Best Foods for Eyesight | Improves Vision Easily | Better Vision | Dr. Manthena's Health Tips

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 окт 2022
  • Best Foods for Eyesight | Improves Vision Easily | Better Vision | Dr. Manthena's Health Tips
    ----*-------*------
    This video is for Educational Purposes only
    Viewers are advised not to use this information without any doctor's consultation
    ఈ వీడియో విద్యా ప్రయోజనాలు కోసం మాత్రమే చేయడం జరిగింది
    - వీక్షకులు ఎటువంటి వైద్యుల సంప్రదింపులు లేకుండా ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించవద్దని సూచన.
    ----*-------*------
    డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.
    ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
    9848021122.
    డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
    08632333888.
    Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
    Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
    You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
    For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.
    Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
    If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇
    Facebook 👉 / drmanthenaofficial
    Instagram 👉 / drmanthenaofficial
    Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu Mon-Sat @ 8:30am
    #eyesight #vitamina #vision
    Healthy Recipes:
    👉 ఉల్లిపాయ పకోడీ ఇలా చేసుకొని తినండి: • Onion Pakodi | Tasty a...
    👉 హై ప్రోటీన్ సేమియా పాయసం చేసుకోండి ఇలా: • Sheer Khurma Recipe | ...
    👉 వీటిని ఫ్రై చేసుకొని తినండి, బరువు తగ్గుతారు: • High Protein Seeds | I...
    👉 కాల్షియమ్ రిచ్ ఉప్మా: • How to Make Rice Rava ...
    Yoga With Tejaswini Manogna:
    👉 ఇలా రెండు నిమిషాలు చేస్తే నడుము, సీటు భాగాల్లో కొవ్వు కరుగుతుంది: • Exercises to Burn Wais...
    👉 2 నిమిషాలు చేస్తే చాలు ఎంత పెద్ద పొట్టయినా కరిగిపోతుంది: • Exercises to Reduce Si...
    👉 ఉదయాన్నే ఈ రెండు చేస్తే, జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది: • Exercises for Thick Ha...
    👉 నేల పై పడుకుని ఇలా చేస్తే నడుము కొవ్వు కరుగుతుంది: • Lower Back Pain Relief...
    Beauty Tips:
    👉 రోజులో ఎప్పుడైనా ఒక గంట ఇలా చేయండి, జుట్టు తెల్లబడదు: • Video
    👉 ఈ పేస్ట్ మొఖానికి రాస్తే, స్కిన్ కలర్ మారుతుంది: • How to Get Original Sk...
    👉 దీనిని రాత్రి వేళ ఇలా వాడితే, మొఖం పై నలుపు పోతుంది: • Skin Brightening Face ...
    👉 మీ జుట్టు వత్తుగా వేగంగా పెరగాలంటే: • DIY for Hair Growth | ...
    Women Health:
    👉 ఈ జ్యూస్ తాగితే, హార్మోన్ బాగా ఉత్పత్తి అవుతాయి: • Juice for Hormonal Bal...
    👉 రోజు మూడు నిముషాలు ఇలా చేస్తే, బరువు తగ్గుతారు: • Yoga Poses for Ovarian...
    👉 పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ గా అవటానికి : • Diet Plan for Irregula...
    👉 PCOD ప్రాబ్లెమ్ తగ్గటానికి: • PCOD Problem Solution ...
    Weight Loss:
    👉 బెండకాయ తింటే బరువు తగ్గుతారు, జ్ఞాపక శక్తి, మేధా శక్తి పెరుగుతాయి: • Guaranteed Weight Loss...
    👉 వెయిట్ లాస్ అవ్వాలన్న, పొట్ట కొవ్వు కారాగాలన్న పుల్కా ఎలా తినాలి? : • How to Eat Pulka for H...
    👉 వారం లో ఒక రోజు ఇలా చేస్తే పొట్ట బరువు తగ్గి ఇమ్మ్యూనిటి బూస్ట్ అవుతుంది: • One Day Fasting for We...
    👉 పెరుగు లో ఇది కలిపి తింటే ఎన్నో పోషకాలు: • Radish Yogurt Chutney ...
    Health Tips:
    👉 లావుగా ఉన్న వారు ఇంకా లావుగా కాకూడదంటే: • Ovarian Cysts and Weig...
    👉 వీటిని 2 చప్పున రోజు నోట్లో వేసుకోండి, లివర్ క్లీన్ అవుతుంది: • Tips to Clean your Dam...
    👉 15 డేస్ లో స్పీడ్ గా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అంటే: • Best Method to Lose We...
    👉 వారం లో 5 రోజులు దీన్ని తింటే, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది: • Diabetes Control Fruit...
    Naturopathy Lifestyle:
    👉 దీన్ని ఇంత వాడి చూడండి, నీరసం మలబద్దకం పోతుంది: • Powder that Helps to S...
    👉 ఉదయాన్నే దీంట్లో ఈ పొడి వేసుకుని తాగితే, బరువు తగ్గుతారు: • Video
    👉 దీన్ని ఇంతే తినండి ఎక్కువ తిన్నారో, పేరాలసిస్ వస్తుంది: • 3 Tips Must Follow to ...
    👉 గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గి మీ పొట్ట ఫ్రీ గా అవ్వాలంటే: • How to Reduce Gas Trou...
    foods for eyesight,improve eyesight,how to improve eyesight,eye health,eyesight,foods for eyes,foods for eye health,food for eyes,eye health tips,eye care,healthy eyes,vision,how to improve eyesight naturally,best foods for healthy eyes,eye vision,vision,human body,vitamin a,vitamin a benefits,vitamin a deficiency,vitamin a foods,
    Manthena Satyanarayana Raju,Manthena Satyanarayana Raju Videos,Naturopathy Lifestyle,Naturopathy Diet, Health and Fitness, Health Videos in Telugu, manthena's kitchen,dr manthena's Beauty Tips,Dr. Tejaswini Manogna yoga,Andariki Arogyam Zee Telugu,Zee Telugu,dr manthena's healthy recipes,Hair Growth Tips, Dr Manthena Personal Life Secrets,Women Health Tips,Weight Loss Tips,cooking,Skin care routines,naturopathy diet,hair growth tips,beauty tips for face,dr manthena's health tips
    #Manthena #DrManthenaOfficial #BeautyTips #HealthyRecipes #Yoga #WomenHealth #WeightLoss #Cooking #HealthTips #ZeeTelugu

