Yo llevo 10 meses practicando y subí mucha la velocidad de reacción es impresionante, yo realizo intervalos 30 Burpees y inmediatamente realizo 3 minutos de golpes con la pelota realizo 10 series los brazos se cansan y se vuelve súper difícil en las últimas series pero es ejercicio favorito.
@@fl4co036La verdad q es buen ejercicio aredinamico suda uno mucho y aparte gana uno velocidad y reflejos, pero depende la pelota la recomendacion es con guantes
Yo llevo dos años usando esa cosa la uso unas fos hotas diarias El cardio y la resistencia suben al cielo :) yo uso una oelota de goma pesada con ligas gruesas va y viene con golpes muy duros xd los nudillos se me hicieron bien corriosos pq la uso sin guantes :D
Yo solo compre 1 metro de ese resorte, en 2 pesos y una pelota que tenia en mi casa,es de esponja que es un poco pesada,pero va de maravilla y solo con 2 pesos.
Yo me xompre dos, la megra y una roja, la roja pesa mas que la negra, las que me las vendio, como que sabe que soy novato, y después avanzare para dominar la roja 😊
Yo llevo 10 meses practicando y subí mucha la velocidad de reacción es impresionante, yo realizo intervalos 30 Burpees y inmediatamente realizo 3 minutos de golpes con la pelota realizo 10 series los brazos se cansan y se vuelve súper difícil en las últimas series pero es ejercicio favorito.
Y haces brazo con ese ejercicio o algo? Jsjs
@@fl4co036 no, pero te da resistencia
@@fl4co036 es más para fortalecer la técnica,reflejos y la rapidez de los musculos
@@fl4co036La verdad q es buen ejercicio aredinamico suda uno mucho y aparte gana uno velocidad y reflejos, pero depende la pelota la recomendacion es con guantes
@@fl4co036 Al estar tanto tiempo te dab ganas de bajar las manos, pero no hay que hacerlo
No importa si lo compras un poco más caro, sale más barato que el gym
Yo la hice con 150 pesos, es muy divertido hacer box en ella.
Yo llevo dos años usando esa cosa la uso unas fos hotas diarias
El cardio y la resistencia suben al cielo :) yo uso una oelota de goma pesada con ligas gruesas va y viene con golpes muy duros xd los nudillos se me hicieron bien corriosos pq la uso sin guantes :D
Como le haces para que la liga no te pegue en los ojos?
Trata de golpear la pelota con los brazos lo más estirados qué puedas
Yo solo compre 1 metro de ese resorte, en 2 pesos y una pelota que tenia en mi casa,es de esponja que es un poco pesada,pero va de maravilla y solo con 2 pesos.
Se ve muy entretenido eso sii
La verdad si lo es
Disculpa dónde la compraste?
Lo encontré en mercado libre, pero ya no he visto esa publicación
Gracias sigue asi
Así será!
Muito bom!! Obrigado 😉
Si quieres peso usa muñequera de 500grm sería como usar un guante de 18 Oz en cuanto a peso
Gracias por la recomendación
500 gramos son 16 onzas no?
Cada oz equivale a poco menos de 28 g, el de 16 oz pesa como 450 g
@@fightfitness3968 bro, acabo de comprar unos snake premium que recomendaste, de 16 onzas y están increíbles
Ya los usaste?
Como haces para que no se te atore en el guante cuando regreses la mano??
Velocidad
Yo me xompre dos, la megra y una roja, la roja pesa mas que la negra, las que me las vendio, como que sabe que soy novato, y después avanzare para dominar la roja 😊
excelente
Pásame el link de dónde la compraste bro
Te quedo mal con el dato bro. Literal, vi la publicación en Facebook y lo compré, pero ya no sé nada de la persona
@@fightfitness3968 gracias
Mercado libre
Buenos reflejos ehhh
¿$200? a mi me costó $60
A mi me costo 45 pesos jsjs
A mí me costó $2
60? A mí me costó un dólar 😊
Yo lo hice con 13 pesos
Si, para hacerlo es barato
200 ami me costo 120
Si, de hecho hay más baratas y otras super caras
120? A mí me costó un dólar 😊
Dónde las venden amigos
Los puedes conseguir en Amazon o mercado libre
Jajaja el señor metiéndose en la toma 😅
🤣🤣 si me dio risa
Yo la pelota y el resorte fueron gratis solo me costo una carrera me losrobe