Очищение КИШЕЧНИКА безопасный метод БЕЗ ВРЕДА здоровью!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 июн 2024
  • Чистка кишечника, все наверное слышали про эту процедуру, но мало кто задумывался над его значением. Звучит правдоподобно, вы едите вредную еду, в организме копятся шлаки и токсины, и надо периодически чистить организм? НЕТ! Организм специально чистить не нужно, а зачастую все эти методы чистки кишечника, печени и почек больше вредят организму! Организм это не пылесос, чтобы его чистить, у него есть механизмы, которые сами очищают и выводят организм, в этом деле главное не мешать организму, а только слегка ему помочь. Давайте обсудим в этом видео, как работает кишечник и когда и как нужно "чистить" кишечник.
    Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/rd_porgrams
    Тайминги
    00:00 - Вступление
    00:26 - Почему кишечник не нужно чистить
    00:38 - Строение кишечника
    01:17 - Кишечный иммунитет
    01:49 - Чем опасна чистка кишечника
    02:51 - Что загрязняет кишечник
    03:15 - Какие продуты мешают чистке кишечника
    05:02 - Препараты железа раздражают кишечник
    07:20 - Как антибиотики убивают кишечный иммунитет
    09:05 - Избыток клетчатки раздражает кишечник
    10:31 - Алкоголь раздражает кишечник
    11:08 - Чай мешает усвоению полезных элементов
    12:02 - Продукты для чистки кишечника
    17:35 - Улучшение кровообращения малого таза
    Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
    Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
    #Кишечник #ЧисткаКишечника #Питание

Комментарии • 828

  • @user-jp8us5mh4i
    @user-jp8us5mh4i 6 месяцев назад +17

    Регина, спасибо, так все понятно никто не преподносил такие важные знания о нашем кишечнике! Вы супер!❤

  • @user-yi8ny4pe1o
    @user-yi8ny4pe1o 11 месяцев назад +8

    Спасибо вам большое ,очень много полезной информации .
    Врачи не объясняют так как вы МОЛОДЕЦЫ .ДАЙ БОЖЕ ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ВРАЧЕЙ .👍👍👍💐💐💐💐🌷💐💐

  • @user-oz3ou1si5q
    @user-oz3ou1si5q 6 месяцев назад +4

    Случайно зацепляюсь за название видео и слышу профессиональную, грамотную, красивую речь от пркрасной Регины.
    И что очень важно - цель не затащить на какую-н платную залепуху, а помочь разобраться в теме.
    Огромное спасибо, Региночка!
    🥰

  • @user-xz5et5gm5s
    @user-xz5et5gm5s Год назад +88

    Регина, Вы хороший доктор и очень красивая женщина, слушать Вас одно удовольствие, просто любуюсь Вами. Здоровья, удачи, успехов Вам. Спасибо за Ваш труд.

    • @regina_doctor
      @regina_doctor  Год назад +5

      Благодарю и Рада быть полезной

  • @youtubeOlgaCH
    @youtubeOlgaCH Год назад +14

    С удовольствием посмотрела видео! 😍Браво, Регина!!! 🌷🌷🌷

  • @user-nj3cf5ny5x
    @user-nj3cf5ny5x Год назад +24

    Замечательно, ясно, понятно, доходчиво. Удачи Вам!

  • @amirgera
    @amirgera 10 месяцев назад +91

    Регина, спасибо большое Вам за лекцию! Я врач, случайно попала на Ваш канал, послушала - получила огромное удовольствие : очень грамотная речь, прекрасная дикция, профессионально и доступно !

  • @Ket51888
    @Ket51888 Год назад +42

    Регина браво!Подача информации как всегда изумительная🤗

  • @Mila-ut5zt
    @Mila-ut5zt Год назад +34

    Доступно, четко и профессионально о кишечнике. Большое спасибо!

  • @valentinahein8383
    @valentinahein8383 Год назад +16

    Спасибо огромное! Очень доходчиво и грамотно!

  • @tonitas3
    @tonitas3 Год назад +20

    Спасибо, Регине! Начала смотреть её работу ещё в запрещённой нынче организации. И благодаря её ответам в инст, рекомендациям по питанию смогла вылечить анемию. Потому что никто из терапевтов об этом не говорил. Я даже на программы не записывалась. Но благодаря рекомендациям через 3 мес анемия ушла! Гемоглобин хороший и ферритин тоже. Ещё раз спасибо Вам, Регина!

