타협하세요 선수도 아닌데 중량치다가 다쳐서 일상생활에 굉장히 지장 갈 수도 있어요 중량치다가 힘딸려서 잘못된 자세가 되서 다치는 순간 몇 주 갑니다( 손목 허리 무릎) 일반인은 꾸준히 가는 게 정답입니다 참고로 요즘엔 선수들도 부상위험 때문에 윤성빈선수처럼 프리스쿼트대신 스미스머신 핵스쿼트 브이스쿼트 등 머신으로 하는게 대세입니다
운동 자극만 받는게 아니고 툭툭 던지는 말에도 자극이 와요. 경지에 올랐던 사람이 하는 말이라 그게 더 와닿는거 같아요. 이게 바로 선한 영향력 이라고 생각합니다! 운동 영상 많이 올려주세요!! 헬스유투버라고 절대 생각안합니다!!!ㅎㅎ 똑같은 영상, 일상이라고 생각하시겠지만 보는 사람 입장에선 매번 다릅니다ㅎㅎ
피디 냥반님 한마디 한마디를 얼척없어하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 웃기긴 해요;; 성빈님 영상은 뭔가 잔잔하지만 운동을 꼭 하고 싶게 만들어주는거 같아요! 오늘도 밥 먹고 가만히 있으려 했는데 스쿼트 몇 개라도 할 수 있게 해주시네요!! 계속 선한 영향력을 발휘해 주세욤🙌🏻
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![[본방 클립] 금단 증상 1주일을 버티고 나니 생긴 놀라운 변화! 커피를 3주 끊었니 생긴 일 I 커피의 두 얼굴 I KBS 250122 방송](/img/1.gif)
07:04 핏줄? 봐볼게요.
"윤성빈의 PD 운동시켜볼게요" 기대중
피디님도 몸 보니까 헬스 좀 하시는듯
갑시다
이거 조타
오 피디양반 보고 계시져?😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스트레칭처럼 가벼운 맨몸~폼롤러정도 동작으로 약간의 부상이나 뻐근한 근육을 푸는 윤선수님의 방법을 배워보고싶습니다
ㅇㅈ 선수들이 몸푸는 그런 과정을 보고싶네요
인정...보통 하체운동이라하면
선피로 익스텐션 후
스쿼트,런지,레그프레스 이런식으로 하는거는 여러영상으로 알수있고
스트레칭 영상이 많이 없는데
국대 스트레칭 영상 보면 좋을거 같습니다ㅜ
ㅇㅈ스쿼트하면 힘들어서 타협 많이 하게되는데 성빈님 보고 제 자신을 반성 많이 하게 되네요! 항상 감사합니다!
타협하세요 일반인이 그정도 운동강도 갖고갈 필요 없습니다. 윤성빈선수 이미 무릎연골이 없어요
@@아야-b2r 연골이없는데 어떻게 저런 높은강도의 하체운동을함? 말이되는소리를하셈
@@xusjwisg 진짜 없는데
@@xusjwisg발달된 근육들이 연골의 역할을 대체함 그래서 일정강도 뽑아줘야하는데 모르시나..
타협하세요 선수도 아닌데 중량치다가 다쳐서 일상생활에 굉장히 지장 갈 수도 있어요
중량치다가 힘딸려서 잘못된 자세가 되서 다치는 순간 몇 주 갑니다( 손목 허리 무릎)
일반인은 꾸준히 가는 게 정답입니다
참고로 요즘엔 선수들도 부상위험 때문에
윤성빈선수처럼 프리스쿼트대신 스미스머신 핵스쿼트 브이스쿼트 등 머신으로 하는게 대세입니다
진짜 멋있다.. 하루 스쿼트 100개도 안하는 사람인데... 이렇게 해야 될놈될이구나.. 멋쪄염
6:03 전에 이 영상 첨본후로 스플릿스쿼트하는데 ㄹㅇ자극오짐 힘들기도 미치게 힘듦
스플릿스쿼트하면 분명 한짝씩 하는거기 때문에 중량이 줄어드는데 진짜 팍 줄어듬 ㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 스플릿 스쿼트가 가장 고통스러웠음...
저도 후면 고민중이였는데 진짜 느낌 잘 오더라구요
헬린이라 처음 할 때 맨몸도 살짝 어렵게 했어요
운동 자극만 받는게 아니고 툭툭 던지는 말에도 자극이 와요. 경지에 올랐던 사람이 하는 말이라 그게 더
와닿는거 같아요. 이게 바로 선한 영향력 이라고 생각합니다! 운동 영상 많이 올려주세요!! 헬스유투버라고 절대 생각안합니다!!!ㅎㅎ 똑같은 영상, 일상이라고 생각하시겠지만 보는 사람 입장에선 매번 다릅니다ㅎㅎ
와 진짜 하체는 진짜다,,감탄밖에 안나오네
윤성빈 하체 그냥 미쳤다
“그래도 해야지” 멘트 마음에 와닿습니다.
