그릭요거트를 저녁에 먹으면 좋은 이유 3가지

[@rinrinie]

5일만에 붓기뺄 수 있는 그릭요거트 다이어트 풀버젼! ruclips.net/video/mOWZufRz3c4/видео.html

[@stress.123]

그릭요거트는 아침이나 점심을 먹은 후 위의 산도가 낮을 때 먹는 게 가장 좋다. 공복에는 위액의 분비가 늘어 위의 산도가 높아져 있다. 이때 그릭요거트를 먹으면 그릭요거트의 유산균이 장까지 도달하기 전에 사라질 수 있다. 아침에 그릭요거트를 먹고 싶다면 최소 물 한 잔을 마신 후 먹어야 한다. 자기 전에 그릭요거트를 먹으면 밤새 위장 운동을 촉진해 숙면을 방해할 수 있어 권장하지 않는다.

[@H_H-rx2oh]

ㅇㅈ 저 저녁에 먹고 밤새 위산역류해서 엄청 힘들었음;;

[@안녕-x4o9n]

저기서 말하는 저녁은.. 저녁대신을 말하는게 아닐까 싶으네요.. (6시전에) 자기전에 뭘먹든 위에서 계속 운동을 하기때문에 원래 먹으면 안되구요..

[@stress.123]

@@안녕-x4o9n 자기전 3시간 까진 크게 상관없어요 요거트류의 유산균은 저녁에 먹으면 좋지 않다는 연구결과가 제법 있습니다. 영상내용이 본인이 연구결과를 찾아봤다는 말이있어 올린거임 ㅇㅋ?

[@안녕-x4o9n]

@@stress.123ㅇㅋ!!

[@애봉o_o]

그릭요거트 조차도 1시간만에
소화해버리는 나란 ㄴ....

[@rinrinie]

소화 잘 되는것도 진짜 복이에요,,, 맨날 부대끼는 느낌 지겹,,🥲🥲🥲 갑자기 그요 먹고 싶네오,,🤗

[@ni_niyeoni_ni]

그릭 요거트가 이런 효능이 있었군요! 코크보틀 먹으면서 다이어트 중이었늗데 같이 먹어봐야겠어요🔥

[@fil_LA]

코크보틀을 복용하고 나서 식후 혈당이 안정되니까, 살이 더 쉽게 빠져서 다이어트 효과가 확실해요.

[@coco_jerry]

밤에먹으면 자는 내내 위장운동해서 숙면을 못취한대요.. 저도 배고파서 알아보다가 ㅋㅋ

[@정이-y3z]

그릭요커트 만들고 냉장보관인가요 냉동보관인가용? 또 만들고 며칠 안에 먹어야될까꾜오,,?

[@rinrinie]

냉장보관 하셔야 해요 ㅎㅎ 냉동하면 유산균이 다 죽어용! 유통기한은 보통 10일~ 2주 정도 안에 먹으려 합니다 ㅎㅎ

[@조용한섬-f2t]

이세상에 야밤에 먹어 좋은 음식은 없음 여기서 말한건 이른 저녁임 7시이전

[@tubecoinsinger3420]

그릭요거트 먹으면서 잠이 잘오더라니 좋군여

[@이구역깜찍이]

예?화학성분이요?

[@k_honeybee]

저는 저녁에 먹으니까 밤새도록 가스가 차서 힘들었답니당 헝 ㅠㅠ..

[@stress.123]

자료잘못 찾으신듯 장운동을 활발하게 해서 숙면에.방해가 된다고 나옵니다

[@onvai3356]

그릭요거트는 언제 먹어도 좋습니다ㅡㅡ..
간 야식때 빼구요

[@l6g4j]

그릭요거트 만들어먹으려구하는데 유청분리한물도 마실수있나요??가끔 생리전후로 변비올때가 있어서요ㅠㅠ

[@뽁뽁순]

라씨 만들어먹으면 맛있어요!

[@rinrinie]

유청도 드실 수 있어요~! 유청에는 좋은 단백질이 많은데, 아침 공복 시 200ml 정도 드셔도 좋고, 우유와 유청을 1:1로 섞어서 꿀, 딸기 등 과일을 넣은 후 갈면 인도의 전통음료 ‘라씨’가 됩니당! ㅎㅎ 고기 재울때 유청 사용하시는 분들도 있다 하더라고요!~

[@peter-fv6co]

매일 플레인 요거트도 ㄷ좋나요?

[@rinrinie]

제가 알기론 그건 유청분리가 안되어있는 제품이라 그릭요거트 찾으시면 다른 그릭요거트제품 드셔야할 것 같아요! ㅎㅎ

[@CarCat2023]

풀무원 요거트 그릭시그니처 추천!

[@Wan.0_1]

매일 개추천입니다
요거트 본고장에서도 이렇게 꾸덕하게 안먹어요 ㅋㅋ 그리고 유청이 무슨 나쁜성분이 아닙니다

[@summer-qm1zb]

매일 바이오 그릭요거트인가 그거 저 맨날 먹고 있는데 무가당이고 넘 조아요

[@만레곤]

그릭제품추천좀여

[@rinrinie]

볼비 두유 그릭요거트 젤 많이 먹고 있어요~!
아님 가성비 좋은겅 요그앤오트 , 그냥 무난한건 룩트도 맛났어요 ^^

[@You-s1e5i]

그릭요거트 추전좀😅

[@rinrinie]

저는 요새 볼비 두유그릭요거트 먹어요 ☺️☺️

[@알감자-d5l]

요즘 그릭요거트 꾸덕꾸덕 완전 꿀맛이에여

[@CarCat2023]

풀무원다논 요거트 그릭시그니처

[@ganadara9900]

음 소화흡수가 느려서 저녁에 먹지말라고 하는걸껄요?

[@nabom5385]

8.4
2번

[@찡뽀뽀미꼬]

변비에 효과도 있겠죠?다이어트도 안하는뎅 변비가 있어서 힘들어용~~~

[@rinrinie]

네 완전! 그릭 요거트 1g엔 18억 마리 이상의 유산균이 들어있기 때문에 변비에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다 :)

[@안녕-r3k8j]

만년변비 아침에 그릭요거트 먹으면 직빵으로 화장실 갑니다 얘가 진짜 보물입니다ㅏ…

[@나하나-d2f]

유당도 좀드세여. 똥잘나와욭

[@goat-g2d]

그릭요거트 소화 천천히 돼서 장운동 계속 되는 건데 이 말은 수면방해된다는 의미예요

[@cslee9009]

그렇게 많이먹으면 살찐다. ㅋㅋ

[@rinrinie]

쪼 쫌만 먹을게요.😌

[@세이세이]

별로 많아 보이지도 않는데요?

[@bigdaddy7468]

꾸덕하구나. 민지야