Кстати, в детстве я накачал бицепс исключительно подтягиваниями, при этом подтягивался даже не обратным, а узким прямым хватом. Подтягивания были единственным упражнением, которое я делал. За мои круглые бицухи старшеклассники прозвали меня "бычком" и часто просили сжать бицуху, чтобы потрогать. Такой вот ФАКТ 😁
А я согласен с Антошей, лично у меня так же и трицепс почти не участвует в отжиманиях и жимах, а иногда вообще сползает к икроножной, там они общаются, веселятся и проводят досуг, а иногда даже грудные работают по отдельности, может такое быть что в левой грудной работает верх, а в правой низ, как то так😌
@@vigraf Мой институт будет состоять не из одного целого человека,как у Антоши, а только из моей верхней половины, так как нижняя не будет включаться в момент записи видео, ну также как и бицепс Антоши, только чуть чуть, буквально дёрганье мизинчика на ногах
Кучумов крутой тип, у него есть свой институт, но не может отличить разгибание от приведения, это конечно сильно. А так контент отличный, за это спасибо Дмитрию и неграмотности Антона. Уже 3 прекрасных видео вышло, жду ещё!
В очередной раз Головинский доказал, что он гений: снимал разъеб, а получилось крутое познавательное видео, которое я смотрел и кайфовал от практической инфы показанной на человечке.
Какой гений? У него центр тяжести человечка выше крестцового отдела. У человека центр тяжести находится ниже крепления широчайших мышц. А соответственно в реальности, не будет так тело подниматься без широчайших. Все это показывает, что Головинский не до конца понимает биомеханику
Пусть те "критикующие парни" и дальше слушают кучмомова, качаясь по его "уникальной" методиге и выглядят так же, как их сенсей. А нормальные, здравомыслящие люди будут слушать Головинского и тренироваться старым, проверенным методом. Всем добра!
увы, оно будет не в пользу Дмитрия с точки зрения механики. Хотя исходно он прав в том, что Кучумов слишком охуевший типок, но в своем праведном гневе немного заигрался. Его ход с моделью очень сильный, но модель все же не верна.
Теперь мы знаем, как накачать такой же огромный бицепс как у Кучумова: Австралийские сгибания. : D З.Ы. Только нужно обязательно купить у него петли, без них - ничего не накачается.
Спасибо, ребята, за отсылку к видео Головинского. Я - человек наивный, и слепо верил Антону, и как и многие, получал удовольствие от того, как Антон поливает дерьмом других ютуберов. Потом посмотрел ответное видео Головинского - и призадумался. Посмотрел стрим Головинского - и офигел от того, какой Антон манипулятор и обманщик. Дима уделал его как сынка, порвал как тузик тряпку. Как я сам пропускал все эти моменты мимо внимания - просто поражаюсь. Видимо, слишком приятно чувствовать себя умным и смеяться над другими. Спасибо Диме за то, что вправил мне мозги. Антон, фу таким быть. Дизлайк, отписка!))
7:36 О! Это же наш старинный друг. Честное слово я просто чувствовал и ЖДАЛ этого товарища в ролике про подтягивания! Ща он на своих железных лапах всё всем раскидает)
Я занимался стритлифтингом, и ради интереса к проходкам по подтягивания выполнял строгий подьем на бицепс( без особой техники его выполнения) И с каждым новым рекордом на турнике я выполнял новый рекорд в строгом. И кстати в строгом на МС поднял раньше, чем МС на турнике
У меня например при росте силы в подъёме на бицепс, подтягивания становятся сильнее, но вот у знакомого типа с его слов нет разницы стал сильнее он в бицепсе или нет, подтягиваниям это ничего не даёт. И как это объяснить?
@@alexman7592 у меня тоже, при увеличении веса в подтягиваниях , растет показатель и в подъёме на бицепс, у всех кого не знаю, такой же эффект. От подъёма штанги на бицепс, подтягивания не растут у меня...
@@newenter4994 странно почему ?! По идеи должны так как бицепс участвует не слабо в подтягиваних. Даже в ролике головинского все сводится к тому что бицепс играет роль в подтягиваних влаге реализации силового показателя
Согласен с автором, что бицепс в подтягивании крайне важен. В этом я убедился будучи школьником ещё в советское время. У меня была проблема, что я не мог подтянуться на турнике ни разу и "болтался как сосиска". Все потуги были тщетными. Мне было 9-10 лет на тот момент (1988-1989г. примерно). Как-то в гости пришёл мой дядя и принёс гантели по 3 кг в подарок. Я потренировался с ними 3 раза где-то в течении недели. Делал по 4 подхода на 10 повторений конкретно на бицепс. Самое интересное, что мои тренировки носили экспериментальный характер и не были связаны с целенаправленным улучшением подтягиваний. Это мне в итоге быстро надоело, на неделю меня хватило, как это у детей обычно бывает с новыми игрушками, и я подзабил а это дело. И забыл бы вовсе. Но вот спустя некоторое время (неделя или две примерно), находясь в спортзале, я приятно удивился, обнаружив, что могу без проблем подтянуться аж 2 раза. Счастью не было предела, это ощущалось как реальный прорыв. И вот здесь я сразу понял, что это результат тренировки бицепса. Спина, понятное дело, не тренировалась никак от слова "совсем". Я на тот момент вообще почти ничего не знал о тренировках.
