってた！こんがりさん何が凄いってワンハンドでする理由、そのマシンの特性を把握し説明できる能力が凄すぎる。まさに説明下手な自分の心の声を言ってもらってる様でした。
以前の動画で二頭筋のトレーニングの解説動画を出してほしいとコメントしてたので、今回の動画は嬉しいです。
こんがりさん解説ありがたい
ケーブルの収縮種目面白いですね！今度やってみようと思います！
めちゃくちゃわかりやすい、、、
20キロでシーテッドのアームカールをそこまで重くないと言えるこんがりくんさすがっす。10キロでしかできないから早く20キロ使えるようになりて〜
ちょうど今日は、二頭と三頭の日だったのでさっそくやってみます。
こんがりが身長165センチくらいの世界線も見てみたい笑
声変わりもうすぐの中学生w
ノーチラスのバイセップとトライセプスのマシンめちゃくちゃいいですよね〜最寄りのゴールドにあってめちゃくちゃ重宝してました
もっとこんがり見たい！
さっそく腕の日に取り入れてみます！！
シーテッドやってる時のハム凄いな
ハムちゃん？
@@nakayamuscleさすがにネタか？
みてて気持ち良すぎる
甘いもの食べてるだけじゃなくて、ちゃんとトレーニングしてるのか、、、👏
アイスとかき氷しか食べてないと思ってた
一応、一応ビルダー副業でスイーツソムリエ（）
@@山のとろろ それはガチ？？笑
盲点だった。だからマッチョなのか。
@@ArahiraYosukeインスタ見ると美味しそうなスイーツよく上がってます笑
マジで憧れの身体😂
とっくにトレッドミルのライフはゼロよ！
なんかハムちゃんが後ろでニヤニヤしてるのおもろいな
ほんと顔小さいな。腕が太いせいで余計に。うらやま！！
寂しそうなハムちゃんずっと見てた笑
こんがりさん理想の身体
昨日二頭やったばっかりだぁ
15:20 で実際の負荷はもっと軽いというのは3頭筋の解説動画で仰っていた動滑車の話が当てはまりますか？？
おそらくそうだと思います
ルームランナーの一定のリズムで眠くなってきた…
腕ふてぇ〜‼️
20キロってそんなに重い重量じゃないっていつか言ってみたい
肘伸展するだけでむっちゃしんどいよね。浅めなら高重量扱えるのに。
付けてるベルト？ウェストシェイパー？どこのか知りたいです！
これ足音だったのか。古い洗濯機回してるんかと思ったわ
前にバーベルカールで手首を痛めたのでEZバーでやっているのですがやっぱりストレートバーの方もやったがいいですか
二頭筋を痛めて既に３年目。。。腕周りのトレーニング全てで痛みが出るので高重量が扱えなくなりましたができる範囲で頑張ります!
病院行った方がええんとちゃうか
見た目以上に筋量高いのよw
ジャパネットな声だ
眼鏡変えたの？
前腕やばすぎぃ
上腕じゃなくて？
@@toyofumisabio ええ
natty or not?
走ってるのうるさいって人いるけど、どう考えても撮影＜お客様でしょう。ダンベルやバーベルをガチャガチャやってるならともかく、トレッドミルの速度が上がればトレッドミル自体の音も大きくなるし足音も大きくなるから仕方ないって普通分かると思うけどな。解説も別に聞けるし嫌なら見なければいいよ👋
雄叫び、雑な床引きデッドマンじゃないならいいんじゃね。
マイプロテインの広告が付いてた。
汽車w
腕めっちゃ太くなってるなこんがり氏
つば真っ直ぐのキャップより、曲がったキャップのほうが似合うで
人間卒業したみたいですねオリンピア目指して頑張ってください
本間？
前腕も太い
初心者やけど真似してええやつ？
こんがりの解説系は基本初心者こそまねした方がいいと思う
有料でもいいんだよ？
💉
声
この人ユーザーなのですか？
@@あばば-j4h異常に浮腫んでるよね。これくらい浮腫む人もいるけど、いつもこんなんじゃないよな。って思った。
@@松屋店長トリコこんがり最近のオフは意識してたけど前まではブクブクやったで
写ってないとこでめちゃくちゃ走ってる人、気が散るのでちょっと静かにお願いしたいです。
@@dufffukbd すみません分かってます。半分冗談ですw
@@happa-pad クレームとかめっちゃいれてそう…
@@happa-pad 誰も笑えない冗談は害悪でしかないんやで
うるせえ笑
トレーニング解説需要しかないから嬉しすぎる
こんがりさん解説素晴らしい。動画中何回か拍手が出てしまった。
奥ではむさんがニコニコしてるのが可愛い笑
今夜腕の日だったのでタイムリーで嬉しい☺️
アラサー女ですけど参考させてもらいます！！
