타협하세요 선수도 아닌데 중량치다가 다쳐서 일상생활에 굉장히 지장 갈 수도 있어요 중량치다가 힘딸려서 잘못된 자세가 되서 다치는 순간 몇 주 갑니다( 손목 허리 무릎) 일반인은 꾸준히 가는 게 정답입니다 참고로 요즘엔 선수들도 부상위험 때문에 윤성빈선수처럼 프리스쿼트대신 스미스머신 핵스쿼트 브이스쿼트 등 머신으로 하는게 대세입니다
운동 자극만 받는게 아니고 툭툭 던지는 말에도 자극이 와요. 경지에 올랐던 사람이 하는 말이라 그게 더 와닿는거 같아요. 이게 바로 선한 영향력 이라고 생각합니다! 운동 영상 많이 올려주세요!! 헬스유투버라고 절대 생각안합니다!!!ㅎㅎ 똑같은 영상, 일상이라고 생각하시겠지만 보는 사람 입장에선 매번 다릅니다ㅎㅎ
피디 냥반님 한마디 한마디를 얼척없어하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 웃기긴 해요;; 성빈님 영상은 뭔가 잔잔하지만 운동을 꼭 하고 싶게 만들어주는거 같아요! 오늘도 밥 먹고 가만히 있으려 했는데 스쿼트 몇 개라도 할 수 있게 해주시네요!! 계속 선한 영향력을 발휘해 주세욤🙌🏻
![[#나혼자산다] 기안: 되게 몸 좋은 엄마 같다,,,🦾 집안일 착착착 마친 뒤에 드라마에 과몰입하는 일상 (feat. 닭가슴살) | #윤성빈 #스켈레톤 MBC230609방송](http://i.ytimg.com/vi/cZqaH0TykLo/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 기안: 되게 몸 좋은 엄마 같다,,,🦾 집안일 착착착 마친 뒤에 드라마에 과몰입하는 일상 (feat. 닭가슴살) | #윤성빈 #스켈레톤 MBC230609방송](/img/tr.png)
![[My Little Old Boy] Jongkook's new girlfriend! The name is 'Home Gym'/'MyLittleOldBoy' | SBSNOW](http://i.ytimg.com/vi/mOnVguHZlag/mqdefault.jpg)
"윤성빈의 PD 운동시켜볼게요" 기대중
피디님도 몸 보니까 헬스 좀 하시는듯
갑시다
이거 조타
오 피디양반 보고 계시져?😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
07:04 핏줄? 봐볼게요.
“그래도 해야지” 멘트 마음에 와닿습니다.
스트레칭처럼 가벼운 맨몸~폼롤러정도 동작으로 약간의 부상이나 뻐근한 근육을 푸는 윤선수님의 방법을 배워보고싶습니다
ㅇㅈ 선수들이 몸푸는 그런 과정을 보고싶네요
인정...보통 하체운동이라하면
선피로 익스텐션 후
스쿼트,런지,레그프레스 이런식으로 하는거는 여러영상으로 알수있고
스트레칭 영상이 많이 없는데
국대 스트레칭 영상 보면 좋을거 같습니다ㅜ
ㅇㅈ스쿼트하면 힘들어서 타협 많이 하게되는데 성빈님 보고 제 자신을 반성 많이 하게 되네요! 항상 감사합니다!
타협하세요 일반인이 그정도 운동강도 갖고갈 필요 없습니다. 윤성빈선수 이미 무릎연골이 없어요
@@아야-b2r 연골이없는데 어떻게 저런 높은강도의 하체운동을함? 말이되는소리를하셈
@@yubin-l7p 진짜 없는데
@@yubin-l7p발달된 근육들이 연골의 역할을 대체함 그래서 일정강도 뽑아줘야하는데 모르시나..
타협하세요 선수도 아닌데 중량치다가 다쳐서 일상생활에 굉장히 지장 갈 수도 있어요
중량치다가 힘딸려서 잘못된 자세가 되서 다치는 순간 몇 주 갑니다( 손목 허리 무릎)
일반인은 꾸준히 가는 게 정답입니다
참고로 요즘엔 선수들도 부상위험 때문에
윤성빈선수처럼 프리스쿼트대신 스미스머신 핵스쿼트 브이스쿼트 등 머신으로 하는게 대세입니다
진짜 멋있다.. 하루 스쿼트 100개도 안하는 사람인데... 이렇게 해야 될놈될이구나.. 멋쪄염
와 진짜 하체는 진짜다,,감탄밖에 안나오네
윤성빈 하체 그냥 미쳤다
6:03 전에 이 영상 첨본후로 스플릿스쿼트하는데 ㄹㅇ자극오짐 힘들기도 미치게 힘듦
스플릿스쿼트하면 분명 한짝씩 하는거기 때문에 중량이 줄어드는데 진짜 팍 줄어듬 ㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 스플릿 스쿼트가 가장 고통스러웠음...