Подписан на канал стрит воркаут, но интересна альтернативная точка зрения) Круто, спасибо за видео, было интересно) Просто как то Антохе слабо верится из за его формы. Я знаю, что между формой и знаниями нет прямой корреляции) P/S угарнул над тем, что подтягивание обратным хватом не влияет на бицуху... Только странно, что от них иногда рвется именно он:))))) Давай больше видосов про него)))
Спасибо, что записали настолько увлекательный ролик! Хотя достаточно было открыть учебник по биомеханике Факультета ФВСЗ на странице подтягиваний обратным хватом и посмотреть на работу бицепса. Всем добра! (Автору огромный респект за проделанную работу и грамотные аргументы, спасибо))
Только центр тяжести не в ту сторону смещён. Таз и ноги почти всегда перевешивают верхнюю часть тела. Сейчас Антон сделает такую же модель, но с ногами, и она перестанет переворачиваться. На самом деле, истина где-то посередине. Но Дмитрий красавчик, а Антон не прав, так как накатился не по делу вообще. С другой стороны, Дмитрий мог бы посмеяться и пройти мимо, а не вставать на зыбкую дорожку дискуссий, чтобы самому не наговорить ненароком глупостей.
Дима, мне 50 я смотрю и ваши видео и его, Антон делает очень красиво 15 подтягиваний, нет нигде видео в 30 раз. Моська на Слона. Но Ваш контент верный надо молодежь учить, раньше во дворах старшаки учили сейчас интернет. Вы как блогер честный и главное всё говорите честно без всякой фигни. Про фарму про натураху.
Как сказал один стендапер "Имея знания спорить легко. А ты попробуй убедить ни... я не зная :-). Вот да, а со знаниями каждый может". Просто читать литературу по динамической анатомии, анатомии и физиологии - сложно, а нести ... нет.
Димончик, все шикарно! Именно так и нужно ставить на место глупых умников, которые подрывают сферу фитнеса и спорта ( нашего ) С нетерпением жду продолжения!
10:30 да вот мне кажется не начнет так крутиться. В этой модели опущен один момент - центр тяжести. У человека (берем среднестатистического) он находиться чуть ниже пупка (кстати в мужчин на пару см выше чем у женщин). И так как точка крепления/подвеса системы у нас локти (а они выше пука) прижатые к туловищу широчайшими, то подвесив за руки получиться что центр масс смещен будет в сторону ног что приведет к установлению вертикального положения тела - ногами в низ, а не наоборот как было показано. В остальном согласен что бицепс (еще и супинированым хватом) отключить не получиться. Разве что за крюки вешаться чтоб убрать из работы кисти-предплечья и по цепочке вверх с бицепсом. Но это все теория, на практике даже если и получиться кому то - только зачем такие извращения, да и речь не об этом. PS. Все это напомнило мне ситуацию (кажется с Егором мнения разошлись тогда) и возможностью отключать/включать грудные на жиме лежа, а точнее то смещать нагрузку.
Прошел обе программы: Антона Кучумова Дмитрия Головинского По Кучумову получил эпикондилит и выпал на полгода из подтягиваний, количество повторений не увеличил. По Головинскому за 5 недель увеличил количество подтягиваний с 8 до 11 за 5 недель, как и обещал Дмитрий. Продолжаю занятия по Головинскому. Мой вес 105 кг. Спасибо Вам Дмитрий за то что делитесь своим опытом.
Хорошее видео. Спокойное, содержательное, без мата (за это отдельная благодарность). Осталось автору с терминологией хватов окончательно разобраться. А то начинается видео с обратного хвата (лично у меня не получается таким образом подтягиваться), а заканчивается хватом снизу. Американцы решили вопрос кардинально - pull ups, chin ups.
Какие у него нелепые доводы и какие глупые ошибки, при вдумчивом разборе..Многие ведуться, не вникая особо...На них и рассчитан его контент.Спасибо за такой разбор, Дмитрий.
Вот это сейчас научные споры вокруг обычных подтягиваний!Как раньше мы подтягивались,ума не приложу?!Просто приходили и играли в лесенку!В молодости тоже занимался лифтингом и подтягивался 34 раза при весе 80кг.И у нас в зале это не считалось чем-то необычным.У нас подтягивались все ,и лифтеры и борцы(они у нас качались).
