Muito obrigada! 😊 Fico feliz que tenha gostado! Compartilhe à vontade, e se precisar de mais dicas ou tiver outras dúvidas, estarei aqui para ajudar. 🌟💚🌹 Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
Para fazer uso do feno-grego como chá, aqui estão as orientações: Chá de Feno-Grego - 1 colher de chá de sementes de feno-grego - 1 xícara de água Ferva uma xícara de água. Adicione as sementes de feno-grego à água fervente. Cubra e deixe em infusão por 10-15 minutos. Coe as sementes e beba o chá. Frequência de uso: Quantidade: 1-2 xícaras por dia. Duração: Pode ser usado por algumas semanas. É sempre importante consultar a nutricionista especializada em menopausa para determinar a duração ideal de uso para o seu caso específico. - Feno-Grego no Shot Sim, você pode utilizar o feno-grego em um shot matinal. Aqui está uma receita simples: - 1/2 colher de chá de feno-grego em pó - Suco de 1 limão - 1 colher de chá de gengibre ralado ou suco de gengibre - 1/4 xícara de água Coloque todos os ingredientes em um copo e misture bem. Tome o shot de uma vez só. Frequência de uso: - Quantidade: 1 shot por dia, preferencialmente pela manhã. - Duração: Pode ser usado diariamente por algumas semanas. Novamente, consultar um profissional de saúde é fundamental para determinar a duração ideal para você. O feno-grego tem muitos benefícios, mas é importante monitorar como seu corpo reage e ajustar conforme necessário. Se tiver mais dúvidas, estou aqui para ajudar! 🌟💚 Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
E aí meu amor, tudo bem? Claro! 😊 Aqui estão três receitinhas com feno-grego para você: 1. Chá de Feno-Grego - 1 colher de chá de sementes de feno-grego - 1 xícara de água Ferva a água e adicione as sementes de feno-grego. Deixe em infusão por 10 minutos. Coe e beba quente. Você pode adicionar mel para adoçar, se desejar. 2. Smoothie de Feno-Grego e Banana - 1 colher de chá de feno-grego em pó - 1 banana madura - 1 xícara de leite vegetal (amêndoa, coco, etc.) - 1 colher de chá de mel - 1/2 colher de chá de canela em pó Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar homogêneo. Sirva e aproveite! 3. Salada de Feno-Grego e Legumes - 1 colher de chá de sementes de feno-grego - 1 tomate picado - 1 pepino picado - 1 cenoura ralada - 1/4 de cebola roxa picada - Suco de 1 limão - Sal e pimenta a gosto - Azeite de oliva Deixe as sementes de feno-grego de molho em água por 4-6 horas. Escorra e enxágue as sementes. Misture todos os ingredientes em uma tigela. Tempere com suco de limão, sal, pimenta e azeite de oliva. Sirva e aproveite! Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
Oi Iran! 😊 O feno-grego pode interferir na eficácia dos anticoncepcionais devido às suas propriedades hormonais. É importante sempre consultar seu médico ou nutricionista especialista em menopausa que entender de regulação hormonal, antes de introduzir qualquer suplemento à sua rotina, especialmente se está utilizando anticoncepcionais. Estou à disposição para qualquer dúvida adicional! 🌟💚
Estranho vc falar que quem está amamentando não é aconselhável.pois há pesquisas e vídeos aqui mesmo no yotube falando que é muito bom para aumentar a produção de leite😮
E aí Alcione, tudo bem? 😊 O feno-grego é realmente contraindicado para lactantes, é importante ter cuidado, pois os princípios amargos do feno-grego podem passar para o leite materno. Para ajudar na produção de leite materno, algumas alternativas naturais podem ser eficazes, como: 1. Aveia: Rica em ferro, pode ajudar a aumentar a produção de leite. 2. Chá de erva-doce: Conhecida por suas propriedades galactogogas, pode estimular a produção de leite. 3. Hidratação: Beber bastante água é crucial para manter uma boa produção de leite. Sempre consulte um profissional de saúde antes de começar qualquer novo suplemento ou mudança na dieta, especialmente durante a amamentação. Estou à disposição para te ajudar com mais informações! 🌟💚 siga meu instagram @nutridoseubebe
Olá, Marilia! Eu sou nutricionista especializada em menopausa. Tenho 14 anos de experiência ajudando mulheres a alcançarem uma melhor qualidade de vida através da alimentação personalizada e suplementação adequada. Minha maior atuação nesse momento é prevenir doenças que costumam aparecer na menopausa e diminuir o uso de hormônio para aquelas mulheres que optaram em fazer a terapia de reposição hormonal Se precisar de orientação ou tiver mais dúvidas sobre nutrição e saúde, estou aqui para ajudar! Instagram @anapaulasantosnutri Com carinho, Ana
