Оля, вы блин крутая! Еще и книга, помимо потрясающих лекций, доступных для нашего понимания и применения в жизни. Оль , вам наверное нужно еще обучать соеднестатистических врачей, которые ничего не знают. Благодарю вас от всего сердца ❤
Зачем Вам столько жить??Видеть как умирают близкие и родные люди,не приведи Господи!Надо свой век прожить отпущенный свыше и в здравии быть,вот задача,но не как не 400лет..
Да, действительно!Приходишь в больницу,кроме Метформина ничего не назначают, никто не пытается выяснить и докопаться, почему сахар высокий, может,кроме Метформина ещё что то назначить,анализы какие-то назначить,питание откорректировать-ничего этого нет.Сам с собой и болезнью наедине.
Готова слушать Вас, Ольга Михайловна, бесконечно! Столько полезной информации. Информация не обрывочна, связаннач, речь грамотная, поток передачи знаний льется как река, все так понятно. Вы прекрасны собой и тем, что приносите людям неоценимую пользу. Занимаюсь в Вашей школе снижения веса при инсулинорезистентности. Очень довольна полученными знаниями и первыми успехами. Наконец-то я нахожу время для физических нагрузок только благодаря Вашим урокам, усвоив, где вред и где польза.
Дорогая Ольга Михайловна! Спасибо большое за ваши видео! Как всегда- это очень полезная и понятная информация. Вы мне помогли вылечить инсулинорезистентность. Вес снизился с 95 до 68кг. Инсулин на данный момент 5,5, глюкоза 5,5. Уже 2 месяца без метформина. Огромное Вам спасибо, Вы самая лучшая! Люди, кому не нравится доктор, просто не смотрите ролики, и не комментируйте. Смотрите, то что вам нравится. Нам, подписчикам, неприятны такие комментарии. Это самый лучший доктор, которая из другого города помогает нам! И нам она нравится! Очень много людей ей благодарны!♥️♥️♥️
@@ВладимирХонявко Доброго времени суток! Принимала Метформин 1000мг+физнагрузка- скандинавская ходьба10км каждый день+ диета по рекомендациям из роликов Ольги Михайловны( низкоуглеводная). Первые 2 месяца вес особо не менялся и инсулин тоже. Результат пошел только после смены питания. Просто смотрела ролики и поняла свои ошибки в питании. Пришлось полностью изменить свой рацион. Но результат порадовал, а главное- нормализовался инсулин. Вот таким способом сбросила вес до нормы за полгода. И инсулин тоже снизился.
@@rterttgererterterte1241 Мои ошибки заключались в том, что я ела очень много углеводов и молочных продуктов. А правильно, сначала поесть белок с клетчаткой, и потом немного углеводов. Вечером, вообще никаких углеводов. И каждый прием пищи примерно такой расклад- белок и клетчатка и немного углеводов( 100г каши или 2 куска черного хлеба) Взвесьте 100г вареной каши и сами поймёте где у нас ошибки...Это крошечная порция, но когда ты уже поел белка( напр. яйцо) и клетчатки( огурец, помидор...), то этой порции вполне достаточно. Молочка даёт очень большой инсулиновый отклик, ее много нельзя. Я ничего нового, чем доктор тут не сказала, как смогла объяснила именно мои ошибки.
Огромное Вам спасибо, Ольга Михайловна! Прекрасно объясняете - интересно, живо, доходчиво, логично, конкретно! Вам надо преподавать студентам. Хотя Ваша работа в Ютубе тоже абсолютно бесценна. Я уверена, что Вам удалось многих людей и вразумить, и вдохновить на заботу о своём здоровье, и вселить в них надежду, что не всё бесполезно, что надо работать над этим и можно добиться успеха. Вы спасаете людям жизнь. Вам всего-всего самого наилучшего, будьте сами здоровы и счастливы. Буду слушать Вас и дальше. Похудела на 15 кг, уже почти справилась с инсулинорезистентностью.
Никогда не поздно что-то начинать. А я продолжаю смотреть и слушать Вас. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВСЁ!!! ПУСТЬ БОГ ПОШЛЁТ ВАМ СИЛ И ЖЕЛАНИЯ РАБОТАТЬ НА ПОМОЩЬ НАМ!!! АМИНЬ🙏🙏🙏.
