Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): ✅ лечение, признаки и симптомы навязчивого невроза
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- doctorsan.ru/l...
Лечение обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР, невроз навязчивых состояний) начинается с исключения признаков и симптомов, относящихся к другим заболеваниям. Для этого может потребоваться консультация с врачом общей практики, неврологом. Основным методом лечения ОКР является когнитивно-поведенческая психотерапия. Если на фоне заболевания возникают состояния (например, депрессивное состояние), мешающие вести привычный образ жизни, доктор может назначить медикаментозную терапию.
Подробнее об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), его признаках и лечении, рассказывает член Российского Общества Психиатров, психиатр, психотерапевт Ольга Ивановна Чубан.
#ОбсессивноКомпульсивноеРасстройство #ОКР #НавязчивыйНевроз
► Возникли вопросы?
Консультация психиатра онлайн - doctorsan.ru/k...
Консультация психотерапевта онлайн - doctorsan.ru/k...
Телефон: +7 (812) 407-18-00
E-mail: mail@doctorsan.ru
► Клиника Доктор САН
Сайт: doctorsan.ru
Вконтакте: doctorsan
Telegram: t.me/DoctorSAN
Кошмар,как же меня это все замучило!Оказывается я не одна такая!Могу хмыкать и не могу остановится,могу взять к примеру пульт или кружку и подвинуть ее несколько раз,могу повторять одно слово несколько раз,а порой хочется не с того не с сего закричать,к примеру чье то имя.К примеру если прошла одной дорогой,мне надо этой же дорогой и пройти,что то в голове переклинет подымусь по лестнице домой и зачем то мне надо снова спуститься и что нибудь сделать,к примеру по другому ногу поставить или дверь открыть,боюсь к примеру,что если что то не так сделаю,как надо то только от этого начнутся всякие мысли и действия!То гавкну,то еще что нибудь((Как же тяжело с этим жить о Господи Боже помоги мне пожалуйста с этим справится!И самое главное если бы я не понимала,что я творю,но я то все понимаю и осознаю и мне это очень,очень мешает жить.Всякие мысли не хорошие порой лезут,слова какие нибудь дебильные,а еще я не могу читать про себя.Читаю тихо,но как бы вслух либо про себя,но такие буквы к примеру как г,б и т.д прям выделяются и потом я прям не могу повторяю это слово с этой буквой,да еще так что эту букву выделяю.К примеру бббуква и так получается,что я бормачу.Невролог прописала таблетки от одних у меня еще больше зимой паническая атака начилась и я их перестала пить,стала пить только одни на ночь.Более или менее прошло,было затишье.Ну бормотание ни куда не делось,а сейчас решила снова пить эти таблетки надеюсь,что поможет.Как же это мучительно и стыдно и ни чего я с этим поделать не могу!Иногда уже кажется,что во мне демоны сидят!Да,да..я когда в церковь захожу мне порой сматерится хочется,хотя так в церкве я себя хорошо чувствую.С батюшкой говорила,он мне сказал,что психологическая помощь мне нужна,лечение.Слава Богу не бесы,но мне от этого не легче!Я как ебанько подай снаряд!Ебанашка ну честное слово!!!Только во сне мне кажется я и отдыхаю когда сплю,но еще очень часто сны страшные начали снится.И так хреново еще и они мне добавляют тяготы в моей жизни!Мне 33 года,а началось это у меня с детства.Уже тогда я понимала,что со мной что то не так.А еще я очень мнительная,если мне кто то,что то сказал потом могу долго думать про это,мысли гонять и это тоже не дает мне покоя!О Господи,как же хочется взять и поменять мозги на другие,как в автомобиле,или перепрошить их,все вирусы удалить там.Поставить антивирус Касперского и Аваст на него сверху,чтобы уж точно фляга не свистела!Всем кто так же мучается,страдает от этой фигнт желаю избавиться,вылечиться,чтобы ваши мысли были чисты,разум был ясный,чтобы ни чего не беспокоило,не тревожило,не было ни паники,ни страха!Чтобы жили и радовались каждому дню,а не боролись с этим!Дай Бог всем психического здоровья!!!
Я понимаю тебя,у меня есть похожие ситуации.Вроде понимаешь,что это абсурдно,но не делать этого не можешь.Это очень тяжело
@@minimim8819 😔😔😔Дай Бог вам как и себе желаю психического здоровья и спокойной жизни.
Мне 13, а эта фигня у меня со 2 класса (перехожу в 8)
@@losqwxxeда мне вот тоже 13, узнал об этой фигне пол года назад, порой хочется сказать родителям чтобы мы сходили к психологу, но…. Кажется что они подумают о другом
@@Don_Salvadore сам сходи 6лять, в чём проблема. Это решается, если есть желание.
Спасибо, это очень важно, многие люди испытывают ужас от мыслей и много лет портят свою жизнь.
Очень тяжело так жить бывает многим, 😏принося страдания... 😏💫
Мне 19 лет, страдала этим очень серьезно лет с 14, мой разум заставлял мое тело делать очень много лишних вещей или наоборот, много в чем ограничивал. Все более менее утихло, когда я, в прямом смысле, начала посылать нах*ц подобные мысли. Сейчас беспокоит только одно. Я постоянно переворачиваю слова в мыслях, например: одеяло - оляедо, море - ером и т.д., потихоньку учусь справляться. Дай бог всем нам справиться как можно скорее, желательно не медикаментозно!
Обычно при шизофрении люди все переворачивают. Сходите к психиатру.
Общество застрессованно , и уже ему в общем смысле давно требуется прихиатрическая помощь ))
Два года назад начались эти мучения, я пострессовала и после этого стала нервно считать шаги до 15 или даже ста., затем начала моргать три раза по три, получаломь 9, но я считала как семь, ведь это счастливая цифра, не дай бог на цифре 6 остановиться. Постоянно сжимаю и разжимаю пальцы рук, вечно нервно поглядываю на иконы, стоящие в моей комнате, часто чувствую, что плохо дышу или не могу дышать. Я говорила маме, она сказала просто не делать так, а я не могу! Всё зудит там внутри горит и полыхаеь, страх такой. Страшно, что нападут на шуолу, пугаюсь там каждого шороха. Стараюсь смотреть на небо, ведь только так смогу спастись, постоянно импульсивно молюсь. Вечно переживаю о том, что я и моя семья можем заболеть ротавирусом разом.... Постоянно проверяю, когда парень, который нравится был в сети.... Пусть это всё пройдёт, это есть, но я хочу чтобы не было
Точно также
У меня похожее, выпить именно 3 или 5 глотков воды, не в коем случае не 2 или 4, переступить порог дома именно с правой ноги, три раза сказать до свидания, не пока а именно до свидания, переступать трещины на дороге именно с правой ноги, сделать именно 3 шага, погладить кота именно 3 раза
Я надеюсь, что у Вас уже всё хорошо. У меня тоже очень похожее продолжается уже больше года. У нас довольно верующая семья и я всегда была спокойна когда в Церковь приходила, когда иконы рядом были. А сейчас не могу находиться рядом с ними и Церковью, просто ужасные мысли что могу обругать их, пожелать чего-то плохого святым или священникам, постоянно перед иконами прошу прощения за эти мысли. Чувствую и страх, и обиду, и стыд. Комбо из эмоций. Ещё бывает "если я скажу/сделаю это, то кто-то умрёт" "если я съем три пирожка, а не два, то моя семья заболеет". Доходило до банальности, что запрещаю себе надеть какую-нибудь обычную кофту, иначе кто-то из семьи умрёт. Даже пока пишу этот комментарий, борюсь с навязчивостями. Главное помнить что ты не один и это всё лечится. Я думаю поможет игнорирование этих мыслей (лучше по поводу лечения навязчивостей консультироваться со специалистами, у каждого индивидуальный случай) , сейчас сама стараюсь их побеждать. Но уже точно понимаю, что ритуалы для того, чтобы мысли ушли, только делают всё хуже. А ещё один психотерапевт сказал что мысли мы контролировать не можем. Всем всего хорошего и здоровья, ребят.
