你好勇敢啊！要承認自己有憂鬱症並不容易，在別人面前而且是在media 前承認更不容易！！ 我哋最近開始睇你的RUclips,覺得你和阿Wing 是很坦誠、純品、開朗的年青人，until 收看你這集才知你有這樣的困難😕。但一路睇，一路為你可以如此勇敢、積極面對這困難而感恩！ 祝願你繼續在新的土壤重新出發，走出谷底、相信自己，忘記背後、努力面前，重新如鷹展翅上騰！ All the best !!
You are a key member of your family and I can tell from various videos that your wife love you so much and she needs you to create the utopia in Okinawa. Keeping moving forward and enjoy every moment of life with your loved ones!
Never forget the marriage vows and as mentioned ...we all have ups and downs in life. It seems that it is easy to quit than to face all difficulties but the beauty of life is that in fact we can overcome all obstacles eventually ..by changing our mindset a bit and accept all problems/issues are part of life experience which would cultivate our inner strength for creating our utopia.. starting from family and then spread it.... Never underestimate your importance to Wing ❤
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
多謝你分享，我細佬中學果陣開始有抑鬱症自殘同嘗試自殺左好多次，我果陣同父母都係不斷係身邊陪伴佢。但好彩既係果陣佢遇到一個好好臨床心理學博士幫手輔導佢，鼓勵佢讀有關心理學既野，我亦都因我細佬讀左好多有關心理學課程，從而去了解自己，Know thyself, 依家佢grad 左都從事心理輔導工作，去幫番抑鬱症患者，慢慢走出左抑鬱症。係依十年作為抑鬱症家人，我想講一樣野，唔好用正常人認知去judge 抑鬱症患者，唔好咁易去以為自己了解佢地，去比你自以為好有用suggestion , 有時唔識處理最好既係出少句聲，係隔離靜靜陪伴同聽下佢呻已經好足夠，覺得走得出依個病好唔容易，多謝你既經歷，絕對可以幫到好多差唔多年紀既戰友
係，我都覺得陪伴係最重要，當心理上覺得孤單一個嘅時候係最危險，所以我都好希望我嘅經歷可以話俾多啲抑鬱症患者聽you are not alone
多謝分享，我家人也是抑鬱症患者已經五年了，有醫生跟進但進展不太好，請問可否介紹你的心理學博士？萬分感激🙏🙏🙏
@josephinewong8858 希望 @tytyc7673可以睇到你嘅訊息，介紹佢細佬嗰個臨床心理學博士俾你認識啦。祝願你家人早日走出抑鬱嘅低谷，如果有需要幫忙嘅話，你都可以同我講😊
支持你呀、欣賞你堅持走到依家。❤我都好鐘意沖繩❤
我都係情緒病患者，都係產後抑鬱仲有驚恐症。果種驚恐係連搭車一個站都驚到快死想暈。好挫敗。頭幾年真係日日想死。
有一點同你一樣呀、我都係同自己講唔可以死、我唔想阿女係無左媽媽。想陪佢成長。因為自己媽媽三歲就過左身、唔想佢同我一樣。
會愈來愈好嫁、祝福你一家
可否也介紹我臨牀心理學博士🙏🏻
明天会更好的，現在开心就要感恩，我更欣賞你的太太陪着你撑過灰暗的日子，每天祈盼明天比昨天好给自己多点鼓勵自己，祝你在冲繩活得更精的每一天，加油呀，加油呀
謝謝你鼓勵💛🥰
睇沖繩旅行片認識你地。睇呢段片當你講你為自己定下嘅目標.. 睇到眼濕濕 ~願意向觀眾公開你脆弱嘅一面好勇敢！彷彿勾起我曾經都有情緒病當時嘅經歷 感受到令你挨過嘅係身邊家人嘅陪伴，仲要多謝你自己（部分堅強嘅你）。 呢啲壞情緒看似痊愈，但多多少少一直還會在，猶其遇上唔開心嘅事可能又走出來。不過係慢慢學識接受自己，與負面情緒共存。希望大家都會越來越好，找到快樂！
謝謝你嘅留言同鼓勵。見到你嘅留言我就會深切感受到你同樣都係經歷過個段難捱嘅時期，雖然我最近一年已經好少會跌入個個情緒嘅低潮，但係一旦陷入，負面情緒又係排山倒海咁出現，所以我都好明白你講個種感受好似痊癒又未係真係痊癒嘅感受。但係我都係每次同自己講，捱過去先算，捱過左之後就無咩事，慢慢地，每次抑鬱個個低潮期越隔越耐，雖然我都唔知幾時先可以完全擺脫，但係我相信會慢慢變好，只係需要時期去治癒，我相信你都係，大家都會越來越好，如果真係唔開心，就圍爐取暖都無咩大不了🤣
加油支持你，呢個世界仲有好多愛包圍住你 ：） 加油～～ life goes on~~ keep it up!
多謝你鼓勵，我已經有一段長時間冇陷入個股情緒，依家已經好咗好多，謝謝你💛
你好勇敢啊！要承認自己有憂鬱症並不容易，在別人面前而且是在media 前承認更不容易！！
我哋最近開始睇你的RUclips,覺得你和阿Wing 是很坦誠、純品、開朗的年青人，until 收看你這集才知你有這樣的困難😕。但一路睇，一路為你可以如此勇敢、積極面對這困難而感恩！
祝願你繼續在新的土壤重新出發，走出谷底、相信自己，忘記背後、努力面前，重新如鷹展翅上騰！
All the best !!
其實好多人背後都可能有好多辛酸或者痛苦，只不過我捱過咗最黑暗嗰段時期，所以想將自己嘅經歷講出嚟，希望可以勉勵到更加多人。我都好多謝你嘅祝福，all the best too💛
我八月會去沖繩，所以搵到你地個channel ！
睇完你條片！覺得你好堅強！亦好理解你的感受和困難！在你口中，好多嘢都係靠自己去捱過，頂住，撐著！不過在片中無提過你有無去睇醫生！希望你有啦！作為醫護人員的我，相信醫療/治療師係可以幫到你！除左咁之外，Wing同可可都係你嘅支柱！加油呀！你不但只要睇住可可長大成人，仲要同老婆一同老去！😊😊😊
我唔堅強啊，我最後係比命運輾過，我喺躺着捱過去😂 依家捱過咗之後就好咗好多
預祝你八月份嚟沖繩天氣晴朗！玩得開心啲😆
❤@@kokoni_okinawa
謝謝你的真誠分享! 作為[戰友]很明白你的感受, 希望你知道自己並不孤單, 你美麗的妻子及可愛的女兒是你最強的後盾, 靠著宗教信仰及精神科醫生的幫助下我也走出了人生低谷, 希望你身體上的疼痛能早日康復! 8月我和老公也會來沖繩旅遊, 感恩讓我認識了你們的CHANNEL! 願主祝福你們一家!
