Michał Lebiedź: Życie nie ma sensu, dopóki mu go nie nadasz. | Zrób z życia Arcydzieło #19

Najnowsza rozmowa naszego podcastu “Zrób z Życia Arcydzieło” wnosi mocny naukowo-psychologiczny kontekst do zagadnienia rozwoju osobistego. Gościem Barbary Lech był psycholog Michał Lebiedź, prowadzący w mediach społecznościowych konto pod piękną nazwą @przystan.swiadomosci.
W swoim gabinecie pracuje w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny, ale nie trzyma się go sztywno, do każdego podchodząc indywidualnie, z szacunkiem do jednostki i jej wyborów. Jego misją jest wspieranie w tworzeniu zdrowego i świadomego życia. Swoją chęć do niesienia pomocy ludziom, którzy nie mogą się odnaleźć w wirze codzienności nazwał wręcz narkotycznym głodem, który napędza go do szerzenia swojego empatycznego podejścia. Podczas rozmowy poruszony został koncept człowieka kompletnego, czyli uwalniająca myśl, że możesz być różny w zależności od sytuacji: chamski czy egoistyczny, gdy ktoś naruszy Twoje granice lub miły, gdy czujesz się dobrze. Nie musisz nosić piętna człowieka zawsze dobrego. Możesz też uwolnić się od warunkowań społecznych, a zrobisz to będąc świadomym. Świadomość Twoich przekonań, zachowań i środowiska, w którym żyjesz daje Ci wolny wybór. Możesz wybrać bycie szczęśliwym na własnych zasadach, możesz też wybrać bycie ofiarą. Michał zwraca uwagę, że każdy wybór jest ok, jeśli jesteś go świadomy. Jeśli wybór podejmuje za Ciebie ktoś inny, to jako jednostka nie jesteś w stanie poczuć pełni szczęścia.
Nasz gość promuje także zdrowy egoizm, u którego podstaw leży stwierdzenie, że altruizm nie istnieje. Mimo wszystko nie jest to rozczarowująca koncepcja handlu emocjami, ale otwartość na drugiego człowieka i czerpanie radości z relacji z nim. Zwracając uwagę na biologię i tzw. chemię mózgu mówi “Jesteśmy ewolucyjnie ukształtowani, by czerpać przyjemność z pomocy innym”. Bardzo pouczająca rozmowa, której konkluzją jest zachęta do działania pomimo lęku, bo to w dyskomforcie się rozwijamy. Korzystajcie!
____________________________________________________________________________________________
✔ Subskrybuj ten kanał
👉 / @zrobzzyciaarcydzielo
✔ Obserwuj Michała Lebiedzia:
👉 / przystan.swiadomosci
👉 przystanswiadomosci.pl/
👉 / @przystanswiadomosci
👉 profile.php?...
👉 / przystan.swiadomosci
✔ Obserwuj Barbarę Lech:
👉 / barbaralechcoach
👉 / @barbaralech
👉 barbaralech.pl/
👉 / barbara_lech_coach
👉 / barbara_lech
____________________________________________________________________________________________
00:00:00 Zapowiedź
00:01:05 Wstęp
00:02:44 Kim jest Michał Lebiedź?
00:04:57 Jacy jesteśmy w życiu? O warunkowaniu społecznym
00:06:38 Definiujemy siebie, czy jesteśmy definiowani przez innych? O dzieciństwie
00:09:10 O ego i konflikcie wewnętrznym
00:10:33 Czy ego jest potrzebne do rozwoju?
00:12:48 Jakie ego ma Michał? O łatkach i potrzebie naprawy
00:14:45 Od kiedy Michał wiedział, że chce być psychologiem?
00:15:53 Kim Michał chciał być w dzieciństwie?
00:17:45 Historia, która zmieniła życie Michała - o ataku nożownika
00:19:47 Dlaczego doceniamy to co mamy dopiero, gdy to tracimy? O gonieniu króliczka
00:21:42 Trenowanie uważności
00:24:01 O zachwycie nad istnieniem
00:24:57 O docenianiu tego, co bierzemy za pewnik
00:26:57 Czy istnieje przesadna wdzięczność?
00:30:37 Różnica między terapeutą a psychologiem. O specyfice pracy z Michałem
00:32:28 O racjonalizacji i słuchaniu sygnałów z ciała
00:35:16 Co zainspirowało Michała do założenia „Przystani Świadomości”?
00:37:12 Co Michałowi daje pomaganie innym i na czym mu zależy?
00:38:44 Misja Michała
00:39:47 Czym jest ego?
00:41:37 O poczuciu własnej wartości
00:42:20 Wpływ modeli i społecznych przekonań
00:44:09 O nadawaniu życiu sensu
00:45:48 Czy mały Michał byłby dumny z tego, co robi teraz?
00:46:36 Czy Michał robi ze swojego życia arcydzieło? Jak pomaga w tym innym?
00:48:34 O zdrowym egoizmie
00:50:15 O definiowaniu siebie przez pryzmat pomagania innym
00:53:28 Karty prawdy - nie bój się bać
00:55:45 Podsumowanie