سنا جون واقعا چقدر جالبه که عرفان های مختلف و افرادی مثل بودا و مولانا دقیقا همین مسائل رو میگفتن... لحظه حال تنها چیز موجود و نقد هست و گذشته و آینده فقط و فقط یه تصویر ذهنیه و هیچ دسترسی بهش نیست و در واقع میگن یه توهمه ... لحظه حاله که واقعیه... و از همه جالبتر برام این بود که وقتی شما کاملا تسلیم میشی یعنی اتفاق این لحظه رو بدون قضاوت میپذیری و البته البته البته از ذهنت فاصله میگیری کم کم به شادی بی سبب میرسی... اگر دوست داشتی میتونی برنامه های اقای پرویز شهبازی یا سعید قویدل رو تو یوتیوب ببینی خیلی جالبه و کاملا با این مسائل علمی تطبیق داره...❤
دقیقا برای مراقبه از همین تعریف استفاده میشه.....روش های مختلفی برای مراقبه هست ولی در نهایت رسیدن به بی فکری مستلزم کار حاصی نیست و همه اونا نقش وسیله را بازی میکنند......شما از منظر علمی بررسی کردید و بسیار عالی.....منتهی درکش و وارد کردنش تو زندگی خیلی سخته❤
دقیقا همینیه که میگی دکتر سنا جان من تو ۱۹ سالگی مهاجرت کردم ، با افسردگی شدید چون یه سری مشکلات با خونوادم داشتم و سه سال تمام رویای مهاجرتمو داشتم اومدم اینجا و هنوز افسردم حتی بدتر از قبل ! اشتباه کردم و واقعا راه برگشتی ندارم چون اینجا دندونپزشکی میخونم و برای قبولیش کلی تلاش ردم و جدای از اون هر سال کلی هزینه شهریه و زندگی من رو دوش خونوادس و نمیتونم برگردم!! بهمن و تابستون به مدت ۱ ماه میرم ایران ووقتی برمیگردم میفهمم چقدررر اشتباه فک میکردم که تو افسردگی شدید تو ۱۹ سالگی زدم بیرون و الانم بار زندگی تنهایی تو اروپا و غربت و درسای سنگین و علوم پایه و خودت میدونی بالاخره اینارو ، رو دوشمه :))) حداقل ایران یه مامانی داشتم وقتی حالم بده یه چایی بیاره بده دستم دلم خوش یاشه بهش یا بابام که وقتی میفهمید حالم بده میگفت پاشو بریم بیرون دور بزنیم حالت خوب بشه ولی الان اینجا غربت داره منو میگاد و بعضی وثتا اونقدر افسردگیم شدید میشه که دو هفته پشت سر هم نمیتونم بیام بیرون از تخت و برم دانشگاه و سر این موضوع الان تحت فشارم توسط اساتید :)))
عمیق رفتم تو فکر و دیدم دقیقا همه زندگیم ب این شکل بوده و همش درگیر رسیدن ب ی چیزی برای خوشحال شدن بودم درصورتی ک تو راه خیلی اذیت شدم و بهش رسیدم بعد ی مدت کوتاه ازش خسته شدم تو خیلی مسائل اینجوریه حتی چیزای کوچیک دمت گرم دکتر از این ب بعد سعی میکنیم در لحظه شاد باشیم و زیاد سخت نگیریم❤
دراگ بزرگترین چیزیو که ازت میگیره زمانه .وقتی میزنی گذر زمان را نمیفهمی یدفعه میبینی شده ۳۵ سالت باورت نمیشه.اخه میدونید دیگه زمان نصبیه .گذرش از هر فرد به فرد دیگه متفاوت هست .اون ساعت روی دیوار نمیتونه مفهوم زمان باشه
داداش شما همین که همدیگه رو دارین بزرگترین نعمت دنیارو دارید..منم یه زمانی یه دوست و رفیقی داشتم که میتونستم راجع به خیلی از مسائل بشینیم و ساعت ها صحبت کنیم..ولی دست سرنوشت جدامون کرد..قدر رفیق این شکلی رو بدونید❤❤
