Meditación para ALIVIAR la ANGUSTIA y CALMAR la ANSIEDAD 🌺 15 minutos Gabriela Litschi

Realiza esta #meditación para #reduciransiedad y #aliviarelestres y la angustia.
💛¡SUSCRÍBETE!💛: bit.ly/GabrielaLitschiRUclips
♡ Hola! ¿Qué tal?
Si quieres hacer yoga en casa, en mi canal Gabriela Litschi podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA, con rutinas y posturas de yoga para principiantes, meditaciones guiadas, ejercicios de relajación y consejos para una vida saludable y con propósito... ¡Practica yoga en casa conmigo!
La meditación para aliviar la angustia y calmar la ansiedad te invita a tomar unos minutos para respirar en calma y volver al presente. A través de la estimulación del #timo conseguimos aquietar rápidamente los estados de alerta y estrés.
Si quieres seguir avanzando en tus rutinas de meditación,
🌻 Únete a mi Programa Una Cita Contigo: www.naturayterapia.com/6457-2/
Aquí tienes otras meditaciones guiadas:
🍃 Meditación para SOLTAR LA TENSIÓN: • Meditación corta para...
🍃 Conecta con tu Luz Interior: • Meditación guiada Con...
🍃Meditación guiada de GRATITUD: • Meditación guiada de ...
🍃Calmar la mente: • MEDITACIÓN guiada Redu...
🍃Contactar con TU GUÍA INTERIOR: • MEDITACIÓN guiada para...
🍃Aumentar tu confianza: • Meditación guiada Aum...
🍃Meditación DORMIR profundamente: • Meditación guiada par...
🍃Conectar con tu energía femenina: • Meditación guiada par...
🍃Meditación en un minuto: • Cómo meditar en un min...
🍃Meditación YO SOY: • Meditación YO SOY. Me...
🍃Meditación Ho’ Oponopono: • Ho’ Oponopono 108 Repe...
🍃Confianza y autoestima: • Meditación para aumen...
🌚 Meditación de LUNA NUEVA: • Meditación de LUNA N...
🌝Meditación de LUNA LLENA: • Meditación de LUNA LLE...
Y clases de yoga en casa
🌻 Yoga para piernas cansadas: • YOGA para PIERNAS cans...
🌻 Rutina para el dolor de espalda: • YOGA para DOLOR DE ESP...
🌻Yoga en la cama al despertar: • YOGA en la CAMA para e...
🌻 Yoga para cuello y espalda: • YOGA para ESPALDA y CU...
🌻Yoga para el sistema digestivo: • Yoga para el sistema d...
🌻 Mejorar movilidad de los hombros: • Yoga para mejorar la m...
🌻Yoga facial: • YOGA FACIAL | Ejercici...
🌸Un REGALO para ti...
Descarga GRATIS el Calendario 21 días de Meditación
en este enlace: ⬇️ ⬇️⬇️
bit.ly/regaloNT
✨✨y no olvides seguirme en el resto de mis redes sociales!✨✨
♡ Instagram: / gabrielalitschi
♡ Twitter: / naturayterapia
♡ Facebook: / naturayterapia
♡ Pinterest: www.pinterest.es/naturayterapia/
♡ Podcast: open.spotify.com/episode/7Byr...

[@GabrielaLitschi]

🌻 No te pierdas ningún vídeo ¡SUSCRÍBETE!💛: bit.ly/GabrielaLitschiRUclips
♡ Sígueme en Instagram: instagram.com/gabrielalitschi/
Gracias por estar aquí y compartir este camino conmigo 🌺

[@olguitam.a.3966]

Gracias, gracias, gracias. Hoy te encontré e hice la meditación, efectivamente, me tranquilizó y me dio paz al instante. Bendiciones✨✨✨🌹Namaste.

[@pilarbedmr1677]

Q

[@71jesus71]

Atus horfenes bendiciones amen🙏🙏🙏🙏🌷🌷❤️❤️🏳️🏳️🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@doritacicirone4580]

❤

[@gisellelagos7297]

0

[@nataliavillegas6523]

Muchas gracias por esta hermosa meditación donde al final descubrí que yo soy ese hermoso refugio donde también puedo encontrar paz y tranquilidad. Namaste.