You are not alone too，好開心聽到你都走出咗人生低谷呢個消息💛 預祝你哋過嚟沖繩玩可以順順利利，天朗氣晴，如果喺沖繩有咩問題，都可以聯絡我哋🥰
我覺得你好堅強同埋已經做得好好，我聽到喊同埋有共鳴，希望你之後會愈黎愈好，加油！
謝謝你，如果你有唔開心嘅話，記得都可以同身邊嘅人分享，希望大家都可以一齊越嚟越好💛
明白你呀！你好叻，好勇敢，你並不孤單。Wing同可可會同你一齊:陪伴、同行。
我知道我並不孤單，有好多人陪我一齊走落去🥰
躺平的確係好嘅方法去過度難關
有時只係要捱時間，某啲結就有位可以解開
然後靠小成功去繼續上路
加油Cyruz🤜🏻🤛🏻
香港人加油💪🏻
謝謝你呀智偉，我依家學識咗邊度跌低就邊度躺下😂 到休息夠咗，先再起翻身慢慢行
加油，不要放棄，前路有好多好靚既風景，你一定可以！
謝謝你，其實現時已經有一段時間冇陷入過一個低潮，所以已經好好多💛
作為你以前16-17年歷史嘅學生，捱過咗🙏見到你沖繩有新發展 加油。 🫶🏻🫶🏻💪🏻💪🏻
多謝你呀Tszyan，雖然就咁睇你個名認唔到你係邊個，但都期待有機會日後喺沖繩可以見到你😄！
你好,呢段片係我第一次睇你嘅片,
我冇咩耐性，平時睇一段片都唔會睇到好耐,
但係睇你嘅影片，不知不覺就睇晒
由一開始已經覺得你講嘢好好聽，
同平時睇影片唔同，節奏好好，講野口條好好，好有文有路。之後睇落去知道原來你以前係喺英皇教歷史，仲要有咁高嘅成就!! 好多謝你將自己嘅親身經歷同我哋分享，真係唔係咁多人會願意分享，而且講得咁有條理，你嘅影片對我都好有啟發性!!!所以我即刻訂閱咗你，同埋開始睇你其他影片。你嘅影片好好睇👍🏽💪🏼老婆好靚女，囡囡好得意☺️☺️我去過沖繩旅行幾日，覺得嗰邊好舒服好放鬆☺️
好多謝你嘅支持同鼓勵，你咁樣講我覺得自己好榮幸🥹
教咗咁多年書，我有好多口頭禪，所以都一路改緊，希望影片質素會慢慢再好啲，真係好多謝你支持，希望你遲吓有機會再嚟沖繩玩，話唔定有緣喺沖繩見到面！
用盡力生存並不可笑，有幾辛若吃力，你知我懂！要感恩珍惜當下所擁有，活得更好每一天，戰友互勉👊
謝謝你理解，互相勉勵，一起堅持💪
多謝你的分享，第一次睇你的片,我感覺你係一個好叻的人，所以你之前讀書，自律方面都好成功, 但我想講，你現在比以前更加更加叻，因為逆境來到你沒有放棄,一直在找出路,更加公開分享面對自己的軟弱,從你身上我看到生命。你的角色很重要，你的家人朋友可可一定以你為榮,希望你能用你的經曆與更多人分享，以生命影响生命！加油
謝謝你支持，因為呢幾年嘅經歷好痛苦，所以當自己捱過咗之後，都希望可以幫到曾經同自己有相似經歷嘅人💛
好勵志的一段片，相信過程雖然好痛苦，但雨後就會出彩虹，無咩事係解決唔到，而且有禁支持你地太太同可可，移居日本，對你地有好太的轉片，但只要堅持就是勝利👍👍👍
多謝你的分享，我都有個多年抑鬱症的女兒，多謝你咁正面鼓勵大家。
唔使客氣，希望可以幫助你理解到你嘅女嘅心情，祝願你女女可以一步一步慢慢走出抑鬱💛
你好呀❤今日無意中見到你post,行到今日你已經好叻，好勇敢，我都係過來人，當時日子心同感受，所以應該幾明白你，我都用左好多好多方法，最後係選擇信心交託比神，不是雨過天清，而是心靈平安，慢慢就走過黑暗，我哋唔可以靠自己，我哋要放，係好神奇，你誠心去禱告神一定會保守你每一天我都會為你禱告🙏🏻
謝謝你，我相信交託俾神都係其中一個引領自己走出抑鬱低潮嘅方法，我相信有經歷過我哋經歷嘅人都會有同感，希望可以少一些人再經歷我哋嘅痛苦。btw 好多謝你嘅祈禱💛
透支者易抑鬱，運動食烟飲酒去舒緩只是短暫性，不會治本，且如果過度會傷身，
可嘗試暫時採生酮飲食去增加營養及降低碳水血糖波動影響情緒，
我成長條件惡劣，也飲食不太好及錯誤怕肉怕油導致也曾抑鬱半世紀，药物無效，近5年才因改善飲食而擺脫抑鬱痛苦覺得可以有救，心理質素強了。
錯誤清淡飲食大腦及身體肌肉失營養失健康
食少睡少要不得
我都係因為香港2021開始打機逃避, 差點患上抑鬱症, 我是由發現自己慢慢唔同任何人講野, 討厭身邊所有人, 我甚至成日發太太脾氣, 令佢患上左甲狀腺亢進, 後來我太太患病後我逼自己唔好再沉醉係唔開心既事物, 遠離後, 多點同陌生人或者同事傾下閒計, 慢慢好番了現在, 太太的病情也快治癒了, 開心好緊要, 每次唔開心, 我都會聽歌一段時間去令自己情緒平伏, 你手痛腰痛, 我覺得你可以試下去做簡單的瑜伽, 拉下根, 會放鬆到心情
謝謝你，我都係由2021年手好返啲之後就瘋狂打機，話唔定我哋可能一齊打過機😂
