Dostlarım aklınıza gelen sorular veya istediğiniz videoları yorum olarak yazabilirsiniz. Beğenerek destek olmayı unutmayın. Saygılar sevgiler dostlarımm 🦍🦍
Şimdiye kadar izlediğim, egosunu yenmiş adam gibi adam diyebileceğim tek kişisin. Hani adamın dibi derler ya, sen zirvesindesin. Çoklarının konuşurken götü başı ayrı oynuyor. Bu kadar az bir zamanda hem de antrenmana devam ederken o kadar önemli bilgiler verdin ki. Muhteşem buldum, seni ve seni yetiştirenleri tebrik ediyorum. Karşınızda şapka çıkarıyorum.
Bir aydır tüm bildiklerimi bırakarak bu arkadaşa uymaya başladım ve çok bişey bilmiyormuşum onu anladım. Net etki eden hareketleri veriyor ve önemli noktalara değiniyor. Allah razı olsun kardeş
Gerçekten çok iyi bilgili ve bütün terimleri telafuz ederek anlatıyorsunuz çok iyi başarılısınız yalnız bir isteğim olucak çalıştığın programlarda videonun altına omuz arka kol yada göğüs kol olarak belirtirseniz bu şekilde bizde faydalanım
O kadar efendisin ki çok iyi olmana rağmen bunun egosunu yapmıyosun seni bu yüzden seviyorum ve seni örnek alıyorum Bende kendi çapımda evde video çekmeye çalışıyorum ziyaret edip yorumlarsan çok mutlu olurum :)
Kardeşim, nacizane görüşüm; daha irisini gördüm, belki daha definesini de gördüm, ama genetik olarak (kasın başlama bitiş noktaları vesayre ) bu kadar estetik bir biceps görmemişimdir sanırım. Yolun açık olsun...
Videolar için teşekkürler, çok yardımcı oluyor bize fakat bazı videolar da çok fazla hızlandırıyorsun, en ihtiyacımız olan hareketlerin doğru yapılışını göremiyor ve kavrayamıyoruz. Başarılarının devamını dilerim.
yemin edirem müthişsin abim valla inş youtube da daha iyi yerlere gelir daha cok insana yol gösteerirsin bana cok iyi yol gösterdin Allah daim etsin inş daha iyi yerlere gelirseen abim🙏
Devasa göğüs ve devasa kol günü girdim dün ilk defa. Ciddi manada ileri seviyeye gelmiş kişiler için bir program olduğunu düşünüyorum. Guzel bir kondisyon ve güç istiyor. Çok begendim Devasa serisini 🤗
Evde her antrenmanda hareketlerin formunu daha iyi yapmak için detaylı bilgi içeren videolarını tekrar tekrar izliyorum Allah senden razı olsun Afrika’dan selamlar 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Dostum mukembel yapıyorsun vıdeo gayet basarılı anlatım seklınde olmus enseye çekısle bench masasında arka kola dar çekısı tek masada ve zbarla yapmıssın dar tutusu gogus masasındamı yapalımm yoksa enseye çekısle dar tutusu tek barlamı yapalım aynı anda dostum
Merhaba Çok güzel anlatıyorsunuz gayet açık ve net ve belliki doğru sonuçlar kazanmışsınız,fakat kameraman arkadaşımız gücenmesin bozuk bir Türkçe ile olmamış(gidiyom,geliyom,yapiyom,allaallaa) :)
Adam salonda görevli ve işi çok güzel fırsatı çevirmiş . Şundan da eminim video dışında çalıştığı zaman müziği son ses verip alıyordur gazı 😀 herifin formu iyi
Merhabalar. Hareketlerin yapılış hızını hiç değilse bir tekrarında video hızı normal olursa biz de doğru olan çekişi/itişi, serbest salınımı ve bekletme sürelerini öğrenebiliriz. Mesela; "3 saniyede çektik, 2 saniye gerilimde beklettik ve 5 saniyede tekrar bıraktık" gibi incelikleri de öğrenebiliriz. Teşekkürler.