Пересмотрел много диетологов, Королева М. рекомендует пить кефирчик на ночь, Посмотрев видео Ольги понимаю почему не надо. Ключевое слово почему. Все разложено по полочкам и объясняется почему так а не иначе.
Очень правильные рекомендации!!!!! Питаться надо только так!!! Овощей должно быть много!! Вместо тех же печенюшек, шоколада, тортов, лучше купить помидор, огурец, либо какой-либо другой вкусный полезный овощ!!! Вполне согласна с этими рекомендациями))) Второй день следую этому, уже 2 кг сбросила!! Исключила все, из-за чего набирала в весе!!! Спасибо)))
Второй день в марафоне стройности. Слушаю Вас прям в тему. Пью Lкарнитин, Хромлипазу, Пик, надо ещё витамины подключить. Не решила что. Сибирское здоровье. Диабет, суставы, астма, сердце.
Очень жаль что мы живем в Макеевке где из за военных действий нет доступа к врачам какие были и те уехали...частично стараюсь выполнять ваши драгоценные рекомендации Спасибо вам огромное
А вы думаете, если у вас не будет военных действий и вас появится медицина! В России нет медицины, даже в мегаполисах. Я переехала из Казахстана в Екатеринбург и 2,5 года стою на очередь к эндокринологу-щитовидка оперирована 5 лет назад. Там наблюдалась постоянно и делали УЗИ, а здесь я в шоке!
Снижаю вес медленно, за месяц 1или 2 кг, щадящая диета, чтобы у организма не было стресса и ежедневно проверяю давление. Естественно давление в норме должно быть. Главное терпение и организм будет рад.
Ольга с большим удовольствием слушаю Ваши лекции, у меня 2 тип, сейчас болею ротовиросом, ничего не ем с понедельника с обеда, вчера чуть киселя, сегодня бульон 2 раза, но все эти дни сахар 11-12, до болезни держала после еды до 10, а на тощак 8, принимаю 1000 утром и вечером, днем форсигу
Добрый день! Два месяца назад: Сахар натощак-12 Вес-120 Сейчас: сахар натощак-5,3 После еды-6,6 Вес: 115 Это все благодаря Вашей рекомендации по правильному питанию!👏👏👏🙏🙏🙏
Спасибо за отличное прослушивание, жаль, что не успели ответить мне про сахар 12 про болезни ротавирусом, надеюсь к след лекции я выздоровею и задам другой вопрос, с Вами интересно
Всем привет из Москвы, очень интересно слушать умных людей, перешла на правильное питание, полгода назад, убрала сахар, плюшки, колбасу исключила, ушло 12 кг три раза в день кушаю, без перекусов, не знаю, есть у меня инсулинорезистенстнось или нет, но лучше перебдеть конечно, но сейчас вес встал, три месяца не туда ни сюда, вот что делать 😭
В 2017 году снизила вес на дробном питании со 108 кг до 85.Удерживала 5 лет,хотя и пыталась продолжить похудение дальше,но не старалась,главное что не набирала,месяц назад нашла ваш канал,за месяц скинула 4,7 кг.Огромное вам спасибо
@@tanyaskarz9504 порция 200 грамм,питание 5-6 раз в день,через 2,5-3 часа,питьевой режим 3-3,5 литра чистой воды,небольшие 10 минутные упражнения ежедневные.Сладкое,мучное и хлеб убрать полностью.Полгода без сладкого прожила норм,-23 кг
@@Галина-э9ц9р так я писала для своего организма при весе 108 кг.Да я пила много воды и быстро худела и не вернула обратно скинутые кг.Меня спрашивали что я делала для похудения,я написала что именно и в каком количестве,научила себя пить воду,до сих пор пью 2,5-3 литра в сутки и никаких отеков нет
Дробное питание опасно тем людям у кого сахар в крови выше нормы (предиабет или диабет 2). Вообще дробное питание очень спорно а при диабете-2 даже неприемлемо и Ольга Михайловна об этом уже в своих выпусках говорила, проще и безопаснее нормально кушать три раза в день здоровую низкоуглеводную еду без сахара соков мучного соусов кетчупов пива и спиртных напитков, жареного копчёного сильно солёного .
