Ariane, je n'ai pas pour habitude de commenter tes vidéos mais je tiens à t'exprimer aujourd'hui ma profonde gratitude. Je te suis depuis 2019, et c'est grâce à toi que j'ai commencé à pratiquer réellement le yoga. À cette époque tes cours m'ont beaucoup aidé. Aujourd'hui, je pratique en studio mais tes cours restent un moment à moi qui vient nourrir chacune de mes semaines. Merci pour cela, et au plaisir de te rencontrer un jour peut-être ! 🙏
Belle séance ! Ce n'est pas la concentration qui m'a fait défaut aujourd'hui mais la force dans les gambettes ! Je suis quand même contente, je progresse dans Sirsasana ! Namaste 🙏 Ariane !
BRAVO ARIANE ! Pour moi une belle séance. Tu transperces l'écran par ton sourire ta bienveillance tes belles paroles Tu as une belle ÂME que l'Univers soit toujours avec toi mais tous ceux qui te suivent ont compris que tu es et resteras protégé car tout ce que tu fais est dans le respect et l'Amour de ton prochain. NAMASTE.
Je suis d accord avec So So. Ta spontanéité et ta relation très simple avec nous que pourtant tu ne vois pas est très agréable et te distingue de beaucoup d autres RUclipsrs (suis pas sure de l orthographe 🤣🤣)
Merci Ariane. J’ai décidé de refaire ce défi. J’adore ce voyage avec les chakras. Aujourd’hui par contre n’était mon jour concentration équilibre……… je ne rappelle pas que l’an dernier cela avait été aussi difficile. Je dois avoir du travail avec ce chakra. 🙏😊🧘🏻♀️💕
C'est intéressant de pouvoir observer comment notre corps réagit différemment aux mêmes stimuli selon les périodes. C'est pareil pour la vie en général d'ailleurs ! 😜
Super génial ! J’ai réussi du premier coup , c était mon jour d équilibre ! Mon mari m’a même complimentée de mon évolution rapide depuis que j ai re déroulé mon tapis après mes convalescences ! Je suis pas peu fière ! Merci Ariane d enchanter ma vie 😘😘🌺
Merci pour ton travail ! Tu m'a fais rire quand tu as dis " je ne sais plus combien on en a fait mais comme c'est fun on en fait encore " 😂 Ta bonne humeur est tellement agréable ! Merci pour ce que tu offre 😊
Merciiii Ariane ! quel plaisir de pratiquer avec toi ! Quel bien être ! L 'equilibre sur la tête...heu pas encore osé..malgré une bonne pratique du yoga depuis de nombreuses années...Namasté et merci merci merci !!!!!
Magnifique :-) séance, pas encore réussi l'équilibre sur la tête mais cela viendra, merci vivement de faire partie désormais de mon quasi quotidien :-)
Quelle magnifique séance! J' ai réussi Sirsasana 🤩, bon j' ai tenu seulement 3 respirations... mais je suis trop contente !! tu expliques vraiment bien. Merci à toi Ariane 🙏
Tu es tellement inspirante, ça donne presque envie de se mettre à l’équilibre 😀 Ou aux sorties hors du corps, c’est peut-être plus facile ha ha, en tout cas ça semble un jeu d’enfant à te regarder 🙏
Waouh, je suis restee juste là pour certains mouvements, la bouche Bee, 😮😮😮😮...je suppose que il faut du temps pour parvenir a cet equilibre .j espere que il ya des video plus courtes et specifiques .j ai essaye ...❤❤❤
Une séance bien complète qui recentre. Je l'ai adoré ! Et l'équilibre sur la tête était pas mal du tout, c'est mon 1er où je me suis sentie vraiment à l'aise sur mes bras même si je n'ai pas réussi à tendre les jambes. Donc très contente. Je vais m'y atteler à cette séance. Je l'aime beaucoup, elle chauffe 😅 J'espère que tu vas bien. A très bientôt !
Ça y est, j'ai ENFIN réussi SIRSASANA🤩🥴 Contre le mur, c'est vrai, mais c'est déjà une grande première !!! .... Et j'ai vraiment trouvé la posture très agréable !!! Par ailleurs, refaire la même séance plusieurs jours d'affilée permet de progresser, notamment sur les équilibres... Je ne suis vraiment pas symétrique !!! Ce défi est génial, merci Ariane 😉🙏🕉
J'espère que le blocage de nuque et la pratique de Sirsasana ne sont pas liés ! En tout cas, si problème de nuque il y a, il faut absolument éviter de pratiquer cette posture jusqu'à complet rétablissement !
