1) 4 li water + 2 times motion 2) early dinner before 7 3) only 2 times food per day ( mrg 11am + evg 6 ) 4) eat 50 % raw food 5) daily 1 hour or 1:30 workouts , pranayamam, workouts. Good luck friends ❤
యిలా వీడియో యొక్కసంక్షిప్త వర్ణన కనీసం ఒక్క వ్యాఖ్యాత అయినా చేస్తే చాలా మందికి యిష్టపడే పని ప్రతీ వీడియో యిలా సంక్షిప్త వ్యాఖ్య ఎవరో వొకరు కమెంట్లో పెట్టాలి.
సార్ మీ వీడియోలు అందరికీ చాలా అవసరం ఒక రోజులో తక్కువ ఖర్చుతో భోజనం అయ్యేవిధంగా ఏమి తీసుకోవాలో చెప్పండి ఏ ఫ్రూట్ కొనాలన్నా కేజీ 100/- రూపాయల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు డ్రై ఫ్రూట్ ఒక కేజీ 500 పైన ఉంటుంది చిన్న ఫ్యామిలీ అంటే కనీసం నలుగురు ఉంటారు వీరి ఖర్చులను దృష్టిలో పెట్టుకొని చెప్పండి
నా వయస్సు 60 సంవత్సరాలు. రాత్రి సమయాల్లో ఒళ్ళు నొప్పి పెడుతుంది. పగలు ఏమీ ఉండదు. ఎండ వేడిమి ఎక్కువ అవసరం కలుగుతుంది. రాత్రి నొప్పికి పరిష్కారం చూపగలరు.
మీరు చెప్పింది చాలా బాగుంది, కానీ మేము 40కిలో మీటర్లు travelling చేస్తాం ఉదయం 8గంటలకు వెళ్లి సాయంత్రం 6-30 కు వస్తాం మా కోసం ఒక వీడియో చేయండి మీరు చెప్పేవి మాకు అన్ని సాధ్యం కావు.
Those Who work in agriculture, govt offices they can follow the second one. But the people is private sector it is impossible. Fruits and dry fruits? look like you are marketing these for money? People don’t have rice to eat and you talk about these? Where these dry fruits came from? People live longer in open days, what were they eating? Leaving all those, you talk about expenses etc… maybe the rich will be happy but poor has no options? Drinking juice is the worst thing. Eat the whole fruits instead. Drinking more water than required will lead to water poisoning. Did you ever heard about it? You have to take water as per your body weight and drink only when you are thirsty. Thank me later
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మార్గదర్శకపు గురు అయిన డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారు కె ధన్యవాదాలు !
Bokka sayaram gurichi chyepandi thathaya please
మ్సి😢ఊ😢😅😮@@VANGALAPRATHYUSHAIAPFRS😢😢😮సఢ😅😅😮😢😢😢😢😢ఊఉఊఊఊఃటట😮😢🥱😊👍ఊ😮💋ఊఃఫ 😢
Heart fully love you sir. Meee lanti manchi person దొరకడం ma adrustam.
ధన్యవాదాలు గురువు గారు 🙏
సార్ మీరు చెపేవి అందరు పాటించి ఆరోగ్యముతో వుండాలి . మరియు ఈ వీడియో చేసినందుకు మీకు చాలా ధాన్యవధలు
'ధాన్యవధలు' . . . అద్భుతం!!!
1) 4 li water + 2 times motion
2) early dinner before 7
3) only 2 times food per day ( mrg 11am + evg 6 )
4) eat 50 % raw food
5) daily 1 hour or 1:30 workouts , pranayamam, workouts.
Good luck friends ❤
Thank you 👍😊
Thank You for sharing points
యిలా వీడియో యొక్కసంక్షిప్త వర్ణన కనీసం ఒక్క వ్యాఖ్యాత అయినా చేస్తే చాలా మందికి యిష్టపడే పని ప్రతీ వీడియో యిలా సంక్షిప్త వ్యాఖ్య ఎవరో వొకరు కమెంట్లో పెట్టాలి.
So nice summary. Thank you for giving the summary
Thankyouu
Happy New Year Satyanarayana garu
Excellent guruvugaru
Thanks ragu garu meku Ani cheppina takkuva
Tq Guruvugaaru 🙏🙏🙏🙏🙏
Tq sir God bless your family and all followers sir🙏
సార్ మీ వీడియోలు అందరికీ చాలా అవసరం
ఒక రోజులో తక్కువ ఖర్చుతో భోజనం అయ్యేవిధంగా ఏమి తీసుకోవాలో చెప్పండి
ఏ ఫ్రూట్ కొనాలన్నా కేజీ 100/- రూపాయల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు డ్రై ఫ్రూట్ ఒక కేజీ 500 పైన ఉంటుంది చిన్న ఫ్యామిలీ అంటే కనీసం నలుగురు ఉంటారు వీరి ఖర్చులను దృష్టిలో పెట్టుకొని చెప్పండి
Yes
Jama pandlu kg 50 to 60 rs lo vastayi.oka family ki saripothayi
Meeru chalaa great sir
Thank sir
Thank you sir for ur valuable information 😊
1st comment
Tq u
Chala baaga chepparu Raju garu 🙏🙏🙏
Thank you sir
నమస్కారం సార్
thank very much sir
Very clearly explained
Sir,
Good information...
Tq very much doctor... 1:15
Sir 🙏
Meeru Cheppina Maatalu Nijam, Naaki Eppudu 59 Years, Naaki Shaana Tention, Nenu Panakonte Nanni Yoru Choosukontaru, Mee Matalu & Suggestion Naa Tention 😊 Ayindi,
Meeke Naa 🙏🙏🙏🙏
SIR chachipoyela VUNNANU.