  • @nataliaarngold3174
    @nataliaarngold3174 10 месяцев назад +4

    Огромное сердечное ❤спасибо! Доступно и ясно! ❤❤❤

  • @user-tx5xx4zr3b
    @user-tx5xx4zr3b 11 месяцев назад +4

    Регина спасибо за полезную информацию. Очень грамотно, полезно, интересно❤.

  • @user-sq7hp8kx5z
    @user-sq7hp8kx5z 10 месяцев назад +10

    Как я рада, что встретила ваши супер полезные и мне необходимые советы про жкт, питание. Большое спасибо!!! ❤

  • @user-mi8to9lp5r
    @user-mi8to9lp5r Год назад +12

    Какая умница, красавица, чудесное изложение, спасибо

  • @user-mt8bx5dy8u
    @user-mt8bx5dy8u Год назад +87

    Огромное спасибо Регина Доктор за ваш труд, вы на страже нашего здоровья!
    С нетерпением ждём выпуск от вашего инфекциониста, с очень актуальной темой про антибиотики...

    • @valerij5015
      @valerij5015 Год назад +5

      Ну каму верить одни говорят надо принимат оващи всыром виде другие наабарот вредно.

  • @Flyuza
    @Flyuza Год назад +99

    Куча информации полезной и достоверной в одном видео))) освежаю в памяти все, что проходила в программе) огромная благодарность, Регина! 😊

    • @user-lk2tw1hj6z
      @user-lk2tw1hj6z Год назад

      В какой программе?

    • @regina_doctor
      @regina_doctor  Год назад +3

      Здравствуйте, думаю речь о "Здоровое питание PRO", в нашей Школе Здоровья💚

    • @Flyuza
      @Flyuza Год назад +3

      @@user-lk2tw1hj6z Да, верно) верно написала ответ вам Регина. Беременяшкой прошла ноябрьскую программу и стала чувствовать себя комфортно, классно. Все показатели стали нормальными и родила сына сразу после окончания. Много советов и рекомендаций по окончанию. Всю беременность тошнило, пока не начала питаться и выполнять их рекондации. Поэтому я не жалею и буду всегда с благодарностью относится)))

    • @user-ui2uu6pw1d
      @user-ui2uu6pw1d Год назад

    • @n.k4629
      @n.k4629 Год назад

      @@user-lk2tw1hj6zштррж

  • @user-gk4re3qg7l
    @user-gk4re3qg7l Год назад +4

    С удовольствием посмотрела видео. Благодарю!

  • @user-zk5gw2tb5y
    @user-zk5gw2tb5y 5 месяцев назад +2

    Очень грамотно, чётко подробно все все изложил, спасибо большое. Вы очень приятная и обоятельная, вас приятно слушать.

  • @toma__466
    @toma__466 Год назад +86

    Добрый день, Региночка!!! Какая грамотная лекция о кишечнике !!! Конечно же многого не знала !!! Мне очень нравится и не только мне ,я думаю , как вы преподносите материал! Очень многие пытаются нас научить , но ни у одного блогера-- спеца, нет такого дара научить! Так должны преподавать в школах предметы , чтобы ребята налету схватывали суть ,а не спали на уроках ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!! О ВНЕШНОСТИ НЕ ХОЧУ ПОВТОРЯТЬСЯ , ЗДЕСЬ ВСЕ В ВАС ВЛЮБЛЕНЫ !!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И НЕУВЯДАЮЩЕЙ РЕДКОЙ КРАСОТЫ !!!

