5 συνήθειες που θα φέρουν ξανά τη χαρά στη ζωή σου

Η χαρά είναι ζητούμενο για κάθε άνθρωπο. Σε αυτό το podcast ανακαλύπτουμε τις καλές καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν να ζούμε απελευθερωμένοι από την κακή διάθεση. Η χαρά βρίσκεται μέσα μας όπως λέει ο Πυθαγόρας. Η θετική σκέψη, η ευγνωμοσύνη , η καλή διατροφή είναι μερικές από τις βοήθειες που θα κάνουν τις ορμόνες της χαράς να χτυπήσουν ταβάνι στο σώμα μας κι εμάς πιο ευτυχισμένους.
00:23: Γιατί αγνοείται η χαρά;
01:48: Στοιχεία χάρτη Παγκόσμιας Ευτυχίας
02:03: Ανηδονία
02:42: Το όταν ΘΑ που μας απομακρύνει από τη χαρά
05:13: Η Ευγνωμοσύνη
09:10: Η Θετική Ψυχολογία
12:18: Αρνητικές Πεποιθήσεις
13:48: Η Προσφορά
15:40: Η Άρνηση της Σύγκρισης
18:38: Η Χημεία της χαράς
23:12: Οι τροφές της Ευτυχίας