Комментарии • 373

  • @srinivasherocm8924
    @srinivasherocm8924 8 месяцев назад +104

    (1)vitamin A -- మునగ, కరివేప ,కొత్తిమీర
    (2)lutin +
    geoxanthine - మునగ, తోటకూర
    ( 3) omega3- - అవిసె, walnuts
    (4) omega 6- dryness జనప నార seeds
    (5) విటమిన్ C జామ కాయ,
    పెద్ద ఉసిరికాయ
    (6) విటమిన్ E- పొద్దుతిరుగుడు , బాదం
    ( 7)zinc- గుమ్మడి గింజలు

  • @ilove918
    @ilove918 Месяц назад +3

    డాక్టర్ గారు మీరు పెట్టే వీడియోస్ చాలా బాగా ఉంటాయండి యూట్యూబ్ అంటే చాలామంది వరకు ఫ్రీ గా చూద్దామని వస్తారు. మధ్యలో మీరు యాడ్స్ ఎక్కువ వేయటం వల్ల డిస్టర్బెన్స్ వచ్చి చాలా వరకు చెప్పే మంచి సూత్రాలు గాని మధ్యలోనే తినేసి వేరే దానికి వెళ్ళిపోతున్నాను దాన్ని దయచేసి యాడ్స్ తగ్గించండి మధ్యలో

  • @rrnewschannel46
    @rrnewschannel46 Год назад +13

    Ee rojulloo andarooo ee samsyani face chesthunnanu nd ee problems rakunda undataniki...meeru cheppe ee adhbutamaina predictions oka adhbhuthammm....very very important subjects nd very informative video for all🤝👏👍🙏🙏🙏🙏

  • @rockingsravan1446
    @rockingsravan1446 Год назад +137

    I am a medical student..wt you said each and every point absolutely true sir..keep educating us sir