Здравствуйте милый наш ДОКТОР С вашеф помощью - 30 кг за 7 месяц вес от125 стал 96 кг От перекусов не могу отказаться ,а перекусы -помидоры и горький прерц
Или огурцы Плохо что сахар 5,7-5.9 максим мне 63 ,,,, не ем сладости рис картошку макарон хлеб ничего жирного но ем могу в день 1-2 персика или 4-6 чернослив свежий Но не срываюсь , Не поверите но при виде сладкого или жирного мне простите реально тошнит Доктор СПАСИБО ВАМ за работу с нами СЧАСТЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ
Я вас слушаю часто но мало могу использовать ваши советы. Принимаю 5 лет Eutirox 100..нет ухудшения по щетовидке но сбросить вес трудно. Я не полная до безобразия однако недовольна собой.хожу.кручу велик.ем мало хлеб чёрный чуть сахар изъяла. Иногда анализы хорошие. Иногда после нормы.у меня есть возможность есть овощи и фрукты целый год.но вес вырос. Кое-что понимаю и буду теперь донимать вопросами своих врачей.спасибо что другим объясняете подробно.Алина.
Красотка моя добрый день. Спасибочки за совет. Я вас очень люблю у меня минус 12 кг на 1,5 месяца начала быстро худела а щас медленно идёт. Но я худею. Спасибо огромное. Я скора к вам своими восточный блюдечкой угашаю всех вас. Дай Аллах вам здоровья счастья любви успехов удачи.
ОльгаМихайловна, как принимать препараты железа, чтоб минимизировать неблагоприятное воздействие на желудок? Натощак или во время еды можно, какой? С чем принимать а с чем нельзя?
Добрый день, препараты железа принимаются натощак до обеда, вместе с водой с лимоном или витамином С. Если заболевания желудка, то обращаемся к гастроэнтерологу.
Моим детям очень понравились ваши красоты,были в восторге от гостеприимства,от общения с людьми,нашу малышку просто обожали! Благодарю вас,люди!!!😘👍🙏 💋А с весом,ооох,если бы это было так просто! У нас тоже жара,но весу,видать,очень понравилось тело и, ни в какую не желает покидать его,к сожалению!Десять лет ограничений и борьбы,а врачи говорят - наследственность и много кушаете,двигайтесь больше,занимайтесь физкультурой! Инсулин 13,9,ТТГ 4,42, Лептин 85.Анализы,говорят у вас прекрасные!Ничего не употребляю жирного,жареного,фастфуда,газ.напитков,соленого...,фрукты,овощи,салатик,супчики вес УВЫ...!😢😀 Надеемся..! Будьте здоровы! Счастья Вам и божьих благословений!😘🇰🇿
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Ольга Михайловна, благодарю Вас за Ваш канал, он для меня как маяк в шторм) Позвольте проконсультироваться: Мне 35 лет, имею все симптомы гипотериоза, ттг = 3.93, т3 = 3.13, т4 = 1.2. Перед сдачей анализов приостановила йод, цинк, селен и хром. Сейчас опять возобновила. Эндокринолог поставила диагноз субклинический гипотериоз, после моих уговоров назначила эутирокс 50 на 2 месяца, порекомендовала не связывать симптомы с щитовидкой. Начинать приём гормонов или нет? Или достаточно приёма добавок? Заранее благодарю за ответ.
Добрый день, при таком ТТГ еще можно побороться и улучшить функцию щитовидки с помощью витаминов, аминокислот, йода. Грамотную терапию вам можно подобрать на консультации. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Ольга Михайловна, здравствуйте. Скажите пожалуйста,Я пью зелёный чай для похудения и как мочегонное,если он поднимает давление,что можно пить ,? очень надо Спасибо большое за ответ ❤️🌹
Мочегонные (чай и кофе) и продукты давление не поднимают, а наоборот. Поднимается давление и вес в частности ( по личному опыту знаю) от избытка соли и соленых продуктов.
Добрый день, слишком крепко заваренный зеленый чай может поднимать давление, поэтому делаем слабозаваренный и с проблемами давления обращаемся к кардиологу.
