⭐ 쿡에버 소스볼과 멀티팟 OPEN⭐ 📍 공구기간 : 12.10.(화) 저녁 8시 30분 - 12.15.(일) ✔12월 10일 (화) 저녁 8시 30분에 게시되는 커뮤니티 글에 있는 구매링크를 클릭하여 구입하시면 됩니다! 제 채널의 아이콘 클릭 후 [홈 - 커뮤니티 탭-게시글] 들어가시면 게시글에 가격 적어두었어요~ 가격 너무 좋아요🧡 미리 보셔요 . . . * 채칼 궁금하신 분들은 제목 위 [ ▶채칼 비싼거 필요없어요 완전 잘 된다] 클릭하시면 자세히 보실 수 있어요 📍 간단레시피 재료 : 양배추 작은거 반통+당근 1개 양념 : 딱 5가지 소금, 레몬즙, 화이트발사믹식초, 홀그레인머스타드, 올리브오일 1. 양배추 챱챱챱 채치고 세척 후 물기 빼기 2. 당근 채치기 3. 소금1/3T, 레몬즙 2T, 화이트발사믹식초 2T, 홀그레인머스터드 2T 올리브유2T 넣고 버무리면 끝 국물 좀 생기는데 이거 샐러드에 소스로 부어먹어면 맛있어요 사실 소금간만 적당히 맞으면 나머지는 넣고 싶은 만큼 넣어도 맛있어요 저도 계량없이 감으로 넣고 맛보는데 대부분 맛있어요 이거 활용도도 좋지만 식전에 먼저 먹으면 혈당 안정화에 최고예요 당뇨는 없지만 가끔 혈당 체크해요 확실히 밥부터 먹으면 혈당스파이크 오는 것 같아요 엄청 졸립고 몸이 무거워요 채소부터 먹고 밥먹으면 졸린 것도 없고, 컨디션이 아주 좋더라고요 무조건 식전에 채소부터 먹기 잊지 마세요! 📍 제가 사용한 제품 정보 (영상 하단 제품보기 클릭) ✔ 유리병 : 웩 몰드쉐이프 PE-742 580ml / 실리콘 뚜껑 10cm ✔ 양배추 채칼 : 재니홈 와이드 양배추 슬리이서 ✔ 당근채칼은 이거 말고 솜땀채칼 좋아요 그거 사세용 ✔ 야채 탈수기 : 옥소 제품 대 사이즈 ✔ 레몬즙 : 레몬 한개는 사기 힘들고, 씻기도 번거로워서 '유기농레몬쥬스' 써요 화이트발사믹식초 : 레오나르디 모데나산 콘디멘토 화이트발사믹 설탕 대신 단맛 내는 용으로 쓰는데 이거 들어가면 훨씬 맛있어요 (없다면 설탕 조금 넣어도 좋아요) 홀그레인머스타드 : 르네디종 홀그레인머스터드 #양배추당근라페#양배추샐러드#당근 #양배추 최고 ⭐
여긴 미국인데, 여기에서 흔하게 먹는 코울슬로 샐러드를 만들어 먹을 수 있게 양배추•적양배추•당근 세가지를 저렇게 슬라이스 해서 담아 Tri-Color Cole Slaw 라고 팔거든요. 그거 늘~ 냉장고에 끊어지지 않게 항상 사다놓고 매일 일어나서 물 한잔 마시고 공복에 먹는게 저의 루틴 이예요. 저는 애플사이더비네거+홀그레인 머스터드+꿀 몇방울+검은깨 좀 갈아넣음+올리브오일 약간 이렇게 드레싱을 만드는데 아주 맛있어요!
⭐ 쿡에버 소스볼과 멀티팟 OPEN⭐
📍 공구기간 : 12.10.(화) 저녁 8시 30분 - 12.15.(일)
✔12월 10일 (화) 저녁 8시 30분에 게시되는 커뮤니티 글에 있는
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* 채칼 궁금하신 분들은
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📍 간단레시피
재료 : 양배추 작은거 반통+당근 1개
양념 : 딱 5가지
소금, 레몬즙, 화이트발사믹식초, 홀그레인머스타드, 올리브오일
1. 양배추 챱챱챱 채치고 세척 후 물기 빼기
2. 당근 채치기
3. 소금1/3T, 레몬즙 2T, 화이트발사믹식초 2T, 홀그레인머스터드 2T
올리브유2T 넣고 버무리면 끝
국물 좀 생기는데
이거 샐러드에 소스로 부어먹어면 맛있어요
사실 소금간만 적당히 맞으면
나머지는 넣고 싶은 만큼 넣어도 맛있어요
저도 계량없이 감으로 넣고 맛보는데
대부분 맛있어요
이거 활용도도 좋지만
식전에 먼저 먹으면 혈당 안정화에 최고예요
당뇨는 없지만 가끔 혈당 체크해요
확실히 밥부터 먹으면
혈당스파이크 오는 것 같아요
엄청 졸립고 몸이 무거워요
채소부터 먹고 밥먹으면
졸린 것도 없고, 컨디션이 아주 좋더라고요
무조건 식전에 채소부터 먹기
잊지 마세요!