Oi! 😊 Se você tem labirintite, é importante ser cautelosa com qualquer suplemento, incluindo o feno-grego. Recomendo que você consulte seu médico antes de começar a tomar feno-grego, pois ele poderá avaliar se é seguro para sua condição específica. Ter o acompanhamento nutricionista especializada em menopausa após os 35+ é importante. Dieta Anti-inflamatória te ajuda a ter uma melhor qualidade nessa fase. Estou aqui para ajudar com mais informações e orientações! 🌟💚 Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
E aí Erika? 😊 O feno-grego não é indicado especificamente para tratar miomas. Para tratar miomas, como nutricionista especializada em menopausa, foco em uma dieta anti-inflamatória, entender qual agente vem inflamando seu corpo, e alimentos que equilibram os hormônios. Sempre consulte seu médico e nutricionista especializada em menopausa para um tratamento completo e adequado. Estou aqui para ajudar com orientações personalizadas! 🌟💚
E aí Maria, tudo bem? 😊 O feno-grego e o psyllium podem ser ótimos aliados para a saúde na menopausa. O feno-grego pode ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue e melhorar a digestão. Já o psyllium é uma fibra excelente para a saúde intestinal, ajudando a regular o trânsito intestinal e a promover uma sensação de saciedade. No entanto, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento. Estou à disposição para te ajudar mais com o Método APS! 🌟💚
E ai Renata, tudo bem? 😊 O feno-grego tem várias propriedades benéficas, mas é importante ser cauteloso, especialmente para quem perdeu a tireoide. Como o feno-grego pode influenciar os níveis hormonais, é essencial conversar com seu médico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento ou chá de feno-grego. Quem tirou a tireoide pode ter uma dificuldade em manter o peso, importante ter o acompanhamento com nutricionista especializada em menopausa se você for uma mulher 35+. Posso avaliar sua condição específica e determinar se é seguro para você. Estou aqui para ajudar com mais informações e orientações! 🌟💚
Olá, Fatima! Entendo sua reação, a menopausa pode parecer desafiadora e longe de ser um período feliz. No entanto, o objetivo do Método APS Menopausa Feliz é exatamente tornar essa fase mais tranquila e positiva. Com uma abordagem personalizada, alimentação anti-inflamatória adequada para a menopausa, suplementação e mudanças no estilo de vida, é possível aliviar muitos dos sintomas desagradáveis da menopausa. Muitas mulheres têm conseguido viver essa fase com mais bem-estar, qualidade de vida e prevenindo doenças comuns de aparecerem nessa fase em meu tratamento. Se você quiser saber mais sobre como podemos ajudar a tornar sua experiência com a menopausa melhor, estou aqui para conversar e orientar! Instagram @anapaulasantosnutri Abraços, Ana
Acabei de chegar para responder! Meu amor eu gero conteúdo no instagram todos os dias e respondo dúvidas nos stories para mulheres 35+ CLIMATÉRIO, menopausa precoce ou menopausa Instagram @anapaulasantosnutri instagram.com/anapaulasantosnutri/ Te vejo por lá Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
Oi! 😊 O feno-grego em pó pode ser uma excelente adição à sua dieta. Aqui está uma maneira simples de tomá-lo: 1. Misturado em Água ou Suco: Adicione uma colher de chá de feno-grego em pó a um copo de água ou suco. Misture bem e beba. 2. No Iogurte ou Smoothie: Misture o pó em iogurte ou adicione a um smoothie para facilitar o consumo e melhorar o sabor. 3. Em Receitas: Você pode incorporar o feno-grego em pó em receitas, como sopas, ensopados ou até pães caseiros. É sempre bom começar com uma pequena quantidade e aumentar gradualmente para ver como seu corpo reage. E, claro, consulte uma nutricionista especializada em menopausa para garantir que é adequado para você. Estou aqui para ajudar com mais dicas e informações! 🌟💚 No meu Instagram você recebe mais conteúdos como esse Instagram @anapaulasantosnutri instagram.com/anapaulasantosnutri/
Tomei feno grego, seco minha saliva e amargo minha boca o que faço?
Nota 10! Muito obrigada doutora! Vou compartilhar!🌹
Muito obrigada! 😊 Fico feliz que tenha gostado! Compartilhe à vontade, e se precisar de mais dicas ou tiver outras dúvidas, estarei aqui para ajudar. 🌟💚🌹
Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
Para fazer uso dele com chá qual a quantidade e quantas vezes no dia e por quanto tempo pode ser usado, pode utilizar feno grego no shot
Três colheres por dia de sopa coloca de molho e toma assim que consumir alimentos ricos em carboidratos pois,baixa glicemia.
Para fazer uso do feno-grego como chá, aqui estão as orientações:
Chá de Feno-Grego
- 1 colher de chá de sementes de feno-grego
- 1 xícara de água
Ferva uma xícara de água.
