Перелом лучевой кости. Что делать после снятия гипса?
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Сломали руку? Что делать после снятия гипса? Какие движения можно делать, а какие нельзя?
Если вы ещё не сняли гипс, смотрите видео с лучшими советами • Перелом лучевой кости....
Вы можете записаться на онлайн-консультации.
Для этого напишите нам:
Вконтакте em_rehab
Инстаграм / easy.motion.rehab
Чтобы избежать осложнений и максимально легко вернуться к прежней жизни, важно как можно раньше восстановить подвижность и силу кисти и руки в общем.
Иногда абсолютно непонятно что делать и куда обращаться, чтобы тебе помогли разобраться в такой ситуации. Поэтому мы подготовили универсальные и максимально полезные советы.
Мы покажем вам лучшие упражнения, которые нужно делать после снятия гипса.
Делать упражнения для укрепления или растяжки? Насколько больно должно быть во время нагрузки?
В этом видео мы подробно расскажем о нужных движениях после снятия гипса. но вам важно помнить о двух вещах: гипс вам должен разрешить снять доктор (перелом должен срастись), боль во время движений должна быть небольшой (0-1-2-3 балла по 10-бальной ) или ее не должно быть.
В этом видео мы рассказывали как оценивать боль по 10-бальной шкале:
• Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли...
Вконтакте em_rehab
Александра Кузнецова - врач-реабилитолог, спортивный врач
Николай - врач-травматолог-ортопед, врач-реабилитолог
______________________________________________
Свобода движения - образовательный проект, который помогает людям научиться контролировать свое тело и здоровье, выполняя простые упражнения и рекомендации
Наши видео не персональная медицинская рекомендация или индивидуальное лечение.
Вас и ваше полезное и жизненно необходимое видео, послала мне судьба. У меня перелом лучевой кости, сняли гипс, и сразу шок, не сгибается и не поворачивается ладонь. Делаю по вашему видео упражнения. Спасибо, лайк и подписка.
ответьте пожалуйста, как сейчас чувствуете? через сколько времени после снятие гипса все пришло в норм?
Ребятки Дорогие, у вас прекрасно получается, пожалуйста возвращайтесь! Мы вас очень любим и ждём!
Благодарю!!!! Сняли гипс и рука в плачевном состоянии... отек и неподвижность. Сейчас Случайно попалось ваше видео. Приступила к вашим упражнениям. Какие вы умнички. )))
Спасибо огромное вам за ценную информацию, как раз вовремя попался ваш ролик. На врачей розчитывать не приходится, вообще ни чего не говорят и не обьясняют. Даже сама выспрашивала что дальше, когда приходить. Еще раз благодарю за своевременную помощь❤
Почему вы прекратили выпуск новых видео? У вас очень хорошо получается.
очень полезно. Прекрасные разъяснения и снято качественно. Какие молодцы.
Десять лет назад ломала левую руку в этом месте.Всего месяц ходила в гипсе,но и сейчас часто ловлю себя на том,что рука принимает то искривленное положение,когда был гипс.
Спасибо за упражнения,хорошие.Жалко,что тогда не было возможности так разминать руку.
Как жаль, что чуть раньше вас не нашла. Три недели прошло, как сняли гипс. И сейчас упражнения выполняются очень тяжело, но будем работать 👌👋👍Спасибо 🙏
Как прошло восстановление? Как чувствуете себя через год?
Спасибо! Делаю ваши упражнения, результат сразу чувствуется
Спасибо за видео! Хорошо бы примерный понедельный план после снятия гипса. Понятное дело, каждый случай индивидуален.
У меня, например, оскольчатый перелом лучевой кости со смещением и плюс отрыв шиловидного отростка локтевой кости. И хотя сделали остеосинтез (поставили пластину), я носила 5 недель ортез, разрешено было разрабатывать только пальцы. Многим пациентам ношение отреза после операции не нужно. Соответственно, в их случае разработка идет практически сразу после операции.
Поэтому для тех, кто носил гипс, хотелось бы план разработки со сроками (плюс/минус), потому что человек может себя жалеть либо наоборот форсировать разработку (и то плохо, и то).