Я тоже с окр,на антидепрессантах почти год.Мысли эти ушли.А по поводу ротавируса:не боись,мы переболели как-то им все😅Было тяжело🤮,но вылечились😊
@@gusynya Всё верно. Это просто мысли переживания, накручивания самого себя, которые от слова совсем, не несут ну ни какого последствия для окружающих. Только это надо понять, внушить себе. И не в коем случае не довать себя загнать мислями(окр). Пока ваш мозг не привык довать реакцию на 100% к этому окр. Знайте точно Я как окрш-ник с 30л стажем знаю о чем говорю. В моё время инетом ютубом и не пахло, жил сам по себе думал всё пройдёт, это просто сейчас так, а потом перестану всё это делать(окр) он по разному проявляется. А сейчас всю глупость своих действий понимаю, а реакцию мозга уже не могу изменить, пытаюсь а страх присутствует, держит до тех пор пока не выполню тот или иной ритуал. Схожие мысли с вашими тоже были. Поэтому вам говорю пока не поздно, берите себя в руки.
прямо сейчас смотрю вас в попытках успокоится.....
как я узнала сегодня у меня тоже ОКР.началось это лет с 10,сейчас мне 13.сначала я просто могла не доесть суп,и думать что мама наругает и доедала,я не особо обращала внимания на это.сейчас же это стало реальной проблемой.я постоянно даю мне какие то миссии,челленджи,вызовы.допустим,если я сейчас не выучу стих,я сломаю ногу.если я не допью воду в стакане,я умру.и всякое такое,меня это стало изрядно пугать.допустим я сегодня увидела ролик на ютубе,со страшным косплеем,и сейчас его вспомнила.мне стало жарко и я хотела встать открыть окно,но в моей голове проснулся страх что человек в этом страшном косплее стоит за шкафом и если я встану он меня схватит. и в этот же момент мозг даёт сигнал и новом вызове,если я не встану что-то случится с мамой.я встала,открыла окно и убедила себя что это всего лишь человек в страшном образе и он не
прийдет за мной.я уже отошло от окна и встала по середине комнаты,и мозг дал новый вызов,то что в окне кто-то есть и нужно обернутся,я и обернулась и сразу же подумала что теперь кто то стоит спереди меня.я быстро побежала на кровать и накрылась одеялом.это ещё не все,допустим я могу прочитать какое то слово,допустим сейчас это локо с диффузора Ariatique и оно не вылазит с головы уже около месяца,как только просыпаюсь оно у меня в голове,и мне почему-то страшно его забыть,будто что-то случится.также ,когда я уберусь в комнате и оставлю какой нибудь скотч на столе,я обращаю на него внимание,и мне постоянно стало казаться то чт
т в комнате бордак и очень грязно,хотя я только что убралась.я могу увидит лежащий пульт,мне не понравится то как он решит и вот-новый вызов.если я не передвину его несколько раз пока мне не понравится его расположение,мне будет страшно находится,будто опять что то произойдёт.маме говорить боюсь,скажет -придумала.не знаю как бороться с этим … постоянно боюсь что если разозлюсь могу как то навредить себе,что-то обидное сказать человеку,сделать ему больно,просто боюсь себя в агрессии,постоянно проверяю как давно был мальчик в сети(краш) и не написал ли он мне.я уже задолбалась так жить…
тоже самое было в детстве, и у многих так же, я бы это серьезным отклонением не назвал) в таком возрасте легко зацикливаться, но это так же легко проходит. Конечно лучше обратиться в пнд, тем более до 16-18 лет многое поддается коррекции в разы быстрее. Окр тебе вряд ли поставят, если только легкой формы, и то при условии что эти симптомы будут к 18 годам только ухудшаться. Если начнешь два часа тапочки ровно выставлять перед сном - вот это уже проблема) А то что сейчас, я думаю половина опишет себя в этом возрасте так же)
Перестань на ютубе смотреть всякие видео про челленжи и всякую ерунду и скажи маме. Надо показаться психологу. Не надо от родителей скрывать
@@durusu1719 *психиатору, психолог никак не относится к психическим заболеваниям.
у меня тоже окр..
у меня окр с 5-6 лет сейчас мне 13.
я понял что окр у меня началось в детстве, так как первым проявлением являлось очень странное действие: я всегда попровлял рукава футболки, кофты и тд. (теперь я ношу только оверсайз, чтобы не мешалось и я не поправлял рукава). так же когда я носил майки я все равно пытался подправить рукава, которых даже нет на майке.
также я постоянно замечал, что неосознанно жумаю о плохих вещах, связанных с близкими.. я очень винил себя за это, и перестал винить, только когда узнал о окр и успокаивал себя тем, что я не виноват. сейчас у меня почти нет обессий, намного больше развит компульсии, сейчас расскажу о самых частых:
я почти постоянно(самая частая компульсия) как бы, тру кость головы об кость плеча, я даже не могу этого НЕ сделать, организм буквально заставляет.
когда я сижу за своим столом я каждые 2-3 минуты проверяю, включен ли зарядник для телефона в розетку и поправляю его ногой.
если стулья за столом стоят не правилтно я их всегда ставлю идеально симметрично, тоже самое с полотенцами.
я очень часто смотрю на время в телефоне и заряд батареи, а потом примерно 10 секунд пооговариваю их, например:
время 10:32 заряд 55%
и я говорю, просто так, даже не оссознанно:
103255 103255 103255 103255
все эти компульсии очень мешают делать повседневные дела, а когда рассказываю это родителям они говорят что это все конечно- же из за компьютера)) хоть это и началось в 5~ лет, когда его даже дома у нас не было и я даже не знал о его существовании.
не знаю, кому обращаться ,как это лечить.. если вы болели/болеете окр, пожалуйста подскажите, как вы справляетесь/справились с окр или хотя-бы облегчили компульсии/обсессии
спасибо, что прочитали мою историю до конца
Учись с этим жить, это теперь на всю жизнь. И ешь бананы. В них серотонин для мозга.
@@ItzMimikyu0Это на всю жизнь, учись с этим жить. Делай ритуалы незаметно для окружающих сокращай чило подсчёта. Ешь бананы.
У меня был период несколько лет что "больно спать". Да звучит странно я понимаю, когда обьясняю никто не понимает. Прям попадание в сонное состояние сопровождается болью, которое не могу передать словами... Из-за страха боли я старалась не спать, чтобы просто отключится... Но сейчас это иногда появляется, прям уход в сон какие-то больевые, неприятные ощущения физический испытываю...
у меня тоже так бывает
Нет здоровых людей - есть необследованные .
абсолютно согласна
Глупости
Верно
Факт
А если обследованые?😢
у меня окр с 5-6 лет сейчас мне 13.
я понял что окр у меня началось в детстве, так как первым проявлением являлось очень странное действие: я всегда попровлял рукава футболки, кофты и тд. (теперь я ношу только оверсайз, чтобы не мешалось и я не поправлял рукава). так же когда я носил майки я все равно пытался подправить рукава, которых даже нет на майке.
также я постоянно замечал, что неосознанно жумаю о плохих вещах, связанных с близкими.. я очень винил себя за это, и перестал винить, только когда узнал о окр и успокаивал себя тем, что я не виноват. сейчас у меня почти нет обессий, намного больше развит компульсии, сейчас расскажу о самых частых:
я почти постоянно(самая частая компульсия) как бы, тру кость головы об кость плеча, я даже не могу этого НЕ сделать, организм буквально заставляет.
когда я сижу за своим столом я каждые 2-3 минуты проверяю, включен ли зарядник для телефона в розетку и поправляю его ногой.
если стулья за столом стоят не правилтно я их всегда ставлю идеально симметрично, тоже самое с полотенцами.
я очень часто смотрю на время в телефоне и заряд батареи, а потом примерно 10 секунд пооговариваю их, например:
время 10:32 заряд 55%
и я говорю, просто так, даже не оссознанно:
103255 103255 103255 103255
все эти компульсии очень мешают делать повседневные дела, а когда рассказываю это родителям они говорят что это все конечно- же из за компьютера)) хоть это и началось в 5~ лет, когда его даже дома у нас не было и я даже не знал о его существовании.