  • @gorleraju9287
    @gorleraju9287 Год назад +14

    Thank you very much sir for your valuable advice

  • @swathika142
    @swathika142 Год назад +3

    Chala Baga chepparu 👏...tq sir

  • @SaiSai-kh3vj
    @SaiSai-kh3vj Год назад +5

    Thanks for good information for eyes,🙏🙏🙏

  • @dvramayya4778
    @dvramayya4778 Год назад +3

    TQ doctor gaaru🙏🙏

  • @shrinnewaasss5297
    @shrinnewaasss5297 Год назад +11

    కృతజ్ఞతలు 🙏

  • @krishnass4492
    @krishnass4492 Год назад +10

    Thank you sir🙏

  • @mrssyedahameedakhadri3010
    @mrssyedahameedakhadri3010 Год назад +8

    Thank u sir nice information

  • @reddivaraprasad5075
    @reddivaraprasad5075 8 месяцев назад +2

    🙏🙏thanks doctor garu

  • @deeviravi8097
    @deeviravi8097 Год назад +3

    Dhanyavaadaalu Sir

  • @user-or6ni7eq6t
    @user-or6ni7eq6t 9 месяцев назад +4

    Dhanyawadhalu doctor garu. NAMASKHARAM Doctor garu. Thanks giving healthy and useful tips in health.

  • @dudekulanoorjahan2716
    @dudekulanoorjahan2716 Год назад +9

    Dhanyavadalu doctorgaru 🙏🏻🙏🏻

  • @SrinivasPutnuri
    @SrinivasPutnuri 2 месяца назад

    Thanks Doctor garu

  • @venkataramanitirupati2456
    @venkataramanitirupati2456 Год назад +7

    Thank you sir

  • @lakshmisweety3308
    @lakshmisweety3308 9 месяцев назад +2

    🙏🙏🙏chala baga chepparu doctor garu 🙏🙏🙏👌👍

  • @baizidshaik
    @baizidshaik 10 месяцев назад +1

    thanks dr garu very good information useful information once again thanqs a lot

  • @maruna5559
    @maruna5559 Год назад

    Sir namaste 🙏 chala baagundhi mee salahaa tq very much sir 🙏

  • @kommudeepender4880
    @kommudeepender4880 10 месяцев назад

    Tq Sir Doctor gaaru meru supar ❤❤❤❤

  • @anjakumar9416
    @anjakumar9416 Год назад +5

    Very useful thanks

  • @chiranrao6397
    @chiranrao6397 6 месяцев назад +2

    TQ ,Govt will co-operate and award will give is best

  • @blaxmirajagoud7389
    @blaxmirajagoud7389 Год назад +4

    Tnq.sir

  • @alapatiramadevi8834
    @alapatiramadevi8834 Год назад +1

    Thanku sir

  • @yernintipadmavathi1697
    @yernintipadmavathi1697 Год назад +33

    మంచి మాటలు చెప్పు తున్న డాక్టర్ గారికి🙏🙏

  • @RaviKumar-hy6xe
    @RaviKumar-hy6xe Год назад +3

    thanks alot for you miracle explanation on eyes and the food habits. without eye we cannot imagine. by birth ok but the person who alredy can seen and suddenly cant see, by getting thought itself is dangerous.

  • @surendrasamsani84
    @surendrasamsani84 Год назад +7

    🙏💐Sir thank you Sir

  • @luckymanchu9839
    @luckymanchu9839 Год назад +4

    verigood sir.thanks.

  • @madhuramvegkitchen5262
    @madhuramvegkitchen5262 Год назад +4

    Thankyou 🙏

  • @ghouseahamad8230
    @ghouseahamad8230 Год назад +6

    Thanks alot Rajugaaru Namaste

  • @gowsiyasulthana8281
    @gowsiyasulthana8281 Год назад

    Tqq so much sir, ur information

  • @gayathrisirikonda7012
    @gayathrisirikonda7012 6 месяцев назад +1

    U r amazing doctor gaaru, 🙏🙏🙏

  • @rajamantripragada8280
    @rajamantripragada8280 Месяц назад

    Thank you for your advise on eye careness doctor garu.

