Waarom dankbaarheid tonen je gelukkig maakt!

Je hebt vast wel eens gehoord dat dankbaarheid tonen je gelukkig maakt. Het is zelfs [wetenschappelijk bewezen](unlp.nl/kennisbank/de-kracht-... op het moment dat je deze vaardigheid oefent, je een stuk meer rust en geluk ervaart. Maar in hoeverre is dankbaarheid de kortste weg naar geluk en wat kun je zelf doen om dit te vergroten? Tim gaat je in deze video daar meer over vertellen!**
Laten we om te beginnen eens kijken naar wat dankbaarheid nou eigenlijk is. Dankbaarheid is kort gezegd blij zijn met wat je hebt. Je kunt dankbaarheid hebben voor zowel de grote als kleine dingen in het leven. Bijvoorbeeld voor het weer, voor de mensen om jou heen, voor het feit dat je een baan hebt en ga zo maar door.
En het goede nieuws is dat je dankbaarheid kunt oefenen! Door het oefenen en uitspreken van dankbaarheid, laat je negatieve gedachtes los en laat je positieve gedachtes toe in jouw leven. Je kunt namelijk niet dankbaar en ongelukkig zijn op hetzelfde moment.