Полезная информация. Я вот пол года не занимался с эспандерами, отдыхал. Посмотрел видео как Дмитрий Волегов закрыл новую четвёрку с карты, тем самым замотивировав меня снова на занятия. Снова появилось желание тренироваться.
Начну душнить на Шмеля 🐝 1. GHP больше не производятся 2. Новое название Хватов от Зябкина GripSport 3. Лихутьев сейчас набрал 10кг, а не похудел 😂 В остальном очень полезная информация для новичков 👍🏻
Давид явно преисполнился познанием … Как если б ему было шестьсот с чем-то лет…Очень умиротворенный… полагаю если вечером , стоял-бы вопрос- сходить в кино , гости или полежать дома? думаю выбор очевиден…
@@Waltz_Boston смотря во что упирается проблема. Я не расту, когда не вывозит опорно-двигательный аппарат. Когда у меня ничего не болит, прогресс неизбежен
Ждём душный разбор поединка с Дзамболатом с шоу "по рукам". Так же было бы круто, если ли бы ты во время разбора говорил, что нужно было делает проигравшему для победы
Пару месяцев назад посмотрел твой ликбез по эспандерам, сильно загорелся этой темой. Мой рост 190см, вес 80кг, объем бицепса "страшные" 34см)) предплечье столько же) Поэтому в ветреную погоду я либо сижу дома, либо без посторонней помощи летаю по стране)) Купил себе первый кипятильник, heavy grip 250, смог пожать его только до параллели, сразу сделал колибровку RGC (показало 58кг). Затем купил ещё один на 300lbs (колибровка RGC у него как у Coc 3) Занимался два месяца, нажмакал следующий результат: 250 lbs на 10 повторений с установкой, 300lbs на 1 раз с установкой (но не глубокой) Это круто?
Как Карл выложил сертификацию 4-ки меня она так возмутила, что оставил пост "и это называется закрытие ?". А все остальные писали - "молодец Карл, круто, сжал как надо". А мне вдруг стыдно стало. Типа большой спортсмен установил достижение, а я слепой не заметил соприкосновения ручек в течении 0.0001 с 😊 Потом много раз пересматривал сертификацию и убеждал себя, что было касание.
я думаю Давид знает, но видео снималось давненько, в начале лета Дмитрий Волегов закрыл на тренировке кок4 с карты, это не сертификация, просто тренировка. так же недавно закрыл ghp 9 с карты на 3 раза, точно тот же эспандер который закрывал давид с блока 20мм на 2 раза, так что думаю сейчас он войдет в историю и станет топ 1 хватом мира
Давид, затронь плиз в следующем видосе про тренировки с эспандерами, как их смазывать ухаживать и техобслуживать П.с. ссылка на AZ Gips не работает ? Я хотел заказать но перейти не смог- можно ссылку или контакт/сайт где их можно сейчас приобретать, пожалуйста
Согласен ) но я уже 3 пачки с кок 4 вскрыл и закрыл ) Сертиф в августе по договорённости с тренером , я то хоть ща могу) И сертиф 3.5 я прошел официально Но для меня это забава , у меня нет стремления к господству в этом виде . Давид молодец что такое видео выпустил ,хоть пару раз и укусил Никиту )
как с ними оптимально тренироваться? у меня уже давно есть один эспандер. не могу его закрыть полностью, помогаю второй рукой. жмякаю его уже полгода наверно. прогресс наверно есть, но небольшой. все еще не могу закрыть. с эспандерами нужно так же как любое другое упражнение??? допустим 4 подхода на максимум и 2-3 раза в неделю чтоб отдыхать мышцы успевали? или можно чаще в течении дня допустим. я очень несистемно им занимался, думаю из-за этого медленный прогресс. Сейчас про него вспомнил и убиваю руки каждый день, хз наверно это не самая оптимальная стратегия.