@@YogacoachingFr Non non, pas de souci, le blocage / déblocage a eu lieu avant !!! Et je suis passée entre les mains de mon ostéopathe préférée avant de faire quoi que ce soit :)
Bonjour, superbe séance! Comment faire (intermédiaire quand on n'arrive pas à tendre les jambes en position debout en équilibre sur un pied, jambe tendue devant avec les doigts crochetés...) Qu'est ce qui est le plus important ? Peut on prendre une sangle pour tendre la jambe et avoir les épaules alignées ou essayer à tout prix de tendre la jambe (ce qui me fait mal aux doigts crochetés )? 🤔 Merci pour ta réponse ! Serait Io possible d'avoir un cours pour les intermédiaires ( ceux qui tiennent l'équilibre sur une jambe et l'autre pliée mis qui souhaitent aller plus loin sans arriver encore à tendre la jambe en l'air) Dur d'expliquer avec des mots !🤔 Merci 🎉
Merci pour cette vidéo. Votre bonne humeur est contagieuse à chaque cour. je n'ai pas fait sirsasana non seulement parce que je ne sais pas le faire mais aussi parce que je suis sujette au torticolis et aussi parce que je vis seule donc personne pour assurer ma sécurité en cas de besoin. J'ai préféré ne pas prendre de risque. J'ai donc pris une pause à défaut d'avoir une posture optionnelle. Pour ce qui est de l'équilibre, je n'en ai quasiment plu depuis un petite moment. C'est un peu revenu (ça me rassure) mais ce n'est franchement pas le niveau que j'avais avant. Je me pose donc une question : est-ce que le fait de travailler séparément les chakras peut occasionner ce genre de choses? J'ai l'impression d'avoir inversé la polarité en moi. De base je suis plus douée du côté gauche et depuis quelque temps, j'ai l'impression que c'est l'inverse.
Selon moi, l'équilibre est surtout une question d'entraînement de l'oreille interne et de proprioception (sentir son corps dans l'espace). Cela peut aussi être lié à la force dans les pieds et dans les chevilles. Et être un peu de tout ça ! Après, effectivement, on dit qu'il vaut mieux travailler tous les chakras plutôt que juste un séparément. D'où le fait que c'est mieux de faire tout le défi plutôt que juste une séance du défi plein de fois.
Coucou Ariane, super pratique avec quelques difficultés sur la posture sur la tête….. et rien ne s’affichait sur le haut de mon écran pour retrouver les techniques pour s’exercer et je ne trouve pas le mini site dont tu parles pour ton défi Chakra….. dans tous les cas, j’ai fait les méditations et les pratiques du défi et merci à toi du fond du cœur ♥️
Merci Vero de m'avoir signalé que le lien manquait. Je viens de le rajouter. Pour le mini site, ce n'est pas très compliqué, il se trouve sur mon propre site internet. Le lien se trouve dans la description de la vidéo ! YogaCoaching.fr
Bonjour Ariane j'ai découvert ta chaîne depuis peu et j'ai commencé avec tes vidéos débutant :) peu t'on pratiquer juste le yoga pour le corps et l'esprit bien sûr mais certaines personnes disent que le yoga n'est pas un sport qu'il faut pratiquer autre chose en plus .... qu'en penses tu ? juste faire le yoga ou ajouter le yoga a un autre sport comme musculation ou Hiit , ect.. merci pour tes conseils vidéos tu es la première dont j'aime pratiquer car tes explications sont fluide et magique :) Namaste
Effectivement, pour moi, le Yoga est bien plus qu'une pratique physique. C'est une philosophie et un mode de vie. Ainsi, la méditation et le prânâyâma (respiration) font entièrement parti de la pratique. Je les enseigne en général dans des vidéos séparées. En suivant l'entièreté du défi chakra (méditation et exercices hors du tapis), sur mon site internet, tu pourras déjà mieux t'en rendre compte !
