Медитация и её влияние на психическое здоровье

Узнайте, как медитация может положительно повлиять на ваше психическое здоровье и общее благополучие! Узнайте о ее влиянии на стресс, память, концентрацию, эмоции, иммунитет, сон и не только. Посмотрите новое видео на канале 'Ментальное здоровье и психология' и начните практиковать медитацию уже сегодня!