TREINO PÓS COMPETIÇÃO - Como treinar após uma competição?

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[@Studiojotabarbearia]

sou iniciante em competição, agora de pedal tenho uns 10 meses, aprendo muito com suas dicas,obrigado sucesso

[@valmirseog276]

+ALTA PERFORMANCE CICLISMO meninas fiz regenerativos mantendo-me na Z1 e Z2 no dia seguinte aos treinos de 4h e minha recuperação foi excelente. No 3º dia pós treinos, minha musculatura já estava sem dor alguma. Obrigado!

[@caiocarboni625]

só dica top!! valeu ,está de parabéns

[@rb8001]

a recuperação é fundamental, vejo muita gente entrando em overtrain mesmo em contextos fora de competição. excelentes dicas Cris

[@JONATAS28111]

dicas muito boas...
vale apena ver...

[@janeissonsantos3688]

Vlw, muito boa a dica.

[@walderynetouchoa7399]

excelente! Mas depois do Piocera não tô nem querendo olhar p minha bichinha (bike). imagina dar um girinho.

[@chicaomtb7708]

Vou tentar fazer isso está semana

[@caioguilhermefrederico9821]

obg dnv

[@RenanMarchini]

Cris, quais são as principais provas de MTB e ciclismo para crescer no ciclismo

[@andreavila9005]

Pessoal, tenho competições em finais de semana seguido, o que faço?

[@sergiosousa6843]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@PedalSemFronteiraPSF]

🚵massa

[@lopesbbb1]

Cris essa dica serve p quem faz provas de mtb tbm?

[@altaperformanceciclismo]

Gabriel, serve sim!
Abraços