[คลิป 210] ใช้นมไม้ คลายปวดหลัง

[@มัญชุพรพูนสวัสดิ์]

ขอบคุณค่ะจะทำตามค่ะ

[@DoonAnnop]

ครับผม ลองดูนะครับ

[@matsugarden9584]

ขอบคุณมากค่ะ มีอยู่อันนึงใช้ไม่ค่อยจะถูกจุดเลย ได้วิธีใช้ซักที

[@DoonAnnop]

ทดลองใช้เลยครับ^^

[@joymcgough1319]

ขอบุคุณค่ะ พอดีเลยปวดหลังล่าง เป็นมาสักพักละค่ะ

[@DoonAnnop]

ทดลองดูเลยครับ ^^

[@bobodb2318]

อยากทราบว่าการใช้ไม้นวด บริเวณที่ ตํ่าลงไป บริเวณ SI joint จะดีมั้ยคะ? เพราะตรงนั้นเนื้อน้อยมากอันตรายมั้ยคะ? 😊

[@DoonAnnop]

ไม่แนะนำให้ใช้นมไม้กดตรงข้อต่อ SI ครับเพราะกดเข้ายังไงก็ไม่ถึงครับ จะกดโดนกระดูกซะมากกว่า นมไม้เหมาะกับการกดตามกล้ามเนื้อมากกว่าครับผม

[@bobodb2318]

ขอบคุณมากค่ะ คำถามคือถ้าเราเจ็บบริเวณ SI joint ให้ทำยังไงคะ

[@channel-un5qg]

ใช้เป็นประจำคะ ปวดหลัง

[@ศิริพรสุนทรวิภาต-ร6ฤ]

เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นทำได้ไกม