Çok güzel bir video daha paylaşmışsınız teşekkür ediyorum bunu uygulayacagim cümlelerimi bitirmeden önce şu soruyu sormak istiyorum sizce triceps uyguladiktan sonra başka bölge çalıştırmak ne kadar faydalı örnek olarak tricepsten sonra biseps çalışmak gibi . Saygılar Gorilbey 😊
Murtaza güzel yorumların için çok teşekkürler dostum. Benim tavsiyem sırt ile birlikte çalışmak. Sırt çalışmak çekiş hareketi olduğu için triceps pasif olarak neredeyse çalışmaz. Arka kol yorgun olmadığı için sırt sonrası çalışırsam ağırlıklarımda bir düşüklük olmaz ve verimli bir antrenman çıkarmış olurum 🦍
Ben teşekkür ederim bu güzel eğitici videolarinizdan dolayı sizin sayenizde belkide spor hocasının bile soylemedigi değerli bilgileri öğreniyoruz iyiki varsınız . Saygılar Gorilbey 😊
11:15 bu hareket arka kol değil de pazu çalıştırıyor gibi duruyor. Çok merak ettim, ilk fırsatta deneyeceğim. İlk kez gördüm bunu. Bu arada girdiğin kilolara baya sağlam, tebrik ederim.
ya reis kas parçalama hakkında da vidyo çeker misin. salonda ne zaman bi hareketi 5 set yapsam hemen yok öyle yapma o parçalamaya yarıyor diyorlar. anlamadım gitti.
Parçalamak için kardiyo yapman gerekir dostum. Yoksa vücut 3 set yaptın büyüceksin 4.sete geçtin şimdi vücudunu parçalancak demez. Kardiyovasküler antrenmanlar ve kardiyo hareketleri yağ oranını düşürerek kas yapını parçalı gösterir. Bununla ilgili soru cevap videosu çekebilirim🦍
Kanalini yeni keşfettim. Kameramani konuşturmazsan daha iyi olur. Kameramanin laubabililiği Senin efendi duruşuna gölge düşürüyor. Umarim nacizane tavsiyemi dikkate alirsin, sevgiler
Abi bide basen ve göbek yağları eritme ile ilgili ne tür hareketler etkilidir ? Böyle bir video yapabilirmisin senin videoların bana çok katkı sağladı abi çok teşekkür ederim 👍👌
@@Gorilbey çoğu kişinin genetik olarak arka kolu ön koldan küçük ve arka kolu daha geç büyüyor. Bu konuda bi kaç öneride bulunun demistim hatta bi kaç arkadaş öneride bulunursunuz diye bekliyordu ama neyse hayırlısı olsun artık.
Birader skull crecher hareketinde yukarda kitleme eklemlerine zarar verir belki farketmezsin yaşın ilerledikçe anlicaksın Bide kitlediginde kası boşa veriyorsun odak kayboluyor sana tavsiyem kardeşim
Egosuz artistlik yapmayan güzel bi adam bulduk sonunda . yeni başladım malum ev halleri . ücret karşılığında bi program hazırlarmısın bana . teşekkürler
cok güzel uyguladım verim aldım ancak spor salonunda uygulayailmemiz icin sizden ricam hareketleri yazılı olarakda vide o altına yazmanız ki salonda sürekli video ac kapa yapmıyalım
Dostlarım aklınıza gelen sorular veya istediğiniz videoları yorum olarak yazabilirsiniz.
Beğenerek destek olmayı unutmayın. Saygılar sevgiler dostlarımm 🦍🦍
challenge videolrı
bench yarışması olur abi
bu işi en iyi sen yapıyorsun kardeşim.
Gorilbey sürekli zorlamak sakatlığa davetiye çıkarmaz mı?
Sherred brothers ile buluşma yap
Şimdiye kadar izlediğim, egosunu yenmiş adam gibi adam diyebileceğim tek kişisin. Hani adamın dibi derler ya, sen zirvesindesin. Çoklarının konuşurken götü başı ayrı oynuyor. Bu kadar az bir zamanda hem de antrenmana devam ederken o kadar önemli bilgiler verdin ki. Muhteşem buldum, seni ve seni yetiştirenleri tebrik ediyorum. Karşınızda şapka çıkarıyorum.