اقای دکتر اینکه میری دنبال دوپامین مثلا ساعت میخری و بعد از چند وقت برات عادی میشه و تلاش میکنی بهتر بخری قانون زندگیه و اگه عادی نشه برات که دیگه تلاش نمیکنی که پیشرفت کنی و بهتر بشی. حذف دوپامین و اینکه فکر کنیم اصلا وجود نداره امکان پذیر نیست ولی میتونیم کاری کنیم که بهش عادت نکنیم در واقع دوپامین برای ایجاد انگیزه چیز خیلی خوبیه و موجب پیشرفت میشه
واقعا واقعا نباید دنبال دوپامین بود و باید از زندگی لذت برد :) اینجا خیلی تنهام خیلی با کسی ارتباطی ندارم حتی همخونه هام و شاید باورت نشه دکتر که یکی از ذلخوشیام تویی که میام یوتیوب به عشق خودت میبینم پستاتو حتی وقتایی که باید یه چیزایی بنویسم یا تمرین کنم روی دندون ، میذارمت جلوم و گوش میدم به حرفات و یه جورایی تنهاییمو پر کردی امیدوارم واقعااااا به جاهایی که لیاقتشو داری برسی بخاطر این خوش قلبی و خودمونی بودنت♥️♥️♥️ واقعا از صمیم قلب دوست دارم 🤍
سلام دکتر جان اینو از ته دلم دارم مینویسم، من همه انواع مخدر کراک، شیشه متادون تریاک حشیش ، بوپرونورفین، ریتالین، متوراید، مشروب، خلاصه همه چی غیر تزریق مواد استفاده کردم به مدت طولانی شاید 15 سال، ولی ای ویدیو شما خیلی رو من تاثیر گذاشت و آگاهم کرد، اگه خواستید پیام بدید شماره بذارم تحربیاتمو به شما بگم، من برای ترک مواد کمپ رفتم و حتی برای ترک سیگار هم کمپ رفتم
داداش اول دمت گرم خیلی مرسی❤بعدش اکثر مردها برای سفتی کمر معتاد میشن حالا یا از قرص یا تریاک یا ... شروع میکنن!حالا که ترک میکنن جدا از درد و اینا ،درد شل شدن کمر و زود انزالی یه درد جدیده که غالبا باعث شروع مجدد مصرف میشه ! یه برنامه لازمه برای راهکار این بنظرم مهمترین برنامه بعد ترک ،برنامه برای اینه مرسی ❤
دکتر صنای عزیز بحث محیط مهمه واقعا بعضی ها بخاطر لذت درگیر مواد نشدن و هدف هیچکسی لذت بردن از مواد نبوده واقعا مواد بیشتر از درد و غم و محیط بسته میاد 😢😢😢 فقط ثروتمندها برا لذت میرن سمت مواد 🎉
درود و ارادت دکتر اگه کسی مشکلی توی انگیزه و لذت نداشته باشه و مصرف یا عدم مصرف هیچ تاثیری روی حال روحی و شادی و انگیزه نداشته باشه فقط بدلیل تمرکز در مطالعه و بارفتن دقت مصرف داشته باشه مثل ریتالین برای داشتن همون تمرکز در زمان عدم مصرف چه راهی باید در پیش بگیره
مخلص کلام اینه که کودک باش بِگذر تا جریان هدایتت کنه ما فقط جزئی از کلی نامرئی هستیم⭐️ در هر فلکی مردمکی میبینم هر مردمکش را فلکی میبینم ای احول اگر یکی دو میبینی تو بر عکس تو من دو را یکی میبینم 🔥🍃
برای افزایش سروتنین در معرض افتاب قرارگرفتن طبعیت گردی پیاده روی ورزش به موسیقی مورد علاقه گوش دادن آشپزی نقاشی کشیدن ووو خلاصه شو بگم.کارای خوب بکنید