@@DavidShamey блин Давид у меня такой вопрос стоит ли заниматься с эспандерами каждый день? Я ем нормально сплю и сжимаю его каждый день а прогресса нет
@@DavidShameyТы говорил что твоя кисть небольшая для закрытия без установки, у меня также беда. Какая антропометрия твоей кисти? Если ли возможность дойти до COC 3 обычному человеку?) Мой уровень СОС 2.0 с установкой, без карты.
Если ты просто первый раз в жизни взял кок 2 и закрыл с установки легко, конечно есть возможность, через пару лет можно и до 3.5 дойти. Если ты пару лет занимаешься и до сих пор сжимаешь 2, то и до 3ки будет крайне тяжело уже.
Что именно разрабатывает эспандер ?? Кисть понятное дело , что то ещё прорабатывается ??? нужен ли определённый угол руки для многоповторок ??? И давай почаще выкладывай видосы , я понимаю что лысый Дофига ленивый , но блин , твоя подача и контент очень хорошо заходит , не бросай этого 👍👍👍👍
Эспандер очень специфичное орудие и нужен явно не всем. К примеру Я гиревик и мне он нужен позволяет удерживать гири с нестандартными толстыми ручками. На становой можно не заморачиваться с замком, про лямки забыть
@@ZEFERIN если к примеру ты натурал то у тебя нет времени дополнительно на хват в тренировке, это отдельная специализация и дополнительно нагружать ЦНС вместо основной работы не стоит. Если химик то пофиг - можно дубасить, процесс восстановление другой. Яркий пример Юрковец - херачит под руководством Головинского Пауэрлифтинг, а вечером Карл!!!! захотелось малышу пожмакать эспандеры и Саксон бар поднимать, это как бля!
@@DavidShamey Вы сказали, что первый и пока единственный сертифицированный человек кто закрыл кок4 это тот с предплечьями огромными. А сама фирма говорит, что Джо Кинни был перым. Хочу понять где правда и почему тогда сами коки нас обманывают
@@OngBak321123 Вполне реально что этот Кинни действительно закрыл старый кок 4 дип сетом (то что на видео с тнс это фейк конечно же) , только тогда вообще никаких правил не было, и не с параллели они закрывали , как кто то придумал - а просто тупо диповали старые усаженные четвертки (87-88 ргц а то и меньше) у себя в гаражах и сараях и снимали этол на 3х пиксельную камеру или вообще vhs с таким качеством что только под микроскопом можно было разглядеть (на тубе можешь найти такое видео где Хеслеп задиповал 4) , вот такая , так сказатЬ, сертификация) Но это не значит что они лохи, просто тогда это было норм, всему свое время..
Нужен срочно гайд дрищу как нормально тренироваться, а то получается так что могу уверенно закрыть энный эспандер сегодня, а через пару дне уже не могу. Какого Х@Z?
Ссылки на все магазины эспандеров и рейтинг динамометра в описании под роликом!
Мёд для ушей, пойду чайник ВСКИПЯЧУ✊
Требуется видео об особенностях тренировочного процесса с эспандерами!!!
Поражаюсь, почему у Шамея так мало поклонников
Отличный материал получился. Формат зашёл на "Ура!". Здоровья и времени для продолжения!
Полезная информация. Я вот пол года не занимался с эспандерами, отдыхал. Посмотрел видео как Дмитрий Волегов закрыл новую четвёрку с карты, тем самым замотивировав меня снова на занятия. Снова появилось желание тренироваться.
Странно, у меня наоборот желание пропало))
@@DavidShamey давай возвращайся )
Начну душнить на Шмеля 🐝
1. GHP больше не производятся
2. Новое название Хватов от Зябкина GripSport
3. Лихутьев сейчас набрал 10кг, а не похудел 😂
В остальном очень полезная информация для новичков 👍🏻
Крутой и наглядный ролик) Всё по полочкам - спасибо за пояснение!