    • @user-jw8gj3mt1d
      @user-jw8gj3mt1d 9 месяцев назад +1

      Спасибо большое!!! Регина, а можно к вам попасть на прием? Или только онлайн. Спасибо 🙏

    • @dastanturdukulov2292
      @dastanturdukulov2292 4 месяца назад

      Спасибо доктор очень полезный совет

  • @user-gf5vn2jb4w
    @user-gf5vn2jb4w 3 месяца назад +1

    С удовольствием подписалась!Очень полезная информация,преподнесена просто,доступно,четко,конкретно,без "воды".Прекрасная,грамотная речь.Регина красивая,приятная женщина.Двадцатиминутный ролик посмотрела на одном дыхании,хоть и не особо люблю медицинскую тематику.🤗

  • @user-nn6ui4ce8h
    @user-nn6ui4ce8h 10 месяцев назад +34

    Слушала вас впервые, мне очень понравилось ваш подход к профессии врача. Вот бы таких врачей встречать в поликлинике и люди бы жили долго и счастливо. Спасибо вам за ваши передачи. Буду слушать вас всегда

  • @verasonnengrun8177
    @verasonnengrun8177 Год назад +4

    😅спасибо регина большое.вы молодец.желаю здоровье вам что обьясняети хорошо.все понятно.

  • @user-zu7en3eu2p
    @user-zu7en3eu2p 8 месяцев назад +1

    Какая вы умничка, как приятно вас слушать. Всё доступно объясняет. ❤

  • @user-vh8iv1qe2u
    @user-vh8iv1qe2u 5 месяцев назад

    Умница,красавица, больше бы таких докторов.Грамотно и уважительно об"ясняет.❤❤❤

  • @veronika8055
    @veronika8055 Год назад +4

    Спасибо за видео💜

  • @user-ku5ds7cm7m
    @user-ku5ds7cm7m Год назад +9

    очень информативно и понятно, спасибо

  • @user-mr7zi9nc8v
    @user-mr7zi9nc8v 11 месяцев назад +25

    Как все просто доступно. Регина ОГРОМНОЕ спасибо. Век живи век учись.

    • @user-ox8dy1zq3w
      @user-ox8dy1zq3w 5 месяцев назад

      Сладкая девочка,повезло мужику.,?

  • @user-yn6xn9er4z
    @user-yn6xn9er4z 10 месяцев назад +15

    Вас очень приятно слушать , все по существу , никакой "воды "

  • @user-so5bg1zp4g
    @user-so5bg1zp4g 6 месяцев назад

    Все так доходчиво и понятно, спасибо большое за такую полезную информацию!!!

  • @user-qt7oz3ll4s
    @user-qt7oz3ll4s Год назад +4

    👍Спасибо за добрые советы 🙏

  • @user-ss7yt5vc4z
    @user-ss7yt5vc4z 11 месяцев назад +60

    Какая Вы, умница!!! Так приятно вас слушать! Так качественно, интересно, доступным языком подаёте такой сложный материал! Спасибо Вам, огромное!!!

    • @Gala999-zl8ww
      @Gala999-zl8ww 3 месяца назад

      Ключевое слово слушать)

  • @elenabojenco4466
    @elenabojenco4466 9 месяцев назад +2

    Благодарю за информацию здоровья тебе дорогая ❤❤❤

  • @user-pm4jj2uc9t
    @user-pm4jj2uc9t 8 месяцев назад +4

    Вы очень коротко ясно бъясняете спасибо большое ❤

  • @jfjfhdfc6632
    @jfjfhdfc6632 Год назад +1

    Красавица и умница спасибо большое. Из Узбекистана

  • @user-wg9kd9xl7i
    @user-wg9kd9xl7i 11 месяцев назад +11

    Конечно нам нужен урок от вашего терапевта, пожалуйста снимите с ним видео

  • @larisapolyakova119
    @larisapolyakova119 11 месяцев назад +1

    Приятная подача материала. Благодарю за ценную иніформацию.

  • @larisacojocari6028
    @larisacojocari6028 5 месяцев назад

    Г-жа Регина приветствую с Молдовы. Подписалась на Вас, очень благодарна за такую объёмную и полезную информацию и главное донесли ее до нас очень понятно. Слушала и впитала каждое ваше слово. Жду новые видео.❤

  • @user-fk3zt6dq3f
    @user-fk3zt6dq3f 6 месяцев назад +1

    Спасибо большое за прекрасную полезную лекцию .

  • @user-vr3dj5xo9w
    @user-vr3dj5xo9w 5 месяцев назад

    Спасибо,доктор. Получила полную информацию,как раз во время. Последую вашим рекомендациям. Все понятно ,доступно.

  • @user-po7ok7ig4z
    @user-po7ok7ig4z 10 месяцев назад +1

    Спасибо за умную информацию!

