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Also theoretisch kann man natürlich auch stehend starten. Um die Verletzungsgefahr zu minimieren, lassen wir die Anfänger aber fast immer bereits am Boden starten. Auch bei den Fortgeschrittenen ist es nicht unüblich am Boden zu starten.
Habe das gemacht nogi aber war sehr schwer will wider hingehen wie Kraft muss einsetzten 30% habe damals 100%eingesetzt meine Kraft war ko danach wie viel Kraft soll mann einsetzten ist nogi Kraft oder mehr Technik kannst du mir helfen weil bodenkampf bin ich sehr gut gib mir mal Tipps
Ich musste in der roll ab und zu mal aussetzten beim Probetraining weil ich anscheinend zu viel power gegeben habe ist das normal oder sollte ich mich schämen?
Schämen brauchst du dich auf keinen Fall. Die meisten haben Probleme in den ersten Einheiten die richtig Kraft zu finden. Das wichtigste ist, dass sich keiner Verletzt und das Risiko erhöht sich, wenn bei Anfängern hart gekämpft wird. Ein paar Tipps: 1. Versuch nicht nur zu gewinnen, sondern zu verstehen, was passiert. 2. Atme normal und vermeide Pressatmung. 3. Du solltest am Anfang die Kraft so wählen, dass du 30-60 min so weiter rollen könntest.
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Schönes Video! Gerne mehr Grundlagen/Einsteiger freundliche Themen 🙏
Freut uns, dass dir das Video gefällt. Wir sind dran. Hast du auch schon in unsere Einführung ins BJJ Playlist geschaut?
@@MunichMMATube jo hab ich, die videos sind auch top. Aber das ein oder andere Grundlagen Thema gibt es ja wahrscheinlich noch
Super, das freut uns! Es wird auf jeden Fall noch mehr kommen!
Tolle Einführung in das Thema Bjj. Macht Spaß weitee zu schauen.
Vielen Dank! Freut uns dass dir das Video gefällt!
Extrem guter Beitrag. 10/10
Vielen Dank! Freut uns, dass es dir so gut gefällt!
gutes Video! danke, bin für die erste Stunde noch ein wenig aufgeregt, hoffentlich fallen mir die Tipps ein wenns soweit ist :D
Freut uns, dass dir das Video gefällt! Keine Sorge, die meisten Gyms haben täglich neue Leute und jeder auf der Matte wird dir helfen! Viel Spaß!
starkes video.
Vielen Dank!
sehr gut erklärt .. Tolles Video..
Vielen Dank!
Ein wirklich schönes Video. Mich würde noch interessieren, wie Anfängern Vorbehalte und Ängste wegen der Würge- und Hebeltechniken genommen werden.
Freut uns, das es dir gefällt! Das ist ein guter Punkt. Werden wir uns auch vornehmen.
Klasse Video
Tolles Video, aber eine kleine Ergänzung zur Etikette:
Bitte vorm Grappling duschen, oder zumindest Deo und Zähneputzen.
Vielen Dank!
Danke für die Ergänzung. Einfach eine normale Hygieneroutine, was 99% alle Menschen haben, die trainieren.
Können beide auch stehend starten? Besten Gruß
Also theoretisch kann man natürlich auch stehend starten. Um die Verletzungsgefahr zu minimieren, lassen wir die Anfänger aber fast immer bereits am Boden starten. Auch bei den Fortgeschrittenen ist es nicht unüblich am Boden zu starten.
Danke 👏🏽
Gerne!
Habe das gemacht nogi aber war sehr schwer will wider hingehen wie Kraft muss einsetzten 30% habe damals 100%eingesetzt meine Kraft war ko danach wie viel Kraft soll mann einsetzten ist nogi Kraft oder mehr Technik kannst du mir helfen weil bodenkampf bin ich sehr gut gib mir mal Tipps
Ich musste in der roll ab und zu mal aussetzten beim Probetraining weil ich anscheinend zu viel power gegeben habe ist das normal oder sollte ich mich schämen?
Schämen brauchst du dich auf keinen Fall.
Die meisten haben Probleme in den ersten Einheiten die richtig Kraft zu finden. Das wichtigste ist, dass sich keiner Verletzt und das Risiko erhöht sich, wenn bei Anfängern hart gekämpft wird.
Ein paar Tipps:
1. Versuch nicht nur zu gewinnen, sondern zu verstehen, was passiert.
2. Atme normal und vermeide Pressatmung.
3. Du solltest am Anfang die Kraft so wählen, dass du 30-60 min so weiter rollen könntest.
Gibt es auch ein Graduierungssystem im NoGi ?
Das ist von Gym zu Gym unterschiedlich. Meistens ist es das selbe wie im BJJ auch.
Kann das denn jeder machen, also egal wie schwer mann ist ?
Auf jeden Fall! Vielleicht sind ein paar Techniken schwierig umzusetzen aber dafür hat man andere Vorteile.
Unterricht ihr auch reines Boxen🥊 ???
Meinst du im Gym oder auf unserem RUclips Kanal? Bis jetzt weder noch.
Дякую, брате. Лайк.