Та и не говори. Сам в шоке слегка от нынешних "трендов", мать их. Как будто делать больше нехер блогерам, более полезного для общества, тем самым обретая признательность. А они тупо "хайпуют" и пытаются на этом бабки зарабатывать.
В этом видео больше научного подхода, чем во всех «аргументах» Кучумова, вместе взятых. Ведь здесь есть разбор теоретический и практический, в котором первое подтверждается вторым. Браво, Дмитрий! Разъёб по фактам, так сказать 💪
В начале слегка сумбурно было, слишком урезанно тезис Антона представил, я не сразу въехал что именно ты будешь критиковать. Но потом понял и это конечно грустно, что всякое дрочево вместо базы предлагают. Ролик хороший, надеюсь Антон ответит и будет еще один стрим с разбором😀
@@senya1488 ну знаешь многие особо не разбираясь в тренинге накачи неплохие мышцы (особенно если генетически заданы эти мышцы ) но при этом полные нули в знаниях. Просто приходили качали незная ничего о циклировании и прочих вещах Ещё многие тупо на фарме на пампинге нарастили и впаривают клиентам с умным видом что они крутые тренера только клиенты не растут что то ))) Тут все таки помимо внешнего вида ещё и компетенция важна
@@alexman7592 везде есть исключения, это согласен, все нужно фильтровать, прежде чем применять, и по крайней мере я , доверюсь человеку со знаниями и с хорошей формой, чем человеку с нулевой формой и с большим багажом теории, или качку с крутой фигурой и пустой головой)
@@CpyshiqBeTep надеюсь ты прикалываешься, мне как человеку с высшим специлизированным образованием нереально смешно слушать что он говорит, не о какой науке тут речи не идёт.
Отличное видео, отличный разбор, все хорошо с иронией и чувством юмора. Отдельное спасибо за разбор с точки зрения механики/ биомеханики, для неокрепших умов в самый раз. Здоровья и процветания, и привет из Беларуси!
Очень хорошее и познавательное видео. Все четко и по полочкам, с примерами других блогеров и демонстрацией модели из конструктора. 10 из 10 видео. Предыдущее часовое видео, где Дмитрий более красочно и эмоционально ( но справедливо) выражал свое негодование тоже понравилось
Дмитрий, а если добавить ноги к человечку, их вес разве даст ему перевернуться? В этой моделе просто сила широчайших кратно превосходит вес низа человечка. Вот они (широчайшие) и выстреливают низ тела вверх. Всё ИМХО конечно, было бы интересно разобраться )
Если добавить ноги, но расслабить их, то разгибания плеч будет а тело прогнется тупо, ноги повиснут. А если держать ноги, да и корпус засчет мышц, то получится "недовис", но не подтягивание в привычном его понимании
@@ТимурТимуров-ц3с5к Но и переворота вверх ногами не будет. Каждый, кто выглядывал с балкона в детстве, знает это 😁 Хоть видео и зачётное, тут Дмитрий явно ошибся.
@@raacer не хочу вас оскорбить, но "выглядывание" в балкон, полагаю, повиснув на нем пузом, это не аналог подтягиваний-совсем другое движение по биомеханике. Как бы там ни было, неважно, есть у "игрушки" ноги или нет, пример, от головинского очень верный. БЕЗ СГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПОЛУЧИТСЯ ТОЛЬКО "вис"-вроде так называется элемент у турничников. Классическое подтягивания включают в себя сгибание логтевых, плечевых суставов и движения лопаток.
@@ТимурТимуров-ц3с5к Не хотите оскорбить - ну так и не оскорбляйте. Кто Вас заставляет?) Про балкон - это отчасти шутка. Но если говорить строго с научной точки зрения, то при зафиксированном локтевом суставе (в смысле, приведенном к корпусу) и при полной свободе в этом суставе (в смысле, расслабленном бицепсе и трицепсе), точка опоры будет в районе пупка, а центр тяжести - ниже. Какое именно положение займет атлет зависит от того, находятся ли локти перед корпусом, по центру, или заведены назад. При желании можно и лбом в турник упереться. И хочу напомнить: оскорблять меня Вы не желаете, так что прошу постараться отвечать аргументированно и без эмоций)
Натянул паренька на глобус 😂 А ведь бизнес только-только успел вдохнуть широкой грудью 😭
Кстати, в детстве я накачал бицепс исключительно подтягиваниями, при этом подтягивался даже не обратным, а узким прямым хватом. Подтягивания были единственным упражнением, которое я делал. За мои круглые бицухи старшеклассники прозвали меня "бычком" и часто просили сжать бицуху, чтобы потрогать. Такой вот ФАКТ 😁
Хорошо, что не просили за другие места трогать… а то кто его знает 😂
Видео выложено 4 мин назад, а Шреддер дал коментарий 2 ч назад. Как говаривал Головинский- "Леха - ты колдун!" 🤪
@@alexeishredder4419 а сейчас старшеклассники просят?))