حالا یه چیز جالب که بگم اینه که من وقتی تاک شو هات با معتادا رو میبینم که همشون ناراضین و ناراحت از اینکه هزینه درمان دندوناشون، ندارن ، رویام شده اینکه درسم تموم شد برگردم ایران و تا جای امکان با مشورت خودت برم دندونای این عزیزانی که انقد این مسعله رو اعتماد به نفسشون تاثیر گذاشته رو درست کنم :)) امیدوارم برسه اون روز 🤍🥺
سلام دوکی جووون شناختی منو؟؟؟چی شد پس قرار شد باهم یه برنامه ریزی داشته باشی صحبت کنیم یه تایمی رو؟؟؟نکنه فراموش کردی.....دوربین مبارک👍🌹🌹🌹 دوربین گرفتی دیگه فکر نکنم چیزی دیگه یادت بیاد😂ولی یادت نره یک پنجم عشقتو من زدم به کارتت...ایشاالله پشت همون دوربین پیر بشی👍👍👍
خب راه حل چیه؟؟؟من وحشتناک دوپامین .....و الان از تمامش ب تنهایی اومدم بیرون ...ولی الان ب خودشناسی رسیدم ولی از نظر علمی هم کاری هست بغیر دوویدن و ورزش که حل شه؟؟یا باید سخت تلاش کرد چون دنبال دوپامین ۲۰ سال از زندگیم بودم....
اجازه بده دکتر سنا عزیز که بگم درکش کمی برای من مشکله. اگر سروتونین احساس شادی میداد (که البته به نظرم کلمه درست تر حس رضایتمندیه و نه شادی) این همه ادمی که قرص های افسردگی با افزایش سروتونین استفاده میکردن، شاد بودن. در صورتی که بیشتر گیج و منفعل و بی حس میشن تا شاد. و این قرص ها معمولا انگیزه هر کاری رو از مصرف کننده میگیره. در اخر بگم خیلی ویدیو هاتون دوست دارم. ❤
زمدگی تو مهاجرت برای ما ایرانیها ده برابر سخت تر و محدود تر از ایرانه قیقا نمونش خود من و تعداد زیادی از ایرانیها که من میشناسم و تجربه مهاجرت رو داریم بالای نود درصدمون افسرده هستیم و فکر میکنیم کشورهی که تو زندگی مکینیپ مثل آلمان، اتریش، سوئیس، سوئد آمریکا سطح زندگیشون برای من از زندگی در ایران داشتیم پایینتره و قطعا اگه حالت در ایران زتدگی خوبی داری هرگز نباید زندگیتو خراب کنی و مهاجرت کنی.
سنا جون واقعا چقدر جالبه که عرفان های مختلف و افرادی مثل بودا و مولانا دقیقا همین مسائل رو میگفتن... لحظه حال تنها چیز موجود و نقد هست و گذشته و آینده فقط و فقط یه تصویر ذهنیه و هیچ دسترسی بهش نیست و در واقع میگن یه توهمه ... لحظه حاله که واقعیه... و از همه جالبتر برام این بود که وقتی شما کاملا تسلیم میشی یعنی اتفاق این لحظه رو بدون قضاوت میپذیری و البته البته البته از ذهنت فاصله میگیری کم کم به شادی بی سبب میرسی... اگر دوست داشتی میتونی برنامه های اقای پرویز شهبازی یا سعید قویدل رو تو یوتیوب ببینی خیلی جالبه و کاملا با این مسائل علمی تطبیق داره...❤
دقیقا برای مراقبه از همین تعریف استفاده میشه.....روش های مختلفی برای مراقبه هست ولی در نهایت رسیدن به بی فکری مستلزم کار حاصی نیست و همه اونا نقش وسیله را بازی میکنند......شما از منظر علمی بررسی کردید و بسیار عالی.....منتهی درکش و وارد کردنش تو زندگی خیلی سخته❤
دقیقا همینیه که میگی دکتر سنا جان
من تو ۱۹ سالگی مهاجرت کردم ، با افسردگی شدید چون یه سری مشکلات با خونوادم داشتم و سه سال تمام رویای مهاجرتمو داشتم
اومدم اینجا و هنوز افسردم حتی بدتر از قبل !
