AGUA CON LIMÓN PARA ADELGAZAR - Lorena Romero Nutricionista
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- Опубликовано: 22 ноя 2016
- El agua con limón en ayunas es un clásico tip cuando queremos bajar de peso y quemar grasa rápidamente, incluso creo que es la recomendación más popular últimamente...pero, ¿será cierto? ¿funciona realmente?
En este video te explico en detalle si funciona o no y porqué.
¿De qué otro tip o mito quisieras que hable en mis próximos videos? Deja tu respuesta en los comentarios de este video ;)
¿Agua quemagrasa?:
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Хобби
No es quemador de grasa pero si aselera el metabolismo mi cuñado bajo 20 kilos así agua con limón 👍
Sin azúcar o con ,agua fría o tibia? ??
lo mas probable es que la perdida de grasa se deba a otras causas, es de esperarse ya que las personas intentan diferentes métodos en forma simultanea para poder perder peso. pero no al limon.
De acuerdo no es quemador de grasa, pero si acelera el metabolismo.
@@AngelicaLopez-kz6fl porque? acaso cumple la funcion del higado y el pancreas?
No es quemador de grasa pero....
Fuente: porque lo vi 🤦♂️!
Srta Lorena excelente video , yo tomo agua con limon como refresco para sustituir las bebidas gaseosas , las consumo sin azucar porque eh escuchado que combinandolas con azucar es una bomba para el cuerpo ya que el azucar es un quimico procesado .
Gracias Lorena, cómo siempre dándonos exelentes informaciónes y rompiendo mitos, estoy totalmente de acuerdo que para tener un peso adecuado se necesita tener muy buena información y se envolucran muchos fatores, pero si eliminamos malos hábitos y comemos cada día más natural logramos exelentes resultados!!!! 🍓🍏🥑🌽🥝🍍 Gracias y bendiciones 🌷
Exelentes videos muy profesional
Holaa buenos días felicitaciones Por tu canal es muy concreto tu información, te hago una pregunta sobre el limón si es realmente astringente y consumirlo adiario causa estreñimiento?
Hola doctora, Dios le Bendiga podría hacer un vídeo sobre la remolacha betabel porfavor. Gracias de antemano
Yo creo q tampoco les conviene decir q el agua con limón te ayuda a bajar de peso porque ustedes se quedarían sin trabajo. Todo el mundo dicen q si bajas de peso con eso. Podrías dar recetas de eso y no te quedarías sin trabajo. Saludos.
Quiero q hables del te verde para eliminar liquidos. Tengo retencion x anticonceptivas
Hola lorena puede funcionar si lo tomas y al mismo tiempo hacer una rutina de ejercicios tal vez así haga efecto
hola Lorena me puedes aconsejar puedo tomar agua con limón y luego hacer ejercicio pero como a las 5 de la mañana es malo o bueno😊 gracias
Muy buenas sesiones que puede decir sobre los medicamentos como el redotex y la fibra de psylium plantago?
Hola muy buena tus videos. Yo bajó de peso la cara y el poto, el estómago y la espalda nada, que puedo hacer ??
Hola. Y qué opinas del te verde?
Muy bien! Así de claro se debe ser. Te felicito por tu canal, éxitos!
Pepe Mateo Aikido uñas
Hola Lorena:
Gracias por la aclaración. No obstante, ¿qué hay de la otra parte del tema? Vale decir, ¿contribuye el limón a equilibrar de mejor manera el ph corporal? ¿Pueden sus propiedades (potasio y otras) incidir de modo importante en la alcalinización de aquellos organismos con tendencia a la acidez? Igualmente, ¿tiene alguna incidencia metabólica relevante?
¡Gracias y saludos cordiales!
Qisiera saver cuantas calorias tenengo q consumir Al dia y sí yo conmiría la mitad ¿Podre bajar de peso?
