Wie du als Weißgurt im BJJ und Nogi schneller besser wirst als deine Trainingspartner!!
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- Опубликовано: 29 авг 2024
- Rapha gibt dir Tipps, wie du als Weißgurt im BJJ und Nogi schneller Fortschritte machst als deine Trainingspartner.
Rapha's Tipps:
00:28 Der größte Faktor um schneller besser zu werden ist Mattenzeit!
01:20 Regelmäßig über Jahre hinweg trainieren
01:50 Die Qualität deines Trainings
02:05 Die richtige Intensität
03:37 Nutze die Zeit auf der Matte
04:37 Eigenen Themen erarbeiten
05:45 Vor- und Nachbereitung deiner Stunden
06:18 Die richtige Herangehensweise ans BJJ Lernen
09:11 Das Positionssparring
10:30 Was kannst du JETZT machen um besser zu werden?
#kampfsport #bjj #jiujitsu
Rapha ist BJJ Schwarzgurt und seit 2014 Trainer bei Munich MMA. Mit einer MMA Profi Bilanz von 3-1 und einer Vielzahl von BJJ Wettkämpfen in den USA, Brasilien und ganz Europa sind seine Techniken kampferprobt.
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Ich habe derzeit eine Zwangspause.. hab früher Muay Thai gemacht und dann zum Luta Livre/Bjj gegangen. In der Pause habe ich mir viele Videos von euch angeschaut ihr erklärt das mit abstand am besten auf youtube mega 👍
Vielen Dank! Freut uns, dass wir dich unterstützen können! Gute Besserung!
@@MunichMMATube Dankeschön liebes Team MMA MUNICH🤝
Starkes Video! Gerne mehr so lange Videos!! 💪🏻💪🏻
Danke! Nächste Woche kommt ein noch längeres Video raus 👌
Tolles Video! Vielen Dank für diesen Beitrag. Osu
Danke dir!
Das mit dem Trainingstagebuch ist n echt guter Tipp!
Vielen Dank! Freut uns, dass etwas für dich dabei war!
Weise und motivierende Worte Master Rapha, vielen Dank!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👍
Vielen Dank!
Ihr seid krass hab mir das video zwar noch nicht angeschaut aber der Titel ist schon viel versprechend und genau das was ich grade brauche!❤
Danke! Und? War was für dich dabei?
@@MunichMMATube sehr gut was noch fehlt wie bereitet man sich auf Wettkämpfe vor tipps und tricks usw ✌🏽
Dazu haben wir einen passenden Blog-Artikel:
munich-mma.de/blog/teil-iii-brazilian-jiu-jitsu-bjj-gezielt-besser-werden/
Gibt es beim NoGi auch Gurte, nur dass diese einfach nicht getragen werden? Oder gibt es diese Graduierung da einfach gar nicht erst?
Das ist leider von Gym zu Gym unterschiedlich. Bei uns gibt es auch im Nogi Gurte, die aber nicht getragen werden.
👍
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Erster 🤙
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🤙🏼🦾👊🏼
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