Видео супер! Спасибо за труд! Хотим продолжение с инфой по тренировкам с эспандерами
Ждем видео про тренировки и тренировочный процесс. Прогрессия нагрузок. И цыкли очень интересно.
Yesss 💪
Довольно душный , спокойный и приятный разбор для чайников . Спасибо , было интересно ☝️
Спасибо, было приятно послушать
Фундаментальный подход, спасибо Вам большое за выпуск, развития каналу
Ооо видео кайф,люблю я эту тему
Спасибо ,Давид
Спасибо за видео, Давид
Давид явно преисполнился познанием … Как если б ему было шестьсот с чем-то лет…Очень умиротворенный… полагаю если вечером , стоял-бы вопрос- сходить в кино , гости или полежать дома? думаю выбор очевиден…
"в моем случае только пальцы хрустят" - как же это жизненно)))
Блин я не какого отношения не имею к эспандерам но как же интересно вас слушать
Спасибо, отличный выпуск
Йоу годная инфа, спасиб за ответ на вопрос)
Не контент а мечта
Большое спасибо за видос.Сними про тренировки.Дошёл до СОС3 с произвольной установки,а дольше 2 года застой.Вообще прогресс остановился😢
Ну, если остановился прогресс, всегда можно набрать свой вес вместо тренировочного)) Всегда работает)
С эспандерами не особо
@@DavidShameyА что тогда делать, если очевидно, что третий кок не потолок возможностей, а застопорился вот на пару лет? Мастер, поведай секрет)
@@Waltz_Boston смотря во что упирается проблема. Я не расту, когда не вывозит опорно-двигательный аппарат. Когда у меня ничего не болит, прогресс неизбежен
@@Waltz_Boston а так вот можно взять себе AZ GRIP регулируемый и поработать не от 2,5 до 3, а 2,6-7-8-9, чтобы был плавный переход, как 1,25 на штанге
Ждём душный разбор поединка с Дзамболатом с шоу "по рукам". Так же было бы круто, если ли бы ты во время разбора говорил, что нужно было делает проигравшему для победы
от души, Давид, информативно 🫶
было бы збс, если бы ты когдандь снова залетел плотно на эспандеры и gm 🫡
Стронг полностью отбирает руки
Пару месяцев назад посмотрел твой ликбез по эспандерам, сильно загорелся этой темой. Мой рост 190см, вес 80кг, объем бицепса "страшные" 34см)) предплечье столько же)
Поэтому в ветреную погоду я либо сижу дома, либо без посторонней помощи летаю по стране))
Купил себе первый кипятильник, heavy grip 250, смог пожать его только до параллели, сразу сделал колибровку RGC (показало 58кг). Затем купил ещё один на 300lbs (колибровка RGC у него как у Coc 3)
Занимался два месяца, нажмакал следующий результат: 250 lbs на 10 повторений с установкой, 300lbs на 1 раз с установкой (но не глубокой)
Это круто?
Для таких параметров очень даже))
👍🦾
Как Карл выложил сертификацию 4-ки меня она так возмутила, что оставил пост "и это называется закрытие ?".
А все остальные писали - "молодец Карл, круто, сжал как надо". А мне вдруг стыдно стало.
Типа большой спортсмен установил достижение, а я слепой не заметил соприкосновения ручек в течении 0.0001 с 😊
Потом много раз пересматривал сертификацию и убеждал себя, что было касание.
Стронг-стендапер🤔💪😁
In the beginnings of the video, the Vulcan can be bought at David Horne’s website. Not just Silarukov
🎉 думал про стронг пересмотреть что-то из вашего, а тут новый контент👌 Жду ответ на "кто самый крутой?"