Спасибо, очень полезные упражнения, жаль что чуть раньше не увидела, но думаю ещё не поздно! Мне только сегодня сняли гипс, и очень рада, что я не очень нежила руку во времЯ гипса, я шевелить пальцами, сжимала кулачки, только проблема с поворотами кисти, но надеюсь с вами упражнениями я все испрылю, огромное спасибо
У меня тоже завтра снимают гипс,тоже работала пальцами и кулачок ,насколько позволял гирс,сжимала.Так что,надеюсь всн будет хорошо.Вот только по оси проворачивать немного больно под гипсом.Вам здоровья!
@@user-hu4oz1cm1sну и как отжиматься и потягивания на турнике и тяжести поднимать получается?
грущу без новых видео. ну вы конечно кадры
Не совсем понятно, количество упражнений за занятие и в день. Что делать если сустав совсем не гнётся? Можно ли применять хондропротекторы?
Здравствуйте, недавно гипс снял, Но при этом у меня присутствует осложнение, я не чувствую пальцев, но при этом руку я практически разработал, Хотел спросить влияет ли онемение пальцев на силу сжатия и в целом силы руки? В гипсе 4 месяца ходил
Дякую вам❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за обратную связь! ❤️
Переходите на мой новый канал, будет много полезного youtube.com/@move_rehab?si=RI4S4U1XbDXMK-rU
Сразу после снятия гипса рука в суставе обычно практически не сгибается. Как именно на этом этапе разработать. У Вас уже упражнения для вполне разработанного сустава.
Да, сразу после снятия гипса, видения в суставе ограничены. Начинайте с с этих упражнений, но делайте в доступной амплитуде
@@em_rehabздравствуйте, я 4 день в гипсе, упал с электровелосипеда, перелом лучевой кости, ПРЕДЛАГАЛИ ОПЕРАЦИЮ ИЛИ ПРОСТО В ГИПСЕ 5 НЕДЕЛИ быть, скажите пожалуйста я смогу в будущем отжиматься, потягивания на турнике, и больше 10 кг поднимать?
Завтра снимают гипс после полутора месяцев,перелом лучевой кости со смещением.По вашим рекомендациям и начну завтра работать.Спасибо большое.
СПАСИБО !!!
Вы божественно красивая и милая, особенно глаза 😊🥵
Здравствуйте,сломала руку,через месяц сняли гипс ,но рентген показал что кость не совсем срослась,лучезапястная кость.рука болит,суставы пальцев тяжело сгибать,кулачок вообще не получается,суставы пальцев болят,кисть вообще больно двигать,а они еще отправили на массаж.я отказалась,так как кости не срослись до конца,о каком массаже может быть речь,я боюсь!
Ом
Здравствуйте. У сына перелом лучевой кости. Гипс наложили выше лактя ... Теперь понимаю какие трудности в реабилитации нас ждут... Подскажите пожалуйста, нам подойдут эти упражнения чтобы разработать локтевой сустав ? Может еще что-то подскажете. Заранее спасибо!
Что делать если нет супинации и пронации после снятия гипса? Был перелом лучевой со смещением. Гипс сняли 4 мес назад. Все остальные движения восстановились. И почему-то ощущение есть такое, будто под кожей, в месте перелома гипс остался или это и есть костная мозоль и она должна рассосаться?
Если нет, нужно восстанавливать эти движения. Но иногда бывает, что не все движения восстановятся, особенно если был перелом со смещением. Может быть ощущение инородного тела, потому что было смещение, если перелом сросся, так и останется
ооо, у меня такое дело было. до сих пор левая рука в запястье тоньше, при учёте и так тонких запястий. слава богу, хоть самостоятельно дошёл до минимальной разминки +игра на гитаре помогла
Здравствуйте.
Произошло укорочение лучезапястной кости. Рука не поворачивается ладонью вверх. Гипсокартона сняли через 7 недель. Рука кривая
Что делать?
Здравствуйте, Светлана
Иногда бывает, что не получается вернуть прежнюю подвижность, но в первую очередь нужно восстанавливаться. Только после восстановления, можно говорить о том, что подвижность не вернулась. Нужно работать над этим движением, и конечно, разрабатывать всю руку
Самый прекрасный специалист :)
Спасибо за работу. А что если переломом случился уже год назад. Меняется ли программа реабилитации?