你哋現時都好返就好啦，我覺得嗰段時期係好多人都會可能同我有相似嘅情況，始終疫情同香港嘅氛圍都好壓迫，令到好多人嗰段期間都覺得好唔開心，希望現時大家都可以慢慢變得更加開心，擺脫抑鬱嘅氛圍🥹
抑鬱朋友最唔鍾意就係身邊的人講“你唔好諗D唔開心嘅嘢啦！人人都有唔開心嘅嘢㗎啦！”這些道理，抑鬱朋友都知道，但那刻的無力感，自己都唔想，唔想別人在自己傷口上灑鹽。有時唔需要講太多嘢，你陪係抑鬱的朋友身邊，即使唔出聲，已是一種支持。
@luiada514 認同，陪伴就係最好嘅支持，等佢覺得唔係自己孤單一個人
Cyrus, 你好！剛剛認識你咋！睇到呢條片，我係一位瑜伽導師，我覺得你嘅痛症，做瑜伽係可以幫到你嘅，俾啲耐性時間去練瑜伽一定有好轉，做多啲伸展或者拉筋嘅動作，效果會有明顯改善 。
@michelleho2495 多謝你嘅留言，其實我之前晚晚都有拉筋，但係因為成效唔大，最近又開始踢波，所以就stop咗，不過近排留意緊沖繩有冇啲fitness center可以做瑜伽或者Boxing嗰類🤣
第二個point好啱，躺平，乜都唔做都係好事，最緊要唔好做傻事先，做人唔需要時時最叻最top, 堅持一丁點少少咁樣捱過都係好
我依家都係捱唔過就躺過去先，過咗一排先再算，心情就可能平復返🤣
加油，你已經做得好好，同埋好多謝你嘅歷史notes，超有用👍🏻，by a 2024 dser
幫到你就好啦，就算我冇親身教呢科，我都希望我嘅嘢可以幫到應考嘅學生👍
💪努力
多謝你勇敢的分享
經歷過呢個階段，都希望可以幫到有相似經歷嘅同路人💛
好多謝Cyruz的坦誠分享！您的“HISTORY”將成為很多人的鼓勵/鼓舞/祝福！相信沖繩、Wing+可可同好多人對您（們）的祝福與支持，您會好快康復起來的。一定！十分的支持您！
Remember you and family in our little prayers🙏🏻🙏🏻🙏🏻
謝謝你歡姨，抑鬱係一種長期作戰或者係共存嘅情緒病，我唔知道有冇咁快好返，但係我相信會越來越好💛
☀️You’re great Hongkonger🙏 Keep the channel for contact, share your news in Okinawa.
@@kokoni_okinawa You’re not alone and will never be alone 😇
最自己有要求嘅人係好大壓力
這幾年又負面影響，希望盡快忘掉
謝謝你鼓勵，嚟到沖繩之後情緒已經好咗唔少💛
多謝你的分享！大家一齊努力！支持你呀！
一齊頂住🫂
加油！ 你經歷祝福到很多人
謝謝你支持💛💛
因為就嚟出發去沖繩，搵資料先睇到你嘅影片，一路都覺得你講嘢好有條理原來係補習先生，難怪難怪！多謝你咁真實嘅分享，祝福你往後身心安康，高要求之餘都學懂欣賞自己❤
謝謝你，我近幾年已經冇咁執着，尤其是來到沖繩之後，可能因為環境改變，所以心情都慢慢變得好咗😊
戰友,多謝你嘅分享,我都係一個抑鬱病者,我半年前set一個目標畀自己,就係令我自己過好每一日,過好每一日其實唔容易,我可以過好每一日我就會對住鏡子對自己講：你好叻呀
戰友,你並唔寂寞因為路途上有戰友同在💪我哋大家一齊加油呀
下次我來沖繩有機會來一個擁抱打打氣吧
來自香港嘅戰友💪
你都好叻，日子會慢慢越嚟越好，大家一齊相信自己，一齊堅持住， you are not alone, 期待日後可以沖繩見到你🫂
多謝你的分享，我也嚐試過輕微的抑鬱。當年會每天很想喊，的確很辛苦難捱的。聽完你的故事後，估計對自己要求很高所以令自己好多事放吾開。人生光陰似箭，健康和快樂是無價之寶。祝福你和家人😊
謝謝你支持，你講得啱，所以我依家好多時都盡量降低要求，凡事睇開啲，都冇咁執着，謝謝你祝福💛
多謝你分享！
媽媽都有d 抑鬱症狀 但佢又唔去睇醫生 都經常陪佢了😢
其實還有抑鬱嘅人好多都唔係太傾向睇醫生，因為佢哋好多時係期望得到其他人嘅理解同支持多過藥物治療，我相信你嘅陪伴都要佢都好重要，希望你媽媽都可以盡快捱過呢段日子🫂
感謝您的分享，願您在新環境生活愉快！您也要多保重，若有煩惱，就找些可信任的朋友傾訴，或者拍片與大家聊天都好㗎！大家都是同路人，我也是高敏族，很孤獨，沒有人明白我，孤身作戰！但感恩的是，我尋找到生命的意義，當我痛苦和軟弱的時候，就會祈禱🙏🏻，求神與我一起共同渡過，我知道上帝不會要我𠄘受我不能𠄘受的事情，我們努力盡力做好了，一定有轉機！願您們一家平安，願神祝福您們！🙏🏻🫶🏻
謝謝你，我現時已經比之前好咗好多，但都好多謝你嘅支持同祝福，願你哋都平平安安💛
想繼續睇你哋拍的片, 開心或唔開心, 或困難也好.
我有狗狗, 好明白你哋對傻仔的愛有幾深. 你哋唔孤單.