Muy bien explicado. Hay cada chanta en internet. Gracias por traer luz a estos asuntos. Que son muy importantes. Gracias. Dios la siga bendiciendo.
Muchas gracias Emmanuel te agradezco tu comentario espero puedas conocer también mi fanpage facebook.com/nutricionesteticadieta
Muchas Gracias a Usted. Felicidades.
Quisiera saber si es cierto que el vinagre de manzana en ayunas ayuda a reducir la grasa abdominal y a eliminar las manchas del rostro. Gracias.
hola me gustaría que hablaras de la nutrición para personas que trabajan doce horas y no pueden comer cinco veces al día gracias
Bueno es primera ves q veo tu vídeo tengo una pregunta es verdad k agua y
Cn bicarbonato con limón te vaya de peso o te elimina la grasa esperare tu respuesta
Excelente la información acerca de tomar agua con limón para adelgazar,esto nos ayuda a salir de los mitos. Estoy totalmente de acuerdo que el cambio de hábitos alimentarios y estilos de vida es la mejor opción. Me ha encantado tu vídeo Lorena.
Gracias Feliciano por tu comentario espero te animes también a seguirme por facebook o mis demás redes sociales aquí te envio el link facebook.com/nutricionesteticadieta
Hola lorena romero soy una mujer tengo 11 años de edad y estoy muy gorda quiero bajar de peso nesesito que me des remedios rápidos para bajar de peso y me boy a suscribir para obtener mas remedios pero todo esplicame que te doy 1956 lais para que me digas un remedio casero para bajar de peso en una semana porfabor 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 🍷 haberse los acalebe 😘😁
morena romero porque no me dices algo estoy muy interesada en ti🤔🤔
para mi no es necesario bajar de peso, solo que me gusta la nutrición y wow por fin un canal que es realmente de nutrición real no como en otros canales : (
Hola cómo estás corazón, fui a ver el vídeo de quemador de grasa y NO está disponible?
Muy buen canal, me alegra haberlo encontrado, llevo viendo varios vídeos seguidos y me gusta mucho como explicas, yo bebo agua con limón todas las mañanas y aseguro que no quema grasas y hago ejercicios,lo principal es tener buenos hábitos alimenticio y hacer ejercicios todos los días, 🤗🤗
Disculpa cuanto limones hechas en el la tasa o como lo tomas me explicas?
Entonces es malo o también es en parte buena tomar agua con limon
Gracias por la información!! Ya me lo habían dicho que lo hiciera pero jamás creí... pues sonaba muy bueno para ser verdad ..!!
Hola Berenice, gracias por tu comentario, sí la mejor forma para bajar de peso de forma saludable es empezar a cambiar tus hábitos a unos saludables, aquí te dejo el link a un vídeo que te puede ayudar ruclips.net/video/4U_rUPP8u98/видео.html
que bueno saber eso nunca lo he tomado me gusta él jugo d limón por naturaleza jajjaja doctora q me recomienda para perder grasa abdominal yo hago ejercicios pesas y crosffi
Hola Lorena tienen excelente información tus videos m gustan mucho super x k des información real...me gustaría saber si tienes alguna receta de desintoxicación del cuerpo...gracias.
Hola Susy si te voy a compartir unos videos que creo pueden ser de tu interés ruclips.net/video/Sp3wB0hOaVs/видео.html
ruclips.net/video/iSbzZxHNWBQ/видео.html
ruclips.net/video/m5_wqNdqlDI/видео.html
También te invito a que veas mi fanpage suelo publicar además de recetas y videos algunos artículos y tips que estoy segura te pueden interesar
facebook.com/nutricionesteticadieta
Pregunta......la ENSA blanca con limón y sal sirve para bajar de Peso?
Por fin una nutricionista seria en youtube, felicitaciones
La señora no sabe el limón en agua tibia en aynas es bueno en mi cuerpo hase efecto y me siento muy tranquilo
y si yo tomo agua de limón en ayuna como sano y hago ejercicios ?
