Zayıflatan Su İçme Tekniği '2222' ve Su Kürü Tarifleri! Dr. Ayça Kaya Anlattı!
HTML-код
- Опубликовано: 14 апр 2023
- Zayıflatan Su İçme Tekniği '2222' ve Su Kürü Tarifleri! Dr. Ayça Kaya Anlattı!
#suiçmeteknikleri #ayçakaya #suiçme
00:00
02:13 Suyu nasıl içmeliyiz ki yağ yakımı olsun?
05:19 Suyu ne zaman içmemiz gerekli?
05:54 Su Kürü Tarifleri
En Çok İzlenen 10 Video
1_Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/3rIZpq5
2_Göbek Çevresindeki Yağları Eriten 5 Yiyecek
bit.ly/3k5Q1sh
3_ Uyurken Kilo Vermeniz İçin 5 Öneri
bit.ly/3xKVjlc
4_Tiroid Hastaları İçin Metabolizmayı Çalıştıracak 4 Öneri
bit.ly/3rItHJw
5_Bir Haftada 2 Kilo Vermenin Yolları
bit.ly/3MjM92Z
6_İncecik Bir Bel İçin Bu 5 Doğruyu Yapın
bit.ly/3ExfxjT
7_Yağ Yakan Beslenme Önerisi
bit.ly/36ztdyf
8_Aralıklı Oruç Tutun Kilolarınızdan Kurtulun
bit.ly/3k0GnaE
9_Zayıflamayı Etkileyen 3 Düşman
bit.ly/3886ZDO
10_Akşam Yağ Yakmanın 5 Yolu
bit.ly/3vCuq00
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com
2.24 de başlıyor hocam anlatmaya❤
Altin degerindeki bilgileriniz icin teşekkürler hocam
Ağzınıza emeğinize sağlık Ayça hanım teşekkür ederiz
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler.
Emeklerinize saglik, cok tesekkur ederim 🙏🏻
Teşekkürler Ayça hanım çok güzel bir uyarı oldu
Güzel bilgileriniz için çok teşekkürler hocam ❤❤
Çok yararlı bilgileriniz için Allah razı olsun
Teşekkürler gercekten çok güzel uygulama bende denicem inşaallah
O kadar tatlı anlatıyorsunuzki Ayça hocam.İnsana pozitif enerji veriyorsunuz.
Sizi çok seviyoruz 😘
Teşekür ederiz hocam bilgileriniz için
Güzel bilinizden dolayi tşk ederim hocam iyiki varsiniz
Güzel yorumunuz için tesekurler Ayça hanim
Teşekkürler ❤
Allah razı olsun
Çok teşekkür ederim sağol Hocam 🙏
Çok teşekkürler suyun gücüne inanıyorum
Ayça hocam Güzel bilgileriniz için çok teşekkürler ❤❤🤲🤲
tarifiniz teşekkürler hocam
Cok tesekür ederim dr hanim ama sakin suyu yemekle icmeyin diyorlardi icmiyordum ama artik yapacam sizin dediginiz icin❤💚
Diyete yeni basliyorum.. söylediklerimizi uyguluycam hocam çok heyecanliyim❤
Harikasınız hocam sağlıkla kalın
Sizi çok seviyoruz bu bilgiler için çok teşekkür
Tesekkurler hocam
Çok teşekkür
Teşekkürler
❤️ Emeğinize sağlık
Çok teşekkür ederim. Çok güzel bilgiler. Rabbim sizden razı olsun
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler..🥰
Cok teselkkur ederiz ayca.hanim ❣
Çok teşekkür ederiz ayça hanım bizde sizi çok seviyoruz
Teşekkür ederiz🌺🌸🌹
Teşekkür ediyorum ❤
Allah razı olsun canım hocam sizden çok şey öğrendim 😘😘😘🤲🤲🤲
Sıze çok dua edıyorum ki ALLAHIM Razı olsun sızden tekrar sızı takıp edecem kalbınızın güzellığı yüzünüze yansımış her şey para değılmiş onu anladım sızınle bana hemen ye mekten önce su içme dıyorlar Eşim ve kızlarım Ben 59 yaşındayım sızı takıp ederken 79 kiloya inmiştım dızlerımden dolayıda yuruyuş çok fazla yapamıyorumsızı takıp ederek zayıflamayı düşünüyorum TEŞEKKÜR Ederım
Selam 1 bucuk yildan beri däet yapiyorum 18 kiloya yakin kg verdim 2 haftadir bu programı yapiyorum Elhamdülillahi 5 kg verdim cok mutluyum seker hastasıyım bay pas oldum 4 damar tsk ederim❤️ah bu arada 108 kg den 85 dustum.