📍 제가 사용한 제품 정보 (영상 하단 제품보기 클릭)
✔ 유리병 : 웩 몰드쉐이프 PE-742 580ml / 실리콘 뚜껑 10cm
✔ 양배추 채칼 : 재니홈 와이드 양배추 슬리이서
✔ 당근채칼은 이거 말고 솜땀채칼 좋아요 그거 사세용
✔ 야채 탈수기 : 옥소 제품 대 사이즈
✔ 레몬즙 : 레몬 한개는 사기 힘들고, 씻기도 번거로워서
'유기농레몬쥬스' 써요
화이트발사믹식초 : 레오나르디 모데나산 콘디멘토 화이트발사믹
설탕 대신 단맛 내는 용으로 쓰는데 이거 들어가면 훨씬 맛있어요
(없다면 설탕 조금 넣어도 좋아요)
홀그레인머스타드 : 르네디종 홀그레인머스터드
#양배추당근라페#양배추샐러드#당근 #양배추 최고
⭐
감사합니다 ❤❤❤
빵"은 어디서 구매하셨나요?
좋은 정보 감사합니다~^^
예수믿고 구원을 받으세요
여긴 미국인데, 여기에서 흔하게 먹는 코울슬로 샐러드를 만들어 먹을 수 있게 양배추•적양배추•당근 세가지를 저렇게 슬라이스 해서 담아 Tri-Color Cole Slaw 라고 팔거든요. 그거 늘~ 냉장고에 끊어지지 않게 항상 사다놓고 매일 일어나서 물 한잔 마시고 공복에 먹는게 저의 루틴 이예요.
저는 애플사이더비네거+홀그레인 머스터드+꿀 몇방울+검은깨 좀 갈아넣음+올리브오일 약간
이렇게 드레싱을 만드는데 아주 맛있어요!
유리용기는 어디건지 알수있을까요?
집에 들기름이 많아서 올리브유 대신 들기름 쓰는데 고소한 냄새도 나고 맛이 괜찮아요
한번 만들어 놓으면 최고죠🎉🎉🎉
적양배추, 적양파 넣어 만들어도 좋아요
소금,후추,레몬즙,올리브오일 어느정도들어가는지
자세한거알고싶어용~~ 🙏
소금에 절여서 물 짜던데 안해도되나요?
무슨홀그레인머스타인가요?시중에플라스틱통에든건 노란색이 너무많아요
만들고 냉장고에 보관하면 얼마정도 버틸까요?❤
혼자 살아서 많이 못먹어요
저도 궁금해요 냉장보관 인가요?
뭔맛일까 했는데 사알짝 매콤한 피클맛이네요 무조건 냉장고에 하루 숙성시켜야 제맛이 나는거 같습니다 바로묵으면 맛없음...
저두 자주 해먹는데 진짜 맛있어요.
좋은정보 넘감사합니다
요새 당근한개 2천원넘던데 양배추랑 양파로만 만들어도되나요?
치즈 가는 기구는 뭔가요?
맛있어 보이네요😊😊
레시피 분량을 전부 그램으로 통일하면 더 하기 쉬울거 같아요 하는 사람 입장에서
화이트 발사믹 식초는 달아요. 정말 혈당을 중요하게 생각하는 사람들은 레드이든 화이트이든 "발사믹" 식초는 안 먹어요. 당분 함량이 장난 아니거든요. 혈당을 위해서라면 애플 사이더 비니거가 훨씬 좋은 선택이에요.
응 발사믹도 상관없어.
라면+애플+사이더+비니거 처럼 보이네요 ㅋㅋ
혹시 보관용기 정보 알 수 있을까요?
올리브오일은 어떤거예요?^^
당근채칼은 어떤걸까요?양배추채칼과 같은건가요?