Hola doc!!!.. el aceite de olivo con limón en las ayunas,te ayuda a perder peso??? ...espero su respuesta...Gracias saludos!!
Les cuento mi experiencia real. Generalmente para mí no es nada difícil bajar de peso a diferencia de otras personas, para lo cual considero una cualidad física. Así, entonces, cuando aumento mi peso por excesos hago dieta y bajo sin mucho esfuerzo de peso, en promedio 12 kilos por dos meses. Este año intenté de nuevo y noté que en 8 semanas bajé 10 kilos, lo cual no está nada mal pero en años anteriores bajaba más rápido de peso. Decidí tomar agua con limón en ayunas y me ha ayudado bastante. El cambio en cuanto la pérdida de peso, sobre todo la quema de grasa es notoria y real. En dos semanas tomando agua con limon baje cerca de 4 kilos y la mayor parte fue grasa. Actualmente ya me encuentro a un par de kilos de mi peso ideal y seguiré con el agua caliente con limón en ayunas. Lo recomiendo.
Hicistes ejercicio?
Pero además de eso, hacías alguna actividad física ?
No hacía nada de ejercicios porque fue en pleno inicio de pandemia. Tomaba medio vaso de agia caliente con un limon exprimido, esos limones ácidos y pequeños que encuetras aquí en Perú.
Y desayunas después de tomar el agua con limón?
@@edgardovalle1813 me sumo a la pregunta
Excelente vídeo !!!!....y el té de canela también se dice que acelera el metabolismo es cierto o falso esto?
Gracias!! ajá, buena sugerencia! ;)
Acabo de descubrir tu canal, eres buenísima en lo que haces. Gracias por la información. También te agregue en Facebook 😉
Pero algun beneficio debe tener el tomar agua tibia con limon en las mañanas.
Hace efecto rebote?
Bien dicho, yo nunca recomendé eso pero a veces la gente es terca y no hace caso. Ademas no se debería subir la temperatura del limón ya que su vitamina C desaparecería. Saludos por el buen video.
Lorena como hago para bajar 10 kilos en un mes?
en tonce porque merebajo si no es para kemar grasa dime
Yo ya había bajado pesaba 56 y con el limón pese 51 pero tarde casi un año, y hoy empecé otra vez porque subí mucho a 62,2 por consumir unas pastillas naturales que tenían cortisona, las dejé y cambié por otras mejor ya pasando 4 meses de no tomar esas pastillas empese el 13 de sept y hoy 10 de octubre e bajado 3, 2 y ya peso 59 en casi un mes, pero tomó agua de limón en ayunas y en la noche antes de dormir, tomando agua todos los días como 2 litros imedio diarios y cenando temprano antes de las 8,30 pm ya después me tomo el limón, y haci se me hiso muy rápido bajar y sin hacer ejercicio
Una pregunta ... También reduce la masa muscular ??? Tengo miedo de consumirlo ...
Eso ! Q la dieta sea saludable, y sobre todo SOSTENIBLE. Recién por aquí ☺️
Gracias, por fin alguien dijo la verdad
Hola Lorena .
Que fruta engorda y cual no engorda .
Porque soy adicta a los plátanos y me dicen k engordan bastante eso es verdad .
hola Lorena. por favor aclara mi duda sobre el LIMÓN, por un lado me dijeron que es malo tomarlo en ayunas porque con los ácidos malogra las paredes del estomago (sobre todo si se tiene gastritis) y por otro lado me dicen que es bueno para indigestión.. no se en que momento se debe consumir. Gracias!