어떻게 이렇게 여러 종목의 운동을 잘하는 것이며... 어떻게 그렇게 근육이 많은지... 볼때마다 경이롭고 멋지다 정말
지워져서 아쉬웠는데 역시 센스쟁이 PD양반 감사합니다요
운지기땜시
그 유튜버가 나와서 재편집했구나.. 편집자님 고생많으십니다
형 나도 보여줄게🦵🏻🦵🏻🦵🏻
뭐노 이형은 ㅋㅋㅋ
왜 여깄어요ㅋㅋㅋ
@@BananaBottle-ml6ep 이건 뭐야 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ찐인줄
여기서 뭐하세용?😮
2시간 운동하고왔는데 이거보니까 또 운동하고싶어지네요~ㅎㅎ
영상보다 무릎보호대 뽐뿌왔는데ㅠ성빈님 무릎보호대 정보좀요 (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
5:55 그나저나 피디님 개그가 내 스타일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
PD 양반님 좋아요^^ 계속 노력하시고 고심많이 하시는 느낌...
그랬군요ㅠㅠ 안 좋다고 하시는 건 들었지만 수술하신지는 몰랐네요 ㅠㅠ 저도 운동 좋아하는데 무릎에 문제가 생긴 상황이라... 아우.. ㅠㅠ 몸 아끼시고 건강하셨음 좋겠습니다...
윤성빈님 삼두운동도 보고싶어용
외측두 발달이 디게 잘 되셨음 궁금함
삼두? 보여드릴게요
맞아요!! 이두는 있는데 삼두는 없길래 아쉬운
ㅠㅠ
삼두?두 보여드릴게요
유두? 보여드릴게요
와 주말에 하체영상이라니 너무행복🦵
피디 냥반님 한마디 한마디를 얼척없어하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 웃기긴 해요;; 성빈님 영상은 뭔가 잔잔하지만 운동을 꼭 하고 싶게 만들어주는거 같아요! 오늘도 밥 먹고 가만히 있으려 했는데 스쿼트 몇 개라도 할 수 있게 해주시네요!! 계속 선한 영향력을 발휘해 주세욤🙌🏻
2:55 엉덩이? 보여드릴게요 까지 존버합니다
아모띠님에 이어서 윤성빈선수님 play list 존버✨
Another great video 👌🏼 need more training video as enjoy watching them and helps me keep motivated 💪🏼
English comment!!
Me to,I like it a lot :]]
아 이거 쇼츠로만 보고 풀영상 없어서 보고싶었는데 ㅠㅠ 감사합니다 절받으세요 피디양반님
1:07 지기tv 하이
ㅋㅋㅋㅋㅋpd인가 멘트치는거 미친ㅋㅋㅋ개웃기네 밥먹으면서 보다가 개뿜었네
이 귀한 영상을
보디빌더도 아닌데 하체에 빗살무늬 나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 레전드다
2:57 왜 안보여줘...🥲
성빈님 팬미팅이나 팬싸인회는 계획 없으신가요? 실제로 진짜 뵙고 싶어여❤
5:31 미치겟다..코피 주르륵..
푹 쉬시고 건강하시고 다음 업데이트도 기대해주세요 어서💪💪💪
개멋있어요...
PD양반님이랑 같이 운동하는 윤성빈 영상
보거싶어여 ㅠㅠ 존버함 ㅋㅋㅋㅋ
대한민국 4대 빈
1. 원빈
2. 현빈
3. 김우빈
4. 윤성빈
Love the workout videos hyung!
Wow 👍 thank you again for this content 👏 especially for the English sub 😊
오늘도 동기부여 받습니다
thank you very much sung bin, this vid is great🔥
전에 하체 영상이 삭제됬었나요? 안보여서 슬펐는데 다시 나와서 좋네요!
몸 안상하게 안전하게 하시길
피디양반님 잘하시네👏🏾👏🏾👏🏾
여러분 점프 런지, 스쿼트 해보세요
순발력에 도움 많이됩니다.
저도 선수들이 한다길래 6개월 차
진행중인데 너무 좋습니다
내하체를 포기할순없지 자극받고갑니다.