Да, конечно. Все зависит от ситуации, но если сформировалась ригидная кисть, то восстановление долгое. Начать можно с тех же движений, но восстановление может быть более агрессивным
@@em_rehab Скажите, пожалуйста, а если сформировалась контрактура и пальцев тоже (перелом был больше года назад, осложнения в виде нейропатии от компрессии неправильно наложенным гипсом), то всё уже бесполезно?
Сколько в день надо делать упражнения и каждый день иликак? Спасибо
Когда я кисть отпускаю вниз у меня она сильно болит при переломе
Скажите пожалуйста если ладонь не переворачивается вверх, что делать!!@
Перелом лучевой кости со смещением в кисти правой руки. Ходила в гипсе полтора месяца и уже 3 месяца,как сделали операцию . Поставили железку. Где перелом сбоку там кость и сильно болит и не проходит. Пальцы сгибаются в кулак но болят. Большой палец болит и запястье болит. Через 6 месяцев сказали будут убирать железку. Все болит и никаких сил. Обращалась месяц назад к врачу и у них все хорошо. А у меня все болит. Подскажите Вы молодые и Вам больше доверия! Спасибо заранее!
У меня та же ситуация. По мнению врачей, у меня все по плану, а рука изменила цвет, пальцы немеют, отек так и держится. Скажите, Вы уже сняли пластину? Мне сказали, что не раньше, чем через год.
@@user-gg1tf1hv3c что делать если ночью немеют?
За сколько времени можно полностью восстановиться?
Говорят, что 3-4 месяца если активно всё делать
Здраствуйте месяц хадила в гипсе гипс убрали 3.нтдели назад отек не уходит не палучаетца делать упражнения пальцы не згибаетца как убратб отек
Тот же вопрос про отек и про неестественный цвет руки
д .д.получил травмы обоих локтей выполняя упражнения с жгутом. болят уже целый год. подскажите пжл , что и как делать ??? СПАСИБО!
Игорь, здравствуйте
Все зависит от травмы, которую вы получили. Могут быть разные варианты. Чтобы дать вам точные рекомендации, нужно провести осмотр. Иногда мы делаем это онлайн. Может быть, у вас эпикондилит, часто такая ситуация даёт боль длительную боль в локтях
А через сколько спадает весь отек и кисть становиться изначального размера ?
У меня прошло 2 месяца после операции(пластина). Отек постоянно присутствует. Цвет руки какой то странный, темнее ,чем здоровой. Может кто то знает, можно ли компрессионную перчатку носить? С ней, вроде полегче. Можно ли какие то физиопроцедуры, если стоит пластина?
@@user-gg1tf1hv3c физиотерапию прошёл как только гипс снял, щас уже почти 2 с половиной месяца прошло, все равно отёк есть и кисти не изначального размера а чуть больше
@@wepagucci3461Здравствуйте. Как у вас рука? Я два месяца была в гипсе, появился отек и пальцы отекшие. Месяц как сняли, но улучшений нет. Разработка идёт плохо, магнит тоже не особо помог
Сколько раз в день и сколько дней
Эти упражнения стоит делать до тех пока они не начнут полностью получаться. Упражнения на растяжку и мобилизацию нервов лучше делать почаще, 3-4 раза в день, например, упражнения на силу 1 раз в день
Здравствуйте, у меня перелом лучевой кости. Сняли 4 дня как сняли лангет. Кисти пальцев на половину только двигаются. В кулак собрать не могу. Запястье не поворачивается ладошкой вверх. Ролик снимите пожалуйста. На ЛФК только после 11мая. Заранее спасибо
Как сейчас у вас рука?
д.д. в ютубе сотни роликов о гимнастике при грыже в поясничном отделе. а вот о грыже в грудном отделе не уделяется внимания совсем, хотя эти боли не менее сильные,нежели нижние. СДЕЛАЙТЕ ПЖЛ РОЛИК О ГИМНАСТИКЕ И РЕАБИЛИТАЦИИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПРИ ГРЫЖЕ. СПАСИБО!!!!!
Согласны с вами, это хорошая идея, мы дойдем до этого обязательно
Здравствуйте, можно ли заниматься силовыми упражнениями после снятия гипса
Здравствуйте
Да, но постепенно вводить их увеличивая объем
@@em_rehabздравствуйте, я курьером работал электровелосипеде , правая рука лучевая кисть сломал когда упал, и сколько кг можно поднимать после снятия гипса через год например?