Yo lo tomo en las mañanas y en las noches sufro de gastritis y asta hoy no me siento mal ni e tenido problemas
Hola lorena gracias por la información una consulta el agua con limón sirve para alcalinizar el cuerpo o es también un mito??Gracias
Hola Andrea este tema es un poco más complejo dado que intervienen más factores pero en términos generales podríamos decir que sí. Yo te recomendaría que eligieras mejor que alimentos vas a incluir en tu dieta para que puedas alcalinizar mejor tu cuerpo. Si es de tu agrado puedes visitar mi fanpage donde suelo publicar también artículos y tips. Aquí te comparto el link facebook.com/nutricionesteticadieta
Hola gracias x la explicación. Coméntanos sobre tomar o consumir avena diluida en agua o agua de avena. He visto varios videos sobre ello y qué tan cierto es para bajar de peso. 😊
Agendare este video pero tengo algunos artículos en mi fanpage sobre esto aquí te dejo el link: facebook.com/nutricionesteticadieta
Funciona realmente él agua con limon para adelgasar
Gracias doctora. 💯💯💯🙆
Sirve el jugo de limon si no tengo limones
El agua de Kion es quemador de grasa?
Me encanta tus videos 💕en que universidad estudiastes saludos
excelente vídeo, gracias. es gracioso justo esta semana empece a tomar agua con limón en ayuna jajaja me cuesta agregar verduras por lo cual empece a comer tomate ya que lo aconsejaron por que la super verdura/fruta, por contener muchos nutrientes, es verdad??
Si las ventajas de incluir verduras en tu dieta es muy grande entre las cuales están ser energéticas, prevenir canceres entre otras
Lo puedo tomar si tengo el puesto el método anticonceptivo implanon
gracias lorena
Yo igual pensé que el agua con limón me había ayudado..pero seguiré tomando para hidratarme... Gracias estimada Lorena me ayudo a conocer un poco más.
Si sientes que te ha ayudado siguelo tomando.
Podría hablar sobre la bebida morada si es buena tomarla
Yo si bajé y tomo cápsulas de aloe vera para que no me de tanta acidez o gastritis
entonces como baje 14 kg ? whaaaat ? solo estuve tomando agua con limon y nada de ejercicios , no estaba para nada inchada ni tenia problemas de digestion
Mayra Cárdena
A mi también me ayudaba, baje 5kg y me ayudaba para no estar inflamada
Mayra Cárdenas no solamente es estética es también bioquímica y clínica, salud
Deivis Astuvilca ¿entonces cómo explicas su cambio?
Bajar masa muscular es sencillo pero la masa grasa es lo que se da con el cambio de hábitos
Hola Me llamo esteisi para qué sirve el limón para rebajar perder peso
Gracias
Y tomar una cucharada de aceite de oliva, con limón funciona. o dicen también que el aceite de coco si quema grasa abdominales.
Son muy claros tus videos gracias por compartir tu conocimiento. Queria pedirte que nos hables del gluten y de sus efectos en nuestro organismo.
Voy hacerlos desde hoy 9 del mes 9 del 2018 aver si funciona
Me siento engañada, creí que eso si ayudaba, pero estoy de acuerdo contigo para bajar de peso es empezar a cambiar sus hábitos de alimentación a unos saludables! Yo baje mucho de peso, cuando empecé a cuidarme y hacer deporte 💪
Que bueno Teresa te felicito me alegra mucho que optaras por opciones saludables. Aprovecho la oportunidad para invitarte también a mi fanpage ruclips.net/video/sV7i81tlc5w/видео.html puedes encontrar también artículos de interes
Teresa no agas caso pues segun ella no sirve quiza tenga razon pero esa bebida varata y muy funcional me hizo bajar demasiado de peso y ayuda a desintoxicar el cuerpo asi quemas grasa mas rapido yo la tomo 4 dias ala semana y ayuda bastante es cierto que cambiando la alimentacion puedes bajar de peso pero yo cambie la alimentacion y al mismo tiempo empeze haciendo ejericio y tomando esa bebida y e vajado mucho pero pues es decicion de cada quien jeje
Lo licuados verde son buenos para adelgaza
Cuantas veces se usan
😅
Lorena agua limon y genjibre te hace. Bajar. De peso??