اشتباه کردم و واقعا راه برگشتی ندارم چون اینجا دندونپزشکی میخونم و برای قبولیش کلی تلاش ردم و جدای از اون هر سال کلی هزینه شهریه و زندگی من رو دوش خونوادس و نمیتونم برگردم!!
بهمن و تابستون به مدت ۱ ماه میرم ایران ووقتی برمیگردم میفهمم چقدررر اشتباه فک میکردم که تو افسردگی شدید تو ۱۹ سالگی زدم بیرون و الانم بار زندگی تنهایی تو اروپا و غربت و درسای سنگین و علوم پایه و خودت میدونی بالاخره اینارو ، رو دوشمه :)))
حداقل ایران یه مامانی داشتم وقتی حالم بده یه چایی بیاره بده دستم دلم خوش یاشه بهش یا بابام که وقتی میفهمید حالم بده میگفت پاشو بریم بیرون دور بزنیم حالت خوب بشه ولی الان اینجا غربت داره منو میگاد و بعضی وثتا اونقدر افسردگیم شدید میشه که دو هفته پشت سر هم نمیتونم بیام بیرون از تخت و برم دانشگاه و سر این موضوع الان تحت فشارم توسط اساتید :)))
عمیق رفتم تو فکر و دیدم دقیقا همه زندگیم ب این شکل بوده و همش درگیر رسیدن ب ی چیزی برای خوشحال شدن بودم درصورتی ک تو راه خیلی اذیت شدم و بهش رسیدم بعد ی مدت کوتاه ازش خسته شدم
تو خیلی مسائل اینجوریه حتی چیزای کوچیک
دمت گرم دکتر از این ب بعد سعی میکنیم در لحظه شاد باشیم و زیاد سخت نگیریم❤
دراگ بزرگترین چیزیو که ازت میگیره زمانه .وقتی میزنی گذر زمان را نمیفهمی یدفعه میبینی شده ۳۵ سالت باورت نمیشه.اخه میدونید دیگه زمان نصبیه .گذرش از هر فرد به فرد دیگه متفاوت هست .اون ساعت روی دیوار نمیتونه مفهوم زمان باشه
Thank you so much 🎉❤very useful and helpful 🎉❤
ممنون از شما واقعا جواب سوالاتم رو دادین به ساده ترین شکل ممکن 😊
دررروووود ممنونم بر این همه آگاهی که میدی❤❤❤
❤❤❤❤مانا باشید دکتر جان
ایول دکتر❤❤❤
ممنون دکتر همیشه موفق باشید
خیلی بینظیر بود این کلیپ. ممنونیم ازت😊❤
داداش شما همین که همدیگه رو دارین بزرگترین نعمت دنیارو دارید..منم یه زمانی یه دوست و رفیقی داشتم که میتونستم راجع به خیلی از مسائل بشینیم و ساعت ها صحبت کنیم..ولی دست سرنوشت جدامون کرد..قدر رفیق این شکلی رو بدونید❤❤
چچچچچشم مرسی
اقای دکتر اینکه میری دنبال دوپامین مثلا ساعت میخری و بعد از چند وقت برات عادی میشه و تلاش میکنی بهتر بخری قانون زندگیه و اگه عادی نشه برات که دیگه تلاش نمیکنی که پیشرفت کنی و بهتر بشی. حذف دوپامین و اینکه فکر کنیم اصلا وجود نداره امکان پذیر نیست ولی میتونیم کاری کنیم که بهش عادت نکنیم در واقع دوپامین برای ایجاد انگیزه چیز خیلی خوبیه و موجب پیشرفت میشه
واقعا واقعا نباید دنبال دوپامین بود و باید از زندگی لذت برد :)
اینجا خیلی تنهام خیلی با کسی ارتباطی ندارم حتی همخونه هام و شاید باورت نشه دکتر که یکی از ذلخوشیام تویی که میام یوتیوب به عشق خودت میبینم پستاتو