Çok şekersin uygulayacam başarılar diliyorum
Sağol teşekkürler
Harikasınız sizi çok seviyoruz
Emeğinize sağlık…
Ağzınıza sağlık
Teşekkür ederim hocam,ne güzel anlattınız. Allah razı olsun sizden. Allah'a emanet olun. Sevgiler,saygılar sunarım. ❤
Şu hayattır neden yemek yerken boğazında lokma kaldığı zaman su içme ihtiyacı duyosun
Suyu sağlıklı olmak için içiyorum her gün 10 bardak hocam çok teşekkür Ederim Allah Razı olsun iyiki varsınız 💦🌳🌲💐🌸🌼
Bizde çok mutlu oluyoz bizde sizi çok seviyoruz
Hocam meraba çok güzel videolar çekiyorsunuz çok faydalı birde oruç tutarken sağlıklı bir şekilde zayiflamamiz için bize güzel bilgilerini bizimle paylaşırsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler ♥️❤️❤️❤️❤️
Selamialukum hocam benim göbek eritme hareketleri ile neler yapılabilirim,, Tertemiz olgun çok güzel insan sin yüreği güzel kalbî güzel cesur insan paylaşmayı seven insan sin huzur dolu mutluluklar dilerim yüce Allah'min a Amanet olun Ailecek canlarım 🌹🌹
Nə gözəl konuşduz ağzınıza salığ
Teşekürler Aźınıza sağlık Sevgiler Vildan Wiena
2 Bardakor sabah kalkinca ac karnina
2 Bardak kahvalti
2 Bardak öglen yemegi
2 Bardak ikindi yemeginde
2 Bardak aksam yemegi öncesi
❤
Uyumadan önce su içmek kalp sağlığı için çok yararlıdır.
Hocam ağzına sağlık çok güzel yorum yaptınız Allah'a emanet olunuz ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
2222 tekniği:
Birinci 2; sabah uyanınca ac karınla,
Ikinci 2; kahvalti esnasında
Üçüncü 2; oglen yemeğinde
Dördüncü 2; aksam yemeğinden önce ( yemeklerde 1 yemekten once 1 yemekle birlikte)
Geldim. Üye oldum.
Merhaba Ayça hanım çok teşekkür ederımben sızı pandemızamanında devamlı takıp ettım
Ayca hanım benim tek mutluluğum yemek yapmak ve yemek eger bunu da kaybedersem hic bisi beni mutlu etmeyecek gibi.geliyor😢
Coookkk Sevgi hocam💜💜💜
İyiki varsınız ayca hanım❤
Ayca hocam. Son 3 kilom kaldi. Bunlar direnç kilolariymis qaliba. Gitmiyorlar. Bununla ilgili video istiyorum Lütfen.
Ayça hanım cok kilo alıp vermekten metabolizmam yavaşlamış. Şimdi cok zor veriyorum. Metabolizmamı eskisi gibi yapmak için ne yapmalıyım yaşım 28
Dr ların çoğu yemekte kesinlikle içmeyin diyor ne yapcaz neye inanacağız
Özellikle sabahın köründe işe giden insanlar için aç karnı iki, kahvaltı esnasında iki bardak su içmek çok uygulanabilir değil, ben aç karnı bir bardak alıp gün içerisine yaymaya çalışıyorum, yemek öncesi biraz ve yemek eşliğinde içmek de faydalı, su kürleriyse gerçekten fark yaratıyor, emeğinize sağlık.