작년 제 생일 촬영본을😂 감사합니다! 운동 영상만봐도 좋아요❣️
옷을 걷지 않아도 보이는 그뉵이들😍
진짜 멋있다 나의 워너비
love these kind of videos
윤성빈 운동영상 보면서 운동하면 4시간도 가능해지는 매직,,.
그래서 플라잉요가랑 필라테스는 언제 해주나요...?😀
thank you for translating
여잔데 방금 첨으로 스플릿스퀏 두개하고
부들부들 떨면서 누워서 보고있어여
성빈님보고 다시 일어나서 해볼게요
이번편 왜 유난히 더 귀엽죠 ㅜㅜ❤
이 영상을 보니 자메이카 통다리를 주문해야겠네요. 오늘 저녁 선택해주셔서 감사합니다.
뉴스포츠 킨볼도 해주세요❤️❤️
1:55 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋았다
2:56 3:20 잘한다 ㅋㅋㅋㅋ
5:30 😳 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7:05 ㅓㅜㅑ
이거 혹시 운지기 통편집본임?ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동중에 가장 힘들고 하기 두려운?게 하체운동인데 아이언빈 보니 열심히 해야겠단 생각이 드네요~~❤❤❤
PD 양반 아죠띠 식단 영상도 다시 올려주세요!
5:31 네.. 😊
피식대학 르세라핌 편과 윤성빈 하체 중에 윤성빈 하체 보러온 내가 레전드
Some motivation for tomorrow 🤺
보기 전에 좋아요 누루고 갈게여
Bin great vlog and content 🔥🔥🔥👏
발레하는거랑 보디빌딩대회나가시는거 보고 싶어요!!
발레 ㅋㅋㅋ😅
필라테스
@@또라이몽-c4z 필라테스ㅋㅋ 궁금합니다 ㅎㅎ
와 진짜 미친 몸이다 ㄷ ㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윤성빈 하체운동 영상 너무 좋아... 더 올려줘요 피디양반... 킬포가 몇개야!!
늘 건강하세요
브이로그도 올려주세요❤️❤️
진짜 볼때마다 하체가 너무멋있음❤
멋집니다.
제목이 상당히 맘에 들어요
4:42
???:하나 더 할수 있잖앙!
피디님 감사합니다. 그랜절 올렸습니다
레알 네츄럴 끝판왕 같음... 김종국 보다 볼륨감은 더 큼..
Great workout!
스쿼트 첫 세트에 12개 겨우 할 수 있는 중량으로 하시고 다음 세트에 횟수가 떨어져도 중량 그대로 유지하고 하시나요?
와 근육봐라 한숨쉬는거 귀여워
잔망이 점점 늘어나고 있으시네여 ㅋ.ㅋ
Thank you for portuguese subtitles, Brasil Love you ❤
?
@@missGiskissinYa What is the question mark for?
@@natriac.6092 because there were no subtiles when i was watching it
헬스장 7일차 윤성빈이 말도 안되는 괴물로 보인다...ㄷㄷ
영상만 보는데 고통이 왜 나한테까지 느껴지는거지😳 너무 멋있어요 진짜👍🏻 보는 내내 눈동자 영상에 딱 고정🙆🏻♀️💕
여러분 스쿼트 하시는 날에는 안전바 잘 설치해두고 바벨에 깔릴때까지 하는거에요 타협하지 마십쇼
Back day next please!!!
The face he made when the camera guy said 'please show us' lol
다리 따로 따로 하는거 너무 좋음
벨런스에도
Sungbin are you training for Physical: 100 season 2, the Olympics or for sexiness?
7:32 이건뭐 “티벳여우” 비맞은 버젼인가여?🤣
와 하체에 핏줄 튀어나오는거 ㅈㄴ 멋있네ㄷㄷ
Man, these weights are immaculate! So clean!
예전에 그양반이랑 하시던 순발력, 달리기 컨텐츠도 찍어주세요!
진짜 성빈이형 제과제빵 한번만
무릎 두개수술했으니깐 6개남았다는 드립은ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넹 ㅋㅋ
1:38 혈관이 이상하세요라닠ㅋㅋ
무릎 보호대 정보 좀 알려주세요!!
티셔츠 바람의나라 기본템인가요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표정 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 끝에 정말....네 섹시해요 윤성빈
무릎 보호대 정보 알고 싶어요 !!
남성미 미쳤다...
성빈님 마시는 음료는 뭔가요?! PD님
와 너무 멋있다 하면서 보다가도 중간중간 피디양반의 앵글과 두 분 티키타카에 계속 웃음이 터지네요😂😂
사실 원레그로 하는게 좋음 비대칭 예방도 되구 불균형도 바라시되구집중도 더 잘되구
When will you do a triceps video?