حتی وقتایی که باید یه چیزایی بنویسم یا تمرین کنم روی دندون ، میذارمت جلوم و گوش میدم به حرفات و یه جورایی تنهاییمو پر کردی امیدوارم واقعااااا به جاهایی که لیاقتشو داری برسی بخاطر این خوش قلبی و خودمونی بودنت♥️♥️♥️
واقعا از صمیم قلب دوست دارم 🤍
ایشالا که همیشه موفق باشید
Gooood doki Jon
سلام دکتر جان اینو از ته دلم دارم مینویسم، من همه انواع مخدر کراک، شیشه متادون تریاک حشیش ، بوپرونورفین، ریتالین، متوراید، مشروب، خلاصه همه چی غیر تزریق مواد استفاده کردم به مدت طولانی شاید 15 سال، ولی ای ویدیو شما خیلی رو من تاثیر گذاشت و آگاهم کرد، اگه خواستید پیام بدید شماره بذارم تحربیاتمو به شما بگم، من برای ترک مواد کمپ رفتم و حتی برای ترک سیگار هم کمپ رفتم
عالی ❤
سلام دکتر دستمریزاد
امیدوارم دوپامین و سرتونین از جاتون بلند کنه ببره سمت کلید بزنید همه جا روشن شه
عالی بود 😊
مثل همیشه عالی❤❤❤❤
خوشحالم از اینکه همراه دکتر سنا یاد میگیرم و ی جورایی رشد میکنم....چقد بحث جالبی بود دکتر جان❤
عشق منی
سلام خوبی؟ افتخار اشنایی میدی؟ اهل کجایی؟
سلام خوبی؟ افتخار اشنایی میدین؟؟
سلام❤❤
Well done 👏 I saw this video several times, very useful 🔧
خیلی خوبه ویدیو هات همبن جوری برو جلو
عشق منی
بی نظیر بود این ویدیو👌
داداش اول دمت گرم خیلی مرسی❤بعدش اکثر مردها برای سفتی کمر معتاد میشن حالا یا از قرص یا تریاک یا ... شروع میکنن!حالا که ترک میکنن جدا از درد و اینا ،درد شل شدن کمر و زود انزالی یه درد جدیده که غالبا باعث شروع مجدد مصرف میشه !
یه برنامه لازمه برای راهکار این
بنظرم مهمترین برنامه بعد ترک ،برنامه برای اینه
مرسی ❤
دکتر کارت خیلی درسته من ۵۰ سالمه و همه چیز جز کوکایین و قارچ رو مصرف کردم ولی تجربه شما رو ندارم واقعا دمت گرم معلوماتت تکمیله
عشق منی❤️
Worth Watching!
🙏🙏🙏🌸🌸🌸
Very Great.
جالب بود ❤😊
سلام دوکتر جان یک ❤ می‌زارم از افغانستان
بخدا بهترین دکتر دنیا خیلی قشنگ توضیح میده
عالی بود اقای دکتر❤❤❤
دکتر صنای عزیز بحث محیط مهمه واقعا بعضی ها بخاطر لذت درگیر مواد نشدن و هدف هیچکسی لذت بردن از مواد نبوده واقعا مواد بیشتر از درد و غم و محیط بسته میاد 😢😢😢 فقط ثروتمندها برا لذت میرن سمت مواد 🎉
واسه دومین بار دارم نگاه میکنم.... عالیه پرفکت.... دکی حلالت باشه
کل مبحث یه طرف؛ اون عکسها یه طرف 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😁😁😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣
خیلی مفید بود مرسی ♥️
عشقی❤️
Great
Thanks❤
Good❤