[@GabrielaLitschi]

Que lindo entender eso ¿cierto? Gracias por confiar

[@Dany-mm1nx]

Hace más de 20 años sufro de trastorno de ansiedad generalizada..
Solo tengo 34 años al día de hoy. No es un camino fácil tiene muchos desafíos, un camino bastante empedrado que te hace cuestionarlo todo. Solo las estrategias que tomemos como hábitos nos pueden ayudar a lidiar con ella, conocerla y aprender. La meditación guiada es un gran canal de escape..y mil veces la cabeza se va a ir...y mil veces deberás forzarla a volver. Pero recuerda, la vida son instantes, aprovecha al máximo aquellos en que te sientes libre de esta "enfermedad" silenciosa e incomprendida con justa razón. No estás solo/a. Y siempre se puede estar mejor. Gracias a quienes aportan su granito de arena en la forma que sea ❤

[@sebastianfreefire9922]

Nunca has tomado medicamentos

[@valeriamedici3443]

Hola, incomprendida con justa razón?

[@charlennygenaolebron3252]

Busca en el amor de Dios y esa paz que te da el espíritu Santo hay cuentas la ayuda necesaria para ver qué lo que nos atormenta es más irreal que verdad busca esa paz yo se lo es la ansiedad pero en verdad esa paz del espíritu Santo no tiene precio

[@ClaudiaBrown14]

Hola @Dany gracias por tus aporte, ayuda muchísimo a quienes estamos transitando lo.mismo y más ya que tránsito depresión hace ya unos 15 años.. ❤

[@michelleortiz1339]

Gracias por tu comentario! Me hizo sentir que no estoy sola en esto y que alguien mas comprende lo que siento

[@guadalupedelacruz3893]

Hola!!! Mi hija está pasando por un momento triste repercutiendo en sus emociones , ya te seguía en tus meditaciones y hoy la invite y meditanos juntas... Gracias es una bella meditación.

[@mirandaacosta9290]

Hola!Recuerden esta frase “Esto también pasará” ya sea un momento positivo como negativo,nada es para siempre. Muchas fuerzas!💗

[@hermelinda44]

Ayudame estoy con panico y. Miedo

[@julianamelendezgarces.2739]

@@hermelinda44 hola ¿estás bien?

[@magui_hs]

wow que linda madre eres ojala mi madre se preocupara asi por mis sentimientos

[@zdiacgirl]

Tu hija no sabe cuán afortunada es de tenerte de madre. Qué maravilla sería que tu madre te apoye y no te diga que estas loca.

[@melanhymorales4674]

Estoy muy agradecida,estuve a punto de tener un ataque de ansiedad y este video me relajo muchísimo casi me duermo,mi mente estaba presente escuchando pero mi cuerpo se durmió, de verdad muchas gracias 😢❤

[@JuntosSanemoslaAnsiedad]

Hoy me atrevo a ser yo a ser feliz, a vivir en paz conmigo mismo ❤️❤️‍🔥

[@MarcosRamirez-yd5rp]

Hola, por estos dias estoy sufriendo de ansiedad, escuche esto y la verdad que me ayudo bastante, lo escuchare antes de dormirme y antes de irme al trabajo. De verdad muchas gracias

[@SilviaLiron]

Gracias estaba angustiada saturada de todo con mucha ansiedad y con ganas de aislarme del mundo pero esta meditación me ha echo sentirme mejor 👍

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por confiar 🙏🏼💛🌸

[@user-et8ox6ps2b]

Señor yo vivo en tu casa con tu bondad y humildad cura mis heridas y no permitas que el miedo y la ansiedad me alcancen
Toma te da mi carga

[@elvblogdesunevy]

¿Quién más lloró?😢

[@verdol4g4]

Pensé q era la única! Me pasó cuando dijo que imaginé algo

[@lianalieskovcova7131]

Yo también. No pude evitarlo.

[@danielaballestero6963]

Tmb llore. Hermosa meditación

[@aaronpajuelo1963]

😢 no me pasó

[@yilliamvargassanchez6222]

Yo 🙌🏼😢

[@TheDOLO77]

Gracias a personas como tú, el mundo es un lugar mejor donde vivir. Abrazo de luz 😊🤗✨️😊

[@jukavi970]

Lloré, pero también logré sentir mucha paz 😊

[@martavicens1835]

Hermosa meditacion,gracias escucharla me llenó de paz y serenidad ¡¡¡¡Gracias Gracias Gracias!!Namasté

[@vilmaisabellagamma]

Gracias, gracias, gracias

[@user-ud3nh6ex8c]

Gracias gracias gracias

[@monicaarganaraz2626]

Gracias gracias gracias 🙏

[@user-mv9jd2vw4y]

Te bendigo donde quiera que estés querida Gabriela❤😊🙏

[@svalenzuela]

Maravillosa, gracias ✨🌸🩵

[@dolorsguijarro1615]

Gtacias,gracias, gracias. Me sirven mucho tus meditaciones. ❤

[@albaestrellagutierrez9047]

Gracias por estar

[@silvinaorofino]

