Pilates s Vlaďkou: expres rychlá lekce do 15 minut
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Dnešní lekce je určená všem, kteří nemají více než 15 minut času a přesto si chtějí zacvičit pilates a procvičit ideálně celé tělo. Zvládnou ji všichni, co cvičí Pilates alespoň 3 měsíce. Dejte mi vědět, zda vám tato kratší lekce přišla vhod a zda se k ní budete vracet:-)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Děkuji moc, to jsem přesně potřebovala. Cvičím s Vámi každý den, střídám různá videa a když jsem někdy neměla dost času, musela jsem to zkrátit a to nebylo zrovna příjemné. Takže za mě super!
Dobrý den, Renato, tak to jsem ráda, že Vám tato rychlo lekce přišla vhod! Určitě zase nějakou brzy přidám, protože co si budeme povídat, dnešní svět je zrychlený a ne vždy se podaří si najít na sebe delší čas.
Opět výborné cvičení, děkuji moc❤😊
@@ZuzanaKonesova Zuzko, rádo se stalo❤️
Super. Procvičené celé tělo za tak krátkou dobu.To se bude teť před Vánoci hodit. Díky ❤
@@katerinkakumzakova9318 Jojo, ta je ideální, když člověk nemá moc času, ale i tak si chce zacvičit😉🍀❤️
Velmi občerstvující, děkuji!
@@danielahejzlarova2821 Milá Danielo, to jsem ráda, že lekce měla pozitivní účinky🍀
Super, jsem nadsena, diky vam uz tak netrpim na zada, jste uplny zazrak. ❤
@@nataliakosibova7742 No tak to je skvělé, že na sobě cítíte účinky👍🍀❤️Díky, že cvičíte právě se mnou! Mějte se krásně👋
Dobre rano,dnes jsem nemela tolik casu co obvykle,takze za tuto kratkou,ale ucinnou lekci dekuju. Krasny den🙂
@@erikamarkova7638 Dobré ráno, Eriko, jsem ráda, že lekce přišla vhod a přeji krásný den☀️🍀
Moc moc dekuji! 15 minut, to bych si snad mohla najit kazdy den! I kdyz moje mimi se stihlo vzbudit i behem tech 15 minut, takze cvicim na etapy:)
@@JanaPetra-w2j Milá Petro, přesně pro dámy jako Vy je tato lekce😉Doufám, že mimi bude na maminku příště hodnější a dopřeje jí 15 minut na cvičení v kuse🙏
Dobrý den, tohle jsem přesně potřebovala. Zachránila jste mě před pár lety, když jsem měla vyhřezlou plotýnku. Díky Vám držím dnes už pohromadě a jste jistota, když jsem na tom někdy hůř, že se s Vámi dám opět do kupy. Ne vždy mám klid na delší lekce a než si je zkracovat, nebo necvičit vůbec, jsem moc vděčná i za tyto rychlolekce. Doufám, že se mi poštěstí s Vámi někdy cvičit i naživo. Děkuji!
Dobrý den, Alice, děkuji za Váš komentář a jsem ráda, že Vám lekce pomáhají a cítíte se po nich dobře. Budu ráda, když se budeme pravidelně potkávat zde a ještě raději, kdyby někdy vyšlo i cvičení společné naživo🙂 Mějte se hezky!
Dobrý den, super rychlá lekce, určitě přišla vhod. Děkuji🙏
@@hanakapralova8991 Hani, to jsem ráda, že lekce přišla vhod😉
Dobrý den Vlaďko, mega super cvičení. Jsem ráda, že jsem jej objevila. Já teď s tou rukou nedávám celé 1/2 hodiny a dávám je na 2x, což ale není komplexní🙃. Takže za mě super, vrátím se k této lekci vícekráte.🙏💖
Dobrý den, Ilono, tak to je super, že Vám kratší lekce vyhovuje, určitě zase brzy nějakou přidám, abyste měla více variant cvičení. Doufám, že ruka už je trochu lepší!!!!😘
@@vladkavackova8345 Ano, ruka se hodně posunula, je moooc šikovná, ale ještě musím rehabilitovat dál🤔. Věřím, že i cvičení s Vámi mi prospěje. Vždy jsem s Vámi ráda cvičila a vždy mi to zlepšilo náladu💖. Už jsem z těch rehabilitací psychicky unavená😔. Takže se budu mooooc těšit na další Vaše krátká videa 👍
Skracena verze také super dnes bylo v práci náročnost a jsem už dost unavená, ale v troubě se ještě péče tak jsem to využila k této lekci moc děkuji potěšila 😊
@@ZdenkaNeumannova-mg9if Zdeni, doufám, že v práci už se to uklidnilo, a máte volněji. Kdyby ne, tahle expres lekce to jistí😉
👏
Díky, zase to s Vámi bylo fajn.
@@DanaNiemiecová Dano, děkuji za pochvalu, i za to, že se mnou cvičíte❤️
Za mě super cvičení. Někdy přijdu později a už bych nestihla delší cvičení, tak se mi hodí kratší. Zrovna dnes mi to bodlo. Moc děkuju 🙏❤
@@JitkaHavlíčková-c8f Jitko, jsem ráda, že expres lekce přišla vhod🍀❤️
Ďakujem pekne bolo to super
@@elenkasevcikova2088 Elenko, rádo se stalo, jsem ráda, že se vám lekce líbila😉
Ja cvicim kazdy den s vami jogu na zada.Super.
@@iva5594 Ivo, to jsem moc ráda, že Vás cvičení se mnou baví a cítíte se po cvičení dobře!
Dakujem, padlo to vhod.🙂
@@miroslavamesikova6567 To jsem ráda🍀
Super😊. Chystáte Vlaďko nědy lekci zaměřenou vyložene na zadek a stehna?
@@evaskabradova7970 Evi, nechystala jsem, ale samozřejmě nachystám, díky za tip👍🍀❤️
Rada s vami cvičím.Privitala by som ešte viac cvikou s fit loptou a niečo na správne držanie tela,tzv vdovský hrb.Dakujem.Katka
@@KatarinaKrivosikova-tz3rv Dobrý den, Katko, s fitballem tu mám zatím 2 lekce, zkusím případně ještě nějakou přidat a na cviky na správné držení těla taky něco vymyslím😉Mějte se krásně👋
@@KatarinaKrivosikova-tz3rv Dobrý den, Katko, těší mě, že Vás cvičení se mnou baví. S fitballem tu mám zatím 2 lekce, zkusím ještě nějakou natočit, no a na správně držení těla lekci taky připravím😉Mějte se fajn👋
@@vladkavackova8345 Ďakujem krásne za odpoveď,budem sa tešiť.👍🙂