ADE JARAGATAMLETHU SIR.
NENU ONTARIVADINI.
JOB KI ELAVELLALI?
Thankyou guruvu garu 🙏🙏🙏🙏🙏
Super guruvu garu♥♥
Chala baga cheparu guruvu garu 🙏🙏🙏🙏🙏
Excellent message sir💐💐💐
Dr garu will plz through some light on irritable bowl syndrome
Thanks doctor Sir.
C😢
hlo sir. avesiginjalu pettukuntunte hair fall avuthundheee, please tell me the tips sir
RAM RAM
డిన్నర్ 6 కి పూర్తి చేసేసిన తరువాత మళ్ళీ ఆకలి వేస్తుంది సర్
Super sir...
Excellent 👌👍 sir
Sir naku gastrable undi alage pithhulu vastay ivi perminent solution cheppandi sir alage white bleeding koda perminent solution cheppandi sir
గాస్ trouble
నా వయస్సు 60 సంవత్సరాలు. రాత్రి సమయాల్లో ఒళ్ళు నొప్పి పెడుతుంది. పగలు ఏమీ ఉండదు. ఎండ వేడిమి ఎక్కువ అవసరం కలుగుతుంది. రాత్రి నొప్పికి పరిష్కారం చూపగలరు.
Sun unnapudu thinandi sir
You are superb, sir ❤
❤
This is only for people who are living in shelter, not for hard working people thank you sir
Nice
Sir sugar unna vallu fruit juice lu thagavacha cheppandi
❤
Namaste 🙏 andi.
Dinner evening cheyyamani selavicharu.
Diabetic vaariki alkali ahutundi andi.
Ela mari
Sir below 20 small age lo skin wrinkles ki solution chpara
RUclips lo search
Chest nippal pain vosthundhiii sir kastha cheppandii sir dhanii gurinchiii
Sir pranayam
Explain. Cheyyandi
Undhi Andi Dr manthena official channel lo. Nenu akkadey nerchukunaa!
Nannu fistula problem Baga ebandhi peduthundhi.guruv garu na age 30 yrs.
Sir fistulla ki am vadali
Sir chesth nippal pain vosthundhiii endhukooo koncham reason cheppandii sir plz sir
🙏🙏👍 Sir
Eating natural food is a costly affair nowadays.
Good morning 😂😂 respected truth sir😂
Sir wait gain kavalante am cheyali
Sugar unnavallu juice thaga vacha
🙏🏻
Sar meeru pancha tantra program lo dinner evening 6.0 lopu cheyyamantunnaru private job cheasevallaku kudaradu kada
Ayya creatine unna vallu yee aharam tisukovali Ani video cheyandi 🙏🙏🙏
Hi andi...meku kuda creatine problem unda.meku amyna reply vachinda.plz reply me once
@@sandyssss111711111111111111¹11¹¹¹1111¹111111111111111¹¹1¹😊
@@sandyssss1117non-veg or protein powders use chesara
@@rajajayavardhan1885 ledu andi.meku problem inka unda creatine dhi
@@sandyssss1117 antha undandi.creatin
👌👌🙏🙏🙏🙏
మీరు చెప్పింది చాలా బాగుంది, కానీ మేము 40కిలో మీటర్లు travelling చేస్తాం ఉదయం 8గంటలకు వెళ్లి సాయంత్రం 6-30 కు వస్తాం మా కోసం ఒక వీడియో చేయండి మీరు చెప్పేవి మాకు అన్ని సాధ్యం కావు.
Love your helth
Guruji hair fall and hair lose ki solution cheppandi
antha poyaka em cheylem sir
Headlines ki speech no connectoin what is this sir?
Very costly life
సార్ ఇవన్ని పని పాట లేని వారు బాగా డబ్బు ఉన్నవారు చేసేవి. రెక్కాడితేగాని డొక్క ఆడని వారు ఇవన్ని చేయగలరా...
Thankyou adi baga cheparu
🙏🇮🇳🙏🇮🇳🙏
నాకు తెలిసినంత వరకూ బాగ బలిసినవాల్లకు
మాత్రమే పనికొస్తాయి
Ma Amma ma anna ala ne avermidha adhra pada kunda ne vallipoyinru 🙏🙏 rip
ఎవరూ అడగలేరు, కాని అందరకూ కావాలి.
Sir Rajugaru mi phone nombar evanddi sir astama undhi
Guruvu garu mani Leni vallu all adi
Sir ఉదయం 3గ్లాసుల పలసటి మజ్జిగా తాగుతాను రోజు తాగడం వల్ల ఏమైనా హానికరం
Iela cheste chave saranyam
🎉😂😂mo😊
Then why all these qualified doctors????
This fellow is a curse to the society
Gas form avtundhi
Gandhi
Wast video any tip not working.
Those Who work in agriculture, govt offices they can follow the second one. But the people is private sector it is impossible.
Fruits and dry fruits? look like you are marketing these for money? People don’t have rice to eat and you talk about these?
Where these dry fruits came from? People live longer in open days, what were they eating?
Leaving all those, you talk about expenses etc… maybe the rich will be happy but poor has no options?
Drinking juice is the worst thing. Eat the whole fruits instead.
Drinking more water than required will lead to water poisoning. Did you ever heard about it? You have to take water as per your body weight and drink only when you are thirsty.
Thank me later
🤣🤣🤣🤣🤣
Nuvu thagu
Super sir
Thank you sir
Thank sar
🙏🙏🙏👌👌
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank sir🙏🙏
🙏🙏
Super sir❤
🙏🙏🙏🙏
Wast video any tip not working.
Super sir
Thanks sir
Super sir❤❤