@@Lee-103f Что произошло с современными людьми? Почему у них в голове сплошные гейские мотивы?
Более качественный и конструктивный разбор, который показывает, кто действительно компетентен, трудно себе представить. Лайк
Человечек без бицепса начинает крутить солнышко как Кончумов🤣🤣🤣
: DDD
PROFIT!!!
Заебато получилось)) смотрится на одном дыхании)) ждём 2ю серию!
Просим продолжения разбора Кучумова, использовать его как подопытного, чтобы получить адекватную, правильную и непредвзятую информацию!
давайте скинемся Антохе на нефритовые кольца 😁😁😁
Пан Дмитро це було дуже стильно ! Дякую за розйоб :)
Увидел супернакачанный бицепс Кучумова, и чуть со стула не упал.
Заказал сразу кольца кучумовские?
@@johannes6377 ха ха ))
@@johannes6377 упал со стула)))))
@@johannes6377 кольца же бомбовая тема =))
@Alex D. Ev Где Освальдо, а где Кучумов. Ты еще скажи, что Освальдо накачался на кучумовских кольцах.
А я согласен с Антошей, лично у меня так же и трицепс почти не участвует в отжиманиях и жимах, а иногда вообще сползает к икроножной, там они общаются, веселятся и проводят досуг, а иногда даже грудные работают по отдельности, может такое быть что в левой грудной работает верх, а в правой низ, как то так😌
Вам следует создать институт и записать видео об этом) то, что я только что услышал - феноменально
@@vigraf Мой институт будет состоять не из одного целого человека,как у Антоши, а только из моей верхней половины, так как нижняя не будет включаться в момент записи видео, ну также как и бицепс Антоши, только чуть чуть, буквально дёрганье мизинчика на ногах
@@user-SergioZ, не факт, что у Антоши там целый человек)))
@@user-SergioZ вот у него реально не работает бицепс) ruclips.net/video/S4YVwe2zCTw/видео.html
просто для жима штанги вы не купили кольца ) поэтому у вас не работает трицепс , та же история и с грудными
С чувством, с толком, с расстановкой! Впрочем, как и всегда. Ждëм продолжения👍
Димончик, очень круто и по фактам! Запилил аудитории целую короткометражку, причем, очень годную! Ждем продолжения!
Кучумов крутой тип, у него есть свой институт, но не может отличить разгибание от приведения, это конечно сильно. А так контент отличный, за это спасибо Дмитрию и неграмотности Антона. Уже 3 прекрасных видео вышло, жду ещё!
В очередной раз Головинский доказал, что он гений: снимал разъеб, а получилось крутое познавательное видео, которое я смотрел и кайфовал от практической инфы показанной на человечке.
Кстати да, так же смотрел сначала как раз@б, а потом получилось как познавательное видео
Слышите звук?
Бицепс встал на место
Неожиданно
Иди сри не снимая штаны дальше
Какой гений? У него центр тяжести человечка выше крестцового отдела. У человека центр тяжести находится ниже крепления широчайших мышц. А соответственно в реальности, не будет так тело подниматься без широчайших. Все это показывает, что Головинский не до конца понимает биомеханику
Пусть те "критикующие парни" и дальше слушают кучмомова, качаясь по его "уникальной" методиге и выглядят так же, как их сенсей. А нормальные, здравомыслящие люди будут слушать Головинского и тренироваться старым, проверенным методом. Всем добра!
Господи, почему это так ахуенно). Димончик, спасибо за контент!!!
Более качественный и конструктивный разбор, который показывает, кто действительно компетентен, трудно себе представить
ну почему всего 20 минут?!😂 я думал пиццу под это дело заказать, часик по чилить
Головинский король длинных роликов однозначно
и так для кудахкающего членокрута слишком много чести предоставил)
я все еще надеюсь на пиццу с пивом, когда это чмо согласится на стрим с Димоном
Удалось и очень убедительно. С нетерпением жду новых разборов
Аплодирую, уважаемый Дмитрий! Блестящий декласс худосочного выскочки.
Плюсую за продолжение.
увы, оно будет не в пользу Дмитрия с точки зрения механики. Хотя исходно он прав в том, что Кучумов слишком охуевший типок, но в своем праведном гневе немного заигрался. Его ход с моделью очень сильный, но модель все же не верна.
Теперь мы знаем, как накачать такой же огромный бицепс как у Кучумова: Австралийские сгибания. : D
З.Ы. Только нужно обязательно купить у него петли, без них - ничего не накачается.