Hola desde Argentina,estaba con ataque de pánico ya que tengo faringitis viral y me había subido fiebre,comencé a hacer la meditación y tengo calma paz,se fueron los pensamientos negativos y hasta me bajó la fiebre. Gracias de ❤️ ya la guardé para hacerla al menos una vez x día...bendiciones 🙏🏻🫂♥️

[@user-zu1ec3cq7k]

Llore pero me senti tan bien, senti que todo lo malo se desprendia de mi, muchas gracias, senti que estuve horas en paz pero solo fueron 18 minutos 😊😸

[@delfinazalazar191]

Gracias, después de varios días de mucha ansiedad y angustia, realmente logré encontrar calma 🤍

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho que así sea☺️🙏🏼 gracias por confiar

[@M.IvanR25]

Gracias 🙏

[@maryecheverri6192]

Que tranquilidad da tu voz, bella meditacion ⭐👏

[@pacomunozrodriguez1733]

Muchísimas gracias por tu cálida voz y tú sentimiento de trasmitir paz y serenidad

[@user-go9ug4et2t]

Gracias❤

[@andreamart2522]

Me encantan tus meditaciones, llevo 5 meses con ansiedad generalizada, y apenas meditando 2 meses, es un camino largo pero la meditacion me ayuda a tranquilizarme .. Muchas gracias 😊

[@flordelotoenrosa3780]

Hola Andrea !
Te recomiendo que leas el libro: DE LA ANSIEDAD A LA CALMA. De Alison Seponera .
Te será de gran ayuda para superar la ansiedad . Te abrazo ❤

[@MEDITACIONESREFUGI]

"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗

[@fritzysotobasilio91]

Me relajo mucho, muchas gracias por esta meditación. Namasté ❤

[@antoniopavez190]

Eres maravillosa que DIOS te bendiga y te guarde muchísimas gracias bendiciones 💟💟💟 💟

[@diegoposadas5726]

Había olvidado que esta meditacion me ayudaba mucho a calmarme❤️‍🩹
Mil gracias por esta y todas las meditaciones que haces🤍🤍🤍

[@user-nz6jt2sr4w]

Gracias Gabriela Litschi por tu forma de dirigir estos espacios. 😍

[@GabrielaLitschi]

💛🙏🏼

[@marialuisatrolio9991]

gracias!!!!QYE DESCANSES VOS TAMBIEN NAMASTE❤

[@lorenarosas4768]

Me encanto gracias por tu trabajo ❤

[@auritzetxeberriaaltzelai1342]

Gracias Gabriela!! 🙏

[@monicaespinosa3548]

Gracias Gracias Gracias 💜 🙏 Bendiciones 🙌 💖

[@MonicaPerez-hx8fr]

La mejor meditación que he hecho jamás. Conecté a un nivel muy alto con mi energía. No tengo que decir otra cosa que no sea mil gracias, lo necesitaba. ❤️‍🩹

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias a ti por tu confianza 🙏🏼💖

[@FelipeMoncadaayay-wq6oi]

ME ENCANTO EL FINAL ,EXCELENTE.❤

[@GabrielaLitschi]

🙏🏼✨

[@carmentellovalero5642]

tranquilizante , magnifico❤

[@GabrielaLitschi]

🙏🏼✨💗

[@marioverdesoto2085]

NAMASTE...¡¡¡

[@mariacristinazapataarango7935]

Gracias Gabriela, que bella meditación,.Namaste🙏🙏🙏

[@mariaesperanzacastro3360]

Excelente! Me lleno de paz

[@viajesenlaluna]

Últimamente me he sentido muy muy ansiosa, vivo en otro país, y lo único que me imaginaba en ese lugar de paz era mi casa, lloré muchísimo pero también logré relajarme después. Gracias por tanto 🥹🌹

[@MEDITACIONESREFUGI]

"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗

[@concepcionperezreyes8364]

Busca a Enrique Villanueva,la ansiedad me tiene miedo en RUclips

[@mariaelenarapabellini8226]

Simplemente gracias,

[@terepoblete3859]

Gracias🙏❤️

[@ninoskaaviles6940]

Gracias por tus meditaciones estaba pasando por un estado de miedo y angustia eso me acelera el corazón, gracias por llevarme a un estado de calma q Dios te bendiga

[@yanetplaza7436]

Gracias, gracias, gracias por tan hermosa meditación 🙏🙏🙏♥️♥️♥️🥰

[@Colo1994]

Mil graciaaaas!!!!!

[@algarser1]

Me encanta tu meditación…. Me gusta tu voz das mucha paz❤

[@ednacelorio7739]

Me siento feliz y en paz con tus meditaciones 🙏🏼

[@Angelica-ql3gc]

Gracias Gabriela, me ayudan mucho tus meditaciones, bendiciones.