Hola Lorena, gracias por los los consejos que das en cada vídeo, una pregunta, yo hago ejercicios en las mañanas, tengo que hacerlo en ayunas y después comer mi desayuno? ( mi desayuno consiste en 4 claras de huevo y una taza de avena) gracias .
Nunca es bueno hacer ejercicio con el estómago vacío. Hay que comer una fruta o algo ligero que te dé energía para el ejercicio.
Q piensas de la dieta crash
hola se puede agregar estevia al te verde
Hola Yanela sí pero siempre y cuando sea la hoja es una mejor opción
Te comparto unos videos ruclips.net/video/7qZhtR_GURs/видео.html
ruclips.net/video/GV9-BaYg1uU/видео.html
ruclips.net/video/FfhLLNHb3Ns/видео.html
ruclips.net/video/qCl1T5B3xt8/видео.html
ruclips.net/video/4iytJ03NM20/видео.html
También te invito a conocer mi fanpage aquí puedes encontrar también artículos que pueden serte de interés facebook.com/nutricionesteticadieta
Yo no se si se cierto pero llevo 2 semanas tomando eso y tengo un vestido que ya me queda súper ancho.
Hola. Yo había escuchado que sirve para limpiar el hígado, para mí es refrescante tomarlo, ¿hace algún daño? Nunca pense que fuera para quemar grasa.
Hola Claudia, si bien el limón tiene muchas propiedades, incluso hepáticas, no quiere decir que pueda hacer todo el trabajo solo; igual deben hacerse otros cambios. Además, debes considerar que si tienes gastritis aguda no sería recomendable tanto limón.
Yo tomaba en ayunas y en poco tiempo bajé, pero también volvió mi gastritis jajaja... no era bueno para mi por ese aspecto :( ... pero si bajé :/
hola es cierto que tomar agua tibia con limón en ayunas es bueno para alcalinizar el cuerpo ??
Hola Andrea me parece que conteste tu pregunta lineas arriba en tu otro comentario te agradezco mucho por escribir
Dicen que la canela con agua de piña! Mito o verdad?
Cuando estoy deprimido como muchísimo, dejo de hacer ejercicio y engordo rapidísimo para evitar eso ahora tomo bastante agua tibia con limón para no recaer y me ayuda en eso a mantenerme.
buen video!!!
Gracias!
Lorena que opinas de comer un diente de ajo todos los días? Dicen que es bueno ya que es un antibiótico natural.
Sobre la Garcinia Cambogia por favor! Muy buen video, aunque una lástima que no ayude realmente al propósito soñado jeje..
Ya tengo un video de este tema aquí te comparto el link ruclips.net/video/PvKSegO0jjM/видео.html
Gabriela llona..ni gastes ..es otra gran mentira..y la cobran en dolares...lean el método john Gabriel..el cuerpo no colabora p adelgazar..😢
es realmente sana la carne de soja??? saludos veo la mayoría de tus vídeos y han servido mucho
Lamentablemente mucha de la soja que llega aquí suele ser transgénica y ahí estaría la peligrosidad. Te invito también a conocer mi fanpage creo que será de mucho interés para ti ruclips.net/video/sV7i81tlc5w/видео.html
Sinceramente a mi para lo que si me ha funcionado muy bien, fue para evitar la acidez estomacal y después de comer me llenaba de gases y eso me ayudó mucho
pedorra
I love your voice sweet Lorena... :)
Muchas gracias por el video Lorena, es bueno que ayudes a disolver todos esos mitos. Me gustaría saber si es ¿Mito o verdad?.... dicen que tomar avena todas las mañanas y antes de acostarse ayuda a bajar de peso.