Seren Er güzel yorumların için çok teşekkür ederim, saygılar sevgiler 🙏🏾
Bilgehan koçda egosuz bir abimizdir
Bilgehan koç a bakmanı tavsiye ederim :) mütevazilik konusunda ve başarı konusunda :)
Aynen
Yorumun alnı olsada öpsem
Çok Efendi düzgün birisin videoların devamını bekliyoruz,alışılmışın dışında tekrar ve setler ilgimi çekti
Saygılar sevgiler dostum benim
Kimseye biseyi ıspat etmek zorunda değilsin biz sizi böyle de seviyoruz ,zaten durum ortada , anlatmaya gerek yok -)
Yemin ederim okadar bideo izledim senin kadar düzgün anlatan ve düzgün yapanı görmedim yolun açık olsun hocam
içeriklerin dolu.boş laf yok. başarılar 👍
özcan sunar çok teşekkürler, saygılar sevgiler dostum🙏🏾🦍
Bir aydır tüm bildiklerimi bırakarak bu arkadaşa uymaya başladım ve çok bişey bilmiyormuşum onu anladım. Net etki eden hareketleri veriyor ve önemli noktalara değiniyor. Allah razı olsun kardeş
Güzel video dostum yeni keşfettim. salonun ambiyansı da o kadar süse püse gerek olmadan da bir şeylerin başarılabileceğini kanıtlıyor helal olsun.
Üstad bu işi nekadar onemseyip bizlerle paylaştığın verdiğin enerjinden belli oluyo,hocam çok teşekkürler
Egosuz bır egıtmen bu guzel birşey
saygılar sevgiler dostum benim
Hocam dikkatle takip ediyoruz...Sonrada salona gidip uygulaması bomba etkisi yaratıyor....Tşkler....
Alpay SmL Sağlam antrenmanlar dostum benim 💪🏾🦍
Gerçekten çok iyi bilgili ve bütün terimleri telafuz ederek anlatıyorsunuz çok iyi başarılısınız yalnız bir isteğim olucak çalıştığın programlarda videonun altına omuz arka kol yada göğüs kol olarak belirtirseniz bu şekilde bizde faydalanım
O kadar efendisin ki çok iyi olmana rağmen bunun egosunu yapmıyosun seni bu yüzden seviyorum ve seni örnek alıyorum
Bende kendi çapımda evde video çekmeye çalışıyorum ziyaret edip yorumlarsan çok mutlu olurum :)
Kardeşim, nacizane görüşüm; daha irisini gördüm, belki daha definesini de gördüm, ama genetik olarak (kasın başlama bitiş noktaları vesayre ) bu kadar estetik bir biceps görmemişimdir sanırım. Yolun açık olsun...
Kol kası tendon'larınız mükəmməl bir yerde bağlanıyor. Gördüyüm en estetik koldur net.
Videolar için teşekkürler, çok yardımcı oluyor bize fakat bazı videolar da çok fazla hızlandırıyorsun, en ihtiyacımız olan hareketlerin doğru yapılışını göremiyor ve kavrayamıyoruz. Başarılarının devamını dilerim.
Zamanla videoları düzenlemeyi öğreniyorum dostum, güzel yorumların için çok teşekkürler🦍🦍
Hocam sayenizde hem keyifli hem bilgi dolu videolar izliyoruz devamını sabırsızlıkla bekliyoruz :)
Çok net anlatan ve işi hiç cıvıtmayan tek arkadaş bu konuda, tebrik ediyorum.
Bukadar güzel anlatılan bi video görmemiştim helal olsun kardesim
yemin edirem müthişsin abim valla inş youtube da daha iyi yerlere gelir daha cok insana yol gösteerirsin bana cok iyi yol gösterdin Allah daim etsin inş daha iyi yerlere gelirseen abim🙏
Rahmi Çelebi desteğin ve güzel yorumun için çok teşekkürler kardeşim benim🙏🏾🦍
IIIH komikmi qoril bey
Ben bu adamı çok sevdim herşeyi hatasız şekilde anlatıyor özelikle egoist değil seninle çalşmak istyorum bi türlü yapamiyorum
adamın kollarının maşallahı var......... güzel tavsiyelerinden ötürü ayrı tşk ederim yolun da bahtın da açık olsun
Adamsın dünya kadar video izledim senin kadar samimi ve ayrıntılı anlatan kimseyi görmedim allah işini ras getirsin 👍
Adam gibi adam süper anlatmış 👍
baştacısın dostum benim🦍
Muhtesem anlatiyorsun kardesim , cok cok iyisin👍👍👍👍👏👏👏👏
Çok teşekkürler dostum benim baştacısın🦍🦍
Efsane program ilk defa böyle yoruldum gerçekten mükemmel tişörtü çıkartırken bile zorlandım ama çok güzeldi
saygılar sevgiler dostum🦍🦍
Kibir namına bir şey yok bravo. Sirf bu yuzden abone oldum.