И чем дороже купишь, тем крупнее накачаешь )
чувствуется зависть((
@@ЛеопардЯгуарович-в9э зависть чему? 30-сантиметровой банке кучугурова?)
@@Hugo_St1glitz зависть что так пиздеть нагло как он, может далеко не каждый.
@@Hugo_St1glitz сарказм нет не слышал
Димончик, видос бомба честно говоря
Жду еще разборы этого оболтуса
Потрясающе на сколько наглядно и понятно Дмитрий объясняет . Заслуживает распространения
Dmitriy you’re top 🔝! Greetings from Riga 🇱🇻
Димоныч, разбор удался на отлично))) это прям короткометражный фильм!!
Отличный блокбастер! Давно так не смеялся на двух ваших стримах про Кончумова😂
Круто, класне відео, на одному диханні, навіть не помітив як 20 хвилин пройшло)
Что-же я вижу! Отличного качества разбор, может и пореже стану смотреть канал Street Workout. Жду следующих разборов.
Отличный обзор! Спасибо Димончик! А еще были соблюдены правила уличности))))))))))))))))
Абсолютно простий і геніальний експеримент з моделлю чоловічка на підтягуваннях! Браво!
То чувство, когда игрушечный человечек умнее Кучумова
Димасик, ну ты как всегда на креативе. Порадовал.
Отменный разбор, спасибо, Дмитрий! Ждём вторую часть🔥
Пересмотрел видео уже несколько раз. Браво Дмитрий👏👏👏
Дмитро, це був дуже пізнавальний та цікавий контент, велике дякую, Слава Україні!
Героям слава!
Дмитрий, за такое видео - только уважение. Говном кидаться может каждый, а нормально объяснить - не все
Оооооооооооо мой Дарвин!!! Спасибо за настроение
я так ждал этого ролика!😍
Спасибо, ребята, за отсылку к видео Головинского. Я - человек наивный, и слепо верил Антону, и как и многие, получал удовольствие от того, как Антон поливает дерьмом других ютуберов. Потом посмотрел ответное видео Головинского - и призадумался. Посмотрел стрим Головинского - и офигел от того, какой Антон манипулятор и обманщик. Дима уделал его как сынка, порвал как тузик тряпку. Как я сам пропускал все эти моменты мимо внимания - просто поражаюсь. Видимо, слишком приятно чувствовать себя умным и смеяться над другими. Спасибо Диме за то, что вправил мне мозги. Антон, фу таким быть. Дизлайк, отписка!))
Парни 5 тысяс комментариев, 100 тысяч лайков и 1млн просмотров!!!!
Наваливаемся, работаем работаем💪💪💪
Лайкосы чтобы в топ попало🔥🔥🔥
И волновыми пошёл, пошёл...
Димончик , пчела не должна доказывать мухе, что мед вкуснее говна
Ну, я как пчела, просто муху закусаю, чтобы она своим присутствием не портила наш прекрасный коллектив )
Вот тот самый контент ,а не пустые слова!Дмитрий Спасибо 💪
7:36
О! Это же наш старинный друг.
Честное слово я просто чувствовал и ЖДАЛ этого товарища в ролике про подтягивания!
Ща он на своих железных лапах всё всем раскидает)
Дмитрий,браво,все четко, аргументированно,с научным подходом.Благодарю за труд и анпакинг мракобесов от фитнеса 👍😀
Видел Вас в Кропивницком в 2015 году , вот это богатырь!
Я занимался стритлифтингом, и ради интереса к проходкам по подтягивания выполнял строгий подьем на бицепс( без особой техники его выполнения)
И с каждым новым рекордом на турнике я выполнял новый рекорд в строгом.
И кстати в строгом на МС поднял раньше, чем МС на турнике
В мин.спорте кто-то раздаёт мс по подтягиваниям и подъемам на бицепс?
@@iseeyou6110 альтернатива же
У меня например при росте силы в подъёме на бицепс, подтягивания становятся сильнее, но вот у знакомого типа с его слов нет разницы стал сильнее он в бицепсе или нет, подтягиваниям это ничего не даёт. И как это объяснить?
@@alexman7592 у меня тоже, при увеличении веса в подтягиваниях , растет показатель и в подъёме на бицепс, у всех кого не знаю, такой же эффект.
От подъёма штанги на бицепс, подтягивания не растут у меня...
@@newenter4994 странно почему ?! По идеи должны так как бицепс участвует не слабо в подтягиваних. Даже в ролике головинского все сводится к тому что бицепс играет роль в подтягиваних влаге реализации силового показателя
Лайк, не глядя. Спасибо
Уважение, Дмитрий. Всё чётко и грамотно.
