Aquapilates: Pilates adaptado al agua

¿Conoces el Aquapilates?
No basta con trasladar los ejercicios de Pilates al agua; es fundamental adaptarlos para aprovechar la resistencia y flotación únicas del medio acuático.
El Aquapilates modifica los movimientos tradicionales, maximizando la eficacia del entrenamiento y protegiendo las articulaciones. La resistencia del agua tonifica los músculos de manera uniforme, mientras que la flotación reduce el impacto, haciendo cada ejercicio seguro y efectivo.
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