  • @lyubovonishchenko4965
    @lyubovonishchenko4965 Год назад +2

    Красавица и умница. Ну просто прелесть❤❤❤

  • @user-kj1og2ko4i
    @user-kj1og2ko4i 11 месяцев назад +4

    Благодарю вас уважаемая, желаю вам здоровья

  • @Telepathy88
    @Telepathy88 2 месяца назад

    Регина , огромное вам спасибо ❤❤, я очень много почерпнула информации из этого видео

  • @alhadayamena2747
    @alhadayamena2747 11 месяцев назад +1

    Очень рад что нашел вас, подписался и получаю квалифицированную а главное честную информацию

  • @user-qw1ve1py7w
    @user-qw1ve1py7w Год назад +4

    Спасибо ,очень доступно ,

  • @user-dj1ni8ck4p
    @user-dj1ni8ck4p 6 месяцев назад +34

    Огромное спасибо такому умному и красивому доктору.

    • @user-ob1nl2mf4v
      @user-ob1nl2mf4v 4 месяца назад +1

      Доктор скажите какое сдабительное можно упоьреблять при запоре

  • @user-rb9mw8bf2z
    @user-rb9mw8bf2z 8 месяцев назад

    Огромное спасибо , очень много нового я узнала благодаря вам!❤

  • @user-uf1qc9fp2p
    @user-uf1qc9fp2p 4 месяца назад

    Спасибо за информацию и Ваш труд❤

  • @user-lw8wm8uv4r
    @user-lw8wm8uv4r 4 месяца назад +2

    Приятно слушать тебя Регина, одновременно с тем что сказала ,больше движение и разного вида массаж всех органов начиная с шее головы и кончая ног и рук. Спасибо Регина

  • @01isle10
    @01isle10 Год назад +102

    Регина Вам памятник нужно поставить!!!вы мне своими знаниями помогли избавиться от всякой дряни, которую я употребляла

  • @user-oe3mg2ze4k
    @user-oe3mg2ze4k 3 месяца назад +1

    Регина благодарю что нашла вас ❤❤❤

  • @user-vc7kq3qv4e
    @user-vc7kq3qv4e Год назад +3

    Умничка! Спасибо огромное!!!👍

  • @user-be2co8dq4z
    @user-be2co8dq4z Год назад +7

    Какая вы умница и красавица все четко и понятно респект!!!!!!!!

  • @user-yd8zc5hi4f
    @user-yd8zc5hi4f Год назад

    Огромное спасибо . Здоровья .

  • @user-vo7tz8cy6q
    @user-vo7tz8cy6q Год назад +4

    Спасибо вам большое,
    Регина вы такая умничка, всё так просто и понятно объясняете.Дай вам Бог здоровья.❤

  • @user-ui9om7mp5i
    @user-ui9om7mp5i 11 месяцев назад +34

    Блестящая подача информации!!! Благо Дарю Вам, дорогая Регина! Будьте здоровы и счастливы!❤

  • @user-ir5sl1mh1m
    @user-ir5sl1mh1m 11 месяцев назад +3

    Привет. Из Казахстана!! Прослушала лекцию о гастрите,очень понравилось и подписалась,спасибо вам Регина,так грамотно все изложила,мучаюсь изжогой,но антибиотики не пью давно,делаю гимнастику от изжоги,хорошо помогает,пью травы,настойки из льна семени,делаб овсяные кисели

  • @user-np9kg7cv3n
    @user-np9kg7cv3n 6 месяцев назад +1

    Умница и красавица, все очень доходчиво объясняет.

  • @user-yo4gf1bm7p
    @user-yo4gf1bm7p 6 месяцев назад +23

    Вот здесь я выражаю уважение доктору за важную фразу "Не назначайте железо себе самостоятельно"👏👏👏 Да и просто благодарность за умные вещи

  • @arinarina9062
    @arinarina9062 Год назад +5

    Спасибо за видео! Очень интересно будет посмотреть выпуск с врачом инфекционистом

  • @user-su7ys2fr8o
    @user-su7ys2fr8o 7 месяцев назад

    Спасибо. Нравится подача материала

  • @user-gu2fp8ri7x
    @user-gu2fp8ri7x 11 месяцев назад +2

    Регина , спасибо за информацию . очень полезная. Снимите видио с участием инфекциониста. Эта информация нужна . спасибо ща ранее.