Senin gibi vücudum olsa başka bir şey istemem hayatta adamsın 💪
Gardasim eline sağlık video etkili olmuş , onun için beğendim ve abone oldum umarım böyle faydalı videolar gelmeye devam eder
Desteğin için teşekkürler dostum, saygılar sevgiler 🦍
Ben bu videoyu izlerken bile haz aldım saygıyı fazlasıyla hakediyorsun dostum emeğine sağlık
Kardeşim çok güzel bir paylasim bilgi dolu gayet düzgün şişirmeden laflari💥👏💥
Usta kolay gelsin 1 gün 2 gün 3 gün 4 gün şunları şu programı çalış die bir video hazirlasan on numara olur
Hocam gayet açıklayıcı videolariniz doğal samimisiniz hocam
Harikasın kardeşim Vermiş olduğun bilgiler için çok teşekkür ederim . Allah razı olsun
EyvAllah abi çok güzel bir video olmuş
Ben bu kadar egosuz ve gerçekten bişeyler öğretmeye çalışan adam görmedim süpersin harikasın
Tebrik ediyorum. Gerçek bir beyefendi ve Savaşçı
Dostum tebrikler ince detaylardan bahsetmişsin, bilgilendirici bir video olmuş ben beğendim 👍
Enes Bozkurt çok teşekkürler dostum benim🦍
sonunda be kralll seviliyosun
Murat doğan çok teşekkürler dostum🦍
Normalde video falan izlemem ama ne hikmetse senin videolarını sonuna kadar sıkılmadan izledim verdiğin bilgileri için sağol reis💪
Dumbell Seated Overhead Extension 13-11-9
Skull Crusher-Z bar press (birleşik set) 13-13/11-11/9-9
burdan sonrası drop set(ağırlık düşürerek)
Cable Trıceps Push Down-Reverse Grip Cable Push Down (birleşik set ) 13-13 / 11-11/ 9-9
Cable Rope Trıceps extension 6set*7tekrar+30tekrar
body weight bench dips 30
Kanka bu videodaki hareketler demi kusura bakma bilmiyorum
Devasa göğüs ve devasa kol günü girdim dün ilk defa. Ciddi manada ileri seviyeye gelmiş kişiler için bir program olduğunu düşünüyorum. Guzel bir kondisyon ve güç istiyor. Çok begendim Devasa serisini 🤗
💪🏻çok kaliteli video!
Öyle definesinki kaslarında çukur oluşmuş
Evde her antrenmanda hareketlerin formunu daha iyi yapmak için detaylı bilgi içeren videolarını tekrar tekrar izliyorum
Allah senden razı olsun
Afrika’dan selamlar 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
reıs ne zamandır boyle vıdyo ızlemdım helal olsun
Dostum mukembel yapıyorsun vıdeo gayet basarılı anlatım seklınde olmus enseye çekısle bench masasında arka kola dar çekısı tek masada ve zbarla yapmıssın dar tutusu gogus masasındamı yapalımm yoksa enseye çekısle dar tutusu tek barlamı yapalım aynı anda dostum
Bence guzel bir sirt antremanida gelsin😉.Izliyorum seni vucuduma iyi yaradi antremanlarin sayqilar
Gelecek dostum benim 🦍
Merhaba
Çok güzel anlatıyorsunuz gayet açık ve net ve belliki doğru sonuçlar kazanmışsınız,fakat kameraman arkadaşımız gücenmesin bozuk bir Türkçe ile olmamış(gidiyom,geliyom,yapiyom,allaallaa) :)
Adamsın emeğine sağlık 👏🏻👏🏻👏🏻
Ağzına sağlık kral baştacısın
Kardeşim güzel bir video emeğine sağlık
çok güzel ve samimi anlatım.