Merci pour ce défi très inspirant. Petite question : est ce que lorsqu'on veut rééquilibrer un Chakra les asanas sont les mêmes lorsqu'il tourne de manière tamasique ou rajasique ? Merci beaucoup, j'espère que tu as passé de très bonnes vacances, bien reposantes 😀😘🙏
C'est une bonne question. J'avoue que comme je ne suis pas très portée sur les aspects plus ésotériques des chakra, je ne me l'étais jamais posée. Mais je pense que si tu sens que l'énergie stagne, il est bien de mettre un peu de mouvement dans sa pratique. Si au contraire, tu sens que l'énergie est trop importante et que ça part dans tous les sens, il est bon de faire des choses plus statiques. Du coup, peut-être préférer la méditation sur la séance de posture et vice versa, en fonction.
C'est parfois le cas. Mais Aum est aussi le mantra de Sahasrara (la séance de vendredi prochain). Il n'y a rien d'arrêté en terme de couleurs, mantra, forme des chakras. Tous ces aspects varient en fonction des textes. Je t'invite d'ailleurs à regarder ma vidéo d'introduction du défi pour mieux comprendre mon approche à ce sujet.
Ariane, j'apprécie suivre tes cours mais personnellement, j'aurais apprécié que tu mentionne le niveau pour chacun des défis et les difficultés physiques ; notamment celui-ci. Nous ne sommes pas tous égaux devant la souplesse ! Je n'ai pu réaliser qu'environ 50% de la séance ce qui en soit n'est déjà pas si mal mais cela "casse" l'énergie et je trouve cela vraiment dommage. A bientôt
Le niveau des défis est mentionné dans chaque vidéo d'introduction. En l'occurence, j'ai, il me semble, spécifié qu'il s'agissait d'un défi de niveau avancé et que l'intensité augmenterait au fur et à mesure des séances. Après, effectivement, pour les défis, je ne mets pas de mandala sur les vignettes ou je ne spécifie pas le niveau dans les titres mais je le ferai peut-être dans la description, si ça peut aider !
Comme indiqué dans ma vidéo de présentation du défi, il s'agit d'une défi plus avancé. J'espère que ce n'est pas trop frustrant tout de même ! Et je suis sûre que certaines postures te sont quand même accessibles !
@@YogacoachingFr merci Ariane. J ai fait de mon mieux. Un peu frustrant mais il faut se dire qu'on ne peut que progresser 😉 En tout cas j'ai adoré l'esprit de votre défi chakra. Encore merci pour ce beau cadeau d'été.
![Eminem - Somebody Save Me (feat. Jelly Roll) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Vwa0HenQMi4/mqdefault.jpg)
Ariane, je n'ai pas pour habitude de commenter tes vidéos mais je tiens à t'exprimer aujourd'hui ma profonde gratitude. Je te suis depuis 2019, et c'est grâce à toi que j'ai commencé à pratiquer réellement le yoga. À cette époque tes cours m'ont beaucoup aidé. Aujourd'hui, je pratique en studio mais tes cours restent un moment à moi qui vient nourrir chacune de mes semaines. Merci pour cela, et au plaisir de te rencontrer un jour peut-être ! 🙏
Belle séance ! Ce n'est pas la concentration qui m'a fait défaut aujourd'hui mais la force dans les gambettes ! Je suis quand même contente, je progresse dans Sirsasana ! Namaste 🙏 Ariane !
BRAVO ARIANE !
Pour moi une belle séance.
Tu transperces l'écran par ton sourire
ta bienveillance
tes belles paroles
Tu as une belle ÂME que l'Univers soit toujours avec toi mais tous ceux qui te suivent ont compris que tu es et resteras protégé car tout ce que tu fais est dans le respect et l'Amour de ton prochain. NAMASTE.
Merci beaucoup pour ces doux mots ! 😘😘
Je vais me lancer dans cette pratique, sauf l'équilibre sur la tête. L'esprit de cette session me plaît bien. Merci infiniment
Je t'adore Ariane ça fait du bien de voir des gens naturelle sur youtube merci pour ton travail
Je suis d accord avec So So. Ta spontanéité et ta relation très simple avec nous que pourtant tu ne vois pas est très agréable et te distingue de beaucoup d autres RUclipsrs (suis pas sure de l orthographe 🤣🤣)
Un grand merci Ariane pour cette belle séance 😊 ça fait beaucoup de bien avec de très belles découvertes ❤!
