Ciao Ruggiero, il problema non è quasi mai ciò che facciamo ma il modo in cui lo facciamo 😀 Magari puoi provare a ridurre l'ampiezza dei movimenti e farli più lentamente in modo da sentire dove stai facendo sforzi superflui che puoi ridurre. Cerca sempre di praticare senza dolore o fastidio durante gli esercizi e magari scegli lezioni più facili per iniziare a prendere confidenza con il movimento. Spero di esserti stata utile con questi consigli. Buona esplorazione! Ps: hai provato le mie lezioni Feldenkrais su RUclips? Te le consiglio :-)
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Breve, ma intensa.. verissimo! grazie🔥
Grazie bellissima lezione sfidante ma efficace
Molto sfidante e bello dinamico infatti qualche esercizio ho fatto fatica a farlo un abbraccio alla prossima io ti seguo su RUclips grazie
Ti ho pensata proprio in questi giorni... 🙂
Ci sei mancata
Grazie infinite!!
Grazie a te :-)
Grazie della risposta❤
Giorgia bella lezione
Grazieeee
Ciao quando faccio il corso di pilates dopo ho il mal di schiena è normale Penso che a me facciano male le torsioni
Ciao Ruggiero, il problema non è quasi mai ciò che facciamo ma il modo in cui lo facciamo 😀
Magari puoi provare a ridurre l'ampiezza dei movimenti e farli più lentamente in modo da sentire dove stai facendo sforzi superflui che puoi ridurre.
Cerca sempre di praticare senza dolore o fastidio durante gli esercizi e magari scegli lezioni più facili per iniziare a prendere confidenza con il movimento.
Spero di esserti stata utile con questi consigli. Buona esplorazione!
Ps: hai provato le mie lezioni Feldenkrais su RUclips? Te le consiglio :-)
Life hack: non fatelo dopo aver fatto colazione con latte e caffè e cereali 😢😂😂