Adam salonda görevli ve işi çok güzel fırsatı çevirmiş . Şundan da eminim video dışında çalıştığı zaman müziği son ses verip alıyordur gazı 😀 herifin formu iyi
Objektif Yorum çok teşekkürler dostum benim🦍
Videoya girmeden fotografa baktim bide sana baktim
Dostum Allah af etsin süper olmuş:)))
Ferit Özlü çok teşekkürler dostum 💪🏾🦍
Video izlenmeden beğeni ve yorum bırakıldı :) emeğini sağlık şimdide devasa sırt geliştirme antremanını beklemedeyiz :)
Volka Demir çok teşekkürler dostum yakında sırt videosunu çekmeye çalışacağım. Saygılar sevgiler 💪🏾🦍
Teşekkür ederiz Goril Bey bunu kesinlikle deniycem
Reis böyle bir genetik yok ,maşallah abi süper genetik 👏
Samet Taşdemir motivasyonun için çok teşekkürler kardeşim💪🏾🦍
Dostum adamsın 💪🏻😘
Kendimi çok güçsüz hissediyorum . Biraz çalışalım . bakalım bir aya ne duruma geliceğiz
Arkadaşın vücudunun doğal olduğuna can-ı gönülden inananlar like atsın
HFTHDFKVHJBTHNGDYJDD
Sen kürlü vücut gördün mü
@@gorkembadem286 gördüm salon hocamız kürlü yarışlara falan katılmış derecesi var bu adamı gösterdim doğal değil dedi
Hocana gosterdin ve dogal degil dedi peki
@@Tmotovlog inanıp inanmamak sana kalmış siz her doğalım diyene inanmaya devam edin
Kardeşim şuan nasıl bir program uyguluyorsun. Birde antreman sırasını yazar mısın.
en iyisi sensn kral !
Eyvallah reis , başarılar diliyorum
Brom uslubun diksoyonun bilgin efendiliğin takdir edilesi seviyorum seni umarım bir gün tanışırız
Anasayfada video resmini görünce “He amk biraz daha şoplayaydın kolları” dedim. Kollar gerçekmiş.
Merhabalar. Hareketlerin yapılış hızını hiç değilse bir tekrarında video hızı normal olursa biz de doğru olan çekişi/itişi, serbest salınımı ve bekletme sürelerini öğrenebiliriz.
Mesela; "3 saniyede çektik, 2 saniye gerilimde beklettik ve 5 saniyede tekrar bıraktık" gibi incelikleri de öğrenebiliriz.
Teşekkürler.
Gardaaasımmmm mükemmelsin helalin var
Baştacısın gardaaasıım🦍🦍
Çok önemli ve güzel bilgiler verdin abi senin sayende de kolumu daha da buyutebilcem seviliyosun Allah yolunu açuk etsun
Emeyine saglkk baskann..
Hiç takviye kullanmamama rağmen sayende kollarım 38den 41 cme geldi kralsın🔥🔥
Baştacısın dostum🦍
Helal olsun dostum sadece bu arka kol antrenmanı ile mi büyüdü 3cm
Devamkee 🖤🖤🖤⚡
ŞU RUclips DA ADAM GİBİ ADAM OLAN SAYILI KİŞİLERDENSİN. HERKESE BOL ŞANS :)
Çok güzel bir video daha paylaşmışsınız teşekkür ediyorum bunu uygulayacagim cümlelerimi bitirmeden önce şu soruyu sormak istiyorum sizce triceps uyguladiktan sonra başka bölge çalıştırmak ne kadar faydalı örnek olarak tricepsten sonra biseps çalışmak gibi . Saygılar Gorilbey 😊
Murtaza güzel yorumların için çok teşekkürler dostum. Benim tavsiyem sırt ile birlikte çalışmak. Sırt çalışmak çekiş hareketi olduğu için triceps pasif olarak neredeyse çalışmaz. Arka kol yorgun olmadığı için sırt sonrası çalışırsam ağırlıklarımda bir düşüklük olmaz ve verimli bir antrenman çıkarmış olurum 🦍
Ben teşekkür ederim bu güzel eğitici videolarinizdan dolayı sizin sayenizde belkide spor hocasının bile soylemedigi değerli bilgileri öğreniyoruz iyiki varsınız . Saygılar Gorilbey 😊
Dopdolu içerik boş yok küfür yok bilgi var gelişim var kanalı yeni keşfettim takipçinim kanka bundan sonra
baştacısın dostum benim, saygılar sevgiler
Ulan adam 35 kiloyu tek koluyla taşıyor bizim türk kızları 50 kilo vay anasını işe bak
Siktir lan Türk kızları 60-65 kilo 75 kilo bile var
11:15 bu hareket arka kol değil de pazu çalıştırıyor gibi duruyor. Çok merak ettim, ilk fırsatta deneyeceğim. İlk kez gördüm bunu. Bu arada girdiğin kilolara baya sağlam, tebrik ederim.