多謝你支持，我知道我一啲都唔孤單，尤其是而家多咗好多觀眾朋友支持，真係好多謝大家💛
腰痛可以拉單桿,拉鬆腰後即躺平休息15分鐘,俾腰復位,每日一次,A腳板底痛拉小腿根就可以、膝頭痛就要針灸.二十次或以上.但和腰一樣.日後都不要粗勞,不能跑,擔抬,上樓梯要用欄杆借力
謝謝你好詳細的建議🙏🤍🤍
會試試看😃
放輕鬆，試試去放大生活上每一個嘅「小確幸」，無論昨天或以往過得有幾咁糟糕，明天其實又係另一個嘅新開始，享受現在盼望未來，活在當下，不要自責，愛鍚自己，當愛你的人看到你快樂時佢地就最快樂，加油 ❤
謝謝你鼓勵，我現在盡量嘗試不要太執著，凡事盡量隨遇而安，在沖繩的生活已經放鬆許多了🥰
@@kokoni_okinawa 繼續努力，加油💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
好多謝你嘅分享，我相信你－定會慢慢好返，我係過來人，不斷進步，不過我都仲有服好低劑量嘅藥，其實唔同嘅方法對吾同嘅人都可能有用。 繼續尋求吓啦！ 為你禱告，也祝福你會為自己禱告。 阿門，奉主耶蘇基督聖名祈求。❤
好多謝你支持，我都會keep住嘗試用唔同方式，一齊堅持住🫂
身同感受，這幾年也是抑鬱症發作😢，今年感覺差不多好了，性格相似，要求高加高敏感人士，人又容易緊張，應該也有焦慮症，我自己能走出來，主要是多接觸大自然，多曬太陽，慢慢就會好番，改變自己心態，隨遇而安，一切都是最好安排，人生總有起落，不過要對自己有最基本要求，不能尋死，推薦大家聽"雨巫說故事‘’，自殺者都會到黑門，自殺真不能解決問題，死後仍然要面對，所以面對自己的心理病，醫好它，繼續前行才對。
改變自己嘅心態的好重要，一起慢慢努力，相信我哋大家都可以做得到，會慢慢遠離抑鬱同焦慮💪
🎉 加油❤健健康康
多謝你🙌🏻🙌🏻🙂↕️
你好勇敢🩷， 睇到我都同你一齊喊，祝你一家人開開心心，我會繼續支持你哋🤗
好多謝你成日都咁支持我哋💛 雨後彩虹，我相信往後會變得越來越好😊
Hi Cyrus, 記得第一次認識到你同Wing係kokoni chill house介紹民宿嗰條影片,嗰時印象好深刻, 覺得呢對年輕couple真係好有心去經營呢間民宿, 之後都有推介俾嚟緊會去沖繩嘅朋友☺️之後subscribe咗你哋嘅Channel一路有睇你哋唔同題材嘅影片, 覺得你哋係好開心好幸福好sweet嘅family! 直到睇到呢條片先知原來你患過抑鬱症, 仲經歷過咁多困難先走到今日呢步..真係好唔容易🥹多謝你將最真實嘅經歷同我哋分享, 令我哋了解到快樂笑容嘅背後其實都會有充滿辛酸嘅故事🥹我覺得你真係好犀利, 年紀輕輕就已經有咁嘅成就, 你應該為自己感到驕傲! 以後有唔開心嘅, 多啲搵親戚朋友傾訴, 記住你身邊有好多永遠愛你同支持你嘅人, you are not alone!🙌🏻 希望你身體嘅病痛早日消失, 病患亦會逐漸康復, 亦祝你經營嘅各方面小生意愈來愈成功😇!
PS:下星期會嚟沖繩玩, 睇左你介紹嘅Cafe同埋魚市場好實用啊❤已book marked!
好多謝你嘅支持同鼓勵🙌
可能好多人都同我有相似經歷，只不過大多數人都會將自己唔好嘅嘢收埋，但我經歷過呢段經歷之後，好想幫返同曾經嘅自己有類似經歷嘅同路人，所以先特登拍呢段片。其實現時嚟咗沖繩之後，病情已經改善咗好多，感覺上沖繩係治愈心身嘅一個好地方❤ 希望你哋下星期嚟到沖繩都可以享受呢個咁靚嘅地方，預祝你哋玩得愉快😄
@@kokoni_okinawa 日本真係一個好地方, 我身邊都有朋友移民去日本生活☺️如果我識多少少日文都有份可以周圍走嘅工作, 我都會考慮日本生活🇯🇵 好期待沖繩之旅因為係我一次去! 希望個颱風唔會影響到沖繩果幾日會好天啦～
其實都有唔少人係嚟日本上語言學校，然後再搵工，所以你都可以考慮呢方面，只不過日本打工都係好社畜，至於如果喺沖繩嘅話就好難搵到工，沖繩好多香港人都係經營管理簽證，但係如果日本本島嘅話就會多啲打工族
希望你嚟嗰幾日好天，因為沖繩好多戶外景點，如果好天嘅話，體驗會好好多😆
加油❤ 我都是過來人，現在已經是一名長者。好明白你的感受、你的勇敢面對與分享心路歷程，會對同路人有正面影響的，要記住你對家人，太太，女兒的重要性！盡量享受現在的生活、面對生活每一天
謝謝你支持，現在來到沖繩後，我的狀況也有改善，所以希望能夠幫助和自己曾經有相似經歷的同路人💛
完全明白你感受❤大家一齊加油💪👍❤️
一齊堅持住🫂
我好明白人好想留在自己的圈圈裏面，我又同自己講學一D新東西，有少少怕但不用同人交代，自己試吓做先😊最後發現原來係work,就算小至執好一d野，或者煮一個新菜式，發掘一些自己未食過嘅嘢，就算好／唔好都冇所謂，自己試吓就ok. 原來係可以做得到❤因為我現在我最愛嘅父母已經離開咗，發現自己好多不足，以前洗個碗都好是但，現在發現原來好多野都可以有好多技巧，視乎你自己有冇用心機去做體會😊
接觸新事物都係一件好事，等自己有多啲新嘅思緒同情感，唔好困喺本身嘅事物或者圈子裏面🥰
讓耶稣既爱充滿你，安慰你受傷的傷痕，医冶你，釋放你，更新你，神既靈充滿你，引領你認識佢，渴慕佢，跟隨佢，成你生命活水泉源
謝謝你建議💛
好真實的分享，由自覺什麼都優越過人，到自覺什麼都比人差的時候，自我型像會很低落。不過你心態很好，對於愛你的人，你可以什麼都不用做也不需要創造什麼價值，只要你好好的存在就好了。要相信，上天給你的這個考驗是要讓你學到一些對你美好將來有價值的東西，相信只要克服了這一關，你的人生會一步一步好起來的。
我現在移居了沖繩後，狀態總算一天比一天好，我相信捱過了最黑暗的時間，會有雨後天晴的時刻😊
有機會我都想去移居或者旅居, 呢幾年大家都經歷左好多野，想逃離一下。
你講得啱，呢幾年大家都真係經歷咗好多嘢，如果條件許可嘅話，不妨考慮吓😊
多謝你肯分享你嘅心路歷程，而家真係好多人有抑鬱，身邊總有幾個，慶幸自己暫時冇呢種狀况，但都好希望幫助身邊嘅朋友。
你都加油，你活到而家已經係好叻，仲有你個女真係你嘅支柱，佢唔可以冇咗你，相信你去咗沖繩之後起碼環境舒服咗，病情都會慢慢好轉的，仲有真係好鍾意睇你嘅片
好多謝你嘅支持，我都好希望你將來都唔會遇到呢一類情緒病，因為我經歷過，所以更加唔希望其他人會經歷，要幸福快樂💛
希望我嘅經歷可以俾你更加了解抑鬱症病人嘅心理狀況，等你可以更容易幫到身邊有抑鬱症嘅朋友😊