درود و ارادت دکتر اگه کسی مشکلی توی انگیزه و لذت نداشته باشه و مصرف یا عدم مصرف هیچ تاثیری روی حال روحی و شادی و انگیزه نداشته باشه فقط بدلیل تمرکز در مطالعه و بارفتن دقت مصرف داشته باشه مثل ریتالین برای داشتن همون تمرکز در زمان عدم مصرف چه راهی باید در پیش بگیره
مخلص کلام اینه که کودک باش
بِگذر تا جریان هدایتت کنه
ما فقط جزئی از کلی نامرئی هستیم⭐️
در هر فلکی مردمکی میبینم
هر مردمکش را فلکی میبینم
ای احول اگر یکی دو میبینی تو
بر عکس تو من دو را یکی میبینم 🔥🍃
ایول عارف صوفی مسلک اگه خودتو بسپاری به حرکت که موج و جریان آب میبرتت کودکیت به فنا میره همیشه راه درست و انتخاب کن حتی اگه بر خلاف جریان آب باشه
Great sana❤
❤️
مرسی از اگاه سازیت🥰
Thanks
Perfect
دکتر تو خدایی✅👌🏽❤️
عشق منی
Very good ❤
خیلی عالی بود👌
اگه داروهای مهار دوپامین بخوریم واسه ترک خوبه ؟ اونموقع انگیزه از کجا میاد؟ سروتونین انگیزه ی دوپامین میشه و بصورت طبیعی دوپامین تولید میشه؟
ممنون که آگاهیمون رو یه قدم جلوتر میبری..مملکت ما نیاز شدید به آگاهی ..داره
عشقی شما❤️
دمت گرم هر موقع کلیپات رو میبینم حالم خوب میشه
فقط دوپامین درست ترشح بشه همه چیز درست میشه❤❤
Yo yo yo❤✨👏
ویدیو هات خیلی شادی آوره 😉
سنا جان بنظرم این موزیک پس زمینه رو نزاری بهتره یا اینکه خییلی فید باشه تو پس زمینه. اینطوری مخاطب متمرکزتر میشه فک کنم
خیلی ویدیو خوبی بود
ایده زندگی در لحظه
درود. چه موضوع و ویدئو مهمی ، مدتی بود بهش فکرمیکردم❤👍🏼
خارر.رررر دکور و خلاقیت 😂❤️❤️
سلام دکتور ثنا میخام یه پست درباره کورتیزول بزارید بعد از ترک شیشه
فوق العاده بود ❤❤❤
فداتم❤️
دکتر جان در مورد داروهایی که گیرنده سروتونین مسدود میکنه صحبت کن لطفا خصوصا پاروکستین...چطور کنار بزاریم
🔥🔥🔥
برای افزایش سروتنین
در معرض افتاب قرارگرفتن
طبعیت گردی پیاده روی
ورزش به موسیقی مورد علاقه گوش دادن
آشپزی نقاشی کشیدن ووو
خلاصه شو بگم.کارای خوب بکنید
این ویدیوتون خیلی آگاهی میده به جوونا...درحال زندکی کردن بصورت علمی هم ثابت شد که درسته 😊 دمتگرم
Nice
آفرین
از این مدل ویدیو های آگاه سازانه در مورد داشتن زندگی واقعی و لذت بخش بیشتر بساز
Good
20:40 دقیقا منم
دکترچندباردارم‌میگم‌خواهشادرموردشربت اپیوم درمانگاه‌توضیح‌بدببینیم چیه واقعا اطمینانی
سرچ بزن داداش توضیح دادم❤️
حالا یه چیز جالب که بگم اینه که من وقتی تاک شو هات با معتادا رو میبینم که همشون ناراضین و ناراحت از اینکه هزینه درمان دندوناشون، ندارن ، رویام شده اینکه درسم تموم شد برگردم ایران و تا جای امکان با مشورت خودت برم دندونای این عزیزانی که انقد این مسعله رو اعتماد به نفسشون تاثیر گذاشته رو درست کنم :))
امیدوارم برسه اون روز 🤍🥺
🎉🎉🎉🎉
خیلی مفید بود دکتر ادامه بدید
عشق منی
@@DrSana آینه😂💚
Is this with the new camera?