Buena sugerencia ;)
;) te cuento que mi papá lleva meses tomando avena, pero no preparada como se suele consumir, si no más bien, remojada en agua de un día para otro... No se quien lo aconsejaría, pero el está ahí fiel a su dieta ;)
Que bueno que se animo a consumir avena esta bien que vaya incluyendo alimentos sanos en su dieta. Aprovecho para darte el link de mi fanpage facebook.com/nutricionesteticadieta
Cada cuerpo es diferente, a unos les funciona y a otros no pero es saludable tomar agua con limón, seria bueno tambien que agregaras sobre los beneficios que ofrece.
el limón 🍋 si ayuda mucho a perder peso es diurético yo pierdo peso solo tomando agua 💧 con limón excelente 👌
Yo llevo 5 días tomando agua templada con limón y he bajado un kilo y medio y realmente mi vientre a bajado , a qué se debe si realmente es un mito ??
La mente tiene poder. Además el sistema digestivo es el segundo cerebro.
De hecho el agua con limón si ayuda a bajar de peso, pero sólo aquellas personas que tienen hígado graso, ya que lo combate, el hígado graso provoca la molesta panza. Si la persona no tiene hígado graso el agua con limón no le va ayudar a bajar de peso
El té de jengibre y limón?
Pero si nos ayuda a acelerar el metabolismo es un antioxidante y desintoxica pues ayuda entonces tu misma lo dijiste
Yo estaba pensando 98 kilos y tome agua con limón diario y en una semana perdí 3 kilos y si da resultado
Hola cesar pero el agua con limón la tomabas durante todo el día gracias.
para quemar grasa que es recomendable y es video es bueno
Gaby lamentablemente no hay alimento milagroso la mejor opción es una dieta equilibrada
Del vinagre de manzana en ayunas verdad de o mito?
igual quiero saber
Oh! por favor, simplemente deja de comer cochinadas y has ejercicios...
Hola Gustavo en breve voy a hacer un video acerca de este tema es un tema más complicado porque incluso hay estudios. Hare un video más detallado sobre este tema. Recuerda también que tengo publicaciones de estos temas en mi fanpage. Espero tengas un lindo día.
Gracias Aryam Yan por escribir como le comentaba a Gustavo hare un video acerca de este tema porque este suele ser más complicado y puede generar confusión mi respuesta sin una explicación detallada. Recuerda que también puedes ver publicaciones que hago sobre varios temas en mi fanpage
Equilibrar la dieta es una gran manera de perder peso saludablemente y mejor si se combina con ejercicio. Gracias por escribir
Hola, buen vídeo. Que hago para bajar un poco la contextura de mi rostro en los últimos ha ido aumentando :(
Gracias para saber como podrías bajar y cual seria el área que seguramente bajarías primero es necesario una evaluación pero en general con dieta bajas proporcionalmente. Te invito a conocer mi FanPage puede serte útil facebook.com/nutricionesteticadieta
pues yo tomé agua con limón durante dos semanas y baje 5 kilos sin hacer nads simplemente comienfo bien :v
yo le echo limón a todas las comidas y tomo agua con limón y asi estoy bajando de peso
Y have dieta amiga
Yo ise eso y me fue mal
Pero si ayuda. A qué el metabolismos sea más rápido ayuda a qué el estómago este más liviano
Yo También baje de peso en ayunas y antes de acostarme tomaba
……. tomando agua tibia con limón en ayunas he perdido 8 kilos en 4 meses SALUDOS !!
Te apuesto que empezaste a tomar agua con limón y también empezaste a moderar tu alimentación, por eso bajaste porque la mayoría de la gente empieza a moderar la alimentación y lo que te hizo bajar fue que moderarse la alimentación no el agua con limón
@@luislr158 por mucho que les pese a personas como tú , si ayuda a eliminar la grasa abdominal , en dos semanas pase de una barriga como de 6 meses de embarazo a estar a unos centímetros de ser completamente plana y no vengas con la alimentación y el ejercicio porque todo mundo sabe que la grasa abdominal es lo más difícil de bajar , así que lo lamento pero el agua con limón si funciona
@@gesabely9302 hola cómo se toma el agua de limón