Ольга Павлова, вы неугомонная, меня немного беспокоит что вы так много работаете, хоть вам многие благодарны безмерно, но берегите себя! ❤❤❤😊
Какой грамотный доктор !!!! Мое восхищение . Спасибо за все что вы делаете для нас это бесценно! ❤
Оля, вы блин крутая! Еще и книга, помимо потрясающих лекций, доступных для нашего понимания и применения в жизни. Оль , вам наверное нужно еще обучать соеднестатистических врачей, которые ничего не знают. Благодарю вас от всего сердца ❤
Господи , если б мы могли лечиться у таких докторов , как Ольга Павлова, мы б жили по 400 лет !
Зачем Вам столько жить??Видеть как умирают близкие и родные люди,не приведи Господи!Надо свой век прожить отпущенный свыше и в здравии быть,вот задача,но не как не 400лет..
Да, действительно!Приходишь в больницу,кроме Метформина ничего не назначают, никто не пытается выяснить и докопаться, почему сахар высокий, может,кроме Метформина ещё что то назначить,анализы какие-то назначить,питание откорректировать-ничего этого нет.Сам с собой и болезнью наедине.
По-моему Ольга Павловна сама нуждается в медицинской помощи. Так доктор не должен выглядеть!
@@ninapanda1962 это ее дело , как выглядеть. Главное , какой она профессионал !
@@ninapanda1962 не умрите от зависти !!!
Дай Бог здоровья Вашему дедушке,сыночку всей семье, Вы необыкновенный врач и человек,спасибо за труд и ваши уроки здоровья!
Добрый день, спасибо большое и Вам здоровья! У меня дочка)
Готова слушать Вас, Ольга Михайловна, бесконечно! Столько полезной информации. Информация не обрывочна, связаннач, речь грамотная, поток передачи знаний льется как река, все так понятно. Вы прекрасны собой и тем, что приносите людям неоценимую пользу. Занимаюсь в Вашей школе снижения веса при инсулинорезистентности. Очень довольна полученными знаниями и первыми успехами. Наконец-то я нахожу время для физических нагрузок только благодаря Вашим урокам, усвоив, где вред и где польза.
И голос ее приятный,необычный. Жаль ,что не могу к ней попасть.
Да, и всё понятно объясняет
Всем ас самаас ас ас асам ас асам мА аса а сама ас аса аса аса ас акк ас ас аса аса ас ас
@@user-gg3hx1bg5t 💋💋
Х
Дорогая Ольга Михайловна! Спасибо большое за ваши видео! Как всегда- это очень полезная и понятная информация. Вы мне помогли вылечить инсулинорезистентность. Вес снизился с 95 до 68кг. Инсулин на данный момент 5,5, глюкоза 5,5. Уже 2 месяца без метформина. Огромное Вам спасибо, Вы самая лучшая!
Люди, кому не нравится доктор, просто не смотрите ролики, и не комментируйте. Смотрите, то что вам нравится. Нам, подписчикам, неприятны такие комментарии. Это самый лучший доктор, которая из другого города помогает нам! И нам она нравится! Очень много людей ей благодарны!♥️♥️♥️
Расскажите ,как Вам это удалось? У меня вес 100 ,инсулин 39. Диета не помогает ,не сбрасывается вес.
@@ВладимирХонявко Доброго времени суток! Принимала Метформин 1000мг+физнагрузка- скандинавская ходьба10км каждый день+ диета по рекомендациям из роликов Ольги Михайловны( низкоуглеводная). Первые 2 месяца вес особо не менялся и инсулин тоже. Результат пошел только после смены питания. Просто смотрела ролики и поняла свои ошибки в питании. Пришлось полностью изменить свой рацион. Но результат порадовал, а главное- нормализовался инсулин. Вот таким способом сбросила вес до нормы за полгода. И инсулин тоже снизился.
@@оксанам-с5к Ксюша я тоже смотрю ролики о питании , но плохо понимаю , наверное я тупая может укажете эти ошибки
@@rterttgererterterte1241 Мои ошибки заключались в том, что я ела очень много углеводов и молочных продуктов. А правильно, сначала поесть белок с клетчаткой, и потом немного углеводов. Вечером, вообще никаких углеводов. И каждый прием пищи примерно такой расклад- белок и клетчатка и немного углеводов( 100г каши или 2 куска черного хлеба) Взвесьте 100г вареной каши и сами поймёте где у нас ошибки...Это крошечная порция, но когда ты уже поел белка( напр. яйцо) и клетчатки( огурец, помидор...), то этой порции вполне достаточно. Молочка даёт очень большой инсулиновый отклик, ее много нельзя.