не знаю, кому обращаться ,как это лечить.. если вы болели/болеете окр, пожалуйста подскажите, как вы справляетесь/справились с окр или хотя-бы облегчили компульсии/обсессии
спасибо, что прочитали мою историю до конца
Я стараюсь посылать мои чуждые мысли на три буквы. Это помогает наполовину, но ПОЛНОСТЬЮ это вылечить НЕВОЗМОЖНО, ведь это хроническое заболевание. Можно облегчить состояние, но вылечить так, чтобы вообще симптомов не было - не выйдет. Смирись. Просто старайся контролировать то, что происходит в голове (не выполнять указания), но помни, что твои чуждые мысли не имеют никакой силы против тебя. Желаю поскорее вылечиться от этой заразы ❤
@@Wojak_96W96 Лечится КПТ, а не таблетками
Мне терапия не помогла, только бабки потратил. Таблетки сделают хорошее состояние и мыслить будешь без хреней.
У меня такое началась с 8 лет, я лежала на диване и мне надо было встать посмотреть во все зеркала и обратно лечь, только легла и опять тоже самое надо сделать, потом я еду в машине и мне надо перевернутся хоть и не удобно это делать, но если я это не сделаю меня будет это беспокоить, потом бывала что я трогала 3 предмета по несколько раз, потом с мыслями у меня бывает я только что сказала кому то что то, и мне кажется что я не говорила, и опять надо сказала т, и опять кажется что меня теперь не услышали, пююну и много чего мучительного, к тому же у меня сильный невроз, жить нормально не могу это ужасно,
У меня такое тоже. Я мужчина 37 ми лет. У меня с детства , с подротсковости появилось такое, что я кладу вещь на стул и думаю о том, что я подумал о чем то не том и эта мысль будет меня преследовать если я не положу ее так, чтобы мысль эта ушла или изменилась в положительную. Но изменения не происходило и мне приходилось стоять как идиот и постоянно пытаться эту вещь кидать. Так же и с ручкой входной двери - дерну ручку и мне залетает мысль какая нибудь, о которой действительно страшно сказать даже другу. И так с мытьем рук иногда и с питьем воды например ночью - чайник ставлю несколько раз. Кстати не всегда это происходит, иногда будто этот недуг покидает и меня это радует. Но потом снова возвращается
У меня тоже с детства, я пересчитывал пальцы до 13, так как родился 13 июля . Шагал по три шага считая и наступая на что то, например, на зебре. Обычно я думал что это на удачу, Когда захожу в домофон то я должен успеть дойти до 2 пролета пока дверь домофона не закроется
Врач и говорит о том, что подобные состояния лечиться - в том числе медикаментозно и этого не надо бояться
@@МаркГудли знакомо. У меня тоже с детства похожие действия происходят. Как я рад, что нашёл этот диагноз, раньше не знал, как врачу объяснить.
@@MojoRising9 да, да, очень знакомо. Побегу к врачу, раньше не знал как это объяснить. Как я рад, что наткнулся на это видео.
Часто посещают мысли о том как давно было какое то событие, вот 10 лет это так много, а за последние 100 лет целая эпоха сменилась, человечество все свое время не знало компьютеров и супертехнологий... А до этого жили тысячи лет... Не хочется думать что до этого мильоны лет все наши предки и животные делали. Ведь даже 50 лет это очень много... А наша история это всего 9000 лет. И в течении последних тысяч лет до 19 века и не менялось особо ничего... То есть она ничего и не значит с точки зрения вселенной? Мы жили жили, а нормальные технологии появились от силы только сто лет назад... И по телевизору все время говорят вот это уже не модно, давайте все берите последний автомобиль, последний смартфон. Так прошло всего один год, максимум 5 лет, как это может устареть все это? Предки на телегах все это время ездили, даже велосипеда до 19 века не знали. И летать не могли вплоть до этого момента, на плохоньких шарах а-ля братья монгольфье. Вот так. Вот так и задумавыюсь об этом?.. Дереал какой то посещает когда чувствую себя вот так никем не нужным даже собственной земле на которой
А я вот когда на чем-то фокусируюсь, например, на фильме, видео, чтении, непроизвольно начинаю кусать губы, обдирать кожу пальцев и тп. Это странно, так как стресса я при этом не испытываю, не понимаю почему такое происходит, поэтому, когда сажусь что-то смотреть, всегда беру любое рукоделие, чтобы занять руки.
Здравствуйте, узнали что это? И как у вас дела?
У меня ОКР и я страдаю, борюсь с этим ,как могу, но увы...из за этого страдаю.
Понимаю, я тоже болею ОКР и меня даже ложили в психоатрическую больницу, но увы, не помогло.
@Ноу неймик а вы обращались к специалисту?
Тоже заработал эту ерунду на фоне стрессов,плюс сам характер ранимый.Года 4 назад дошло до того,что тупо лежал,ничего не делал,за что не возьмусь-нервяк,жена обращалась к псизотерапевту,курсом пролечили,вернулся к обычной жизни.Но эта фигня никуда не делась,просто одни эпизоды сменяют другие.В основном перепроверки одной и той же инфы,прокрутка мыслей.Или вот еще... изучение упаковки товаров(производитель,дата выпуска и прочее)... Или вот еще... изучение порядка ламп на гирлянде,пока не изучу-не успркоюсь))) Потом конечно всё это уйдет,пристанет что-то новое) Узнаешь себя ставь лайк!
ну это братан не два часа тапки ровно выставлять)) я думаю себя там 90% людей узнает в наше время, где все приходится проверять, я бы назвал это даже некой культурой проблемой или менталитетной. А навязчивые мысли и т.п это симптомы наверное половины диагнозов, которые лечатся ад или нл, кветиапин в малой дозировке выписывали, реально помогал, ад тоже, но штормит 50/50, но нл пьют 2 недели или 2 месяца обычно из-за привыкания и необходимости повышения дозы, а привыкание на высоких дозах это еще очень медленный отказ потом, но с другой стороны кому то пару месяцев питья на несколько лет помогает, а кому то ничего не дает, я только пару снов гиперреальных посмотрел, и засыпал быстро без этих мыслей, но потом все вернулось на место.
Постоянно желание сделать что-то, например: спрыгнуть или скинуть кого-то с моста, проверить успею ли спасти, очень ярко в голове встаёт картинка происходящего и заканчивается плохо, часто сбрасываю сестёр младших и в эти моменты становится очень плохо и страшно. Ужасно болит голова, постоянно хочу спать в последнее время. Так-же периодами очень боюсь людей, ощущаю тревогу и она как будто нарастает, сжимает всё в груди и хочется бежать и прятаться. Подскажите пожалуйста стоит ли обратиться к специалисту и если да то к кому или это всё обычно или надуманно, я не понимаю, меня это сильно беспокоит, страшно что я приду к врачу, а он обесценит всё мои переживания.
у меня так же , пожалуйста лучше обратись к специалисту
Врач выслушает и поможет, вам станет легче
Конечно, обратитесь к специалисту. Я не обращалась сначала, но потом пришла на прием, стала рассказывать, расплакалась. Врач объяснила, что со мной и я начала лечение.
Мне всегда хочется, что-то сделать,толкнуть или наброситься и тд... Но я сижу и сама себе говорю,не в коем случае,эти мысли выводят из себя,очень страшно
У вас лёгкая форма, нужно обращаться к психологу или психотерапевту
Началось недавно. Могу при уборке остановится и смотреть на то как моргаю, дышу, и тд. Если мне скажет «замедли шаг» я заделаю это. Если скажут прыгнуть 10 раз, прыгну. Недавно появилась Цыфра 12.постоянно думаю как пахну, выгляжу са стороны. Могу просто побежать потому что сказало. Панически боюсь рака. Боюсь испачкать руки если дают задачу, и когда чиню раковину. Не могу сосредоточатся. Прокручиваю плохие сцены в голове. У меня есть много образов, обычно они ангелы. Я рисую глаза. Постоянно. Могу трогать предмет по 5,10,12 раз. Это уже полностью меня проглотило, я не могу сесть или встать без счета, указаний. Не могу идти куда то, зайти или нет уже не я ришу. Когда зайти. Обсессия, агрессия. Мне 13.