Согласен с автором, что бицепс в подтягивании крайне важен. В этом я убедился будучи школьником ещё в советское время. У меня была проблема, что я не мог подтянуться на турнике ни разу и "болтался как сосиска". Все потуги были тщетными. Мне было 9-10 лет на тот момент (1988-1989г. примерно). Как-то в гости пришёл мой дядя и принёс гантели по 3 кг в подарок. Я потренировался с ними 3 раза где-то в течении недели. Делал по 4 подхода на 10 повторений конкретно на бицепс. Самое интересное, что мои тренировки носили экспериментальный характер и не были связаны с целенаправленным улучшением подтягиваний. Это мне в итоге быстро надоело, на неделю меня хватило, как это у детей обычно бывает с новыми игрушками, и я подзабил а это дело. И забыл бы вовсе.
Но вот спустя некоторое время (неделя или две примерно), находясь в спортзале, я приятно удивился, обнаружив, что могу без проблем подтянуться аж 2 раза. Счастью не было предела, это ощущалось как реальный прорыв. И вот здесь я сразу понял, что это результат тренировки бицепса. Спина, понятное дело, не тренировалась никак от слова "совсем".
Я на тот момент вообще почти ничего не знал о тренировках.
Подписан на канал стрит воркаут, но интересна альтернативная точка зрения) Круто, спасибо за видео, было интересно) Просто как то Антохе слабо верится из за его формы. Я знаю, что между формой и знаниями нет прямой корреляции)
P/S угарнул над тем, что подтягивание обратным хватом не влияет на бицуху... Только странно, что от них иногда рвется именно он:)))))
Давай больше видосов про него)))
Серию роликов о разборе бреда Street Workout можно закольцевать и смотреть вечно
Монтаж, музыка фоном, закадровый голос Дмитрия в качестве диктора, иллюстрация с человечком - все это просто ТОП!
Дімончик, красава! Все по фактам. Треба добивати до кінця))
Спасибо, что записали настолько увлекательный ролик! Хотя достаточно было открыть учебник по биомеханике Факультета ФВСЗ на странице подтягиваний обратным хватом и посмотреть на работу бицепса. Всем добра! (Автору огромный респект за проделанную работу и грамотные аргументы, спасибо))
Афигенный конструктор, всё детство играл и строил) круто придуман метод его использования👍
Только центр тяжести не в ту сторону смещён. Таз и ноги почти всегда перевешивают верхнюю часть тела. Сейчас Антон сделает такую же модель, но с ногами, и она перестанет переворачиваться. На самом деле, истина где-то посередине. Но Дмитрий красавчик, а Антон не прав, так как накатился не по делу вообще. С другой стороны, Дмитрий мог бы посмеяться и пройти мимо, а не вставать на зыбкую дорожку дискуссий, чтобы самому не наговорить ненароком глупостей.
Вот и ожидаемый видосик. Смотрим).
Димон просто красавчик! Разобрал Кучумова по полной. Теперь думаю поклонники Кучумова задумаются о компетентности данного персонажа!
Дима, мне 50 я смотрю и ваши видео и его, Антон делает очень красиво 15 подтягиваний, нет нигде видео в 30 раз. Моська на Слона. Но Ваш контент верный надо молодежь учить, раньше во дворах старшаки учили сейчас интернет. Вы как блогер честный и главное всё говорите честно без всякой фигни. Про фарму про натураху.
ЛАйк если узнал откуда музыка (blade of darkness 2001). По теме видео-справедливо.
Дорогой олдфаг, прошу к нашему костру.
О Артём помню как я вас смотрел в тик токе
Спасибо очень много знаний для новичка 😅
А ведь план Кучумова удался,если посмотреть под другим углом.Молодец мужик.Надо побольше вам подобных разборов и роликов снимать обоюдно.Молодцы👍
Хороший ролик Дмитрий, все по полочкам, а за модельку из конструктора - отдельный респект.
Плохая попытка Дмитрий Можете попытаться еще, спасибо что подтвердили все аргументы Кучумова) Молодец)
Как бы нет изначально доверия к методике молодого человека практически без мышц , в которой он рассказывает какие мышцы и где лучше работают ))
Отдельный респект за то, что заморочился с моделью подтягивающегося человечка. Креативный подход ;)
расследования на ТНТ отдыхают))) интрига монтажа на высоте ))) материал топ, Димончик красава
Как сказал один стендапер "Имея знания спорить легко. А ты попробуй убедить ни... я не зная :-). Вот да, а со знаниями каждый может". Просто читать литературу по динамической анатомии, анатомии и физиологии - сложно, а нести ... нет.
Димончик, все шикарно!
Именно так и нужно ставить на место глупых умников, которые подрывают сферу фитнеса и спорта ( нашего )
С нетерпением жду продолжения!
Как всегда, шедевральная работа! Аплодирую стоя, Дмитрий!