Merhaba Ayça hanım ben sizi çok seviyorum.Ben hep unuturum su içmeyi.Ama içdikde tez tez tualete gidiyorum. O zaman yoruluyorum suyu bırakıyorum. Nədən öyle olduğunu söyleye bilirmisiniz size Azərbaycandan yazıyorum❤
Emzirme döneminde su kürünün sakıncası var mı
Teşekkürler doktor hanım, çiçeğimi düzenli sulayacağım artık 😊
Hocam zayıflarken süt kahve tarçın kakao kürü'nü kulanmak doğrumu yada içmenin bir zararı varmı
Ayça hanım çncelikle emeğinize sağlık.Ben Rengin Hoca Ayşegül çoruhlu mazan hoca osman müftüoğlu ve bu düzeyde bir çok sağlıklı yaşamla doğrudan ilgili bilgilendirmeler yapan hocaları takip ediyorum hepsi yemekten hemen önce yemek sırası be hemen sonra içilen suyun midenin asidik düzeyini bozduğunu be dolayısıyla sindirime kötü etki ettiği konusında hem fikir.Ben sizden böyle bir öneri duyunca şaşrıdım doğrusu çünkü önce sağlıklı ve doğru sindirim sonra zayıflama diye okudum hep teşekkürler
Yatmadan bir bardak su icmeyi bilhassa tavsiye ediyorlar kalp krizinden korunmak için. Hangisi doğru?
Ahaa bende bu düzeni kurup yarından itibaren başlıyorum
Haklısınız hicamt gece uykum bölünüyor ama şimdi oruç ta alamadığımız suyu mcburen akşam içiyor m
Herşeyi bir calan var elimisden ☝🏾🤲🤲🤲
hocam acaba su yerine cay olurmu ben cayi cok seviyorumda gun icinde baya cay tuketiyorum su da iciyorum ama az 3 4 bardak su 8 9 bardak cay tesekurler.
Yemek sırada su içilmez. Diyetisyenler her zaman bunu tavsiye ediyor. Ben bunu deneyerek kilo veriyorum. Sizler de deneyin. Sabah aç karna vakum egzersizi yaptıktan sonra 2 bardak limonlu ya da elma sirkeli su ve 2 bardak yeşil çayı yudum yudum içiyorum. Yemekten sonra en az 40 dakika sonra su içmeye devam ediyorum. İnanın bu yöntem çok sağlıklıdır. Göbekten kurtulursunuz. Pes etmeyin. Sabırla deneyin❤
Vakum eksersizi nasılmış
Hocam tarçın dan nefret ederim yerine baska ne ekleyebiliriz?
Hocam ben yatmadan õnce mutlaka içiyorum
Yemekle birlikte su içilmez sindirimi zorlaştırıyor diyorlar diyetisyenler kime inanacagımızı şaşırdık
anlamıyorum nasıl her diyetisyenin ağzından farklı şey çıkıyor. zayıflama diyetleri işe yarasaydı başarı oranları bu kadar düşük olmazdı. para tuzağı ne yazık ki zamanında ben de bu zayıflama diyeti tuzağına düşmüştüm Allah'a şükür kurtuldum Karatay a kulak verin
Benim de kafamı karıştıran hep bu, ben takmıyorum su içme alışkanlığım yeterince yerinde. Artı bir de kiloya göre su içilir gerisi zararlı
@@MrsRigby0 diyetisyenler bence para tuzağı
@@MrsRigby0 aynı psikologların para tuzağı olduğu gibi
Iyi de bunu söyleyen dr yani diyetisyenler modaya uyar.Ben dra inanirim.Ayça hanim suyu daha cok nasil iceriz diye bilgi veriyor❤
yemeklerde içilen su mide asitini etkilemez mı
Sizde bizi multu ediyosunuz❤
su içerek zayifliyorum bunu 5 yildir arada yapıyorum kilo vermek için son 15 günde 7 kilo verdim bir ara günde 5 litre içiyordum 3 sene once 1 ay yaptım istediğim kiloyu verdim
Ayça hanım ben şu çok içiyorum seviyorum da su içmeyi,ama lavabodan gelemiyorum bu normal mi?
Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim ama kimisi yemekle birlikte su içmeyin ve yatarken 2 bardak su için diyorlar sabah aç karnına hadi o tmm diyerleri gerçekten kime inanalım bu konuda yardımcı olursanız sevinirim iyi çalışmalar dilerim...😊
Ayça hanım acı ekşi karabiber kekik alejim de var bana göre kür varmı
Sabah 2 kahvaltıda 2 öğlen 2 ikindide 2 akşam yemeğinden evvel 2 bardak su iciyoruz
İyiki söylediniz 8 bardak su içmemiz gerektiğini bende ne diyecek diye dinliyorum dakikalarımı geri ver.
H. Günler hocam ben gece kalktığımda sirkeli su içiyorum dogrusu gece su içtigim için her su içtigim zaman uykuda 2 saat sonra uyanıyorum ama gece namazı sabah namazım ada kalkıyorum gece su içtigimin fafdası
Bence gece su içmek iyidir bir de sabah namazı kılıp uymak çok şükür daha güzel 👍tabi hocam ne derse o bu benim fikrim sonuçta hepimiz ölümü tadacağiz
Yıllardır bize dediler ki yemek zamanı su içmeyin çunku mide asitini sulandırır ve etkisini azaltır.Neden bu su içmeler öğünler arasında olmasın ki?
Ne doktorusunuz acaba?
peki ama yemekte asla su icilmemeli diyor pek cok doktor?
Hayırlı günler hocam ben kilo veriyor ama geri alıyorum su da içiyorum bana yardımcı olurmusunuz
Başka bir videonuz da sanki yemek yerken su içmeyin dediğinizi hatırlar gibiyim Hatta yemekte su içen ben içmemeye başlamıştım 😮
EMZiREN Anneler YApA BiLİRMİ
Yanlış hatirlamiyorsam ben de öyle hatırlıyorum sizinle bu konuda hemfikiriz o yüzden kafam karıştı...
Yemek sırada su içilmez. Diyetisyenler her zaman bunu tavsiye ediyor. Ben bunu deneyerek kilo veriyorum. Sizler de deneyin. Sabah aç karna vakum egzersizi yaptıktan sonra 2 bardak limonlu ya da elma sirkeli su ve 2 bardak yeşil çayı yudum yudum içiyorum. Yemekten sonra en az 40 dakika sonra su içmeye devam ediyorum. İnanın bu yöntem çok sağlıklıdır. Göbekten kurtulursunuz. Pes etmeyin. Sabırla deneyin❤
Ayça hanım içtiğimiz çay kahve çorba sıvı yerine geçmez mi?
Yemeklerde su yerine ayran içsek olurmu hocam
*Tarçınlı Su içiyorum veya Limonlu Su*
Tiroit kerim az çalışıyor nasıl beslenmeli
Ayça hanım bir beni zayıflatamadınız
Deyirsiniz ki az su içənlər tez köçür həyatdan. Qaynanam bu yaşına qədər heç su içmir. Ancaq çay içir. 72 yaşında və tam sağlamdır. Bu da göstərir ki, hər orqanizm fərqlidir.
Ben çok su içiyorum genç kalmak için 2.8
Sabah 4 bardak kahvaltıda su içmiyorum. Kahvaltıdan sonra 1 ya 2 saat sonra tekrar içiyorum 5 bardak ..saat 19.00 'dan sonra az su içiyorum
Eskiden diyerisyen mi vardi. Aksamlari belirli saatten sonra yemegi kesin. Hareket ettigin 2 katini ve yediginiz yemegin yarisini yiyin. Bol bol yürüyün.
Yıllarca yemekle içmeyin vitamin kaybı olur deliler, hiç ölemedim yemekle, size guvendigimden içmeye başladım 😊
Bazı doktorlar yemek sırasında su içmeyin diyorlar. Miğde asidini azaltıp sindirimi zorlaştıracağı için. Aklım karıştı hangisi doğru?
Yemekle birlikte şu içmek zararlı olduğunu biliyordum