Я ничего нового, чем доктор тут не сказала, как смогла объяснила именно мои ошибки.
@@оксанам-с5к вы большая молодец!
Восхищение ,после каждого прослушанного видео!Оля,мы мечта ,каждого человека ,у которого есть проблемы со здоровьем
Мастер своего дела .Видно любит свою работы живёт этим . Говорит уверенно и убеждённо. Спасибо супер. Вы меня мотивируете на правильную жизнь 😉
Огромное Вам спасибо, Ольга Михайловна! Прекрасно объясняете - интересно, живо, доходчиво, логично, конкретно! Вам надо преподавать студентам. Хотя Ваша работа в Ютубе тоже абсолютно бесценна. Я уверена, что Вам удалось многих людей и вразумить, и вдохновить на заботу о своём здоровье, и вселить в них надежду, что не всё бесполезно, что надо работать над этим и можно добиться успеха. Вы спасаете людям жизнь. Вам всего-всего самого наилучшего, будьте сами здоровы и счастливы.
Буду слушать Вас и дальше.
Похудела на 15 кг, уже почти справилась с инсулинорезистентностью.
Ольга Михайловна ,вы настоящий врач от Бога Спасибо вам за неравнодушия к больным диабетикам
Лучшие лекции по щитовидке и снижению веса!!!❤
Все подробно и полезно!
Пересмотрела куча видео на эту тему
Спасибо за все что вы нам вкладываете в уши !!!!
Смотрю вас давно, восхищаюсь вашим профессионализмом! Вам и вашей семье крепкого здоровья!
Самый лучший доктор!!!спасибо вам большое!!!❤❤❤❤
Никогда не поздно что-то начинать. А я продолжаю смотреть и слушать Вас. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВСЁ!!! ПУСТЬ БОГ ПОШЛЁТ ВАМ СИЛ И ЖЕЛАНИЯ РАБОТАТЬ НА ПОМОЩЬ НАМ!!! АМИНЬ🙏🙏🙏.
Огромное вам спасибо за информацию она очень полезна нам диабетикам 2-типа.Уважаю!!!Молодец!!!
Какой же Вы грамотный специалист!!! Спасибо Вам за Ваши рекомендации!!! Ещё бы хотелось про НЕСАХАРНЫЙ ДИАБЕТ послушать.
Жаль, что нет у нас таких врачей как Ольга!
L😮
Спасибо вам большое дорогая наша Ольга Михайловна!!! Доктор от бога и красавица ❤️💖❣️😘🥰🙏🙏🙏⚘️⚘️⚘️
И большое человеческое спасибо 🙏 за ваши труды
Поздравляю вас с выходом вашей книги🔥🧸🎈🎁🌺🌺🌺❤️😘
👍спасибо Ольга Михайловна!! Эта тема не имеет границ😊❤️❤️❤️🌹🌹🌹послушала эфир, Ольга Михайловна, спасибо💕👍
Спасибо Ольга !!! Вес то -то + . И настроение так же 😢. Посмотрела вас и успокоилась ❤. Буду медленно худеть и это лучше чем резкие сбросы .
Spasibo Vam. Ya iz Ozbekistana. Vsegda Vas slushayu. Ochen Blagodarno Vam♥️♥️♥️
Пересмотрел много диетологов, Королева М. рекомендует пить кефирчик на ночь, Посмотрев видео Ольги понимаю почему не надо. Ключевое слово почему. Все разложено по полочкам и объясняется почему так а не иначе.
Кефир повышает сахар у меня
Как всегда на высоте. Огромное спасибо за помощь💖
☀️💋🤗
Очень интересно ,полезно !!!Спасибо !!! Как редко такие врачи !!!
Как приятно слушать умного человека❤
Спасибо большое,очень интерестно,легко усвояемая и полезная инфо.спасибо Доктор Оля.
Вы просто прелесть!!! Дай Бог вам здоровья! ❤️
Мой любимый доктор👌❤
Спасибо ЗА помощь!!!! Счастья и благополучия ВАМ!
Добрый день, действительно хороший врач, сегодня чтоб нормально жить и лечиться ( если заболел) у каждого должно быть медицинское образование.
Вы отлично и доступно всё рассказываете. Спасибо большое!