  • @Leela47115
    @Leela47115 Год назад +2

    Super Sir Thanks Sir

  • @nagamanisomaraju7548
    @nagamanisomaraju7548 Год назад

    Danyavadalu

  • @MunnurukapuVenkatappa
    @MunnurukapuVenkatappa 10 месяцев назад +1

    ధన్యవాదములు డాక్టర్ జి

  • @klalitha1901
    @klalitha1901 5 месяцев назад +6

    డాక్టర్ గారు ప్రతి రోజు ఉదయం zee Telugu లో వచ్చే ప్రోగ్రాంస్ చూస్తాము చాలా మంచి విషయాలు చెబుతారు tq very much

  • @kdchallri7629
    @kdchallri7629 10 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤ thank you doctor Garu

  • @Vasantha-et9pd
    @Vasantha-et9pd 4 месяца назад

    Thank you dr thank you❤ god bless you always❤❤❤

  • @veerreddy4359
    @veerreddy4359 2 месяца назад

    Thank you so much for your information sir. I Like you and also I Love You Sir 😊

  • @karurasmahumera3435
    @karurasmahumera3435 Год назад +2

    Thanks

  • @chvvsatyanarayamurthy7182
    @chvvsatyanarayamurthy7182 6 месяцев назад

    good morning sir, edyna vishayamu vipulamga cheppalante meeku meere saati sir,mariyu meeru cheppedantlo chala perfectness vuntundi sir,sutti lekunda,anduke mimmulanu andaru like chestaru .God bless you bless you sir with good health and wealth and good health and wealth, not only for you but for the help of public, thank you sir. tu

  • @veerenderkokonda1648
    @veerenderkokonda1648 Год назад +13

    Thank you sir, very valuable information given you sir

  • @targetfitness4402
    @targetfitness4402 9 месяцев назад

    Meeru
    Super sir❤

  • @someshwaracharyramagiri9720
    @someshwaracharyramagiri9720 Год назад +32

    ధన్య వాదాలు డాక్టర్ గారు 🙏🙏🙏 మాకు ఉపయోగ పడే ముఖ్యమైన సందేశాన్ని అందించారు 🙏

  • @user-yy6el6sn7e
    @user-yy6el6sn7e Год назад +2

    Thank you for your valuable time to come over all the disease thank you once again

  • @nafeestabbu9050
    @nafeestabbu9050 Месяц назад +1

    Thank-you Sir 👍👍👍👍💯💯💯💯

  • @user-ny4zm8on4l
    @user-ny4zm8on4l 6 месяцев назад +1

    Good suggestion sir. Thank you very much sir

  • @sslmammulu6106
    @sslmammulu6106 Год назад +15

    Thank you so much Babay 🙏

  • @srigayatri4862
    @srigayatri4862 3 месяца назад

    చాలా బాగా చెప్పారు వివరం...🌿 సవివరంగా🌿

  • @msrikanth1848
    @msrikanth1848 10 месяцев назад

    Thankyou sir

  • @PNRPowerfulVoice
    @PNRPowerfulVoice 6 месяцев назад

    Thank you for your valuable information

  • @maheshcreations9255
    @maheshcreations9255 Год назад +4

    Video kwality 👌

  • @mattapallikalaga2443
    @mattapallikalaga2443 6 месяцев назад +12

    రాజుగారు మహాత్ముడు సమకాలీనం గాజీవిస్తున్నాం. గావున వీరి గోప్పతనం మనకు అంతగా అర్ధం కావటం లేదు

