Дмитрий, так рад что Вас нашёл, тренируюсь 30 лет, учусь и ищу всё это время, но Вы всегда даёте что-то новое и ценное, теперь и не смотрю никого больше.
Правильно Дмитрий сказал в одном из своих видео, многие профессионалы делают что то, делают это хорошо, делают это лучше всех - но объяснить как они это делают у них не получается.. 👍
Спасибо за урок. У меня такая сложность - конда выхожу на хороший рабочий вес первыми сдаются не квадры, а плечи. Они начинают опускаться и гриф просто начинает съезжать вперед.
Дмитрий благодарю вас за информацию, надеюсь вы когда нибудь сделаете обзор на тягу к груди, что-то мне кажется что тут нюансов будет больше чем в приседе))) есть куча вариантов к груди к сиськам в разном положение вообщем пипец))
Это скорее какой-то бар и шоп. Ещё и муза гремит. Хотя мне фиолетово какая муза звучит в зале, лишь бы нужные снаряды были да народу поменьше, в идеале никого))). А вот фронтальные приседы попробую.
я пришёл к такому же положению, только другим образом, просто научился толкать штангу с груди) кроме как с поднятых, зафиксированных плеч, штангу никак не толкнёшь нормально.
Дмитрий, добрый день! Спасибо за совет, все как всегда четко и по делу! Есть вопрос - как прокачать квадрицепс при протрузиях в шейном отделе? При проблемной шее про фронтальный и присед Зерхера можно забыть?
Здравствуйте ДМИТРИЙ! Скажите, а насколько большая разница в весе при классических приседаниях и фронтальных? Сильное отставание во фронтальных говорит о слабости поясницы или кора?
Dmitry Smirnov естественно про гипотетического!! До вашего фронтального не все реальные дойти смогут)) у меня например при 130 обычных, всего 80 фронтальный. Вот и думаю, может акцент надо сместить
Это чаще всего говорит о недостаточной технической подготовке, не более того. Отработать технику фронталки и разница будет не больше 20 процентов... ну мне так кажется...
Дмитрий, так рад что Вас нашёл, тренируюсь 30 лет, учусь и ищу всё это время, но Вы всегда даёте что-то новое и ценное, теперь и не смотрю никого больше.
Дмитрий...Вот реально тебе спасибо за это видео! Конкретно по делу как есть, уважение тебе! 🤝💪
*Ты меня спас! Очень нравятся фронтальные приседания, но не мог делать так как тяжело было дышать!*
Правильно Дмитрий сказал в одном из своих видео, многие профессионалы делают что то, делают это хорошо, делают это лучше всех - но объяснить как они это делают у них не получается.. 👍
Обязательно попробую. Спасибо!
Спасибо большое, будем пробовать!👍
Спасибо! Давно ждал!
Спасибо
О как интересно! А я это делал но не осознанно! Получается мой организм сам нашёл выход👌👍
Обязательно попробую
Спасибо!
Здравствуйте, у меня немеют руки когда приседаю даже с грифом. Решил тренить фронтальные, ходят слухи, что нагрузка больше на ноги.
Спасибо за урок. У меня такая сложность - конда выхожу на хороший рабочий вес первыми сдаются не квадры, а плечи. Они начинают опускаться и гриф просто начинает съезжать вперед.
Дмитрий, объясните как это исправить?
Дмитрий благодарю вас за информацию, надеюсь вы когда нибудь сделаете обзор на тягу к груди, что-то мне кажется что тут нюансов будет больше чем в приседе))) есть куча вариантов к груди к сиськам в разном положение вообщем пипец))
А если фронт присед с вперёд выставленными локтями по- тяжелоатлетски? Каково ощущение?
Это скорее какой-то бар и шоп. Ещё и муза гремит.
Хотя мне фиолетово какая муза звучит в зале, лишь бы нужные снаряды были да народу поменьше, в идеале никого))).
А вот фронтальные приседы попробую.
Дмитрий, приезжайте в Москву на семинар, мы подарим вам хороший внешний микрофон!))
я пришёл к такому же положению, только другим образом, просто научился толкать штангу с груди)
кроме как с поднятых, зафиксированных плеч, штангу никак не толкнёшь нормально.
Ай да Смирнов, ай да голова:))) красава, как всегда коротко и ясно же бля:)
Дмитрий, добрый день! Спасибо за совет, все как всегда четко и по делу! Есть вопрос - как прокачать квадрицепс при протрузиях в шейном отделе? При проблемной шее про фронтальный и присед Зерхера можно забыть?
Жим ногами и сплит-приседы!
Штанга не душит, но последний раз были на дельтовидных синяки и левое плечо беспокоило после недели две. Дмитрий, есть советы на этот случай?
Совет тот же - поднимать плечевой пояс вверх, чтобы гриф не давил на АКС! А синяки надо просто терпеть)
Здравствуйте ДМИТРИЙ! Скажите, а насколько большая разница в весе при классических приседаниях и фронтальных? Сильное отставание во фронтальных говорит о слабости поясницы или кора?
Мы говорим про гипотетического спортсмена или про меня конкретно?
Dmitry Smirnov естественно про гипотетического!! До вашего фронтального не все реальные дойти смогут)) у меня например при 130 обычных, всего 80 фронтальный. Вот и думаю, может акцент надо сместить
Это чаще всего говорит о недостаточной технической подготовке, не более того. Отработать технику фронталки и разница будет не больше 20 процентов... ну мне так кажется...
Dmitry Smirnov Понятно, спасибо большое!
Хорошое видео, но сложно смотреть звук(((
Если в баре увижу как кто-то приседает,я сразу узнаю кто это😉
Вместо вступительной анимации лучше бы микро купили