Denedin mi verimli olacak
Cansın 👑
ya reis kas parçalama hakkında da vidyo çeker misin. salonda ne zaman bi hareketi 5 set yapsam hemen yok öyle yapma o parçalamaya yarıyor diyorlar. anlamadım gitti.
Parçalamak için kardiyo yapman gerekir dostum. Yoksa vücut 3 set yaptın büyüceksin 4.sete geçtin şimdi vücudunu parçalancak demez. Kardiyovasküler antrenmanlar ve kardiyo hareketleri yağ oranını düşürerek kas yapını parçalı gösterir. Bununla ilgili soru cevap videosu çekebilirim🦍
@@Gorilbey eyvallah reisim ya sonunda gereken açıklamayı buldum. gönlün nasıl isterse öyle vidyo çek reyiz.
Halo Dayı vidyo deyil video
@@atilgan9823 deyil değil değil
Oğuzhan Şanlı “deyil değil değil” değil. Deyil değil, değil.
Kanalini yeni keşfettim. Kameramani konuşturmazsan daha iyi olur. Kameramanin laubabililiği Senin efendi duruşuna gölge düşürüyor. Umarim nacizane tavsiyemi dikkate alirsin, sevgiler
Abi bide basen ve göbek yağları eritme ile ilgili ne tür hareketler etkilidir ? Böyle bir video yapabilirmisin senin videoların bana çok katkı sağladı abi çok teşekkür ederim 👍👌
Allah seni esirgesin dostum sen vücudundan çok karakterini geliştirmişsin
Cift bolge antremanlari videosu bekliyoruz insAllah.Sevgiler
Gelecek dostum, saygılar sevgiler🦍
Senden önce spor yapmıyormuşum 4 tane hareket yapıp bırakıyordum. Kendi limitlerimin altında kalıyormuş antrenmanlar.
potansiyelimizi kısıtlamayacağız dostum🦍
0:00 Wolfteam Aklıma geldi aq :)
tesekkürler kardesim emegine sağlık
Hocam teşekkür ederiz faydalı bir anlatım olmuş fakat benim soyledigim sorun birçok kişide var keşke bununla ilgili bi kaç öneride bulunsaydınız.
can yzr çok teşekkürler dostum. Hangi sorun gözümden kaçmış olabilir
@@Gorilbey çoğu kişinin genetik olarak arka kolu ön koldan küçük ve arka kolu daha geç büyüyor. Bu konuda bi kaç öneride bulunun demistim hatta bi kaç arkadaş öneride bulunursunuz diye bekliyordu ama neyse hayırlısı olsun artık.
can yzr anlatım yaparken bazen aklımdan çıkıyor ama soru cevap videosuna dahil edebilirim dostum🦍
Birader skull crecher hareketinde yukarda kitleme eklemlerine zarar verir belki farketmezsin yaşın ilerledikçe anlicaksın
Bide kitlediginde kası boşa veriyorsun odak kayboluyor sana tavsiyem kardeşim
Şuan antrman yaparken deniyorum harika tavsiye ederim teşekkürler
Şu programı hakkıyla uygulayın, günde 140 gram protein tüketin, 2 ay içinde 4 kilo alın ve eğer kolunuz büyümezse sporu bırakın.
Egosuz artistlik yapmayan güzel bi adam bulduk sonunda . yeni başladım malum ev halleri . ücret karşılığında bi program hazırlarmısın bana . teşekkürler
cok güzel uyguladım verim aldım ancak spor salonunda uygulayailmemiz icin sizden ricam hareketleri yazılı olarakda vide o altına yazmanız ki salonda sürekli video ac kapa yapmıyalım
YENİ KEŞFETTİM DEVAM DEVAM DEVAMM💪💪👍👍
Teşekkürler dostum benim 🦍🦍
Herkez farkıl bişe diyor spor salonu gittim farklı sen farklı abim farklı kime inancam ben
Çok beğendim teşekkür ederim bilgiler için
Yeni yeni kesfettim abi vidyolara devam
🦍🦍
Beslenme programı bekliyoruz uykuda dahil başarılar
Azerbaycandan selamlar çok güzel anlatim 👍💪☝️
Abi son ses açıktı kulaklıkla ödüm çıktı introda