+SimonaVignali Con gli "scarti" della carota ieri sera ho improvvisato una vellutata con sugo semplice che mi era avanzato, semi di girasole e zucca tritati, qualche anacardo sale pepe,erbe aromatiche varie, un po di brodo, condita alla fine con un po d olio a crudo e cubetti di pane tostati, che ne pensi è una buona ricetta? Devo dire che il sapore era buonissimo
Carissima dottoressa,innanzitutto grazie di esistere !!!!!Per quanto riguarda gli estratti io li adoro e metto il limone ma con la buccia che con lo zenzero mi dà un profumo eccezionale ....Per il mio gusto ,non è che sbaglio?😘😘
in meno pausa da 53sono diventatA 61 kg mangio alla mattina latte e caffe e biscotti ho molta voglia di dolce chiedo un piccolo consiglio senza eliminare almeno per una volta al giorno un dolce grazie millr e complimenti per i suoi consigli
Ciao se vuoi dimagrire certamente sai che i latticini sono nemici della linea quindi sono i primi alimenti da eliminare. Per il dolce guarda questo video ruclips.net/video/6FdQcsrBgRU/видео.html
Ciao Simona! Seguo sempre con molto interesse i tuoi video, sempre molto chiari e utili. Potresti in futuro parlare anche dei rimedi (sempre se ne esistono) per il reflusso gastro-esofageo e per la dismenorrea? Sono due problemi che mi assillano... :-( Grazie e buona vita!
Certo Giulia, ne parlerò volentieri prossimamente. Intanto per il reflusso puoi guardare questo video sullo stomaco ruclips.net/video/VjK0M4iuQwE/видео.html Grazie del sostegno e… Stay tuned :)
Buon giorno Simona! Ho appena conosciuto il tuo canale e ho già guardato un sacco di video! 😉 La mia domanda è: qual'è il miglior orario della giornata per consumare una centrifuga/un estratto????
Uno dei miei estratti preferiti contiene: cetriolo, sedano, mela, zenzero e lime (o limone in mancanza del lime). A seconda della stagione, aggiungo spinaci o asparagi!
1)Mela, limone, zenzero, finocchio, cetriolo (che non mi piace, ma il suo gusto si mimetizza😉) e sedano🍹 2)Clementine e zenzero🍹 3)Mela limone zenzero sedano come base+verdure a piacere... tipo verza, peperoni, broccoli, coste, spinaci prezzemolo, etc🍹... sì le combinazioni sono tante cercando di evitare l'effetto minestrone😂
Mi sono sempre chiesta per quanto riguarda i centrifugati. Qual è il vantaggio di togliere le fibre della frutta e la verdura dato che si consiglia di preferire alimenti con fibre o integrali. Grazie
Ciao Gaetana! Avrai visto il video sul "Frullatone Risolutivo", comunque ti metto il link ruclips.net/video/vlOP_R0YsxQ/видео.html . Mantenere una alimentazione equilibrata, ricca ma non eccessiva sta alla base di qualunque risultato. Se non lo hai visto, ecco il link al video sui consigli anti cellulite ruclips.net/video/hrw3z6wJUuc/видео.html Scrivimi ancora, buona giornata
Io sinceramente sfrutto maggiormente l'estrattore per riuscire a inserire nella mia dieta quegli alimenti che non preferisco ma che so che sono importanti come il cavolo e altro...
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![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
dottoressa complimenti per le sue spiegazioni e la sua preparazione .
Grazie a te Francesco per i complimenti.
Cara Simona molti grazie per la ricetta speciale, le ricetti di tuo blog sono benissimi !
Grazie a te Liliana. Mangiare sano vuol dire anche mangiare bene, solo cose buone :)
Bravissima! Ottimi consigli, mille grazie !
Ciao io faccio mela verde carota, barbabietola rossa, zenzero e limone, ha un colore bellissimo ed è molto buono :-)
Gnammy, che bella ricetta. Pure piena di nutrienti! Continua così.
+SimonaVignali :-)
+SimonaVignali Con gli "scarti" della carota ieri sera ho improvvisato una vellutata con sugo semplice che mi era avanzato, semi di girasole e zucca tritati, qualche anacardo sale pepe,erbe aromatiche varie, un po di brodo, condita alla fine con un po d olio a crudo e cubetti di pane tostati, che ne pensi è una buona ricetta? Devo dire che il sapore era buonissimo
Simona io ho l'estrattore e faccio Delle bevande anche per i miei nipoti ora seguirò i tuoi consigli grazie
Bene Teresa, bravissima !!!! Portatrice sana di salute anche tu!
Grazie. È proprio il video che mi serviva!