Шикарно! Димончик красава! Видос в стиле документального сериал😊а "Следствие вели..." 😅
10:30 да вот мне кажется не начнет так крутиться. В этой модели опущен один момент - центр тяжести. У человека (берем среднестатистического) он находиться чуть ниже пупка (кстати в мужчин на пару см выше чем у женщин). И так как точка крепления/подвеса системы у нас локти (а они выше пука) прижатые к туловищу широчайшими, то подвесив за руки получиться что центр масс смещен будет в сторону ног что приведет к установлению вертикального положения тела - ногами в низ, а не наоборот как было показано.
В остальном согласен что бицепс (еще и супинированым хватом) отключить не получиться. Разве что за крюки вешаться чтоб убрать из работы кисти-предплечья и по цепочке вверх с бицепсом. Но это все теория, на практике даже если и получиться кому то - только зачем такие извращения, да и речь не об этом.
PS. Все это напомнило мне ситуацию (кажется с Егором мнения разошлись тогда) и возможностью отключать/включать грудные на жиме лежа, а точнее то смещать нагрузку.
Прошел обе программы:
Антона Кучумова
Дмитрия Головинского
По Кучумову получил эпикондилит и выпал на полгода из подтягиваний, количество повторений не увеличил.
По Головинскому за 5 недель увеличил количество подтягиваний с 8 до 11 за 5 недель, как и обещал Дмитрий.
Продолжаю занятия по Головинскому. Мой вес 105 кг.
Спасибо Вам Дмитрий за то что делитесь своим опытом.
Благодарю вас!
Отличная работа! Поставил инфоцигана на место (на дно).
Все доводы Дмитрия исключительно аргументированы, подкреплены доказательствами. Потрясающе!
Пора вводить новый термин: синдром Кучума!
Хорошее и самое главное-полезное дело делаете,Дмитрий)
Хорошее видео.
Спокойное, содержательное, без мата (за это отдельная благодарность).
Осталось автору с терминологией хватов окончательно разобраться. А то начинается видео с обратного хвата (лично у меня не получается таким образом подтягиваться), а заканчивается хватом снизу.
Американцы решили вопрос кардинально - pull ups, chin ups.
Какие у него нелепые доводы и какие глупые ошибки, при вдумчивом разборе..Многие ведуться, не вникая особо...На них и рассчитан его контент.Спасибо за такой разбор, Дмитрий.
Вот это сейчас научные споры вокруг обычных подтягиваний!Как раньше мы подтягивались,ума не приложу?!Просто приходили и играли в лесенку!В молодости тоже занимался лифтингом и подтягивался 34 раза при весе 80кг.И у нас в зале это не считалось чем-то необычным.У нас подтягивались все
,и лифтеры и борцы(они у нас качались).
Так это до сих пор не считается необычным
Так и я о том же...
Та и не говори. Сам в шоке слегка от нынешних "трендов", мать их. Как будто делать больше нехер блогерам, более полезного для общества, тем самым обретая признательность. А они тупо "хайпуют" и пытаются на этом бабки зарабатывать.
Модель (из конструктора и резинок) - просто и гениально!
Спасибо!
Да, "гениальная" моделька, у которой ноги вверх летят, тебе самому не смешно)
В этом видео больше научного подхода, чем во всех «аргументах» Кучумова, вместе взятых. Ведь здесь есть разбор теоретический и практический, в котором первое подтверждается вторым. Браво, Дмитрий! Разъёб по фактам, так сказать 💪
Да, только с центром тяжести ошибка вышла.
*Дмитрий ты как всегда красавчик)*
Профі одним словом! Дуже цікаві і корисні приклади, а інформація дуже цінна. Дмитро ви майстер своєї справи)👍💪🔥
Абалденное видео от начала до конца!!! Четко и все по факту!
Всё чётко объяснено с конструктором - физиология движения, множество реальных примеров. Разбор просто огонь! 🔥 🔥 🔥
Браво, Димончик! Очередная победа в сухую. 💪
Музыка идущая фоном к видео, из игры Blade of darkness ?)
Из нее самой ) Привет из детства, дорогой олдфаг!
@@88Dmitry Зачет)Игра топ. И спасибо за инфу, по подтягиваниям.
В начале слегка сумбурно было, слишком урезанно тезис Антона представил, я не сразу въехал что именно ты будешь критиковать. Но потом понял и это конечно грустно, что всякое дрочево вместо базы предлагают. Ролик хороший, надеюсь Антон ответит и будет еще один стрим с разбором😀
Чувак сам не накачал бицепс и учит других как «правильно» качать бицухи, на этом можно остановится 😁
А если бы накачал то это имело бы вес сильный для тебя?