謝謝你將自己故事同大家分享，分享給戰友們，佢哋有同行者不是孤單的，我係你觀者，我之前都因為一段感情分開，個時差些自殺做傻事，意識自己想有行為時，如果真係今做會覺得好對不起自己媽媽，之後去見輔導，培養用寫日記將自己情緒感受寫出來方法幾好👍，多出外大自然走走，慢慢有好轉，本身有信仰，見輔導同依靠神慢慢走番出來，盼望你可以番教會認識神，有神的愛，能夠幫助你走出抑鬱，希望神祝福你們一家，有主愛保神你的人生路，我都有不少朋友有抑鬱症，
謝謝你，我現時嘅情況已經好咗好多，我覺得去多啲大自然嘅地方，或者睇多啲美麗嘅風景，係真係會令到身心都紓壓咗，所以嚟到沖繩之後，冇香港咁大壓力，我覺得對於抑鬱嘅病情係改善咗，但係呢個病始終係一個長期疾病，所以都可能要時間去治癒💛
你對毛孩及身邊人都心地善良，多謝你分享
Wing及可可是你的守護天使，要好好生活下去😊
謝謝你支持💛
身體健康最緊要 take care
我都好認同，謝謝你💛
多謝你嘅分享呀❤有咁多內心起伏掙扎嘅生活真係不容易，心很累，辛苦你了，感覺你係一個好善良嘅人，盡心盡力去幫身邊嘅人，身體嘅唔舒服可能都係一個提示令你身體心靈都需要休息一下，聽到你而家好返好多真係為你開心！腰痛我都經歷過，個陣每晚收工都出去海邊散步行一個鐘，過咗一個月就好返啦，同埋可以試吓每日赤腳行草地，大自然療法可能都幫到手，祝你早日康復，幸福美滿，事事順心❤
謝謝你嘅支持同建議，我依家都盡量休息多啲，但有時候又會想勤力啲，因為其實由手傷開始已經冇工作，嚟到沖繩都想振作少少，喺身體許可嘅情況底下做多少少嘢。我依家如果冇落雨嘅話，會做1-2個鐘嘢，走去出面個社區行一兩個圈，等自己唔好久坐係到，盡量定時郁吓，我感覺上係舒服啲😊
很有意思的一段片，看到我內心戚戚焉，你這段分享相信會令不少同路人有所得著，也立即傳送了身邊患了抑鬱的朋友，謝謝你無私大方的分享，希望你能盡快走出陰霾，身體痛症快些消失，祝幸福快樂！
謝謝你的支持及祝福💛
無意中睇到你條片..社會環境同疫情…都令我好sad….之後身體都出現毛病…情緒對身體好大影響..
你可以試下做瑜珈….同身體連結…可以舒緩痛症…活在當下….煩惱都少d…加油💪
其實都有好多同我哋相處經歷嘅人，所以我哋並不孤單，一齊盡量保持正面樂觀，唔得嘅時候就躺一躺唞一唞，休息足夠再重新起步，相信捱過之後會慢慢變得越來越好💛
我平時夜晚都成日拉筋，但就唔係去做瑜伽，尤其是沖繩呢度啲瑜伽中心好多都唔侵男仔玩😂
睇曬呢條影片，好有勇氣講返自己呢幾年發生的總總，Cyruz多謝你當年你的筆記幫到我細佬。睇影片知道你哋一家在日本開展新生活，最緊要一家人齊齊整整，你都要好好康復，照顧自己的身心靈，你已經面對最真實的自己，踏上療癒之路，同行支持🫰❤
好多謝你留言鼓勵我，我以前嘅心血可以幫到人就好啦🥰
現時我去咗沖繩之後喺相對上好咗，謝謝你，我都祝你身心健康，同行支持🫂
You are a key member of your family and I can tell from various videos that your wife love you so much and she needs you to create the utopia in Okinawa.
Keeping moving forward and enjoy every moment of life with your loved ones!
Thank you. I know Wing has been supporting me. It was not easy to get through those years at all. I am very grateful that Wing has never left me❤
Never forget the marriage vows and as mentioned ...we all have ups and downs in life. It seems that it is easy to quit than to face all difficulties but the beauty of life is that in fact we can overcome all obstacles eventually ..by changing our mindset a bit and accept all problems/issues are part of life experience which would cultivate our inner strength for creating our utopia.. starting from family and then spread it....
Never underestimate your importance to Wing ❤
Her importance to me is irreplaceable. Marrying her is the luckiest thing in my life.
謝謝分享🙏🏼
人生難得好老婆，祝福你們一家
我知道，謝謝你嘅祝福💛
願主祝福你和家人和善良小天使💜
還有感謝你的勇敢分享💪🏻加油
謝謝你，我覺得如果真係有需要嘅話，係應該要去搵專業人士幫手或者治療，但係我嗰陣時因為有啲個人因素，所以冇去睇心理醫生。依家心態上已經調整咗好多，覺得有時躺平都冇乜嘢，攰就躺落去，休息完先再起翻身，有時有啲嘢唔急住做就放慢節奏，等狀態好啲再做😊
Btw我遲吓都搵張家輝睇吓先🤠
加油！你已經好叻！
謝謝你鼓勵💛💛
加油，祝福你
謝謝你支持💛
我二十多年前因家庭發生變化，而令我和最親的妹妹如今形同陌路人，因為她是讀認知心理學，佢常常用說話令我覺得自己是大罪人，事事都錯好傷心，有一天我哭到無力時想用窗簾蠅吊頸，但突然醒覺現在不能死，因為我有個幾歲的女兒，當時望住個天同佢講我吾死得住點都要養到佢可以自力。到今天女兒已經25歲，但我冇看精神科吾知個病有冇好番，但我現在又有第二個責任，我又要照顧亞媽吾死得住，有時我好吾開心時會自己大哭一場，舒服晒!再努力行完餘下的日子，好耐冇想過自殺，可能因為我有咗宗教信仰!你都要加油!
