“パワークリーン”でありがちな2つのミスとは？？

こんにちは！
楽トレチャンネルS&Cコーチ
の山岡楽（ヤマオカラク）です。
今回は
パワークリーンでありがちな2つのミス
について解説していきます！
よくあるミスだからこそ！しっかりおさえて
怪我予防！そして、チーム内で差をつけましょう！
こちらのチャンネルでは、
高校生、大学生、アスリートに向けて
競技に活かすための正しいトレーニング知識や、
フォームなどをわかりやすく
解説していきます！！
ウエイトトレーニング
ウエイトリフティング
コンタクトスポーツ向けの体の使い方
ランニングフィットネス
等
専門的な内容や、選手時代の経験なども踏まえて
ご紹介していきます！！
〜経歴〜
・京都成章高校ラグビー部
・中部大学ラグビー部　キャプテン
・宗像サニックスブルース（プロラグビー選手）
・某フィットネスジム勤務
（パーソナルトレーナー、ファンクショナルトレーニング、キッズクラス）
・名古屋市東区に
「パーソナルトレーニングジムON THE LINE」
をオープン
・母校大学ラグビー部　
（2021年ヘッドコーチ、2022年S&Cコーチ）
〜資格〜
・NSCA-CSCS
・NESTA-PFT
・スタートコーチ
（日本ラグビーフットボール協会認定）
#楽トレチャンネル#ストレングストレーニングを日本の主流に＃山岡楽#楽トレチャンネル 　#ストレングス
#ウエイトトレーニング #楽トレチャンネル パワークリーン #ラグビー #アメフト#ウエイトリフティング

[@ともひろ-k1u]

手首返らない人は指先でバーベルを支えると怖いとか危ないって固定観念があるんだろうなぁ🤔

[@rakusc1089]

肩に乗せるフロントラックポジションに恐怖感があるのかもしれませんね！痛みが少なからずあるので！