Merci pour cette séance . 🙏💖
Merci Ariane. J’ai décidé de refaire ce défi. J’adore ce voyage avec les chakras. Aujourd’hui par contre n’était mon jour concentration équilibre……… je ne rappelle pas que l’an dernier cela avait été aussi difficile. Je dois avoir du travail avec ce chakra. 🙏😊🧘🏻♀️💕
C'est intéressant de pouvoir observer comment notre corps réagit différemment aux mêmes stimuli selon les périodes. C'est pareil pour la vie en général d'ailleurs ! 😜
Merci beaucoup Ariane pour ce cours 💓
Je vous love, je vous love ce yoga fait de moi quelque chose, merci beaucoup.
Love partagé ! 😉😘
Quelle belle façon de débuter la semaine. Un grand merci Ariane
Merci à vous 😊
Super génial ! J’ai réussi du premier coup , c était mon jour d équilibre ! Mon mari m’a même complimentée de mon évolution rapide depuis que j ai re déroulé mon tapis après mes convalescences ! Je suis pas peu fière ! Merci Ariane d enchanter ma vie 😘😘🌺
😘
Très chère Ariane je me suis régalée et ta séance arrive à point nommé ! 🧘♀️🙏❤🌹
Merci à toi Ariane ! Quel plaisir de pouvoir suivre ta séance et de se sentir mieux juste après celle ci !
Merci Ariane. Ta naturalité en parler et donner les explications (et sourire) , ça fait un bien énorme. :)
Merci pour ton travail ! Tu m'a fais rire quand tu as dis " je ne sais plus combien on en a fait mais comme c'est fun on en fait encore " 😂 Ta bonne humeur est tellement agréable ! Merci pour ce que tu offre 😊
Oh merci beaucoup pour ce joli commentaire
équilibres toujours compliqués mais je sens amélioration . comme tu dis " concentration "
séance dure mais super travail !
namasté , Ariane
Formidable merci bcp♥️
Merciiii Ariane ! quel plaisir de pratiquer avec toi ! Quel bien être ! L 'equilibre sur la tête...heu pas encore osé..malgré une bonne pratique du yoga depuis de nombreuses années...Namasté et merci merci merci !!!!!
La relaxation m’amène dans un autre monde. J’ai l’impression d’être paralysée et de voler.
Merci !
Merci Ariane pour ce défi chakra, fan et addict. La séance sur le 3è oeil est vraiment très équilibrée, quel bien être. Ha^te de découvrir le dernier.
MERCI BEAUCOUP!! je me tiens à ce défi et cela me fait beaucoup de bien
Magnifique :-) séance, pas encore réussi l'équilibre sur la tête mais cela viendra, merci vivement de faire partie désormais de mon quasi quotidien :-)
J'ai adoré cette séance, je me suis sentie dans une symétrie incroyable à la fin de ce voyage. 🙏🤸🏼♀️
Quelle magnifique séance! J' ai réussi Sirsasana 🤩, bon j' ai tenu seulement 3 respirations... mais je suis trop contente !! tu expliques vraiment bien.
Merci à toi Ariane 🙏
Super ! Félicitations ! 😘
Merci Ariane! Je t'envoie toute ma gratitude pour cette séance de Yoga merveilleuse
Merci Ariane quelle séance magnifique! J’avais du boulot avec mon équilibre!😅merci merci🥰😍💐🙏♥️
bonne séance merci Ariana , namasté
Toujours très inspirant, merci pour la constance de ton travail et ton étude ! Félicitations pour les progrès techniques de tes vidéos !
Senace incroyable merci Ariane vraiment. Bonne journée 🙏
Merci Ariane 🌺
Merci 🙏💐
oh quelle super séance ! Merci Ariane
Tu es tellement inspirante, ça donne presque envie de se mettre à l’équilibre 😀
Ou aux sorties hors du corps, c’est peut-être plus facile ha ha, en tout cas ça semble un jeu d’enfant à te regarder 🙏
😜😘
Waouh, je suis restee juste là pour certains mouvements, la bouche Bee, 😮😮😮😮...je suppose que il faut du temps pour parvenir a cet equilibre .j espere que il ya des video plus courtes et specifiques .j ai essaye ...❤❤❤
🙏 🙏🙏. Séance vraiment apaisante . Pas du tout arrivée à faire l’équilibre sur la tête 😔 défi à relever !