大家一齊堅持住，想喊就大喊一場，等自己宣洩完之後會好啲。攰嘅話就唞吓，躺平都唔係啲咩罪過。我哋身邊仲有好重要嘅屋企人，一齊堅持落去💛
神會安慰您，為您擦乾眼淚！冲繩是好地方，海天一色，多享受美麗的環境！（我在香港就慘，我無法離開呀😣每天都是忍耐中，但我不會放棄生命的🥲）願大家努力！很多謝您的分享！！
如果唔能夠離開，咁唯有嘗試改變下自己心態。雖然我都覺得咁樣做唔係好容易，但可能要減少使用社交圈子，減少接觸令到自己唔開心嘅資訊。因為我都係嚟咗沖繩之後，基本上冇用自己個人社交帳號，先至可以擺脫唔開心嘅氛圍。所以就算唔能夠離開香港都好，希望你都可以盡量擺脫令到你唔開心嘅氛圍💛
好多謝您嘅分享，您已經好叻㗎喇，
人生就是有無數嘅挑戰，最重要就愛自己和吾好放棄。香港嘅氣氛真係太差了，其實我們全家都去了英國，都遇到很多困難，但總算安定下來了。祝您們全家，包括狗狗都生活愉快，幸福美滿💪💪🩷
謝謝你支持，希望你哋喺英國都可以事事順利，開心愉快💛
作為你(補習事業上, 並非抑鬱)曾經的戰友，睇完呢條片真係好感慨...我地一齊係大型補習社奮鬥個幾年, 我睇住你由好有火、好鬥志變成係"仍然好有火，不過係對自己發火",個時都FEEL到你有D唔對路, 但又唔敢深究，我都無估到原來你背後承受既壓力係遠超我想像....所以我覺得你過黎沖繩呢個決定真係好啱,係完全睇到你成個人係開懷咗，因為以前同你做同事個時已經知你個人係無"開懷"呢2隻字,長期好似一個壓力煲咁, 唔知幾時會爆....而你個女都開朗活潑咗好多，快樂成長對小朋友來講真係無價!宜家我都黎左日本讀書,呢個決定都掙扎左成年，但宜家一D都無後悔放棄哂香港既野黎日本呢面讀書,因為開心係無價,宜家真係日日都好充實好有目標，搵機會我過黎沖繩探你呀，到時可以一齊拍片分享下, 哈哈哈!
戰友，原來你仲有用呢個RUclips Account，仲要係呢個Profile pic!
有時候有啲嘢真係好奇妙，估唔到我哋最後兩個人都係去咗日本😂 國內線機票咁平一定大把機會可以喺日本再聚！
多謝你分享如何面對逆境,香港人加油❤
謝謝你支持💛
好真誠嘅video,好勇敢拍片去勉勵其他人
你好叻,繼續努力!! you are close to end of the dark tunnel
我現正處於低谷狀態, 希望你嘅例子可以比到動力我
人生總有高低起伏，如果辛苦嘅話，可以搵身邊嘅人傾訴，或者我哋都得，千祈唔好自己一個人夾硬頂硬上，唔需要堅強，但一齊堅持落去，you are not alone💛
支持你呀、欣賞你堅持走到依家。❤我都好鐘意沖繩❤
我都係情緒病患者，都係產後抑鬱同驚恐症。果種驚恐係連搭車一個站都驚到快死想暈。好挫敗。頭幾年真係日日想死。
有一點同你一樣呀、我都係同自己講唔可以死、我唔想阿女係無左媽媽。想陪佢成長。因為自己媽媽三歲就過左身、唔想佢同我一樣。
會愈來愈好嫁、祝福你一家口竹❤❤
我哋一齊加油，支持💪 只要諗起個女嘅話，個人就會正面好多，捱過咗一排，情況又會再好咗，所以會雨後天晴，如果真係有唔開心嘅話，記得可以搵其他人傾，搵我哋都得㗎🤣
謝謝分享！希望你能早日走出情緒的困擾🙏 關於痛症供你參考，我2018年曾有頸椎椎間盤凸出，頸痛問題頗嚴重，物理治療左好耐都解決唔到。偶然機會， 靠放空思維同冥想，3個月逐漸改善左到6個月完全無痛症， 到而家都無再有頸痛問題，間中訓矮頸肌肉有痛幾日，其他日子大致無痛。希望你身心早日恢復健康🙏加油！
好多謝你嘅意見！請問你話放空思想同冥想係點樣去實行？自己喺屋企做？可唔可以詳細講多少少俾我聽，謝謝你🙏
加油呀❤u are not alone
you are not alone too🫂
辛苦你了，我也有抑鬱症的家人，很多時候情緒也不能控制，實在是太難過。
看得出你已經很努力，最重要是家人在身邊好好陪著你，You are not alone.
祝你一家人在沖繩生活幸福快樂。
要照顧有抑鬱症的家人其實都並不容易，因為抑鬱症的人通常都十分敏感，說話時也要很顧及他們的感受，所以我知道家人的壓力有很大，你也辛苦了，希望你家人的情況會慢慢改善，你也並不孤單，需要時可以一起圍爐取暖❤
加油；每次有吾開心時；把精神放在女兒可可身上；能夠陪着她成長是最大的幸福；上天最好的恩𧶽；💪💪💪
對，尤其是看着她開懷大笑的樣子，就倍感幸福了🥰
我都覺得自己好似有抑鬱咁😢
真係覺得做人要經歷好多，好辛苦😢😢🫂🫂
如果真係覺得辛苦嘅話，記得搵身邊嘅人傾訴，如果唔介意嘅話你都可以搵我傾，同路人會比較理解大家嘅感受。就算有抑鬱都好，都冇乜大不了，好多人都會同你一齊共用作戰，要記得你並唔孤單🫂
游水可解決腰痛問題💪🏻辦法總比困難多，加油努力💪🏻💪🏻💪🏻一家人一定會幸福快樂😄
謝謝你，我上年都試咗三個月游水，但係因為成效唔算大，所以上年入咗冬之後我就轉左踢波，但點都好真係好多謝你嘅鼓勵💛
加油,你的分享很好, 說話吸引有條理💪. 痛病也可能受頸椎影响因多用手機電腦或其他而姿勢不良,可考慮看脊醫.最好此背醫懂手法復位,不是那種只單用儀器的.
曾經看到一個留言建議你用reiki治療痛症,我個人經驗reiki也同時對情緒治癒很有效果,但要比時間. 除了比$人做之後,有興趣也可考慮學初或至中班已經夠用（ 如不打算做導師/治療師）,宇宙的力量是偉大的也是無盡.