Сокращай число подсчёта например вместо 12 раз чего-либо сделай один, но в голове умножь до нужной цифры. Скажи себе это и мозг поверит. Учись жить с этим и делай риуталы втайне от окружающих. Врачи не вылечат это, это на всю жизнь. У них одно средство - таблетки.
У меня не то что ОКР, а навязчивые мысли которые не дают покоя (, если я подумаю о какой-то тупой вещи которой борюсь, то сначала зыбью на неё, потом вспомню, потом испугаюсь, а потом буду вспоминать о ней КАЖДЫЙ ДЕНЬ, каждый час и жить с чувством страха, и так КАЖДЫЙ ДЕНЬ С КАЖДОЙ ВЕЩЬЮ, поэтому мне постоянно нужно что-то весело и изменчиво делать, так как без этого я начну паниковать и загоняться,и вы не понимаете уровень моих загонов, они будут убивать меня морально:(, и ведь всё всегда начинается с самой тупой мелочи,но я сама добавляю масла своими мыслями, и это не контролируется, я не могу спокойно отдыхать,веселиться,думать о будущем и делать что-то не резко сменяющиесе, так как мой мозг начнёт искать причины чтобы испугаться чего-то и забурлить себя и всё что мне дорого. И У МЕНЯ ЭТА ПРОБЛЕМА ГОД(((, почти все мои проблемы начались из-за этого, просто мой мозг тупой параноик. Что делать с этим:’( я никогда не могу быть в состояние покоя, так как я сразу же начнут загоняться по пустякам и накручивать себя, честно говоря у меня эта проблема с еще раннего детства, но серьезной она стала именно год назад, и я ровно год мучалась от мыслей, потом мой мозг начал мучиться от других мыслей, щас я тоже отмучилась, и мой мозг сегодня нашел третью причину :(, серьезно, я больше не могу это терпеть, мне хочется просто закончить всё это(, я не знаю как с этим справиться, и как вернуться в прошлое состояние когда меня ничего не тревожило, и ладно если я блажь себя или моих любимых персонажей, а если загоны начинаются по поводу близких, и по самым тупым причинам, то что??? Вовне все причины моих загонов- тупые и бесполезные, построенные на тупой мелочи к которой я придралась, и когда я не пыталась об этом думать, я наоборот об этом начинала думать, а если получалось не думать, то это не значит, что я забывала, и я вспоминала про это спустя 2 или три дня, и начиналось (. Серьезно, я больше не могу это терпеть, я вечно в состояние страха. Что делать :’)? И из-за этого я толком не могу делать спокойные вещи, как я сказала мне надо делать что-то БЫСТРОЕ и часто сменяющиеся , чтобы не думать об этом, и ладно если бы это касалось таких вещей как учёба, общение, принятие душа, принятие пищи, прогулка, чтение и т.д., но касается это еще и сна :), я каждую ночь мучаюсь по 2 часа чтобы заснуть, и то, при этом мне надо заставлять себя не думать. Я уже не помню когда в последние раз была спокойна, я даже во сне нахожусь в состояние паранойи и стресса, я уже давно не расслаблялась, во мне будто сжатая пружина которая не даёт покоя, и при этом она сдерживает все тупые мысли, и как только я расслабляюсь она расжимается и заставляет меня испытывать тревогу, высвобождая всё, о чём я пыталась не думать. И с каждым днём всё становится только хуже и хуже. Короче, печалька, кто-нибудь, напишите пж было ли у вас такое, и как с этим справится, так чтобы я больше никогда не мучилась от навязчивых мыслей которые появились у меня из-за мелочи, и не совет по типу ‘’игнорируй, занимай себя чем-то чтобы отвлечься и не думать об этом’’ а-то я и так это делаю, но это не помогает:’), мне нужно что-то, чтобы именно наконец-то выкинуть к чёрту эту пружину и всё мысли вместе с ней!
Про меня. У меня вообще не пружина, а навес, держался, держался, в какой то момент сломался. Я даже бороться почти не могу, внезапная мысль, типо на улице кто то занимается непристойностями, и вот как мерзкий прохожий будто бы уже на всех экранах ведь они повернули камеру. ТЬФУ ТЬФУ ТЬФУ НЕ ДАЙ БОГ, ТЬФУ ТЬФУ.
Самое ужасное это на весь смысл жизни перекидывается, бизнес, а какой смысл им заниматься если 3д принтерами люди все себе сами будут печатать? Какой смысл работать инженером, если вдруг роботы заменят(хотя не должны они же не могут творчески мыслить). Мне от таких мыслей жить не хочется, раздавливают весь смысл, ходишь без конца появляются новые мысли, как только появляются ощущение что сразу мозг топится ничего не понимает паникует, хожу подавленный как будто все, проиграл войну, разумными объяснениями не уменьшить, окр победило придумывает новую хрень, а мозг как проигравший сразу верит и не может с собой ничего поделать. Выписал полегче чуть чуть стало. Дневник вести
А к психотерапевту пробовали обратиться? Самому очень тяжело из окр вылезти, редко у кого получается, вроде кака
@@АнютаШульц-и2т перестала страдать от них как раньше, благодаря одному видео я поняла, что эти мысли-бред(там коснулись темы тех мыслей которые меня касаются, и ПОЛНОСТЬЮ(почти) разрушили мои подозрения на себя всё подробно объяснив), но ритуалы и иногда внезапный страх остался :’), но всё-равно лучше чем раньше, по крайней мере сейчас я могу спокойно спать и не думать о своей мысли. Триггеры остались, но я о них быстро забываю, не то, что раньше )
( к психотерапевту не ходила, думаю потом сходить, да и времени и денег нет)
Ну как, всё хорошо с вами?
этот кошмар начался у меня где-то в 8 лет, сейчас мне 15. бывают периоды, когда происходит затишье, но всегда все повторяется…
а что если очень боишься, что у тебя куча разных психологических заболеваний или враньё, что люди не примут правду и резкое накатывание из-за этого нервозности?
жиза
Мозг всё равно со временем устанет бояться
Сходи в псохологу или психиатру
@@flash44064 года уже не проходит
@@Erlanchik08 извините, а чем отличается психолог, психиатр и психотерапевт?
Спасибо за выпуск. Хочу задать несколько вопросов: есть ли психические расстройства или заболевания, "маскирующиеся" под ОКР, бывает ли, что человек, страдающий навязчивостями не совершает компульсий и возможно ли, что такой человек совершит действия, о которых думает или это исключено?
В психиатрии очень много диагнозов.Поможет только опытный врач,действительно опытный,а то у нас такие врачи сейчас пошли,у каждого врача своя версия....
Компульсии разные бывают. Все знать невозможно. Для этого есть специалисты.
У меня шизоидное расстройство личности f60.1 и на фоне этого диагноза у меня проблема с постоянным мытьем рук, мою руки по локоть по 6 мин. По 5 раз в день хожу в душ, не хочется притрагиваться к вещам лишний раз, чувствую себя грязным и измазанным в чём то.😥
@@kissapilvenpaalla-mx5jn все это очень трудно преодолеть. Всё что описали на окр похож. Главная причина это страх. Если себя переубедить в обратном, что ну ни чего не будет плохого и т.д, если то или иное действие сделать как нормальный человек. То эти навязчивые мысли начнут отступать, а мозг привыкать к нормальной реакции. Вся проблема в том что наше первое действия под натиском (окр) запоминает мозг. Так если продержаться определённое время без заморочек то и тут мозг начнёт привыкать, вывод сила воли победить собственный страх, терпения, и результат будет.
@@kissapilvenpaalla-mx5jnого,у меня такое же было,эта проблема ушла,но началась другая схожая
Сейчас мне 19, у меня некоторые действие прошли но появились другие, особенно с мыслями мне приходится говорит то что я про себя думаю другим говорить, а это говорить другим мне не ловко, но если я не скажу будет камень на душе, и таких всяких у меня много, всякие не приятные мысли, ещё мне кажется что я живу одна, и думаю кто то меня видет так же как и я кого то вижу, и так странно что который то так же живёт своей жизнью как я, короче у меня много всяких такие мучительных мыслей, действий, и ещё сильный невроз жить нормально не могу это ужасно
Выражайте мысли чётче
У меня такое было я мужчина я боялся что на врежу дочери когда она родилась. Бросил пить ну короче спасибо семье помогли вырваться.