Что делать? Ттг был 0,005. Принимала эутирокс 100-125, снизила до 75. Стал ттг 0,016. Щитовидка удалена в 2014 г
Очень правильные рекомендации!!!!! Питаться надо только так!!! Овощей должно быть много!! Вместо тех же печенюшек, шоколада, тортов, лучше купить помидор, огурец, либо какой-либо другой вкусный полезный овощ!!! Вполне согласна с этими рекомендациями))) Второй день следую этому, уже 2 кг сбросила!! Исключила все, из-за чего набирала в весе!!! Спасибо)))
Спасибо,очень понятно и доступно,рада что вас посоветовали,респект !
Самый толковый врач👍👍👍
Спасибо,Вы умница и красавица!
Спасибо вам за полезную информацию,вы--доктор от Бога!!! Спасибо,что вы есть!
Я вас обожаю!
Будьте здоровы и счастливы!
Жаль, что пришло время прощаться( Ждём следующий эфир с нетерпением)) Спасибо, Вы умница!
Какая же классная! Сколько пользы, участия !!!
Супер врач от бога
Ольга Михайлоана, вы лучшая🎉
Второй день в марафоне стройности. Слушаю Вас прям в тему. Пью Lкарнитин, Хромлипазу, Пик, надо ещё витамины подключить. Не решила что. Сибирское здоровье. Диабет, суставы, астма, сердце.
Спасибо дорогой доктор за ценную информацию!!!
Очень жаль что мы живем в Макеевке где из за военных действий нет доступа к врачам какие были и те уехали...частично стараюсь выполнять ваши драгоценные рекомендации Спасибо вам огромное
А вы думаете, если у вас не будет военных действий и вас появится медицина! В России нет медицины, даже в мегаполисах. Я переехала из Казахстана в Екатеринбург и 2,5 года стою на очередь к эндокринологу-щитовидка оперирована 5 лет назад. Там наблюдалась постоянно и делали УЗИ, а здесь я в шоке!
Враньё!!!
Я ожила, благодаря Ольге Михайловне, стала питаться правильно, сахар ста снижаться, правда, подкалываю лантус, стараюсь быть стрессоусойчтвой
Уважаемая Ольга Михайловна огромное спасибо зп ваш труд так все понятно
Снижаю вес медленно, за месяц 1или 2 кг, щадящая диета, чтобы у организма не было стресса и ежедневно проверяю давление. Естественно давление в норме должно быть. Главное терпение и организм будет рад.
Расскажите пожалуйста коротко как пошагово сделать это?
В месяц 1- 2 кг это мало, правильно нужно в неделю скидывать 1 кг. За месяц 4 кг.
Вчера заказала книгу и оплатила. Жду с нетерпением сентября. Рада что есть скидка и бесплатная доставка для первых заказавших.
Вы просто умничка для людей
Ольга ,когда восполняет дифициты по витаминам,реально есть не так охото,даже если ты не на диете!!!👍👍😃
Бесценная информация, спасибо, Доктор!
Ольга с большим удовольствием слушаю Ваши лекции, у меня 2 тип, сейчас болею ротовиросом, ничего не ем с понедельника с обеда, вчера чуть киселя, сегодня бульон 2 раза, но все эти дни сахар 11-12, до болезни держала после еды до 10, а на тощак 8, принимаю 1000 утром и вечером, днем форсигу
Добрый вечер. Хочу заказать Вашу книгу. Благодарю за работу.
Спасибо вам большой.❤❤❤
Добрый день!
Два месяца назад:
Сахар натощак-12
Вес-120
Сейчас: сахар натощак-5,3
После еды-6,6
Вес: 115
Это все благодаря Вашей рекомендации по правильному питанию!👏👏👏🙏🙏🙏
Уважуха 👍🤔
Хм,лишь благодаря питанию снизили с 12 до 5 ? Я практически без каких- либо углеводов( лишь пару ложек каши в день),стабильно 6 с утра.
Трулисити в живот раз в неделю и сахар норм и вес стремительно пойдет вниз. Все похудевший звёзды шоу бизнеса делают это.
@@ninapanda1962 даже если у тебя нет диабета?? С ним так можно похудеть что ли??
@@ЗинаидаПанова-о7р
Диабет 2 типа.
На сегодняшний день сахар натощак 5,3. После еды 5,4.