Une séance bien complète qui recentre. Je l'ai adoré ! Et l'équilibre sur la tête était pas mal du tout, c'est mon 1er où je me suis sentie vraiment à l'aise sur mes bras même si je n'ai pas réussi à tendre les jambes. Donc très contente. Je vais m'y atteler à cette séance. Je l'aime beaucoup, elle chauffe 😅
J'espère que tu vas bien. A très bientôt !
Et ça devrait te plaire parce qu'on a 5 séances sur la posture sur la tête qui arrivent ! 😉😘
Ça y est, j'ai ENFIN réussi SIRSASANA🤩🥴 Contre le mur, c'est vrai, mais c'est déjà une grande première !!! .... Et j'ai vraiment trouvé la posture très agréable !!!
Par ailleurs, refaire la même séance plusieurs jours d'affilée permet de progresser, notamment sur les équilibres... Je ne suis vraiment pas symétrique !!!
Ce défi est génial, merci Ariane 😉🙏🕉
J'espère que le blocage de nuque et la pratique de Sirsasana ne sont pas liés ! En tout cas, si problème de nuque il y a, il faut absolument éviter de pratiquer cette posture jusqu'à complet rétablissement !
@@YogacoachingFr Non non, pas de souci, le blocage / déblocage a eu lieu avant !!! Et je suis passée entre les mains de mon ostéopathe préférée avant de faire quoi que ce soit :)
Bonjour, superbe séance!
Comment faire (intermédiaire quand on n'arrive pas à tendre les jambes en position debout en équilibre sur un pied, jambe tendue devant avec les doigts crochetés...)
Qu'est ce qui est le plus important ? Peut on prendre une sangle pour tendre la jambe et avoir les épaules alignées ou essayer à tout prix de tendre la jambe (ce qui me fait mal aux doigts crochetés )?
🤔
Merci pour ta réponse !
Serait Io possible d'avoir un cours pour les intermédiaires ( ceux qui tiennent l'équilibre sur une jambe et l'autre pliée mis qui souhaitent aller plus loin sans arriver encore à tendre la jambe en l'air)
Dur d'expliquer avec des mots !🤔
Merci 🎉
La tête à l'envers j'ai pas fait. Trop peur d'aller chez le kiné
Merci pour cette vidéo. Votre bonne humeur est contagieuse à chaque cour. je n'ai pas fait sirsasana non seulement parce que je ne sais pas le faire mais aussi parce que je suis sujette au torticolis et aussi parce que je vis seule donc personne pour assurer ma sécurité en cas de besoin. J'ai préféré ne pas prendre de risque. J'ai donc pris une pause à défaut d'avoir une posture optionnelle. Pour ce qui est de l'équilibre, je n'en ai quasiment plu depuis un petite moment. C'est un peu revenu (ça me rassure) mais ce n'est franchement pas le niveau que j'avais avant. Je me pose donc une question : est-ce que le fait de travailler séparément les chakras peut occasionner ce genre de choses? J'ai l'impression d'avoir inversé la polarité en moi. De base je suis plus douée du côté gauche et depuis quelque temps, j'ai l'impression que c'est l'inverse.
Selon moi, l'équilibre est surtout une question d'entraînement de l'oreille interne et de proprioception (sentir son corps dans l'espace). Cela peut aussi être lié à la force dans les pieds et dans les chevilles. Et être un peu de tout ça !
Après, effectivement, on dit qu'il vaut mieux travailler tous les chakras plutôt que juste un séparément. D'où le fait que c'est mieux de faire tout le défi plutôt que juste une séance du défi plein de fois.