я думаю Давид знает, но видео снималось давненько, в начале лета Дмитрий Волегов закрыл на тренировке кок4 с карты, это не сертификация, просто тренировка. так же недавно закрыл ghp 9 с карты на 3 раза, точно тот же эспандер который закрывал давид с блока 20мм на 2 раза, так что думаю сейчас он войдет в историю и станет топ 1 хватом мира
Да, вероятно
Продвижения пост, интеграции рост, слов много впроброс, кипятильник и хвост
Кстати заказал креатин и протеин от форсгейт , вроде рабочие 👌🏻
Эх, про бублик не сказал, а висит на самом видном месте😢
Это от Воронцова на 100 кг?😉
тупа топ
Впервые тебе увидел из видео под названием "чудовище из Белгорода что-то такое
Давид, затронь плиз в следующем видосе про тренировки с эспандерами, как их смазывать ухаживать и техобслуживать
П.с. ссылка на AZ Gips не работает ? Я хотел заказать но перейти не смог- можно ссылку или контакт/сайт где их можно сейчас приобретать, пожалуйста
vk.com/espanderkistevoj посмотри тут
хотя у меня и сайт работает
Я ждал этого очень давно ! Привет из Губкина
Хорошее видео.А какой эспандер ты смог закрыть в начале своего пути ?кок 1 не берём в учёт
2,5
Как-то ты Дмитрия Волегова не упомянул. Его закрытия с карты 4-ок с упаковки куда лучше чем у Карла.
Закрытие не сертификация
Согласен ) но я уже 3 пачки с кок 4 вскрыл и закрыл )
Сертиф в августе по договорённости с тренером , я то хоть ща могу)
И сертиф 3.5 я прошел официально
Но для меня это забава , у меня нет стремления к господству в этом виде .
Давид молодец что такое видео выпустил ,хоть пару раз и укусил Никиту )
@@dizilchanel7022 сравнивают зачем-то с сертификацией, я к этому
@@DavidShamey согласен ,есть условности которые должны быть соблюдены )
Шамей давай больше Арма!! Пж
Лайк
как с ними оптимально тренироваться? у меня уже давно есть один эспандер. не могу его закрыть полностью, помогаю второй рукой. жмякаю его уже полгода наверно. прогресс наверно есть, но небольшой. все еще не могу закрыть. с эспандерами нужно так же как любое другое упражнение??? допустим 4 подхода на максимум и 2-3 раза в неделю чтоб отдыхать мышцы успевали? или можно чаще в течении дня допустим. я очень несистемно им занимался, думаю из-за этого медленный прогресс. Сейчас про него вспомнил и убиваю руки каждый день, хз наверно это не самая оптимальная стратегия.
@@fedordanilin2549 каждый день точно не стоит
@@DavidShamey спасибо)
Что думаешь о эспандере Kettler 65kg?
@@НиколайЖуравлёв-ы3р не думаю о них. Кетлер это Торнео.
@@DavidShamey блин Давид у меня такой вопрос стоит ли заниматься с эспандерами каждый день? Я ем нормально сплю и сжимаю его каждый день а прогресса нет
@@НиколайЖуравлёв-ы3р как правило, не стоит
Давид насколько твой прокачанный хват помогает в стронге? Есть ли преимущество перед другими стронгами в силе пальцев.
Хват, как правило, дико важен только на фермерах. Вот я их никогда не роняю. Но у меня в стронге не самый сильный хват
@@DavidShameyТы говорил что твоя кисть небольшая для закрытия без установки, у меня также беда. Какая антропометрия твоей кисти? Если ли возможность дойти до COC 3 обычному человеку?) Мой уровень СОС 2.0 с установкой, без карты.
@@НиколайИванов-я1р 19,5
Каждый начинает обычным, дальше как повезет)
Если ты просто первый раз в жизни взял кок 2 и закрыл с установки легко, конечно есть возможность, через пару лет можно и до 3.5 дойти. Если ты пару лет занимаешься и до сих пор сжимаешь 2, то и до 3ки будет крайне тяжело уже.
Какая длина ладони , у вас Давид?? Спасибо.