Спасибо Ольге!!!👍👍👍💐💐💐
Спасибо большое доктор
Поздравляю с выходом Вашей книги спасибо
Молодец Ольга внзде успеваете и книгу написали супер
Спасибо за отличное прослушивание, жаль, что не успели ответить мне про сахар 12 про болезни ротавирусом, надеюсь к след лекции я выздоровею и задам другой вопрос, с Вами интересно
Умница, грамотная доктор! Спасибо!
Спасибо! Всё доступно, понятно.
Шикарный доктор... спасибо
Здравствуйте спасибо большое за передачу данных
Всем привет из Москвы, очень интересно слушать умных людей, перешла на правильное питание, полгода назад, убрала сахар, плюшки, колбасу исключила, ушло 12 кг три раза в день кушаю, без перекусов, не знаю, есть у меня инсулинорезистенстнось или нет, но лучше перебдеть конечно, но сейчас вес встал, три месяца не туда ни сюда, вот что делать 😭
Спасибо вам огромное!!!
Спасибо огромное за подробное объяснение!
В 2017 году снизила вес на дробном питании со 108 кг до 85.Удерживала 5 лет,хотя и пыталась продолжить похудение дальше,но не старалась,главное что не набирала,месяц назад нашла ваш канал,за месяц скинула 4,7 кг.Огромное вам спасибо
А как вы скинули? Что делали?
@@tanyaskarz9504 порция 200 грамм,питание 5-6 раз в день,через 2,5-3 часа,питьевой режим 3-3,5 литра чистой воды,небольшие 10 минутные упражнения ежедневные.Сладкое,мучное и хлеб убрать полностью.Полгода без сладкого прожила норм,-23 кг
@@NKozlova Столько воды???Возможно для каждого организма надо определенное количество??
@@Галина-э9ц9р так я писала для своего организма при весе 108 кг.Да я пила много воды и быстро худела и не вернула обратно скинутые кг.Меня спрашивали что я делала для похудения,я написала что именно и в каком количестве,научила себя пить воду,до сих пор пью 2,5-3 литра в сутки и никаких отеков нет
Дробное питание опасно тем людям у кого сахар в крови выше нормы (предиабет или диабет 2). Вообще дробное питание очень спорно а при диабете-2 даже неприемлемо и Ольга Михайловна об этом уже в своих выпусках говорила, проще и безопаснее нормально кушать три раза в день здоровую низкоуглеводную еду без сахара соков мучного соусов кетчупов пива и спиртных напитков, жареного копчёного сильно солёного .
Спасибо большое
Шикарный врач❤
Спасибо большое за видео☺🙏👍👍👍👍👍👍
Спасибо!
Спасибо Ольга
Видно, слышно хорошо
Слышимость и видимость отличная. Казахстан. Павлодар. С интересом слушаем
Благодарю Благодарю Благодарю ❤️🙏❤️
Звук,картинка все отлично 👍
Вы чудо, ангел😘
невероятно благодарна!
Здравствуйте милый наш ДОКТОР С вашеф помощью - 30 кг за 7 месяц вес от125 стал 96 кг От перекусов не могу отказаться ,а перекусы -помидоры и горький прерц
Или огурцы Плохо что сахар 5,7-5.9 максим мне 63 ,,,, не ем сладости рис картошку макарон хлеб ничего жирного но ем могу в день 1-2 персика или 4-6 чернослив свежий Но не срываюсь , Не поверите но при виде сладкого или жирного мне простите реально тошнит Доктор СПАСИБО ВАМ за работу с нами СЧАСТЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ
У вас прекрасный внешний вид, вы красивая девушка . Я не завистливый человек , но мужчине вашему завидую .
Я вас слушаю часто но мало могу использовать ваши советы. Принимаю 5 лет Eutirox 100..нет ухудшения по щетовидке но сбросить вес трудно. Я не полная до безобразия однако недовольна собой.хожу.кручу велик.ем мало хлеб чёрный чуть сахар изъяла. Иногда анализы хорошие. Иногда после нормы.у меня есть возможность есть овощи и фрукты целый год.но вес вырос. Кое-что понимаю и буду теперь донимать вопросами своих врачей.спасибо что другим объясняете подробно.Алина.