저도 후면 고민중이였는데 진짜 느낌 잘 오더라구요
헬린이라 처음 할 때 맨몸도 살짝 어렵게 했어요
운동 자극만 받는게 아니고 툭툭 던지는 말에도 자극이 와요. 경지에 올랐던 사람이 하는 말이라 그게 더
와닿는거 같아요. 이게 바로 선한 영향력 이라고 생각합니다! 운동 영상 많이 올려주세요!! 헬스유투버라고 절대 생각안합니다!!!ㅎㅎ 똑같은 영상, 일상이라고 생각하시겠지만 보는 사람 입장에선 매번 다릅니다ㅎㅎ
어떻게 이렇게 여러 종목의 운동을 잘하는 것이며... 어떻게 그렇게 근육이 많은지... 볼때마다 경이롭고 멋지다 정말
영상보다 무릎보호대 뽐뿌왔는데ㅠ성빈님 무릎보호대 정보좀요 (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
5:55 그나저나 피디님 개그가 내 스타일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋpd인가 멘트치는거 미친ㅋㅋㅋ개웃기네 밥먹으면서 보다가 개뿜었네
지워져서 아쉬웠는데 역시 센스쟁이 PD양반 감사합니다요
운지기땜시
그 유튜버가 나와서 재편집했구나.. 편집자님 고생많으십니다
형 나도 보여줄게🦵🏻🦵🏻🦵🏻
뭐노 이형은 ㅋㅋㅋ
왜 여깄어요ㅋㅋㅋ
@@BananaBottle-ml6ep 이건 뭐야 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ찐인줄
여기서 뭐하세용?😮
2시간 운동하고왔는데 이거보니까 또 운동하고싶어지네요~ㅎㅎ
피디 냥반님 한마디 한마디를 얼척없어하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 웃기긴 해요;; 성빈님 영상은 뭔가 잔잔하지만 운동을 꼭 하고 싶게 만들어주는거 같아요! 오늘도 밥 먹고 가만히 있으려 했는데 스쿼트 몇 개라도 할 수 있게 해주시네요!! 계속 선한 영향력을 발휘해 주세욤🙌🏻
1:07 지기tv 하이
푹 쉬시고 건강하시고 다음 업데이트도 기대해주세요 어서💪💪💪
윤성빈님 삼두운동도 보고싶어용
외측두 발달이 디게 잘 되셨음 궁금함
삼두? 보여드릴게요
맞아요!! 이두는 있는데 삼두는 없길래 아쉬운
ㅠㅠ
삼두?두 보여드릴게요
유두? 보여드릴게요
2:55 너무 당당하게 요구하니까 어이없어하는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 이거 쇼츠로만 보고 풀영상 없어서 보고싶었는데 ㅠㅠ 감사합니다 절받으세요 피디양반님
와 주말에 하체영상이라니 너무행복🦵
PD양반님이랑 같이 운동하는 윤성빈 영상
보거싶어여 ㅠㅠ 존버함 ㅋㅋㅋㅋ
PD 양반님 좋아요^^ 계속 노력하시고 고심많이 하시는 느낌...
그랬군요ㅠㅠ 안 좋다고 하시는 건 들었지만 수술하신지는 몰랐네요 ㅠㅠ 저도 운동 좋아하는데 무릎에 문제가 생긴 상황이라... 아우.. ㅠㅠ 몸 아끼시고 건강하셨음 좋겠습니다...
5:31 미치겟다..코피 주르륵..
와 근육봐라 한숨쉬는거 귀여워
아모띠님에 이어서 윤성빈선수님 play list 존버✨
보디빌더도 아닌데 하체에 빗살무늬 나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 레전드다
2:55 엉덩이? 보여드릴게요 까지 존버합니다
개멋있어요...
몸 안상하게 안전하게 하시길
이 귀한 영상을
Another great video 👌🏼 need more training video as enjoy watching them and helps me keep motivated 💪🏼
English comment!!
Me to,I like it a lot :]]
진짜 멋있다 나의 워너비
대한민국 4대 빈
1. 원빈
2. 현빈
3. 김우빈
4. 윤성빈
피디양반님 잘하시네👏🏾👏🏾👏🏾
성빈님 팬미팅이나 팬싸인회는 계획 없으신가요? 실제로 진짜 뵙고 싶어여❤
내하체를 포기할순없지 자극받고갑니다.
와 너무 멋있다 하면서 보다가도 중간중간 피디양반의 앵글과 두 분 티키타카에 계속 웃음이 터지네요😂😂
피식대학 르세라핌 편과 윤성빈 하체 중에 윤성빈 하체 보러온 내가 레전드
오늘도 동기부여 받습니다
작년 제 생일 촬영본을😂 감사합니다! 운동 영상만봐도 좋아요❣️
옷을 걷지 않아도 보이는 그뉵이들😍
와 진짜 미친 몸이다 ㄷ ㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윤성빈 하체운동 영상 너무 좋아... 더 올려줘요 피디양반... 킬포가 몇개야!!