19,5
Эспандер с щипковым хватом который у вас стоит советуете его к покупке?
@@юрий-ь3л8т он очень красивый и удобный, но я им не пользуюсь)
@@DavidShameyно им можно заниматься для усиления,хвата и предплечья он подойдёт?
Привет, аз ред на первой насечке, это около кок 3?
Да, примерно
Что именно разрабатывает эспандер ?? Кисть понятное дело , что то ещё прорабатывается ??? нужен ли определённый угол руки для многоповторок ??? И давай почаще выкладывай видосы , я понимаю что лысый Дофига ленивый , но блин , твоя подача и контент очень хорошо заходит , не бросай этого 👍👍👍👍
А каким образом эспандер на кисть влияет ???
Эспандер очень специфичное орудие и нужен явно не всем. К примеру Я гиревик и мне он нужен позволяет удерживать гири с нестандартными толстыми ручками. На становой можно не заморачиваться с замком, про лямки забыть
@@abyro22dd8 а почему он нужен не всем ?
@@ZEFERIN если к примеру ты натурал то у тебя нет времени дополнительно на хват в тренировке, это отдельная специализация и дополнительно нагружать ЦНС вместо основной работы не стоит. Если химик то пофиг - можно дубасить, процесс восстановление другой. Яркий пример Юрковец - херачит под руководством Головинского Пауэрлифтинг, а вечером Карл!!!! захотелось малышу пожмакать эспандеры и Саксон бар поднимать, это как бля!
@@abyro22dd8 так Юрковец натурал
Сам купил себе эспандер Торнео 55 кг посмотрим на результаты
А как же Кетлер из Спортмастера
@@bukavra он же Торнео
Joe Kinney разве не закрыл сос 4 ещё много-много лет назад?
Он п*здабол, но при чем тут это вообще?
@@DavidShamey Вы сказали, что первый и пока единственный сертифицированный человек кто закрыл кок4 это тот с предплечьями огромными. А сама фирма говорит, что Джо Кинни был перым. Хочу понять где правда и почему тогда сами коки нас обманывают
@@OngBak321123 до 2004 были другие правила, по таким я на 7 раз закрывал 4. Только ещё пружина была легче
@@OngBak321123 Вполне реально что этот Кинни действительно закрыл старый кок 4 дип сетом (то что на видео с тнс это фейк конечно же) , только тогда вообще никаких правил не было, и не с параллели они закрывали , как кто то придумал - а просто тупо диповали старые усаженные четвертки (87-88 ргц а то и меньше) у себя в гаражах и сараях и снимали этол на 3х пиксельную камеру или вообще vhs с таким качеством что только под микроскопом можно было разглядеть (на тубе можешь найти такое видео где Хеслеп задиповал 4) , вот такая , так сказатЬ, сертификация) Но это не значит что они лохи, просто тогда это было норм, всему свое время..
Ну просто песня
Бл, я на превью подумал что Каспаров транслирует
так тогда брать сос не стоит?
Я ж объяснил в каком случае брать)
А как же Ivan Cuk? Он сейчас готовиться на сертификацию Coc4? Это к разговору о топе в захватах, я думаю он после Карла второй
@@gtrturbo7001 думай на здоровье
@@DavidShamey да странно, что не упомянул за него
Пипец… карлопередергиватели и сюда добрались 😂😂😂
@@dizilchanel7022ruclips.net/video/fouT1FgEE10/видео.htmlsi=PTp3PUXxapA5pq4Q
@@dizilchanel7022 при чем тут карлопередергиватели? Так же могу про тебя сказать, шамейугодники подъехали
Нужен срочно гайд дрищу как нормально тренироваться, а то получается так что могу уверенно закрыть энный эспандер сегодня, а через пару дне уже не могу. Какого Х@Z?
У меня так же)
Крыть постоянно может только Юрковец
всратая реклама постепенно становится стилем Давида)