  • @boyaraju9574
    @boyaraju9574 5 месяцев назад

    THANKS sir 🙏

  • @srikrishna755
    @srikrishna755 10 месяцев назад +1

    Thanks sir

  • @vijaymanjula7261
    @vijaymanjula7261 Год назад +4

    Thank you sir for your advice

  • @juluruchandrashekhar2122
    @juluruchandrashekhar2122 Год назад +3

    Good evening good guide lines thanks🙏🙇

  • @user-no9od6qm4w
    @user-no9od6qm4w 3 месяца назад

    Thanks for good information sir 🙏🙏🙏

  • @duvvadachandravathi2616
    @duvvadachandravathi2616 10 месяцев назад +3

    Thank you for this information 🙏

  • @nageshgavinikadi8150
    @nageshgavinikadi8150 Год назад +8

    Good information sir 👍👍☺️😊😌😃

  • @narenderarutla8746
    @narenderarutla8746 Год назад +9

    Thank u very much sir valueable information sir 🙏🙏🙏

  • @bogechandarrao756
    @bogechandarrao756 10 месяцев назад

    Good sir

  • @sreehithshrinika
    @sreehithshrinika Год назад +8

    Congenital Nystagmus gurinchi oka video cheyandi raju garu🙏

  • @RameshKummarivmd
    @RameshKummarivmd Год назад +1

    Super

  • @BunnyBunny-jd3qo
    @BunnyBunny-jd3qo Год назад +5

    Thank you so much sir

  • @swamyswamy5603
    @swamyswamy5603 Год назад +5

    సర్ నమస్కారం సర్ నాకు కండ్ల మీద పోరా వచ్చింది ఏమైనా ఆయుర్వేదం మందులు ఉన్నాయా రెండు కండ్లకు పొరలు వచ్చినయ్ చిన్న అక్షరాలు కనబడవు ఏమన్నా సలహా ఉంటే చెప్పండి సార్

  • @adiashokkumar3388
    @adiashokkumar3388 5 месяцев назад

    Very nice 👍

  • @Adam-rt3jq
    @Adam-rt3jq 11 месяцев назад +20

    Very useful information! I try to include vision foods in my diet too. I have astigmatism. I eat a lot of carrots, ginger and blueberries. I also take a course of Oculax capsules. I even stopped wearing glasses)

  • @swaroopaswaru6566
    @swaroopaswaru6566 10 месяцев назад

    Good and super story

  • @imrankhan-ym6jn
    @imrankhan-ym6jn Год назад

    super video Excellent information sir Thank you

  • @mahankalivarshan
    @mahankalivarshan Год назад +3

    Thank you sir 👏👏👏

  • @venkateshreddy9917
    @venkateshreddy9917 Год назад +21

    Drumstick leaves,curry leaves,Coriander leaves,amaranth,omega 3 fatty acids, flaxseed, omega 6 fatty acids,almonds. Vitamin C amla and guava,sunflower seeds,pumpkin seeds.

    • @ganga7371
      @ganga7371 Год назад +1

      Thank you so much for the translation.. 🙏

  • @sindhu92
    @sindhu92 Год назад +22

    Thank you for this informative video.What foods to eat to reduce floaters in the eye?

    • @yadaiaha7963
      @yadaiaha7963 Год назад

      pup p
      0p
      >
      P p0
      Po
      P00l00
      0
      Pk
      P
      0lput p 00 photo 0
      Is 0
      Pl000

    • @NP-Master
      @NP-Master Год назад

      Pineapple has bromelin that has been found to reduce floaters. Google it for more details.

  • @suvarnanookala9943
    @suvarnanookala9943 Год назад +1

    Om shanti good evening sir🙏

  • @saikaruna2731
    @saikaruna2731 Год назад +5

    Good information sir 😊

  • @nanjundappam5158
    @nanjundappam5158 Год назад +3

    Glacoma gurinchi video ceyandi sir

  • @sathyanarayanag8271
    @sathyanarayanag8271 Год назад +6

    కృతజ్ఞతాస్తుతులు

  • @bollampallykrishna7085
    @bollampallykrishna7085 Год назад +8

    Excellent sir meeru great sir👌🙏

  • @ajaykumardhamjewar7545
    @ajaykumardhamjewar7545 7 месяцев назад

    Tq sir great message🙏🌹

  • @Golden_Beast_is_K
    @Golden_Beast_is_K 9 месяцев назад

    Corneal arcus gurinchi oka video cheyandi guruvu garu please

  • @lakshmipollisetty7078
    @lakshmipollisetty7078 9 месяцев назад +7

    ధన్యవాదములు రాజుగారు good ఇన్ఫర్మేషన్ 🙏🏻

  • @dathatreyaarutla3681
    @dathatreyaarutla3681 Год назад +1

    👌👌👌🙏

  • @alimbaba7180
    @alimbaba7180 Год назад +4

    విద్యార్థికి పరీక్షల్లో ఇచ్చిన ప్రశ్న కు జవాబు వ్రాయమంటే, పాఠం మొత్తం వ్రాసిపెట్టినట్లున్నది మీ వివరణ.