Prego Rossana! Fammi sapere come va con queste regole :)
brava Simona ottima la tua ricetta di estratto io adoro gli estratti grazie!!!!
Ciao Giuseppina, anche iooo!! Scrivimi una tua ricettina, ti va? Buona giornata!
Carissima dottoressa,innanzitutto grazie di esistere !!!!!Per quanto riguarda gli estratti io li adoro e metto il limone ma con la buccia che con lo zenzero mi dà un profumo eccezionale ....Per il mio gusto ,non è che sbaglio?😘😘
video utilissimo proprio oggi ho acquistato una centrifuga proverò la ricetta... complimenti
Ciao Amina, non vedo l’ora di leggere le tue esperienze con i centrifugati!
in meno pausa da 53sono diventatA 61 kg mangio alla mattina latte e caffe e biscotti ho molta voglia di dolce chiedo un piccolo consiglio senza eliminare almeno per una volta al giorno un dolce grazie millr e complimenti per i suoi consigli
Ciao se vuoi dimagrire certamente sai che i latticini sono nemici della linea quindi sono i primi alimenti da eliminare. Per il dolce guarda questo video ruclips.net/video/6FdQcsrBgRU/видео.html
Ciao Simona! Seguo sempre con molto interesse i tuoi video, sempre molto chiari e utili.
Potresti in futuro parlare anche dei rimedi (sempre se ne esistono) per il reflusso gastro-esofageo e per la dismenorrea?
Sono due problemi che mi assillano... :-(
Grazie e buona vita!
Certo Giulia, ne parlerò volentieri prossimamente. Intanto per il reflusso puoi guardare questo video sullo stomaco ruclips.net/video/VjK0M4iuQwE/видео.html Grazie del sostegno e… Stay tuned :)
Buon giorno Simona!
Ho appena conosciuto il tuo canale e ho già guardato un sacco di video! 😉 La mia domanda è: qual'è il miglior orario della giornata per consumare una centrifuga/un estratto????
ciao avevo trovato un articolo in internet che diceva che è meglio assumerli al mattino durante la colazione
Ottimi consigli
Salve io ho iniziato da 1 settimana lo faccio colazione e cena ..perché vorrei perdere qualche kg di troppo ..grazie Simona .proverò le tue ricette .
Poi fammi sapere come ti trovi Maria...
Si si grazie ..
Buonasera dottoressa io non riesco a trovare frutta bio posso fare gli estratti anche se non è frutta bio? la ringrazio per la risposta 😊
Uno dei miei estratti preferiti contiene: cetriolo, sedano, mela, zenzero e lime (o limone in mancanza del lime). A seconda della stagione, aggiungo spinaci o asparagi!
Buonissimo!!! Brava Roberta e grazie di aver condiviso questa ricetta!
1)Mela, limone, zenzero, finocchio, cetriolo (che non mi piace, ma il suo gusto si mimetizza😉) e sedano🍹
2)Clementine e zenzero🍹
3)Mela limone zenzero sedano come base+verdure a piacere... tipo verza, peperoni, broccoli, coste, spinaci prezzemolo, etc🍹... sì le combinazioni sono tante cercando di evitare l'effetto minestrone😂
Mi sono sempre chiesta per quanto riguarda i centrifugati. Qual è il vantaggio di togliere le fibre della frutta e la verdura dato che si consiglia di preferire alimenti con fibre o integrali. Grazie
Purtroppp non posso mangiare le carote e pomodori, mi puo' aiutare a sostituirle con altro grazie mille
Salve, secondo lei potrei provare a fare un centrifugato di zucchine, patate e curcuma tutto in crudo o me lo sconsiglia?
Si Alessia può anche andare bene, dosa le quantità, le patate non sono semplici da abbinare...userei finocchio, sedano, spinaci.....
ascolta x la cellulite c'è qualche centrifugato o frullato ? grazie
Ciao Gaetana! Avrai visto il video sul "Frullatone Risolutivo", comunque ti metto il link ruclips.net/video/vlOP_R0YsxQ/видео.html . Mantenere una alimentazione equilibrata, ricca ma non eccessiva sta alla base di qualunque risultato. Se non lo hai visto, ecco il link al video sui consigli anti cellulite ruclips.net/video/hrw3z6wJUuc/видео.html Scrivimi ancora, buona giornata
Io sinceramente sfrutto maggiormente l'estrattore per riuscire a inserire nella mia dieta quegli alimenti che non preferisco ma che so che sono importanti come il cavolo e altro...
Mi sembra un ottimo metodo Pasquale...
Ma le verdure si mettono crude sempre??? Tipo i broccoli o spinaci obarbabietola^^^????
Certo, è crudista, una botta di energia. Assicurato.
Cosa è la pastinaca?
un tubero.