謝謝你支持💛 其實我已經睇過三個脊醫，其中兩個仲要係好出名嘅脊醫，亦都照過MRI，顯示問題係輕微椎間盤突出及輕微腰椎狹窄症，所以都唔明白點解會長期酸痛咁耐，可能都同情緒有關係…
Reiki我暫時都仲研究緊，喺沖繩我都試過一次，都仲要繼續研究吓🤔
感謝你分享你的心路歷程，你真的很勇敢，從你的分享能夠感受到當時是有多麼的痛苦，真的很佩服你能過堅持到現在也很願意地說出自己的感受。好偉大的爸爸！ 以你為榮！
謝謝你，我覺得自己已經捱過咗最艱難嗰段時期，相信之後會越來越好😊
願主祝福你，醫治好你的抑鬱🙏
感謝您🙏
努力💪🏻，你一定可以跨過一切情緒困擾的，願主耶穌保守你的身心靈健康！Amen🙏🏻
謝謝你🥰
謝謝你的分享，可可爸爸加油：）
題外話，你背後個海景好靚，好療癒😊
謝謝你支持🥰
如果來沖繩的話，記得可以去我拍片這間Cafe! 環境超靚超推介😆
maps.app.goo.gl/2DsN3bgsFLG2UrtH8?g_st=com.google.maps.preview.copy
加油 多謝你願意勇敢分享出來!
我中學時有跟過你補習 當時你仲只係私補緊 已經覺得你好犀利 教得極好 你教既寫文技巧心法我依家仲用緊
你既目標一D都唔可笑呀! 雖然唔知你會唔會再教書 但你曾經教既野好有價值 影響同幫左好多人 千其唔好放棄 一定要堅持落去呀 等可可成長 仲有下一個目標等緊你堅持!
好多謝你鼓勵，我記得你呀，我仲有你Facebook，雖然大家Facebook都潛咗水好耐🤣
我依家冇開live班教書已經有一段時間，現時最主要係拍片同出吓旅遊post, 嚟到沖繩之後心情已經好咗好多，我唔知道之後有冇其他目標等自己堅持下去，或者我更希望自己可以唔使有目標，純粹順水而流，隨遇而安咁就更加好啦😊
加油，沒有解決不了的事情，可愛的可可and Wing need your support as well. Will pray for you.
謝謝你，對於現時嘅我嚟講，解唔解決到都唔係重點，就算解決唔到，日子都可以繼續過咁就已經足夠🥰
加油呀支持你
我都曾經有過抑鬱
都差唔多10年，後尾，我好好彩，我真係得到新嘅眷顧，我更深一層經歷神（雖然一直都係基督徒，但係冇好靈性咁樣去接觸）
我好快就放低所有哀傷嘅包袱，我只可以講係一個奇蹟，因為人嘅力量，係好難去醫治自己，更何況係一個冇心力的抑鬱病人。
10年嘅抑鬱時期真係一啲都唔容易過，好佩服你，希望我哋都可以生活得越來越好，離抑鬱越來越遠🫂
加油💪🏻被你真誠打動
謝謝你支持，希望我嘅經歷可以幫到更加多嘅人💛
你講的好好。。。好有同感！
謝謝你支持，如果你又唔開心嘅話記得都可以搵身邊嘅朋友家人傾，再唔係搵我哋傾都得，同行支持，You are not alone🫂
不過同唔明白情緒病嘅人講。。其實好哂氣力，因為佢地唔會明。
@michellelee3852 其實我都明白你講嘅意思，嗰個情緒如果唔係經歷過嘅話，都好難會理解，成日都有嚿雨雲喺自己頭上面嘅感覺一啲都唔好受，好似自己同現實世界分離咗。所以如果你需要搵同路人傾訴嘅話，你都可以不妨搵我，雖然實際問題嘅話未必幫到你，但起碼可以等你情緒搵到個宣洩嘅樹洞🫂
我都想自己可以分享d 正面嘅情緒。。。唔想自己成日係負面情緒中，覺得自己好孤獨。。。就算同朋友一齊都唔覺得開心，可能係香港哩個環境好大壓力。。開心唔到
@michellelee3852 唔需要覺得自己要分享正面情緒，每個人都係唔開心嘅事同時候，唔開心嘅話，同人哋傾訴係好正常嘅事情，朋友就係開心嘅時候一齊分享，唔開心嘅時候一齊分擔😉
多謝分享❤(抱歉，有啲離題，但我真係覺得好難受，好想呻下)我今年係yr 5 嘅同學(讀精神科護理)，嗰陣yr 4先出第一次實習，都知呢行唔適合自己，但都想捱到畢業先！但而家差唔多去到最後，先不停fail placement，我係一個比較蠢丶唔主動丶溝通唔叻丶唔識走位嘅人(有盡力改善，但好難完全改到），我retake 都冇信心可以合格返，真係冇諗過差唔多到最後先要嚟quit ，打擊好大，真係唔知點同屋企人交代呀😢😢😢😢
唉，人生真係好難，希望你都可以渡過難關🎉
你已經好叻，可以讀到精神科護理，而且仲已經讀到咗yr5﹗所以唔使質疑自己嘅能力，唔好覺得自己會唔合格，唔好覺得自己retake都唔得，尤其是我做過補習，更加知道其實絕大部份學生都絕對有合格嘅能力，所以唔使擔心太多。盡力去做，真係唔合格嘅話先再作打算，有需要嘅話可以搵我傾，我過往每年放榜嘅時候都輔導過唔少學生🤣
加油！ 早前已聽過你嘅故事，今次更加深入了解 。得閒搵我傾下偈，你唔係自己一個 。😉🫰🏻
多謝你啊Chris，you are the best🥰
欣賞你有勇氣向大家分享，要咁坦白地表達自己嘅軟弱，真係唔容易呀！感覺到你要「頂住」咁多嘅責任，可能慢慢就習慣左停唔到，放低唔到好多重擔，全部都想做得好！抑鬱症可能係同你求救嘅信號，讓你察覺到自己嘅需要！若依家感覺有好一些，鼓勵你搵合適嘅人去聆聽做輔導，慢慢去明白了解自己嘅需要！加油呀！做過精神健康工作嘅我，我相信呢個過程一點也不容易！
謝謝你，依家過咗最黑暗嗰段時期，感覺上自己慢慢變好緊，所以先敢同大家分享。以前喺最無助嘅時期，都會希望睇到有其他人分享自己慢慢康復嘅經歷，等自己可以多啲希望。所以我都希望可以透過自己嘅經歷勉勵其他人，事情會慢慢變好，一點點曙光都可以照亮其他人💛
