【順天堂大学】膝前十字靭帯再建術後リハビリテーション（初期：術後～４週）

[@SHERRRY1412]

0:55　足部スライド・膝抱え運動
1:54　膝伸展運動
2:36　アクティブSLR
3:16　セラバンドエクササイズ
4:00　セラバンドエクササイズ(中殿筋)
4:49　カーフレイズ(ひらめ筋)

[@user-sg9hm7mt9c]

術後5週間くらいなんですけど、腫れがなかなか引かないんですけどどうしたらいいですか？？

[@金城-x1j]

pcl損傷の場合でも同じメニューで効果ありますか？