Adicione as sementes de feno-grego à água fervente.
Cubra e deixe em infusão por 10-15 minutos.
Coe as sementes e beba o chá.
Frequência de uso:
Quantidade: 1-2 xícaras por dia.
Duração: Pode ser usado por algumas semanas. É sempre importante consultar a nutricionista especializada em menopausa para determinar a duração ideal de uso para o seu caso específico.
- Feno-Grego no Shot
Sim, você pode utilizar o feno-grego em um shot matinal. Aqui está uma receita simples:
- 1/2 colher de chá de feno-grego em pó
- Suco de 1 limão
- 1 colher de chá de gengibre ralado ou suco de gengibre
- 1/4 xícara de água
Coloque todos os ingredientes em um copo e misture bem.
Tome o shot de uma vez só.
Frequência de uso:
- Quantidade: 1 shot por dia, preferencialmente pela manhã.
- Duração: Pode ser usado diariamente por algumas semanas. Novamente, consultar um profissional de saúde é fundamental para determinar a duração ideal para você.
O feno-grego tem muitos benefícios, mas é importante monitorar como seu corpo reage e ajustar conforme necessário. Se tiver mais dúvidas, estou aqui para ajudar! 🌟💚
Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
@@anapaulasantosnutri,obrigada pela atenção
Eu gostaria muito de receber receitinhas com o feno grego ❤
E aí meu amor, tudo bem? Claro! 😊 Aqui estão três receitinhas com feno-grego para você:
1. Chá de Feno-Grego
- 1 colher de chá de sementes de feno-grego
- 1 xícara de água
Ferva a água e adicione as sementes de feno-grego.
Deixe em infusão por 10 minutos.
Coe e beba quente. Você pode adicionar mel para adoçar, se desejar.
2. Smoothie de Feno-Grego e Banana
- 1 colher de chá de feno-grego em pó
- 1 banana madura
- 1 xícara de leite vegetal (amêndoa, coco, etc.)
- 1 colher de chá de mel
- 1/2 colher de chá de canela em pó
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até ficar homogêneo.
Sirva e aproveite!
3. Salada de Feno-Grego e Legumes
- 1 colher de chá de sementes de feno-grego
- 1 tomate picado
- 1 pepino picado
- 1 cenoura ralada
- 1/4 de cebola roxa picada
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite de oliva
Deixe as sementes de feno-grego de molho em água por 4-6 horas.
Escorra e enxágue as sementes.
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Tempere com suco de limão, sal, pimenta e azeite de oliva.
Sirva e aproveite!
Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
@@anapaulasantosnutrivou fazer
Dra, ele e contra indicado para quem toma anticoncepcional? No sentido de risco de gravidez
Oi Iran! 😊 O feno-grego pode interferir na eficácia dos anticoncepcionais devido às suas propriedades hormonais. É importante sempre consultar seu médico ou nutricionista especialista em menopausa que entender de regulação hormonal, antes de introduzir qualquer suplemento à sua rotina, especialmente se está utilizando anticoncepcionais. Estou à disposição para qualquer dúvida adicional! 🌟💚
Estranho vc falar que quem está amamentando não é aconselhável.pois há pesquisas e vídeos aqui mesmo no yotube falando que é muito bom para aumentar a produção de leite😮
Al.enta sim leite mais também vai efeitos pro leite, e quem tom o leite ,vai tomar feno tambem
E aí Alcione, tudo bem? 😊 O feno-grego é realmente contraindicado para lactantes, é importante ter cuidado, pois os princípios amargos do feno-grego podem passar para o leite materno.
Para ajudar na produção de leite materno, algumas alternativas naturais podem ser eficazes, como:
1. Aveia: Rica em ferro, pode ajudar a aumentar a produção de leite.
2. Chá de erva-doce: Conhecida por suas propriedades galactogogas, pode estimular a produção de leite.
3. Hidratação: Beber bastante água é crucial para manter uma boa produção de leite.
Sempre consulte um profissional de saúde antes de começar qualquer novo suplemento ou mudança na dieta, especialmente durante a amamentação. Estou à disposição para te ajudar com mais informações! 🌟💚 siga meu instagram @nutridoseubebe
O site e-lactancia diz que é seguro na amamentação
Maravilha!
Ola. você é médica nutróloga ou endocrinologista ?
Olá, Marilia!
Eu sou nutricionista especializada em menopausa. Tenho 14 anos de experiência ajudando mulheres a alcançarem uma melhor qualidade de vida através da alimentação personalizada e suplementação adequada. Minha maior atuação nesse momento é prevenir doenças que costumam aparecer na menopausa e diminuir o uso de hormônio para aquelas mulheres que optaram em fazer a terapia de reposição hormonal
Se precisar de orientação ou tiver mais dúvidas sobre nutrição e saúde, estou aqui para ajudar!