  • @wilhelmstrau5939
    @wilhelmstrau5939 Год назад +7

    Добрый день,Регина.очень рада встрече с Вами.слушаю и смотрю Ваши видео.внимаю информацию. Очень нуждаюсь в информации об антибиотиках!!! Жду с благодарностью.Людмила

  • @user-zt7oh4bz8r
    @user-zt7oh4bz8r 11 месяцев назад +2

    Большое спасибо доктор ❤❤❤❤❤

  • @user-pm4jj2uc9t
    @user-pm4jj2uc9t 8 месяцев назад +1

    Спасибо вам за всё ❤

  • @user-ob1zs6sb8p
    @user-ob1zs6sb8p 3 месяца назад

    Благодарю, очень полезная и своевременная информация.

  • @user-mg1du3gr7c
    @user-mg1du3gr7c Год назад +12

    Спасибо за подробный рассказ о нашем организме и питание

  • @user-dk1kv1vy7l
    @user-dk1kv1vy7l 3 месяца назад

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РОЛИК ВЫ СУПЕР❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-jb7hi6cu8f
    @user-jb7hi6cu8f Год назад +3

    Очень полезно
    Спасибооо́оо

  • @user-ty3hh4do3l
    @user-ty3hh4do3l 2 месяца назад

    Спасибо, будем стараться делать как вы говорили. ❤😊

  • @user-tv6we4vm6r
    @user-tv6we4vm6r Год назад +21

    Здравствуйте, Регина❤ Спасибо вам за всю информацию которую вы даёте нам 🌷Прошу вас пожалуйста выпуск на тему без глютена, хотелось бы услышать ваше мнение...

  • @user-we7vt7ve5s
    @user-we7vt7ve5s 11 месяцев назад +13

    Спасибо огромное, Регина, за компетентную, четкую консультацию. Возможно, антибиотики сделали свое дело в мои молодые годы, теперь не только гастрит, а рефлюкс, страдаю изжогой и кашлем. Поэтому стараюсь диетой поддерживать свое здоровье, но периодически пью омепразол и принимаю ренни. И самое главное, это не поддаваться стрессам, не нервничать, если конечно, будет получаться. Всем желаю здоровья и благополучия.

    • @user-dq2ts4yg2r
      @user-dq2ts4yg2r 10 месяцев назад

      Омепразол лучше отменить совсем, он же очень вреден для желудка. Мне, кстати, тоже назначали, пропила недели 2 и мне стало хуже. У меня и так пониженная кислотность, а я ещё уничтожаю эту кислоту. Теперь только правильно стараюсь питаться. Насколько это возможно. Но, конечно, иногда хочется чего- то вкусненького и...И ещё заметила что если я поем повторно остатки еды с обеда на ужин то мне почему- то не комфортно в желудке. И я как- то тоже слышала у другого доктора что 4 дня не есть то что вы уже ели пока не выведется эта еда. Значит это правильно. Стараюсь варить на 1-2 раза поесть. Тоже не всегда получается. Про омепразол услышала от доктора Берга. Чем старше человек тем меньше кислоты в желудке, соответственно и пища плохо переваривается с возрастом. Уже не можется есть то что ели в молодости. К 70 годам кислота в желудке уменьшается на 70% - это тоже сказал доктор Берг. Мне уже 65🤷

    • @s.dobrom
      @s.dobrom 4 месяца назад

      Вы пробовали масло облепихи и мумиё. Она хорошо помогает гастрить язва. Изжога поздно кушаете и держитесь спать. Она ещё не переваримость. Голова должна выше.

  • @user-yx8se8xb7v
    @user-yx8se8xb7v Год назад +4

    Спасибо !❤

  • @user-ml8sm6sz3i
    @user-ml8sm6sz3i 10 месяцев назад +3

    Спасибо милый доктор, вы мне очень помогли

  • @user-xb9cs7tw3v
    @user-xb9cs7tw3v Год назад +5

    Какая умница!

  • @sergiiyevan
    @sergiiyevan 9 месяцев назад

    Просто супер thank you so much

  • @user-rp1el4ut9d
    @user-rp1el4ut9d Год назад +17

    Только клетчатку купила. Вовремя получила предупреждение и за это, конечно, моя благодарность вам, Региночка!!