Здравствуйте уважаемый, и что после снятия гипса вы поднимаете штанги и как нормально без боли ?
❤
Спасибо
Сломана лучевая кость, перелом закрытый 19 июня снимают гипс. Могу ли я кататься на велосипеде? На памп треке допустим
Нет конечно, как минимум месяца два
@@ks.m.9514 и месяца не прошло я уже катал на велике причем и прыгал на велике вроде с рукой норм, функционирует как обычная, только иногда может поболеть
@@ks.m.9514 я че зря 9 месяцев лето ждал =)
Добрый день консультируете ли по интернету по поводу снимков сколько стоит консультация
Здравствуйте, Алла
Напишите нам в группе во в
Вконтакте или Инстаграме, Телеграме. Везде называемся Свобода движения
Зачем брать килограмовую гирю,если сказала,что это для начала многовато?
Здравствуйте. У меня 25 февраля случился перелом лучевой кости (не в месте изгиба запястья,а чуть выше). Перелом без смещения. Оскольчатый. Операции не было. 3 недели проходил в гипсе и уже 4 недели без гипса. На больничном. Рука уже не болит и объём движения хороший (как у здоровой руки). На месте перелома образовалась мозоль. В виде шишки. Сам занимаюсь спортом. Скажите,как долго обычно проходит костная мозоль? И можно это ускорить? И когда можно начать тренировки по борьбе? Возраст:33 года. Спасибо )))
Здравствуйте
Перестройка кости занимает от года до двух. Ускорить не получится. Единственное, что может сработать это осевая нагрузка в виде отжиманий и планки и подобных движений. К борьбе я бы возвращалась месяца через 3 восстановления, постепенно вводя приемы и отрабатывая их
После перелома сохраняется сильный отек на запястье. Сгибание кисти очень сложное и болезненное. Это из-за отека?
Падая на спину выставил руку, из за этого получил перелом головки лучевой кости ! Можно после операции замены головки лучекой кости на протез для востановления отчимать болончик или эспадер ???? 🤔
Спасибо. Ответьте, пожалуйста, как долго болит рука после перелома лучевой кости?
Рады помочь, Людмила!
Обычно при правильном восстановлении боль проходит в течение нескольких месяцев
Спасибо за ответ. В моем случае прошло уже 3 м-ца, боль стала меньше, но рука не поднимается вверх, не раскрывается в бок и болит отдавая в плечо, может что-то не так.....Понятно, что многие индивидуально, некоторые говорят, что до 6-ти м-цев может болеть, так ли это. Еще раз, спасибо за помощь людям.
По ночам очень сильные боли и немеет 4 палец
С чем это связано?
полнейшая чушь. Мне неделю тому назад сняли гипс. Разогнуть и согнуть, а уж тем более развернуть руку в суставе просто невозможно. Это делается постепенно. Сначала солевые ванночки, а уж потом упражнения. У меня два года тому назад был точно такой же перелом на другой руке. Процесс восстановления занял более 2 месяцев упорного ЛФК, и только концу второго месяца я смогла немного разворачивать ладонь. Кстати, полностью развернуть, как было я так и не смогла.
Вы написали грубо. Если у Вас не получилось, это не значит, что у всех так же.
Мне повезло найти весь цикл видео о восстановлении после перелома луча на второй день травмы. И я выполняла рекомендации все четыре недели. Сегодня мне сняли гипс. Двигаются все пальцы, сустав немного ограничен в амплитуде наклона вперед-назад, влево-вправо похуже, вращение на "хорошо". Нагружать руку доктор запретил, да и самой пока больно. Нужно продолжить занятия 😊
Так что, миллион благодарностей автору ЛФК за грамотность и щедрость!
С гипсом ходила на работу. На второй день после перелома, сломана правая рука, делала в/венные катетеры, Пальцы были отечные, не слушались, но все время нахождения в гипсе работала., в частной клинике. Вот сейчас месяц после снятия тренирую руку. Силы в руке мало, но каждый день упражнения, и дело движется. Но нужно постоянно заниматься рукой
Жаль, что такая милашка пропала с радаров.
Здравствуйте! Я в строю!) спасибо за обратную связь!
Переходите на мой новый канал, будет много полезного youtube.com/@move_rehab?si=RI4S4U1XbDXMK-rU