دکتر خیلی خوبی😍❤️
❤️☦️
I love you dr sana❤❤❤
عشق منی❤️
❤❤❤
داداش سنا مخلصیم
آفرین به اطلاعات کائنات
سروتونین یه چیز کند کننده است اونی که حال ادم رو واقعا خوب میکنه و به فعالیت وا میداره دوپامینه
داااش سناااااا دمت گرم
خیلی یاد گرفتم.دمتون گرم بابت این محتوای مفید❤
عشقی
سلام داداش گل
خیلی عالی بود
شما کدوم شهری رفیق؟
خراسان داداش❤️
سلام دوکی جووون شناختی منو؟؟؟چی شد پس قرار شد باهم یه برنامه ریزی داشته باشی صحبت کنیم یه تایمی رو؟؟؟نکنه فراموش کردی.....دوربین مبارک👍🌹🌹🌹 دوربین گرفتی دیگه فکر نکنم چیزی دیگه یادت بیاد😂ولی یادت نره یک پنجم عشقتو من زدم به کارتت...ایشاالله پشت همون دوربین پیر بشی👍👍👍
بازم از این ویدئوها بساز درباره لذت و ذهن اگاهی و.....خیلی خوبه 🎉🎉😘🥰
thanks❤
فداتم❤️
سلام دکتر جان یه مدتیه بی اخیاری ادرار دارم ولی مقدارش کمه ۲۳ سالم هست لطفا راهنمایی کن
خب راه حل چیه؟؟؟من وحشتناک دوپامین .....و الان از تمامش ب تنهایی اومدم بیرون ...ولی الان ب خودشناسی رسیدم ولی از نظر علمی هم کاری هست بغیر دوویدن و ورزش که حل شه؟؟یا باید سخت تلاش کرد چون دنبال دوپامین ۲۰ سال از زندگیم بودم....
من سه روزه باکانالت آشنا شدم دکتر خیلی خوبه محتواها
عشق منی❤️
اجازه بده دکتر سنا عزیز که بگم درکش کمی برای من مشکله. اگر سروتونین احساس شادی میداد (که البته به نظرم کلمه درست تر حس رضایتمندیه و نه شادی) این همه ادمی که قرص های افسردگی با افزایش سروتونین استفاده میکردن، شاد بودن. در صورتی که بیشتر گیج و منفعل و بی حس میشن تا شاد. و این قرص ها معمولا انگیزه هر کاری رو از مصرف کننده میگیره. در اخر بگم خیلی ویدیو هاتون دوست دارم. ❤
مرسی از انتقادتون❤️
زمدگی تو مهاجرت برای ما ایرانیها ده برابر سخت تر و محدود تر از ایرانه قیقا نمونش خود من و تعداد زیادی از ایرانیها که من میشناسم و تجربه مهاجرت رو داریم بالای نود درصدمون افسرده هستیم و فکر میکنیم کشورهی که تو زندگی مکینیپ مثل آلمان، اتریش، سوئیس، سوئد آمریکا سطح زندگیشون برای من از زندگی در ایران داشتیم پایینتره و قطعا اگه حالت در ایران زتدگی خوبی داری هرگز نباید زندگیتو خراب کنی و مهاجرت کنی.
کاش همه ایرانی ها این ویدئو علمی اموزشی رو ببینند❤
دکتر درمورد دوران بعد از ترک اعتیاد برنامه بساز، خلا و بی انگیزگی هاشو چیکار کنیم
اینی که کنارته انگار نعشه است
درسته
تازه فهمیدم چقدر اشتباه زندگی میکردم دمتگرم دکتر
عشق منی
سنا فقط از سوتين ت نذار عكس بگيرن اون خيلي بي ناموسيه 👊👊👊😆😆😆😆😆😆😆 تو روحت پسر كلي خنديدم 🤣🤣🤣🤣🤣🫡🕊️💕💯👍👍👍👍✌️✌️✌️✌️🤷♀️🤦♀️🤠
سلام دکتر عزیز خوبی گلم
فدای شما❤️
خیلی نوکرتم سنا
آرزوم بود یه روزی بیاد که بیام برات کامنت بزارم بگم منم مثه هزار نفر دیگه پاکیمو مدیون ویدیوهای تو ام
امروز اون روز رسیده ❤😘
عشقی منی ایشالله