  • @sureshsathivadasuresh2222
    @sureshsathivadasuresh2222 6 месяцев назад +2

    లోతుగా alochistarru మీరు, మీరు మా ఆరోగ్య దేవుడు

  • @pushpavallitayaru2756
    @pushpavallitayaru2756 Год назад +18

    Glaucoma gurinchi oka video cheyyandi doctor garu🙏

    • @sanidhyadadhich2206
      @sanidhyadadhich2206 Год назад

      Glucoma is cure this therapy I don t know language pl writ in comment box thanks

  • @snaidukona5454
    @snaidukona5454 Год назад +1

    Namaste sir kanti reppalu meeda kurupulu yenduku vastay sir.vaste nivarana charyalu ceppandi plz sir

  • @meerarao5352
    @meerarao5352 Год назад +2

    Avisa ginjalu rojuki enta quantity Nd ela tiskowali chepandi Dr Garu please 🙏

  • @mallaiahchityala6606
    @mallaiahchityala6606 Год назад +3

    Pl share child psychology sir

  • @YSVG7869
    @YSVG7869 5 месяцев назад

    Guru ji namaste ,ptosis gurunchi video cheyyandi .please .Yinjarapu vani.Palisetty vani

  • @ramadeviakkina3807
    @ramadeviakkina3807 Месяц назад

    👌👌👌

  • @jampabhaskarrao8993
    @jampabhaskarrao8993 Год назад +2

    👍 🙏

  • @androidphone6972
    @androidphone6972 Год назад +2

    Drumstick leaf
    Spinach
    Avasi ginjalu / walnuts - soaked
    Hemp seeds - soaked
    Jamskai usurikai
    Almonds
    Ummadiginjalu Pappu
    Supermarket ki vellutunna 😢

  • @suhruth6576
    @suhruth6576 10 месяцев назад

    మంచిగా చేపరు డాక్టర్

  • @jhansilokavarpu7650
    @jhansilokavarpu7650 Год назад +10

    Hello sir ,this is jhansi ,I like way of your explanation, dite plans ,teaching,.... actually I was in Russia sir ,I need suggestion sir about naturopathy course

    • @jhansilokavarpu7650
      @jhansilokavarpu7650 Год назад

      I want to become naturopathy doctor like us sir ,neet is required for naturopathy sir ?

    • @HunterIntelligence
      @HunterIntelligence Год назад

      Jhansi I'm also in Russia. In Russia where you live

  • @ntamilselvi9527
    @ntamilselvi9527 Год назад +6

    ரொம்ப நன்றி Sir. கண்கள் எவ்வளவு முக்கியம், அதன் பாதிப்பு, பாதிக்கும் வழிகள், குணப்படுத்தும் உணவுகள் Great Sir🙏🙏👏👏Thank you So much Sir for your valuable tips and medicines🙏🙏🙏

  • @sudershangoudbommakanti
    @sudershangoudbommakanti 6 месяцев назад

    Tankusir

  • @jyothiB1992
    @jyothiB1992 Месяц назад +1

    Vitamin A, munagaku
    Thota kura aaku& kaadalu, munagaku
    Omega 3 phati acids, avise ginjalu, wallnuts nanapetukuni tinali
    Omega 6 dryness ki, janapanara vittanalu,
    Vitamin c, fluid ki chupuki, white layer, jamakaya, peddavusiri kayalu
    Vitamin E, poralu rakunda ,badam, poddutirugudu pappu
    Zinc, gummadi ginjalu pappu
    Continue ga tintu 8 rakalu vadali apuday eye 👁️ healthy ga untundi

  • @nehamahanthi687
    @nehamahanthi687 7 месяцев назад

    👌🙏