Мы живём на Урале. Сейчас уже по 4 градуса, дали отопление. Так вот, один из соседей по несколько раз в день, даже ночью, выходит в подъезд и проверяет, чтобы все двери на всех этажах были полностью открыты, даже подпирает их бутылками с водой...
У нас помню волитель троллейбуса на каждом светофоре вставал с места,боковое зеркало поправлял))))Пассажиры порой говорили "он что ненормальный что ли"))))
@@_david_3370зато все видел и контролировал ситуацию)😅
Несколько лет страдаю окр, постоянные навязчивые мысли, и действия, которые я не могу заставить себя не делать
Мне помогло то, что я убедила свой мозг в том, что в выходные я могу себе позволить не делать этого. Мне помогло хотя бы на 2 дня в неделю, (работаю 5/2) и когда наступают выходные и появляется желание сделать какое-то действие, я говорю себе, что у меня сегодня выходной, и я могу не делать этого. Мне помогло, не знаю, почему, но моё расстройство это устроило
Может быть кому-то поможет, желаю всем вылечится от этого
Скажите пожалуйста с чего начинается это расстройство и как можно определить этот диагноз самостоятельно?
Если вы про причины, то это может быть генетическая предрасположенность, следствие долгих стрессовых периодов и т.д. Самостоятельно ставить диагноз себе на стоит. Если есть подозрение на наличие заболевания, лучше обратиться к специалисту для обследования.
@@OrdinaryStranger да каких специалистов их нормальных нет , у всех один диагноз невроз , а как лечить не знают
@@andreyivanov397ну смотрите, вы можете себе по интернету поставить совершенно любой диагноз, поэтому для постановки диагноза и для дальнейшего лечения, нужен специалист, а то есть психиатр. По поводу специалистов согласна очень тяжело найти. Я обошла 4 психиатров в 3 городах, чтобы наконец начать лечение, повезло с последним психиатром, но лечение мне не подошло и психиатр отказался менять лечение. Но попробуйте всё же где-то поискать врача, может вам повезёт)
Полагаю, что нужно пустить все на самотек и не заботиться о том, что вы все исправите с помощью компульсий.
Я несколько раз перепроверяю что-либо. Например, закрыты ли форточки, все ли предметы на месте, например, в карманах, перед выходом. С чем связано - не знаю. Навязчивость что ли. ОКР или нет, непонятно.
"Смотря сколько раз и есть ли ощущение что это как-то слишком у тебя. Лучше сразу забить тревогу и к врачу . Нет так нет , зато уверен. Этот же здоровье что-то тут тянуть.
У меня ОКР такой я когда выходе из дома всегда меня сопровождает чувства что та забыл вроде 3 раза перепроверил но это чувства мне не покидает и я всегда сплю с закрытой дверью всегда думаю что какой-то призрак проникнет в мою комнату да я знаю что это глупость но не могу смириться с этой мыслью и я всегда укрывают пледом и неважна землю или летом я так себя комфортнее чувствую из-за этого летом я сильна потею
У меня ОКР и это реально пиздец (другим словом не описать). У меня это выражается в рандомных навязчивых мыслях и приказах мозга (если можно так сказать), которые я обязана выполнить, грызение ногтей даже на руках (ну ещё губы ем, кожу на пальцах, мазоли, могу даже натоптыши отгрызть да, да, можете не говорить, как это мерзко) и просто тревожные мысли. Насчёт первого: у нас в доме есть разные вилки, и каждому члену семьи нужна своя, и я знаю об этом и стараюсь класть, как надо, но тут у меня в голове активируется мысль, которой я не могу противиться "а положи ка их по другому". И я должна переложить их, иначе я буду чувствовать себя дико некомфортно. Это чувство, которое ты испытываешь в этот момент, когда появляется эта навязчивая мысль, нельзя ни с чем сравнить, оно особенное, но похоже на какую то тревогу. Однажды у меня была мысль, что я должна была сгрызть уголок ногтя у большого пальца на руке и это произошло в школе. А ногти у меня сгрызаны до мяса, и в тот момент я просто ковыряла свой палец циркулем, чтобы достать этот чертов уголок ногтя и съесть его, но я не могла, и в итоге просто расковыряла все до крови и сильной боли. Но то особое ОКРческое чувство по типу тревоги все равно не отпускало меня и я просто почти на час впала в апатию и меня почти трясло. А тревожные мысли проявляются у меня так: я могу заходить в подъезд моего дома, там вроде никого нет, но в какой-то рандомный момент я просто начинаю очень сильно бояться, бежать сломя голову до лифта, как в ужастике лихорадочно нажимать на кнопку закрытия двери и на свой этаж, потому что думаю, что за мной гонится маньяк (хотя меня никто не преследовал и все было норм). А когда поднимаюсь на свой этаж, то я внутри почти уверена, что маньяк едет на втором лифте и быстро забегаю в дом и закрываю его изнутри на все замки. Только тогда успокаиваюсь. Или я могу просто лежать перед сном в темноте в телефончик, но в какой то момент я полностью убеждена, что вон в том темном углу на меня сейчас выскочит маньяк или призрак с ножом и убьет меня. И в этот момент я прячусь под одеяла и плачу от искреннего страха и только спустя несколько минут успокаиваюсь и вылазю из-под одеяла. Дважды я довела себя до обморока навязчивыми мыслями: первый раз меня попросил брат подержать проводки у наушников, чтобы он смог припаять их паяльником (ну чтобы починить чо то), а я так забоялась, что он меня обожет (хотя паяльник был относительно далеко от моей руки), что просто упала в обморок и налетела кстати глазом на ножку стула и чуть не лишилась глаза (но все обошлось, только я месяц ходила с кровавым глазом как гуль). А второй раз когда отец попросил меня встать на стремянку и подержать какую то штуку, пока он прикручивает. Я тогда была почти полностью уверена, что сейчас я упаду, хотя лестница стояла очень устойчиво и площадь, на которой я стояла была большой и крепкой (это не совсем стремянка как бы, а "леса"), но , была уверена, что упаду и разобьюсь (я не боюсь высоты). А ещё тогда я увидела в далеко углу какое то насекомое (а вот их я боюсь до дикой паники) и убедила себя в том, что оно сейчас полетит на меня, я испугаюсь и в порыве страха упаду и разобью себе голову и умру. В общем, тяжело с этим жить, я живу как в кошмаре. Беспокоит меня чаще первый и второй симптом (что приходит мысль, которую я должна сделать и самопоедание при волнении и стрессе), они преследуют меня всегда, я почти живу по этим мыслям. Спросите: почему же я не обращаюсь к специалисту? А потому что мне 14, а когда я рассказала маме, она обесценила все это, сказала, что никакого расстройства у меня нет, все хорошо и вообще просто почаще из комнаты своей выходить надо, чем-то заниматься (хотя у меня и так огромное количество хобби и я почти отличница, у меня нет свободного времени) и просто я придумываю. Так что вот так 😢
Жесть, ну во-первых давай без суисайдов, рано или поздно всё пройдёт, и хорошего в жизни будет много. Во вторых, думаю надо не поддаваться на навязчивые мысли, попытайся рационализировать ситуация, подумай имеет ли смысл с точки зрения логики поддаваться на свою навязчивую мысль и к примеру отгрызать часть ногтя, подумай какой в этом объективный смысл, лично мне это помогало, хотя у меня ситуация была не настолько серьезная, когда рационализируешь ситуация, то не поддаваться на мысль проще. Ещё это наверное будет звучать странно, но мне помогают типо крутые песни, которые как то повышают самооценку, типа треков yeat'a, ты думаешь вот сейчас я должен проверить ещё в сотый раз стоит ли у меня будильник, но потом вспоминаешь эту песню какая она крутая, и думаешь я же жесть крутой чел, проверять будильник я не буду. Но я мальчик, у девочек "крутые" песни повышающие самооценку другие, наверное что-то в духе инстасамки. Ну и совет не по теме, учиться на отлично вообще не нужно, в этом ноль смысла, я уже пару лет как не учусь, в школу так пообщаться хожу, просто в СНГ странах обучение в государственных учреждениях очень плохое, толку в этом ноль, а времени потратишь много, к тому же желание получить пятёрку, это дополнительный стресс, который точно не кстати
@@Riolu322 спасибо большое за советы, буду пробовать. А вот про учебу реально. Во время школы у меня стресс повышается и следовательно ОКР осложняется, зато летом навязчивые мысли могли посещать 1-3 раза в день и то не те, которым нельзя прям противиться. Если во время школы ко мне придёт эта обсессия, то я уже не выношу, потому что уровень тревоги зашкаливает, но летом я могла буквально проигнорировать свою мысль, потому что тревога совсем небольшая и длится недолго.