여러분 스쿼트 하시는 날에는 안전바 잘 설치해두고 바벨에 깔릴때까지 하는거에요 타협하지 마십쇼
여러분 점프 런지, 스쿼트 해보세요
순발력에 도움 많이됩니다.
저도 선수들이 한다길래 6개월 차
진행중인데 너무 좋습니다
1:38 혈관이 이상하세요라닠ㅋㅋ
Wow 👍 thank you again for this content 👏 especially for the English sub 😊
윤성빈 운동영상 보면서 운동하면 4시간도 가능해지는 매직,,.
그래서 플라잉요가랑 필라테스는 언제 해주나요...?😀
love these kind of videos
2:57 왜 안보여줘...🥲
운동중에 가장 힘들고 하기 두려운?게 하체운동인데 아이언빈 보니 열심히 해야겠단 생각이 드네요~~❤❤❤
이 영상을 보니 자메이카 통다리를 주문해야겠네요. 오늘 저녁 선택해주셔서 감사합니다.
여잔데 방금 첨으로 스플릿스퀏 두개하고
부들부들 떨면서 누워서 보고있어여
성빈님보고 다시 일어나서 해볼게요
이번편 왜 유난히 더 귀엽죠 ㅜㅜ❤
늘 건강하세요
PD 양반 아죠띠 식단 영상도 다시 올려주세요!
진짜 볼때마다 하체가 너무멋있음❤
잔망이 점점 늘어나고 있으시네여 ㅋ.ㅋ
다리 따로 따로 하는거 너무 좋음
벨런스에도
전에 하체 영상이 삭제됬었나요? 안보여서 슬펐는데 다시 나와서 좋네요!
4:42
???:하나 더 할수 있잖앙!
근성하면 우리민족이지. 화이팅이다요. :)
뉴스포츠 킨볼도 해주세요❤️❤️
남성미 미쳤다...
Love the workout videos hyung!
thank you very much sung bin, this vid is great🔥
5:31 네.. 😊
1:55 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋았다
2:56 3:20 잘한다 ㅋㅋㅋㅋ
5:30 😳 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:05 ㅓㅜㅑ
와 하체에 핏줄 튀어나오는거 ㅈㄴ 멋있네ㄷㄷ
멋집니다.
The face he made when the camera guy said 'please show us' lol
존NA섹시해…
보기 전에 좋아요 누루고 갈게여
레알 네츄럴 끝판왕 같음... 김종국 보다 볼륨감은 더 큼..
무릎 두개수술했으니깐 6개남았다는 드립은ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넹 ㅋㅋ
(강)철콩이님 운동할땐 우주계넘어 은하계 근육몬 외계인인데 스쿼트 싫어요 할땐 (강)철콩이님도 지구계 인간이구나싶은 ㅎ
브이로그도 올려주세요❤️❤️
제목이 상당히 맘에 들어요
헬스장 7일차 윤성빈이 말도 안되는 괴물로 보인다...ㄷㄷ
발레하는거랑 보디빌딩대회나가시는거 보고 싶어요!!
발레 ㅋㅋㅋ😅
필라테스
@@또라이몽-c4z 필라테스ㅋㅋ 궁금합니다 ㅎㅎ
윤성빈선수말에 공감되네요. 저도 하체하는날이면 스쿼트에서 거의 에너지소모가 심합니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 끝에 정말....네 섹시해요 윤성빈
Bin great vlog and content 🔥🔥🔥👏
사실 원레그로 하는게 좋음 비대칭 예방도 되구 불균형도 바라시되구집중도 더 잘되구
아 웅장한 음악만 틀면 다 되냐고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상만 보는데 고통이 왜 나한테까지 느껴지는거지😳 너무 멋있어요 진짜👍🏻 보는 내내 눈동자 영상에 딱 고정🙆🏻♀️💕
Some motivation for tomorrow 🤺
thank you for translating
하체 진짜 미쳤다요
Sungbin are you training for Physical: 100 season 2, the Olympics or for sexiness?
Great workout!
이거 혹시 운지기 통편집본임?ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 성빈이형 제과제빵 한번만
스쿼트 첫 세트에 12개 겨우 할 수 있는 중량으로 하시고 다음 세트에 횟수가 떨어져도 중량 그대로 유지하고 하시나요?
제 친구가 역도 ㅡ105kg급 선출인데 하체운동은 스퀏이랑 익스텐션 딱두게 그리고 햄스트링은 그냥데드로만 한다했는데 하체가 딱 윤성빈선수같음 물론 데피가 운성빈선수정돈 안되도둘레30인치 스퀏과 데드 200kg을 장난감 가지고 놀듯이 듬.
인간병기네 그냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이정도면 보디빌더 선수급같은데 지린다
무릎 보호대 정보 알고 싶어요 !!
예전에 그양반이랑 하시던 순발력, 달리기 컨텐츠도 찍어주세요!