👍🏻
Coucou Ariane, super pratique avec quelques difficultés sur la posture sur la tête….. et rien ne s’affichait sur le haut de mon écran pour retrouver les techniques pour s’exercer et je ne trouve pas le mini site dont tu parles pour ton défi Chakra….. dans tous les cas, j’ai fait les méditations et les pratiques du défi et merci à toi du fond du cœur ♥️
Merci Vero de m'avoir signalé que le lien manquait. Je viens de le rajouter. Pour le mini site, ce n'est pas très compliqué, il se trouve sur mon propre site internet. Le lien se trouve dans la description de la vidéo ! YogaCoaching.fr
Bonjour Ariane j'ai découvert ta chaîne depuis peu et j'ai commencé avec tes vidéos débutant :) peu t'on pratiquer juste le yoga pour le corps et l'esprit bien sûr mais certaines personnes disent que le yoga n'est pas un sport qu'il faut pratiquer autre chose en plus .... qu'en penses tu ? juste faire le yoga ou ajouter le yoga a un autre sport comme musculation ou Hiit , ect.. merci pour tes conseils vidéos tu es la première dont j'aime pratiquer car tes explications sont fluide et magique :) Namaste
Effectivement, pour moi, le Yoga est bien plus qu'une pratique physique. C'est une philosophie et un mode de vie. Ainsi, la méditation et le prânâyâma (respiration) font entièrement parti de la pratique. Je les enseigne en général dans des vidéos séparées. En suivant l'entièreté du défi chakra (méditation et exercices hors du tapis), sur mon site internet, tu pourras déjà mieux t'en rendre compte !
@@YogacoachingFr merci pour ta réponse je vais aller voir :) bonne journée
Merci pour ce défi très inspirant. Petite question : est ce que lorsqu'on veut rééquilibrer un Chakra les asanas sont les mêmes lorsqu'il tourne de manière tamasique ou rajasique ? Merci beaucoup, j'espère que tu as passé de très bonnes vacances, bien reposantes 😀😘🙏
C'est une bonne question. J'avoue que comme je ne suis pas très portée sur les aspects plus ésotériques des chakra, je ne me l'étais jamais posée. Mais je pense que si tu sens que l'énergie stagne, il est bien de mettre un peu de mouvement dans sa pratique. Si au contraire, tu sens que l'énergie est trop importante et que ça part dans tous les sens, il est bon de faire des choses plus statiques. Du coup, peut-être préférer la méditation sur la séance de posture et vice versa, en fonction.
Je ne peut plus appuyer sur mes bras tendons fragilisés
Hello merci pour cette séance. La section demande en mariage et ou 😆 ?
😂😘
Je pensais que le bija mantra pour ce changea était Aum ?!
C'est parfois le cas. Mais Aum est aussi le mantra de Sahasrara (la séance de vendredi prochain). Il n'y a rien d'arrêté en terme de couleurs, mantra, forme des chakras. Tous ces aspects varient en fonction des textes. Je t'invite d'ailleurs à regarder ma vidéo d'introduction du défi pour mieux comprendre mon approche à ce sujet.
Ariane, j'apprécie suivre tes cours mais personnellement, j'aurais apprécié que tu mentionne le niveau pour chacun des défis et les difficultés physiques ; notamment celui-ci. Nous ne sommes pas tous égaux devant la souplesse ! Je n'ai pu réaliser qu'environ 50% de la séance ce qui en soit n'est déjà pas si mal mais cela "casse" l'énergie et je trouve cela vraiment dommage. A bientôt
Le niveau des défis est mentionné dans chaque vidéo d'introduction. En l'occurence, j'ai, il me semble, spécifié qu'il s'agissait d'un défi de niveau avancé et que l'intensité augmenterait au fur et à mesure des séances. Après, effectivement, pour les défis, je ne mets pas de mandala sur les vignettes ou je ne spécifie pas le niveau dans les titres mais je le ferai peut-être dans la description, si ça peut aider !
@@YogacoachingFr Rooo toutes mes excuses Ariane...j'ai effectivement relu ta présentation des défis 😏 au temps pour moi 🙏
Séance impossible 😥
Comme indiqué dans ma vidéo de présentation du défi, il s'agit d'une défi plus avancé. J'espère que ce n'est pas trop frustrant tout de même ! Et je suis sûre que certaines postures te sont quand même accessibles !
@@YogacoachingFr merci Ariane. J ai fait de mon mieux. Un peu frustrant mais il faut se dire qu'on ne peut que progresser 😉 En tout cas j'ai adoré l'esprit de votre défi chakra. Encore merci pour ce beau cadeau d'été.
J'ai décroché à 24min 😅