당근채칼은 어디서샀는지 기억이 안나네용 쿠팡에 키위솜땀 채칼 검색해보셔용 이거 많이들 쓰시더라고요
당근라페 소스 레시피네요. 여기에 꿀 살짝 넣어서 단맛내면 더 맛있습니다😊
저도 매일 아침마다 먹고 있어요
맛있겠어요❤😊 치즈가는것처럼 생긴건 뭐에요??^^
'그라나파다노 그라인더' 마켓컬리나 쿠팡에 있는데 요즘 품절인듯해요
@@raam-g 그렇군요~ 알려주셔서 감사해요~😊
너무 맛있습니다~^^
밑에 가라앉은 국물?은 버리나요?
샐러드 드실때 드레싱으로 쓰셔요~맛있어요
마침 채쳐놓은 당근이랑 양배추있어서 도전해봅니다!!ㅋㅋ
솜땀채칼 알려주세요
발사믹글레이즈는 어디꺼에요? 정보 공유해주세요😅
감향초 사과식초로 검색하시면 나와요 발사믹인데 맛있어요♡
마지막에 브라타치즈위에 갈아넣은거랑 뿌려준건 뭔가요?
채칼 몆세티굵기인가요?
❤ 감사합니다❤
빵"은 어디서 구매하셨나요?(썰어먹는빵)
당근라페 레시피군요
양배추는 겉잎만 떼어내고 바로 만들어도 됩니다. 굳이 세척 안해도 돼요
치즈 갈아넣은게 어떤건지 궁금해요
마켓컬리에서 아그리폼 그라나파다노 치즈 그라인더 요렇게 검색하면 나와요 그런데 마켓컬리는 지금 품절이네요♡
@@raam-g 감사해용
ㅎ 제게는 넘넘 시네요. 알룰로스를 추가하니까 맛있어졌어요^^
번거로워도 매일 해드세요.
용기어디서사요
화이트발사믹식초는 어디께 좋아용?^^
영상의 제품보기에 걸어두었어요 보셔요♡
양배추 당근 써는 채칼?? 과 채소탈수기??정보 부탁드려요~
좀전에 채칼 영상 업로드했어요 야채 탈수기는 옥소제품이예요
올리브오일 들어가는데, 냉장보관해도 굳지않나요?!
살짝굳는데 또 금방 녹아요😀
@@raam-g 댓글 감사해요^^
양배추 저렇게 채친다음 씻음 물에 비타민u 다 녹는다던데.......😅
저도도전해볼께요😊😊😊
빵은 어디꺼일까요??
집앞 파리바게트에서 구입했어요~
언제 공구해요?
도마.믹싱볼.소스볼음쓰통등요.❤
유리병 어디서 구매하는지요?
ㅎ
영성 제목 위에보면 제품뜰거에요 그거보시면 제품들 보실수있어요
채칼정보링크좀주세여
재니홈 양배추채칼인데 품절된것 같아용 ㅠ 품명은 고정댓글에 적어두었어요 보셔용
저도 만들어야겠어요~
영상 감사합니다!
야채탈수기 정보 좀 주세요^^~~
영상의 제품보기에 걸어두었어요 보셔요♡
야
답글달시간에 정보를그냥알려주고말겠다 !!!!!!!멍청해
영상이랑 채칼이 다른데요?
힝 ㅜㅜ 저도 양배추 자주먹는편인데 (당뇨라)
있는게 올리브유랑 소금이랑 레몬즙밖에 없어요 ㅜㅜ
필수는 다 있으시네용 그것만 넣어도 맛있을것 같아요 해보셔용 ♡
우리뗀 캐찹이랑 마요네즈 넣었죠
채칼이 정말 궁금
양념에 재워놓으면~
물. 생길텐데 ~~~~~
일반식초 넣어도 되요?
레몬즙, 발사믹식초 없다면 식초+매실청 좀 넣어주면 것도 맛있어요 매실청 없다면 설탕 좀 넣어주세요
용기
쿠팡가면 코울슬로용 양배추, 당근,양파 섞은거 팔아요~ 가격도 저렴. 1~2인 가구에, 요똥이면 채소믹스 사셈.
자식된도리... 부모된 도리는 왜 생각을 못하는지..ㅠㅠㅠ
자세히 보실 수 있어요
알림신청
알림요
근데 먹기시러
불로장생 파인애플양배추 부모님 효도 두리안 양배추