Ну в общем да, спасибо ещё раз за советы, попробую их на практике в следующий раз
@@ЮкикоУэно правда возможно плохо учиться, будет тоже стрессом из-за родителей, так что тут сама смотри, как тебе это подходит или нет по ситуации
Обратитесь к патапсихологу или психиатру для постановки диагноза, предварительно им можно написать хотя бы и объяснить ситуацию, сайт тревогам нет, хорошие специалисты, как раз .работают по тревожному спектру
как сейчас держишься? у меня примерно такая же штука
Моё окр очень сильно развилось недавно начал плевать через левое плечо каждые почти весь день, боюсь цифр 2 очень очень страшно
я за день раз 200 оборачиваюсь с двух плечь,уже устал… и линии когда что то беру (направление из не контролирую ) и типо они куда-то идут и мне нужно по новой сделать чтобы пошли правильно,но они не идут и очень тяжело
@@ДавидПолот как же я тебя понимаю надеюсь всё у тебя будет хорошо
а в чем проблема обратиться в пнд?
Началось недавно,я очень нервным ребенком был тоесть что то заболит то я сразу думал что у меня какая то страшная болезнь и из-за этого в детсве были депрессии, мне было грустно смотря в окно видеть как там гуляют дети веселяться , а я сижу как подавленныц огурец , потом спустя пару лет появились навязчивые воспоминания по типо, а что было бы если бы я провалился случайно в колодец год назад и навяжчивые мысли закрыл ли я дверь и бегал проверять по 5 раз , потом начались навзячивые мысли по типу вот я щас вспомнил пароль от игры, а если бы я его не нашел я бы потерял весь прогресс не играл бы больше в эту игры и тд, и самый страшный момент который длиться досих пор это навязчивые мысли чтобы навредить кому то или себе,страшно что я могу ударить кого то или зарезать или например едя в машине страшно что дерну сейчас руль машины и папа несправиться с управлением, очень хочу от этого избавиться и жить как нормальные люди, сейчас мне 14 и я пытаюсь подавлять эти мысли что иногда получаеться но появляються другие триггеры , иногда становиться легче иногда хуже , но я пришел сейчас к тому что навязчивые мысли не пропали ,но я стал контролировать депрессию , тоесть эти мысли есть но я остаюсь веселым,давно бы хотел уже сказать родителям но боюсь они меня не поймут , ну сами представьте подхожу к маме и говорю у меня мысли навредить себе или вам, сами понимаете как бы вы отреогировали на месте мамы , так что походу придеться с этим жить пока сам не смогу пойти к психологу, спасибо кто выслушал❤
Скоро год, как я страдаю ужасными навязчевыми мыслями, я испытал просто ад... Мысли о суициде стали нормой в моей жизни, некогда не думал, что со мной случится что-то подобное. Всё началось из за стресса, который длился на протяжение полугода и в итоге всего лишь один глупый сон испортил мне всю жизнь... Обратился к специалистам и теперь чувствует себя лучше. Я заметил цикличность происходящего :когда этот кошмар захлестывает меня, я прихожу к пику, а потом как будто нахожу выход из этого и он кажется таким простым, что кажется все кончалось и я чувствую себя здоровым человеком, но потом наченается снова, и я как будто потерял тот способ который меня спас, и все повторяется по новому. Хотя этот способ кажется всегда одним и тем же, но почему-то я не могу его прочувствовать в сознание пока не дохожу до пика страха, стыда, ненависти к себе и тд
Как вы ?
@@zalinanikolshina4239 намного лучше, работаю над собой, нашёл хорошую информацию, связанную конкретно с моей проблемой
Часто мою руки, потому что вышиваю, ну, и руки потеют. Я себя большей частью на закрутке негативных мыслей ловлю. Так что, видимо, надо посмотреть насколько навязчивые движения и мысли.
А мамы, наверное, все невротики. Проверять детей по двадцать раз по телефону и контроль постоянно😜
у меня ОРК но мой ритуал это трихотиломания 😢 уже много лет мне никто не может помочь из за того что мне стыдно признаться, диагноз ставил врач когда было мне 18 лет об этом умолчала, сейчас мне 24 я мучаюсь до сих пор
Дайте информацию отреченную и обобщенную по этому вопросу
Скажите как быть пожалуйста. У меня раньше ОКР было сильней чем сейчас (Руки три раза помыть, станцевать на месте) Сейчас это слава богу исчезло. Но появилась проблема похуже. Я занимаюсь созданием музыки. Раньше я без труда её делал. Но сейчас я просто не могу её делать! Вот я начинаю писать мелодию, мне все нравиться. Но потом появляется мысль что эта мелодия ужасна. И я начинаю в это верить. В итоге я закрываю проект. И так по кругу! Скажите как быть...
Здравствуйте. Стоит задуматься об обращении к психотерапевту. Доктор поможет проработать дисфункциональные мысли, которые влияют на Вашу профессиональную деятельность и возможность в этом получать от жизни удовольствие.
Мужчина создан для физического труда, это женщина может вышивать крестиком, задурили нам голову всеобщим равенством.
очень раздражает я постоянно щёлкаю зубами(открываю рот и с силой стукаю зубами об зубы) и не могу прекратить это, я понимаю что так не нужно делать но какие бы я усилия ни прилагал - остановиться НЕ МОГУ, уже зубы болят не знаю что делать. Плюсом с закрытыми глазами невыносимое желание моргнуть(прям с закрытыми) НУ И МОРГАЮ. В общем не знаю как это пересилить и перестать делать. Или же перечитываю текст по миллиону раз пока не прочитаю "правильно" если сбился - начинаю с самого начала
Про прочтение текста прям один в один. Раньше без проблем книги одну за другой читал, сейчас вообще страшно смотреть на любой текст даже из двух строк.
Лечитесь как-то? Помогает что-то?
@@tollyboyer3707антидепрессанты или нейролептики, анксиолитики. В каждом случае все индивидуально, и подобрать быстро можно только в условиях стационара, если бесплатно) Ну и таблы там тоже бесплатно давали месяц наверное, пока не подберут препарат и дозировку по твоим ощущениям комфорта
А когда ПОСТОЯННО волосы за ухо заправляют, вместо того чтобы сделать нормальную причёску, то это какая болезнь?
тонко 😂
7:55 , послушайте только звук этот ))))
по ходу интервью постоянно теребит руки от внутреннего напряжения
Показатель болезни если что то нельзя контролировать. Попробуйте не заправрлять , если получится то все ок
Мне нужно сделать 3 раза одно и то же движение, чтобы ничего не случилось плохого.
Также хожу проверяю, чтобы входная дверь была закрыта на максимум поворотов, могу подойти проверить это раза 3-4.
Я парю и мне нужно сделать определённое количество вдохов, чтобы закончить курить, но с этим уже полегче, не всегда это делаю, но бывает, что это в определённый период жизни возвращается и я снова это повторяю.
Ребёнка после того, как хочу выйти из комнаты, обязательно надо поцеловать 3-7 раз (какие-то значащие для меня числа).
И так почти во всём.
Читала, что похоже на ОКР.
Боюсь идти к психологу потому что думаю, что он меня осудит и скажет, что это всё хYйNя.