Красотка моя добрый день. Спасибочки за совет. Я вас очень люблю у меня минус 12 кг на 1,5 месяца начала быстро худела а щас медленно идёт. Но я худею. Спасибо огромное. Я скора к вам своими восточный блюдечкой угашаю всех вас. Дай Аллах вам здоровья счастья любви успехов удачи.
Доктор, как вы относитесь к яичным желткам ? Хочу узнать ваше мнение! Все говорят по разному! Буду очень благодарна!
Добрый день, на нашем канале есть подробное видео про яйца, можете найти по поиску и посмотреть.
Большое спасибо
ОльгаМихайловна, как принимать препараты железа, чтоб минимизировать неблагоприятное воздействие на желудок? Натощак или во время еды можно, какой? С чем принимать а с чем нельзя?
Добрый день, препараты железа принимаются натощак до обеда, вместе с водой с лимоном или витамином С. Если заболевания желудка, то обращаемся к гастроэнтерологу.
Супер спасибо большое
Какая умница!
Вы очень браво!!!
Где живёт такой классный доктор,....... Скажите люди
Новосибирск
Приезжайте к нам в Дагестан, у нас жара около 40 градусов, жир сам плавится, я уже 3 кг сбросила
Дербент -потрясающее место❤
У нас в средней полосе тоже жара, но эффект обратный, т.к. в жару гораздо меньше двигаешься
У нас в Сибири такая жара .ох.но что то вес не уходит🤦♀️
Моим детям очень понравились ваши красоты,были в восторге от гостеприимства,от общения с людьми,нашу малышку просто обожали! Благодарю вас,люди!!!😘👍🙏 💋А с весом,ооох,если бы это было так просто! У нас тоже жара,но весу,видать,очень понравилось тело и, ни в какую не желает покидать его,к сожалению!Десять лет ограничений и борьбы,а врачи говорят - наследственность и много кушаете,двигайтесь больше,занимайтесь физкультурой! Инсулин 13,9,ТТГ 4,42, Лептин 85.Анализы,говорят у вас прекрасные!Ничего не употребляю жирного,жареного,фастфуда,газ.напитков,соленого...,фрукты,овощи,салатик,супчики вес УВЫ...!😢😀 Надеемся..! Будьте здоровы! Счастья Вам и божьих благословений!😘🇰🇿
В Дагестане много вкусной еды)
Добрыи день доктор после 60лет мне 69 бесполезно худеть я сеичас вес 94 кг как завидую больным диабетм которые у вас на учёте здоровья вам
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Ольга Михайловна, благодарю Вас за Ваш канал, он для меня как маяк в шторм)
Позвольте проконсультироваться:
Мне 35 лет, имею все симптомы гипотериоза, ттг = 3.93, т3 = 3.13, т4 = 1.2. Перед сдачей анализов приостановила йод, цинк, селен и хром. Сейчас опять возобновила. Эндокринолог поставила диагноз субклинический гипотериоз, после моих уговоров назначила эутирокс 50 на 2 месяца, порекомендовала не связывать симптомы с щитовидкой. Начинать приём гормонов или нет? Или достаточно приёма добавок?
Заранее благодарю за ответ.
Добрый день, при таком ТТГ еще можно побороться и улучшить функцию щитовидки с помощью витаминов, аминокислот, йода. Грамотную терапию вам можно подобрать на консультации. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Спасибо вам большое за такое количество информации. Очень хотелось к вам на занятия по щитовидки, когда у вас будет новый набор?
Добрый день, на здоровье! Записаться на марафон можно через сайт ольгапавлова.рф.
Сделала предзаказ итого сумма 1.250руб,вместе с доставкой,г Барнаул.Доставка 22сентября,буду ждать,рецензию напишу потом
Вы на правильном пути .
Добрый вечер, слышно/видно хорошо
Ольга Михайловна, здравствуйте.
Скажите пожалуйста,Я пью зелёный чай для похудения и как мочегонное,если он поднимает давление,что можно пить ,? очень надо Спасибо большое за ответ ❤️🌹
Мочегонные (чай и кофе) и продукты давление не поднимают, а наоборот.
Поднимается давление и вес в частности ( по личному опыту знаю)
от избытка соли и соленых продуктов.
Добрый день, слишком крепко заваренный зеленый чай может поднимать давление, поэтому делаем слабозаваренный и с проблемами давления обращаемся к кардиологу.