@@alexman7592 конечно, всегда нужно подкреплять своим примером, или примером тех, кого он тренирует
@@senya1488 ну знаешь многие особо не разбираясь в тренинге накачи неплохие мышцы (особенно если генетически заданы эти мышцы ) но при этом полные нули в знаниях. Просто приходили качали незная ничего о циклировании и прочих вещах
Ещё многие тупо на фарме на пампинге нарастили и впаривают клиентам с умным видом что они крутые тренера только клиенты не растут что то )))
Тут все таки помимо внешнего вида ещё и компетенция важна
@@alexman7592 везде есть исключения, это согласен, все нужно фильтровать, прежде чем применять, и по крайней мере я , доверюсь человеку со знаниями и с хорошей формой, чем человеку с нулевой формой и с большим багажом теории, или качку с крутой фигурой и пустой головой)
@@senya1488 это не исключения увы ))
Шикарний і конструктивний розбір Дімночик, топ!
Отличное видео, подойдет новичкам,ждем видео еще
Всё отлично объяснил, рассказал. Даже, как они там "хотели", без резкого словца. СПАСИБО Дмитрий.
Сразу лайк!
Сокрушительный удар!!!!
Я ждал это видео 😅 таких людей нужно ставить на место... Дмитрий спасибо вам за работу 🙂
Отличное видео!👍 По красоте всё разобрал! Поставил мальца на место. Так держать, Димончик! Как всегда❤️
мальца? к слову кучумов старше головинского
Пока смотрел подтягиваться захотелось!) Видос топ
Чел умеет бицепс 30 см и рассказывает, как его накачать😁😁
Он просто ученый методист. Его дело это думать а не качаться у него же целый институт есть
@@CpyshiqBeTep из 1 человека
@@CpyshiqBeTep надеюсь ты прикалываешься, мне как человеку с высшим специлизированным образованием нереально смешно слушать что он говорит, не о какой науке тут речи не идёт.
@@jumpik2156 точно
Цель его видео показаться нереально умным и продать шляпу, которую он продает. Короче ещё один шарлатан.
Это было идеально,Димончик🔥,просто по красоте и по полочкам.
Отличное видео, отличный разбор, все хорошо с иронией и чувством юмора. Отдельное спасибо за разбор с точки зрения механики/ биомеханики, для неокрепших умов в самый раз. Здоровья и процветания, и привет из Беларуси!
Очень хорошее и познавательное видео. Все четко и по полочкам, с примерами других блогеров и демонстрацией модели из конструктора. 10 из 10 видео. Предыдущее часовое видео, где Дмитрий более красочно и эмоционально ( но справедливо) выражал свое негодование тоже понравилось
сначала лайк потом просмотр!!!
Дмитрий, а если добавить ноги к человечку, их вес разве даст ему перевернуться? В этой моделе просто сила широчайших кратно превосходит вес низа человечка. Вот они (широчайшие) и выстреливают низ тела вверх. Всё ИМХО конечно, было бы интересно разобраться )
Если добавить ноги, но расслабить их, то разгибания плеч будет а тело прогнется тупо, ноги повиснут. А если держать ноги, да и корпус засчет мышц, то получится "недовис", но не подтягивание в привычном его понимании
@@ТимурТимуров-ц3с5к Но и переворота вверх ногами не будет. Каждый, кто выглядывал с балкона в детстве, знает это 😁 Хоть видео и зачётное, тут Дмитрий явно ошибся.
@@raacer не хочу вас оскорбить, но "выглядывание" в балкон, полагаю, повиснув на нем пузом, это не аналог подтягиваний-совсем другое движение по биомеханике. Как бы там ни было, неважно, есть у "игрушки" ноги или нет, пример, от головинского очень верный. БЕЗ СГИБАНИЯ ЛОКТЯ ПОЛУЧИТСЯ ТОЛЬКО "вис"-вроде так называется элемент у турничников. Классическое подтягивания включают в себя сгибание логтевых, плечевых суставов и движения лопаток.
@@raacer а переворота вверх, как у игрушки, да, не будет, просто тело с начала поясничного отдела проснётся вниз и повиснет
@@ТимурТимуров-ц3с5к Не хотите оскорбить - ну так и не оскорбляйте. Кто Вас заставляет?)
Про балкон - это отчасти шутка. Но если говорить строго с научной точки зрения, то при зафиксированном локтевом суставе (в смысле, приведенном к корпусу) и при полной свободе в этом суставе (в смысле, расслабленном бицепсе и трицепсе), точка опоры будет в районе пупка, а центр тяжести - ниже. Какое именно положение займет атлет зависит от того, находятся ли локти перед корпусом, по центру, или заведены назад. При желании можно и лбом в турник упереться.
И хочу напомнить: оскорблять меня Вы не желаете, так что прошу постараться отвечать аргументированно и без эмоций)
Заставка с цитатой вначале ролика, как заставка после смерти в Call of Duty . Я аж ностальгию словил. Делай чаще такие заставки