【리핏아 두뇌를 부탁해】 소도구를 사용한 재밌고 쉬운 두뇌 운동방법 공개!

우리의 뇌도 운동이 필요하다는 사실 알고 계셨나요?
MC 현영이 '제일리핏케어'와 함께 재밌고 쉽게 건강한 뇌를 위한 운동을 배워보는 시간!
오늘의 준비물 : 오재미, 작은 공 (양말과 수건으로 대체 가능)
😎두뇌운동도 필수운동! 치매·뇌질환예방 【리핏국민두뇌운동】
💪스트레칭과 마시지로 바디순환 【라이프체인지】
👊부위별 근력+유산소를 한번에 【바디체인지】
🙏3040 나잇살 박살 프로젝트 【다이어트타바타】
👌기구없이 매트만 있으면 준비 끝 【매트필라테스】
🥰6070 집에서 에어로빅 【에어로빅스】
🔥 아침엔 【굿모닝요가】 저녁엔 【굿나잇요가】로 올데이요가!
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◈어플 다운로드( 안드로이드 )
bit.ly/3y96Oju
◈어플 다운로드( ios )
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[@user-ic8sp9vk8v]

집에서 해봐야겠어용ㅋㅋㅋㅋㅋ 잼나요

[@user-dh4il2pu5k]

와아 👍 👍 👍