[@luisf.3764]

Gracias! 💚

[@dulcemariadamata2178]

Gracias Gracias Gracias 🙏🏻

[@carolinachavez6719]

Mil.grcias desde ya

[@mariaconvers7568]

Hermosa meditación que paz siento Gracias Gabi❤️

[@margyruiz9353]

Gracias Gabriela por esa meditación.

[@normaoliviapachecolopez1462]

Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏

[@tiziananegri643]

Gracias, gracias, gracias.

[@susanasusana8393]

Hermosa meditacion para comenzar el día. GRACIAS

[@elsagonzalez6326]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@user-me8qh5jh7p]

Gracias. ❤ Primera meditación con vos.

[@marialuisatrolio9991]

GRACIAS!!!!!!❤

[@javierabelenleivaalmendra2210]

Hola llevo semanas en las que estoy mal por la angustia y la ansiedad, este video en específico me ha brindado mucha calma y tranquilidad, te agradezco mucho ❤

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por confiar 🙏🏼💛 te mando un abrazo muy grande 🌻

[@yurisleylealgonzalez1707]

Muchas gracias por esta maravillosa meditación

[@mariajoaoafonso2779]

Mutcha gratitud por esta linda meditacion. Bendiciones Gabriela.

[@nuriamartinez3404]

Gracias Gabriela. Una meditación hermosa y acogedora. Tu voz es tan bonita y agradable que sana. Namasté

[@GabrielaLitschi]

Gracias Nuria por tus lindas palabras 💛🙏🏼 y gracias por confiar ☺️

[@AdrianaSantos-hw4lk]

Gracias 😊🙏☮️💚

[@vivicretini8096]

gracias Gabriela, hermosa meditación! namasté

[@yolandapaez6621]

Gracias Gabriela

[@monicaespinosa3548]

Hermosa meditación🙏 Muy agradecida 🌸💮🌸. Gracias gracias gracias💜💜💜 Namasté 🌺🌺🌺

[@normacurocoachenbienestar9673]

Gracias gracias gracias ❤

[@silviotagaviota8173]

Gracias muy buena meditación para relajar.... Me siento un. Mejor... La angustia sigue pero con más serenidad

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼😊

[@taniarojas2348]

Gracias 🙏🙏

[@user-cw6vc9xh3d]

Muchas gracias

[@claramolinateruel4647]

Maravillosa me encuentro como flotando de tanta paz q me has transmitido.Mil gracias Gabriela❤❤❤❤😊

[@hkvfas]

Muchísimas gracias

[@evelynalday2683]

Buenas noches, me están ayudando mucho tus meditaciones, infinitas gracias por subirlas!

[@finamendoza2388]

Muchas gracias ❤

[@claramolinateruel4647]

Mil gracias Gabriela pro esta maravillosa meditación, q suerte haberte encontrado❤❤❤❤❤❤❤

[@patriciaortega4022]

Recién te descubro y me encanta !!! Una bocanada de aire fresco son tus meditaciones, algo distinto , gracias!!

[@user-pm3ic4fc2s]

Hermosa meditacion gracias

[@lolitalaveronbenitez5577]

Gracias,!

[@manolivazquezramiro8329]

Graciasl ❤

[@claudialopezaquino585]

gracias gracias

[@manolo3734]

Me ha venido en el momento perfecto, tu voz es divina. Muchas gracias

[@monicasoraire9524]

excelente,gracias

[@martharuiz6934]

Muy linda su meditación, todo el día he tenido angustia y ansiedad, acabé de hacerla y me dio mucha paz. Le agradezco mucho.👍🌷🌠🙅

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias a ti por confiar 🙏🏼

[@juanosses6948]

Muchas gracias por esto, de verdad que me ayudo a calmar mi ansiedad💟

[@nelidagarrello714]

Gracias 💟 por la meditación me ayudó a obtener armonía con paz interior....

[@mariavaleriariffo4162]

Namaste

[@mjo1147]

Gracias

[@mariafernandaarpia1054]

Bellísima ❤ Gracias hermosa voz 🧚🏽🤍🪷

[@carolinaesterparedesdiaz6268]

Namasté

[@ramonacaceres4260]

Mucha Gracias me encanta Aser meditación ❤

[@rosasayun9484]

Increíble haberte descubierto
🙏🏻

[@alibader3755]

Gracias Grabriela ❤🙏😊

[@remediosmanez5534]

Gracias por guiarme en el camino de la serenidad 😍

[@chispitamari1111]

Hermosa meditación. Gracias ❤🇦🇷

[@Colo1994]

Muchas gracias :’)

[@buriapp3330]

Gracias Hermosaa me sentí muy Relajada, Paz de Dios muchas gracias por el Bienestar que dan.....