А появилось это лет в 12 и на протяжении 7 лет меня это сопровождает. Раньше были ненавязчивые действия и редко, сейчас очень сильно участились 😢.
Привет, я только вернулась от психиатра, к которому ходила с такой же проблемой. Отправил меня к нему психолог. Я даже не думала до приема у врача, что это ненормально. Воспринимала просто как личную причуду.
Никто не осуждал, напротив, очень поддержали. Плюс выяснилось, что многое, что меня беспокоило, на самом деле имеет корни в этом направлении.
Мне даже стало легче от того, что меня наконец-то поняли.
Я понимаю твои страхи, но если бы я знала, как происходит приём у специалистов, я бы не тянула и пошла раньше. В этом не оказалось ничего страшного)
@@likravts спасибо за Ваш ответ, мне он вселил веру в то, что всё-таки стоит сходить к врачу.
Так как у нас с Вами схожая проблема, получается я могу сразу обратиться к психиатру? По началу думала, что такие моменты помогает решить психолог.
@@пуньк-с7н психолог отправил меня сразу к психиатру
@@ВетерВольный-и2м а у меня уже 32 года это окр
когда я гуляла с друзьями к нам подошёл бомж и попросил деньшку, я ему в ладошку насыпала мелочи и случайно доторнулась до его руки и сразу (спрятала в карман как обычно делаю) а позже дома, ночью и вечером мыла руки, мыла все к чему я прикасалсь даже портертыми руками.. мне очень стыдно ведь я разбудила гостью родителей (так как ночью вставала что-бы помыть рук раз 109) стала менять одежду каждый день перед сном.. я так устала.. Ещё проверяла несколько раз выключила ли я кран или закрыла ли я окно. могу встать по 10 раз только иза этого.. это ужасно, ужасно!! незнаю как себе помочь, ведь я порчу жизнь не только себе, но и окружающим меня людям
Я тоже делал так,
Я из за страха ОКР убить близкого человека, впал в дереализацию. И это ОКР до сих пор мучает вдобавок в дереалу.
Я вообще способен вылечиться? Избавиться от ОКР окончательно, и выйди из деерализации
Возможно
У нас невротиков есть большая проблема, мы уверенны что мы плохие, не правильные, никчемные. Надо повышать самооценку, помогайте бабушкам, женщинам, подавайте деньги тем кто просит, доказывайте себе, что Вы хороший человек. А хороший человек никогда не сделает мерзости.
@@НилПестов-у8ев корне неправильная стратегия. Она ведёт к усугублению заболевания, любое доказательство противоположного .вашим мыслям превращается в мысленный ритуал, это парадоксальный диагноз. В РФ мало кто знает как лечить его, но самое главное тут нужно избегать разубеждения, нужно наоборот доказывать себе, что так все и будет, и будет страшно, но именно через это интенсивность расстройства снижается. А вот доказательства что " я хороший и этого не сделаю" усугубляют его, их никогда не будет достаточно, их количество будет все время увеличиваться. То есть помогать правильно, но там у человека контрастное Окр, как только он превратит помощь в доказательство опровержения своим мыслям, это сработает с точным счётом до наоборот, все время будут появляться новые сомнения, если нужна кому то помощь, разумеется нужно ее оказать, но целенаправленно
Не нужно выискивать возможность помочь, иначе это превратится в ритуал
Конечно, возможно. Я почти справилась
Скажите, пожалуйста, вы смогли справиться?
у меня ОКР, я когда долго читаю текст, начинаю подсчитывать количество букв в словах и фразах. И также фразы из фильмов. Надоедает. Поэтому стараюсь читать только полезные книги и поменьше. Всё называют лентяем и бездарем (раньше) исправлял механическим
Хорошие цифры 1 4 7 8 9, плохие 27 35 31 40 62 73,(одна цифра и следующая за ней минус 4) это к примеру
сситаешь овец перед сном, потом продаешь их, и подсчитываешь гонорар
это магическое мышление, эзотерическое ;) от части это ОКР, но от части
@@dmitryfretless магическое мышление связано с окр или неврозом?
@@xenia1k1 наверное с окр, НО обратите внимание на нумерологию, китайские знаки книги перемен, числа в индуизме и тд, не зря в религиях и философиях есть такого рода "упорядочеватели сознания" если можно так выразиться ... понимаете - если правильно ко всему подойти, то можно психику держать в управляемом состоянии через такие "приколы" , главное не переходить грани и не путать берега ))) в общем что то в этом есть и оно точно имеет научную природу, другое дело - это не позволять быть захваченным излишними ритуалами, а быть как бы с ними, но в то же время позволить себе в определенные моменты отдыхать, все равно от этого не избавиться полностью -нужно в этом признаться, а вот использовать во благо можно, и это даже интересно, в работе можно применить, особенно если предполагает творческий подход !)
@@dmitryfretless я боюсь вдруг читать и смотреть вдруг прочту что то ужасное. Проверяю нет ли в тексте ужасающие меня личные страхи, из за этого больно читать. Так омерзительно прям сейчас пойду и буду читать считать как хочу что я прогибаюсь под это проклятое говнистое окр пофиг пусть мир взорвется мне пофиг. Это ещё одна моя фобия, вдруг я решил что он взорвется значит все... Буду бороться
У меня ОКР я все повторяю, перепроверяю всякие мелочи, и все по 50 раз любые, зацикленность, считаю цыфры это все в голове у меня прям сидит сильно, начинаю повторять и повторять например могу идти и вернуться назад чтобы понять что я все правильно сделал, могу свет включить и выключить по 5 раз, иду дорогой назад которой ишел вперёд, руки мою по 50 за день, я зациклен прям на всем, делаю все по определённой очерёдности, рытуалам, а если не сделаю то чувствую чувство вины, что я перед кем-то виновен, боюсь быть виновен перед каждым человеком, и постоянно в уме в голове это просчитую хоть и понимаю что это не правильно, но все равно это делю , все что можно сделать за 1 раз я делаю по 30 раз и от этого сам устаю морально и физически!
Мне это так изводит. Я не могу больше. При этом живу в маленьком городе, где нет ни специалистов, готовых мне помочь, ни денег.
Это появилось с началом 10 класса. Мне стало всё, что принесено с улицы, казаться грязным. Дошло до того, что я перешла на семейное образование, чтобы не выходить из дома. Приходя с улицы, я не захожу в свою комнату, пока полностью не помоюсь.
Мама мне сказала, что я могу себя пересилить, и я пытаюсь, но как же это сложно.
Я ходила к психологу, и она сказала, что у меня, возможно, лёгкая форма окр.
Потом я заболела и не ходила к психологу уже недели 4. Я не вижу результатов от сессий с психологом и, мне кажется, что, пока мы дойдём до терапии (она сказала, что тут нужна терапия) я pacxepaчy всю квартиру и yбью себя.
Я стыжусь этого, но рассказываю друзьям, но, кажется, никто до конца не понимает, что я чувствую.
Сейчас я пишу этот коммент и плачу. Потому что, придя сейчас домой, я попыталась себя пересилить и помылась не так тщательно, как обычно. Сейчас я будто чувствую себя грязной. Я сижу в своей комнате и будто "пачкаю" её собой.
Рассказала маме, договорились, что завтра купим глицин, т.к. психолог сказала, что у меня это из-за тревоги, так что сейчас я сижу и мечтаю о том, чтобы поскорее всё это закончилось.