Instagram @anapaulasantosnutri
Com carinho,
Ana
Quem tem labirintite pode tomar obrigada
Oi! 😊 Se você tem labirintite, é importante ser cautelosa com qualquer suplemento, incluindo o feno-grego. Recomendo que você consulte seu médico antes de começar a tomar feno-grego, pois ele poderá avaliar se é seguro para sua condição específica. Ter o acompanhamento nutricionista especializada em menopausa após os 35+ é importante. Dieta Anti-inflamatória te ajuda a ter uma melhor qualidade nessa fase.
Estou aqui para ajudar com mais informações e orientações! 🌟💚
Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
E para quem tem mioma..ajuda a reduzir?
E aí Erika? 😊 O feno-grego não é indicado especificamente para tratar miomas. Para tratar miomas, como nutricionista especializada em menopausa, foco em uma dieta anti-inflamatória, entender qual agente vem inflamando seu corpo, e alimentos que equilibram os hormônios. Sempre consulte seu médico e nutricionista especializada em menopausa para um tratamento completo e adequado. Estou aqui para ajudar com orientações personalizadas! 🌟💚
Toma lugol pra mioma, nódulos na mama etc, ou progesterona ajuda 🤗
Queria saber se feno grego pilsilio e bom tomar
E aí Maria, tudo bem? 😊 O feno-grego e o psyllium podem ser ótimos aliados para a saúde na menopausa. O feno-grego pode ajudar no controle dos níveis de açúcar no sangue e melhorar a digestão. Já o psyllium é uma fibra excelente para a saúde intestinal, ajudando a regular o trânsito intestinal e a promover uma sensação de saciedade. No entanto, é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento. Estou à disposição para te ajudar mais com o Método APS! 🌟💚
Quem perdeu toda a tireoide pode tomar o chá?
E ai Renata, tudo bem? 😊 O feno-grego tem várias propriedades benéficas, mas é importante ser cauteloso, especialmente para quem perdeu a tireoide. Como o feno-grego pode influenciar os níveis hormonais, é essencial conversar com seu médico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento ou chá de feno-grego. Quem tirou a tireoide pode ter uma dificuldade em manter o peso, importante ter o acompanhamento com nutricionista especializada em menopausa se você for uma mulher 35+. Posso avaliar sua condição específica e determinar se é seguro para você.
Estou aqui para ajudar com mais informações e orientações! 🌟💚
Gratidão
Menopausa feliz kkkkkkkkkk capaz !
Olá, Fatima! Entendo sua reação, a menopausa pode parecer desafiadora e longe de ser um período feliz. No entanto, o objetivo do Método APS Menopausa Feliz é exatamente tornar essa fase mais tranquila e positiva.
Com uma abordagem personalizada, alimentação anti-inflamatória adequada para a menopausa, suplementação e mudanças no estilo de vida, é possível aliviar muitos dos sintomas desagradáveis da menopausa. Muitas mulheres têm conseguido viver essa fase com mais bem-estar, qualidade de vida e prevenindo doenças comuns de aparecerem nessa fase em meu tratamento.
Se você quiser saber mais sobre como podemos ajudar a tornar sua experiência com a menopausa melhor, estou aqui para conversar e orientar!
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Abraços,
Ana
Ela não respondeu ninguém. 😢
Acabei de chegar para responder!
Meu amor eu gero conteúdo no instagram todos os dias e respondo dúvidas nos stories para mulheres 35+ CLIMATÉRIO, menopausa precoce ou menopausa
Instagram @anapaulasantosnutri
instagram.com/anapaulasantosnutri/
Te vejo por lá
Se você é uma mulher 35+ no climatério ou menopausa, é fundamental desinflamar. Confira este guia passo a passo para desinflamar e emagrecer na menopausa no WhatsApp: wa.me/p/7601449339910356/5511932303805 🌟💚
Tomar como po ninguém fala
Oi! 😊 O feno-grego em pó pode ser uma excelente adição à sua dieta. Aqui está uma maneira simples de tomá-lo:
1. Misturado em Água ou Suco: Adicione uma colher de chá de feno-grego em pó a um copo de água ou suco. Misture bem e beba.
2. No Iogurte ou Smoothie: Misture o pó em iogurte ou adicione a um smoothie para facilitar o consumo e melhorar o sabor.
3. Em Receitas: Você pode incorporar o feno-grego em pó em receitas, como sopas, ensopados ou até pães caseiros.
É sempre bom começar com uma pequena quantidade e aumentar gradualmente para ver como seu corpo reage. E, claro, consulte uma nutricionista especializada em menopausa para garantir que é adequado para você. Estou aqui para ajudar com mais dicas e informações! 🌟💚
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