好多謝你既分享，我覺得你真係好有勇氣，去面對自己唔完美的一面，同埋誠實面對自己的感受。我係你2020年既學生。當時既我對自己好無自信，亦未有勇氣，好多事都選擇躺平，因為唔做就唔怕有失望，有你督促我先慢慢有進步，後來先夠分讀心儀課程。我並唔能夠完全代入你的感受，但都想分享自己有過事事唔如意，覺得自己好無用的時候。而我呢幾年大專生活都經歷緊你所講的放平心態、同搵人傾訴e.g.輔導員的過程。我有時都覺自己好可笑，咁大個人都唔可以自己處理呢啲負面諗法。但後尾意識到自己唔係萬能，而且人人步伐唔同，我只可以跟隨自己緩慢步伐、以及友人靜心傾聽，去消化情緒。你呢一段心路歷程帶俾我好多共鳴。正如你所講，所有事情未必一定變好，但我都真心祝福你可以係痛症、情緒與家庭上可以適應到起伏！會繼續支持你！
Btw，我覺得上下兩冊都幫助到我面對自己的不完美，大家有興趣都可以睇下。❤
其實就算幾多歲都好，都可能會有低谷嘅時期，所以唔好介意自己會有呢一份不安嘅情緒，其實你並不孤單，捱過咗嗰個時期，之後睇返其實可能係冇乜大不了。如果真係冇傾訴途徑嘅話，你都可以搵我聚下舊🤣
一路聽一路覺得雖然你有抑鬱，但真心覺得你好強大，我回想自己年輕時都有很多困境，但到了個人每一天學習死一次，到有一天所有痛苦完全清走了，所有事好似無痕的一樣，發現原來人可以這樣。之後在網上無中看見原來有人和我一樣，每天睡覺時就是死的時候，明天不會再有今天的我。慢慢真正自由就在零的一刻開始。你教歷史，而我今天的念就改寫過去，現在，和未來的所有。
我唔強大啊，我最後都係躺平咁樣躺過去😂 反而我覺得你思路好犀利，會議每天學習死一次嘅方式去清走痛苦，我相信呢樣嘢唔係個個都做到，所以佩服你🙏
@@kokoni_okinawa 腰的問題同姿勢好有關，試下平甩功，網上有教。身邊為了平衡，自動調節，你脚板痛也是平衡出了問題。由15分鐘練習平甩功，到30分鐘，身體會大大幫助，而做時不能吹風，因為氣功一種。如何有人教你站樁，也會好好。運動創傷是很大問題，好多人只看健身好好，但好多人返而令自已做出病。我也曾跑傷過，好明白。
@@kokoni_okinawa 內心的空間來自沒有任何意念，平靜，靜止的水，無限的自然，才能發揮最大準確的結果，最輕鬆，最沒有定界才是最自由自在的無限倍的力量。讀書的訓練太多不完整，用錯死力。最用力的運動，反向力反而傷身。抑鬱也是思想太過而反傷自己，太多中毒的木馬入了思想，令頭腦中毒。宗教的中毒，思想中毒，抑鬱反而是排毒過程，不是病。
平甩功我未接觸過，我上網睇睇先，謝謝你的意見！
抑鬱係一種排毒過程，呢個諗法我都係第一次聽，但諗一諗都不無道理，其實呢一種病令我更加了解自己、傾聽自己嘅心聲，只不過要喺呢個氛圍裏面走出嚟，的確唔容易，希望我可以排毒排得乾乾淨淨🤣
支持你！💪
謝謝你支持💛
加油～～
心態決定一切！！
人嚟嘛～ 會一年比一年老，
身體只會越嚟越多問題，接受咁樣係人生的正常現象吧～
痛又開心過，煩又要開心過，
關關難過關關過啊！！
加油！！！
謝謝你啊，其實我哋之前都睇咗你人生中最差一年嗰條片，但係你講到你同kuro又係身體有好多問題嘅時候，我嗰陣時諗起傻仔，跟住眼淚就不斷流出嚟，所以最後睇到一半就冇睇😢 希望你同kuro都健健康康，大家都可以遠離病痛啦
@@kokoni_okinawa You are not alone🤜🤛
@hkladyblackshiba_Japan you are not alone too!
好多謝你嘅分享，我岩岩社工畢業，即將做mental health嘅工作。有目標真係好重要，一啲都唔可笑，心態上要放過自己，唔好比過去嘅自己define自己嘅將來
係啊，心態上真係要放過自己，太執着好容易鑽牛角尖，但有時候環境都真係幾大影響，始終當環境嘅壓力越大，執念就越容易形成。社工係一份好有意義嘅工作，希望你將來都可以幫到好多好似我咁需要幫助嘅人💛
多謝你嘅真情分享！欣賞你為家庭嘅付出同去日本移居嘅勇氣，一定會繼續支持你哋既youtube channel!! 加油!!
好多謝你嘅支持💛💛
我地同你差不多時間離開香港到日本，一直都有睇你地，感覺好似朋友咁，你地要努力開心生活
你去咗邊啊？得閒可以喺IG搵我哋傾吓偈，呻吓日本生活🤣
放下，堅持，我雖然思想消極，但即極生活。
Cyrus 好多人支持同埋需要你架，能夠走出陰霾真係好唔容易，感謝你無私分享，祝你一家係沖繩落地生根，開枝散葉，健康喜樂😊❤
你會去鼓勵其他人，思想一啲都唔消極🥰
好多謝你嘅祝福，我哋相信之後日子會變得越嚟越好，謝謝你💛
人既盡頭，就系耶稣的起頭，不妨認識信仰，生命不在一樣
你很棒。加油。没事的。
謝謝你支持，我現在狀況已經好了很多😊
多謝你的分享，你要加油啊！為了可可，你要陪佢一起成長，爸爸的角色很重要，沒有任何人可以代替！
可可喺我精神支柱🥰
你好叻好硬淨吖，加油呀～ 我早幾年都係每朝睇新聞就會喊，呢種感覺好難受
其實前幾年我已經刻意盡量唔去睇新聞，因為睇完之後個人真係會情緒好差，我都好明白你嗰個感受。我直到離開咗香港之後先可以擺脫嗰個氛圍，雖然我唔知你情況係點，但我都希望你可以擺脫嗰個情緒，做一個開心嘅人💛
@@kokoni_okinawa 我已離開香港，但都唔能夠好似以前咁開心生活，心心念念我嘅成長地方，不過我會努力咁生活，你地都係吖 👍
@imchris212 我哋一齊忘記過去唔開心嘅事，專注現在，相信生活會慢慢變好😊
真不簡單，俾❤機！ 你的分享，會幫到好多人。🎉🎉🎉
謝謝你支持💛