最近肩痛めててダンベルカール多めだったので非常に助かります😊
こんがり氏でかくなってる！
今年も期待してます！
腕トレの後半でケーブルワンハンドで同じ事やってた！こんがりさん何が凄いってワンハンドでする理由、そのマシンの特性を把握し説明できる能力が凄すぎる。まさに説明下手な自分の心の声を言ってもらってる様でした。
以前の動画で二頭筋のトレーニングの解説動画を出してほしいとコメントしてたので、今回の動画は嬉しいです。
こんがりさん解説ありがたい
ケーブルの収縮種目面白いですね！
今度やってみようと思います！
めちゃくちゃわかりやすい、、、
20キロでシーテッドのアームカールをそこまで重くないと言えるこんがりくんさすがっす。10キロでしかできないから早く20キロ使えるようになりて〜
ちょうど今日は、二頭と三頭の日だったのでさっそくやってみます。
こんがりが身長165センチくらいの世界線も見てみたい笑
声変わりもうすぐの中学生w
ノーチラスのバイセップとトライセプスのマシンめちゃくちゃいいですよね〜
最寄りのゴールドにあってめちゃくちゃ重宝してました
もっとこんがり見たい！
さっそく腕の日に取り入れてみます！！
シーテッドやってる時のハム凄いな
ハムちゃん？
@@nakayamuscleさすがにネタか？
みてて気持ち良すぎる
甘いもの食べてるだけじゃなくて、ちゃんとトレーニングしてるのか、、、👏
アイスとかき氷しか食べてないと思ってた
一応、一応ビルダー副業でスイーツソムリエ（）
@@山のとろろ それはガチ？？笑
盲点だった。だからマッチョなのか。
@@ArahiraYosukeインスタ見ると美味しそうなスイーツよく上がってます笑
マジで憧れの身体😂
とっくにトレッドミルのライフはゼロよ！
なんかハムちゃんが後ろでニヤニヤしてるのおもろいな
ほんと顔小さいな。
腕が太いせいで余計に。
うらやま！！
寂しそうなハムちゃんずっと見てた笑
こんがりさん
理想の身体
昨日二頭やったばっかりだぁ
15:20 で実際の負荷はもっと軽いというのは3頭筋の解説動画で仰っていた動滑車の話が当てはまりますか？？
おそらくそうだと思います
ルームランナーの一定のリズムで眠くなってきた…
腕ふてぇ〜‼️
20キロってそんなに重い重量じゃないっていつか言ってみたい
肘伸展するだけでむっちゃしんどいよね。浅めなら高重量扱えるのに。
付けてるベルト？ウェストシェイパー？どこのか知りたいです！
これ足音だったのか。古い洗濯機回してるんかと思ったわ
前にバーベルカールで手首を痛めたのでEZバーでやっているのですがやっぱりストレートバーの方もやったがいいですか
二頭筋を痛めて既に３年目。。。
腕周りのトレーニング全てで痛みが出るので高重量が扱えなくなりましたができる範囲で頑張ります!
病院行った方がええんとちゃうか
見た目以上に筋量高いのよw
ジャパネットな声だ
眼鏡変えたの？
前腕やばすぎぃ
上腕じゃなくて？
@@toyofumisabio ええ
natty or not?
走ってるのうるさいって人いるけど、どう考えても撮影＜お客様でしょう。
ダンベルやバーベルをガチャガチャやってるならともかく、トレッドミルの速度が上がればトレッドミル自体の音も大きくなるし足音も大きくなるから仕方ないって普通分かると思うけどな。
解説も別に聞けるし嫌なら見なければいいよ👋
雄叫び、雑な床引きデッドマンじゃないならいいんじゃね。
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汽車w
腕めっちゃ太くなってるなこんがり氏
つば真っ直ぐのキャップより、曲がったキャップのほうが似合うで
人間卒業したみたいですね
オリンピア目指して頑張ってください
本間？
前腕も太い
初心者やけど真似してええやつ？
こんがりの解説系は基本初心者こそまねした方がいいと思う
有料でもいいんだよ？
💉
声
この人ユーザーなのですか？
@@あばば-j4h異常に浮腫んでるよね。これくらい浮腫む人もいるけど、いつもこんなんじゃないよな。って思った。
@@松屋店長トリコこんがり最近のオフは意識してたけど前まではブクブクやったで
写ってないとこでめちゃくちゃ走ってる人、気が散るのでちょっと静かにお願いしたいです。
@@dufffukbd すみません分かってます。半分冗談ですw
@@happa-pad クレームとかめっちゃいれてそう…
@@happa-pad 誰も笑えない冗談は害悪でしかないんやで
うるせえ笑