    • @cttg2406
      @cttg2406 4 месяца назад

      Зачем покупать клетчатку, когда есть натуральная клетчатка?!

  • @user-wk5ng1vk2w
    @user-wk5ng1vk2w 7 месяцев назад

    Спасибо большое, доктор!полезнейший канал.

  • @taranavelizade736
    @taranavelizade736 Год назад +3

    Какая умница ,Регина. Боагодарю.

  • @svetlanazayceva9801
    @svetlanazayceva9801 5 месяцев назад +1

    Регина нам все консультации нужны и важны.

  • @alexanderpelikh3598
    @alexanderpelikh3598 Год назад +1

    Спасибо за видео...

  • @user-nq9zs6yj6c
    @user-nq9zs6yj6c Год назад +2

    Умница молодец ♥️♥️🙏🙏🙏

  • @annaiasweet_1977
    @annaiasweet_1977 Год назад +4

    Спасибо, очень нравится эмоциональность вашей подачи:))) куча позитивных эмоций:))
    Ну и хочу вам сказать что толку что в США например( живу здесь больше 20 лет) антибиотики отпускается только по рецептам? Врачи из назначают на любой чих, многие люди гробят здоровье лишь тем что регулярно их пьют кочуя от одного препарата к другому. Бывают ситуации когда антибиотики необходимы, но пить их регулярно точно не стоит.

  • @LyubovLev
    @LyubovLev 11 месяцев назад +5

    СПАСИБО большое за ваш труд!

  • @user-gh6ns5td8j
    @user-gh6ns5td8j Год назад +1

    Спасибо, доктор.

  • @user-vs7ig2dn5t
    @user-vs7ig2dn5t Год назад

    Спасибо за информацию.

  • @dashauhnal
    @dashauhnal 11 месяцев назад

    Регина, нужны все видео❤❤

  • @user-so8jf3tk9u
    @user-so8jf3tk9u Год назад

    Дякую вам за ваші поради.❤❤❤❤❤❤

  • @user-ef1qs4om3c
    @user-ef1qs4om3c 10 месяцев назад +2

    Спасибо за передачу

  • @dmitrynovosyolov1222
    @dmitrynovosyolov1222 6 месяцев назад

    Какая умная и красивая женщина, наконец то узнал отличие от пре и про биотиков, спасибо!

  • @svetlanalion8361
    @svetlanalion8361 9 месяцев назад +5

    Регина, при хроническом росте кандида- вы тоже рекомендуете есть кисломолочные, молочные?

  • @user-nb2fw9uv6i
    @user-nb2fw9uv6i 10 месяцев назад +1

    Большое спасибо доктор

  • @user-do7ch3lp6t
    @user-do7ch3lp6t 11 месяцев назад +1

    Огромное спасибо .

  • @user-fl3ln8ez5h
    @user-fl3ln8ez5h Год назад +9

    Здравствуйте. Спасибо за видео, как всегда интересно и познавательно 😎👍 ждём видео про антибиотики.

  • @elenabojenco4466
    @elenabojenco4466 Год назад +5

    Благодарю за информацию здоровья тебе дорогая ❤😊

  • @ivankadimitrova1104
    @ivankadimitrova1104 2 месяца назад

    Полезное видео.Спасибо.😊😊😊

  • @user-mn2zj4mv9i
    @user-mn2zj4mv9i Год назад +36

    Регина, большое спасибо за ценную информацию! ❤
    Очень ждём новое видео от Айгуль ❤

  • @user-jy2qq7wx7c
    @user-jy2qq7wx7c Год назад +6

    Спасибо, Вам, Доктор🙏💯❤️❤️❤️

  • @user-zi3uv2gx1w
    @user-zi3uv2gx1w Год назад +68

    Обалдеть ! Вы уж определитесь, доктора. Кто о чем говорит,кого слушать, все врачи говорят по разному😢

    • @kristinepriedite6189
      @kristinepriedite6189 11 месяцев назад +2

      Слушайте сердцем..

    • @user-zj7pd6ye3d
      @user-zj7pd6ye3d 3 месяца назад

      Включайте інтуїцію,все добре буде