Надеюсь, что успокоительные помогут мне хоть на немного
Привет, хороший человечик🤗 Я так тебя хорошо понимаю, Я и сам с маленького города Владикавказ скрывать нет смысла. Тоже окр накрыл меня, причём тоже на чистоте ( загнался) и многое ещё чего. За руки не могу ни с кем поздороваться, окр очень очень, как болото чем дальше тем сложней выкоробкаться. Если у вас окр недавно начался вы его можете осилить, только сами, пока вы в корне не изменились, пока ваша память помнит то что было в норме, так сказать как обычно все вы делали в норме. Знайте точно, гарантирую вам, миллион процентов вам даю, что ну ни чего, от слова (совсем) ну ни чего ни вам, ни вашим родным ни кому-то ещё, ничего не будет плохого, если вы что-то сделаете так, как обычный здоровый человек, как вы сами делали то или иное действие в норме. Конечно в пределах разумного, допустим пришли с улицы домой, конечно руки помыть, допустим 2/3 помылили руки и достаточно. Не вбивайте себе в голову, типо, - (кто как) нужно обязательно 5 или 7раз намылить руки, или когда купаешься, или ещё какое число, все по разному ( глючат) Всё это наши (загоны) и мы становимся рабами собственных капканов. Мы (окр - ки) думаем вот если так не сделаю и понеслось (воображение)кто на что горазд, произойдёт что-то плохое и т. д. Нет обсалютно от наших действий этих ни чего не произойдёт плохого. Думаю ход моих мыслей вы понимаете. Пишите, если чем могу вам быть полезным. Я искренне вам желаю побыстрей от окр избавиться, это болото так затягивает, что меняет с годами весь образ жизни и поверьте, жизнь становиться кошмаром а не жизнью. Если бы Я этого всего не прошёл на собственной шкуре🤦♂️
А сколько вам лет если не секрет? Я в 5 классе, нг я думаю у меня ещё хуже, около месяца это и за мучило сильно
Глицин не поможет, только в сочетании с другими препаратами.Это болезнь , отнеситесь к этому очень серьезно.,Ищите специалиста, хотя это непросто, пробуйте.Не пускать на самотёк.!
Иду проверяю смыл ли я за собой и закрыл ли я кран , потушил ли я бычок сигареты перед тем как зайти домой выйду обязательно проверю 50 раз
А если мне вообще не тревожно , а мысли мучают, абсолютно спокойно себя чувствую или это тревога глубоко? Крутится мысль когда мне абсолютно нормально , комфортно, почему?
Я работаю с топливом, раньше такого не было, но сейчас я мучаюсь от только что дома я сильно намываю руки и вещи, мне кажется что все вещи в жирном топливе и в бензине
Подскажите, а если есть навязчивые мысли, но нет действий, это ОКР?
Да, 1 степень у меня такое☹️
Да
А можно осветить конкретное методы по кпт при ОКР?!
Рисуешь таблицу и там выписываешь свои мысли и какие эмоции они у тебя вызывают изучаешь и начинаешь прорабатывать ситуации как могло быть и какова вероятность что это может случиться,после через 3 месяца начинаешь делать экспозиции (усиливать свои состояния и мысли до предела)приобрети книжку Энди дюфрейн "шах и мат ОКР"там очень подробно описано кпт
Ребята напишите реальные методы лечения. А то галимотью пишете, ваши ритуалы можно читать бесконечно, но смысл??
как же меня замучила эта хрень. могу двигать один и тот же предмет кучу раз, но обязательно чтобы кол-во раз было кратным числу 4, могу повторять одно и то же действие также кучу раз, постоянно перепроверяю правильно ли я сделал настройку на ноутбуке и могу тупо пялить в один ползунок на экране по 5 минут, и сам себя убеждаю, что все правильно. также я учу сейчас иностранный язык, и для практики постоянно какие-то предложения сочиняю. и вот в последнее время обострилась такая хрень, что я по 10 раз перепроверяю у себя в голове, правильно ли я сказал, и реально сижу и думаю по 10 минут правильно ли я построил предложение, хотя я и так на все сто процентов уверен что правильно… короче говоря просто кошмар
Я не мыла часто руки, но у меня была повышенная брезгливость к каким то продуктам. Если приготовил человек, который как я решила не очень чистоплотный. Когда то я увидела, как человеку в тарелку с супом упала муха. Он муху выбросил и продолжил есть суп.Я после не могла есть суп. Меня тошнило И много другого.Это АКР?
Нет
Мне кажется, что тревожные люди всегда за всем следят, это даже плюс
Здравствуйте, у моего друга ОКР. Около 2 лет назад полностью перестал со мной общаться. (без каких либо причин) Избегает меня, не здоровается и т.п. Это как-то связано с болезнью, или он просто пересмотрел свой круг общения?
Нет. Это скорей всего его окр ему не даёт. Я тоже имел столько знакомых, а из-за за окр перестал со всеми общатся. Причина- Я не могу себе позволить здороваться за руки, это гребанный окр. Может и ваш друг тоже самое? Я вам очень сильно рекамендую с ним пообщятся как говорится по душам. И он друг ваш вам раскроется. Не бросайте его, вы даже понятия не имеете какая эта сложная проблема для больного окр. Я по себе скажу я сейчас так одинок как одинокий волк живу. А раскрыть свою болезнь окр не могу друзьям, стремно. Да и толку с моей дружбы уже нет, из-за окр много чего не могу делать. Не дайте своему другу уйти в себя. Дальше - больше, его вообще не прошибешь, вообщем если что пишите как прочту сразу отвечу, может смогу что-то посоветовать. В моём случае очень поздно, 30лет где-то живу с окр, первые симптомы это фантики, а последние лет 10 кошмар.
Скорее всего ОКР у него просто как следствие какой-то другой болячки, при ОКР обычно с друзьями связь сохраняется. Обычно ОКР сопровождается с другими болячками типа тревожного расстройства и даже шизофрении, но я не спец в этом, просто много по этой теме слушал и смотрел и у меня у самого ОКР.
@@ДжонНоксвил-э3ц Трудно сказать от чего появляется окр. Много мнений на этот счёт. Если вы только заметили за собой окр? То пока не поздно, не дайте мозгу адаптироваться под окр. Как только заглючит, сразу дуиайте что это не вы, это не здоровый подход к делу. И если что-то я (вы) сделаю не так, как орк диктует в это время, то обсалютно ни чего не случится, ни с вами ни с кем либо, ни чего не бойтесь. Окр основан именно на страхе. А если что и случится, то это чистой воды совпадения. А мы окрш-ки думаем мы виноваты. И в этом духе всё. Вообщем прите как танк против окр.
Окр, братуха, полностью меняет человека. Чорное стает белым(
Если пойти к психотерапевту не на пике, то скажут всё нормально)) у меня такое было, не затягивать решила
А страх о невыключенном утюге - это ОКР? И о незакрытой двери. Других страхов и повторяющихся действий нет.
Нет
Что делать если муж боится микробов и царапин ??? , каждый день до гола раздевает ребёнка и снимает его на телефон чтобы выискать царапки и категорически отказывается идти к врачу 😢
Мужу необходимо завязывать с наркотой, подобные психозы просто так не возникают. Подумайте о ребенке и его психике, пока не поздно.
У меня такая же фигня , как у вашего мужа.
Как же это замучило я спать не могу когда мамы дома нету
Почему Как пример приводится только мытьё рук а если ОКР выражается не в мытьё рук?
Во-во. Компульсии прошли, задолбывают обсессии.
@@АндрейИщенко-я2т у меня более тяжёлое ОКР,не мытьё рук,а все гораздо хуже
Здравствуйте, у меня навязчивый контроль дыхания! Что делать?
Снимать штаны и бегать.
@@АлексейБорисов-я4л Видимо тебе этот способ помог
@@armshorts777 это жиза, было и навязычное моргание. Пытайтесь отвлекаться максимально. У менч было такое даже перед сном..
Ужас какой .. сочувствую . У меня из за судов бесконечных и бессилия
@@АлексейБорисов-я4лне смешно, у человека проблема.
Я так устала что уже не хочу ничего даже жить развод мысли тревога страх.и прошлое отпустить не могу понимаю что сама себя уничтожаю но меня как буто чтото тянет обратно не делать ничего дипрессия тож считаю что есть
Здравствуйте, что у Вас??? Я в похожем состоянии
У так бывало только у меня само как то прошло , не знаю как и когда)
ребят а есть кто выздоровел от этого кому нужна обращаться а если лекарства не помогают
У меня нет навязчивых действий, есть общая повышенная тревожность. Меня мучает навязчивый внутрений счет. Что это, кто поможет?
конкретных диагнозов под все симптомы не существует, в любом случае лечат ад или нл + психолог, физиопроцедуры
Вот я искала у кого так же как и у меня
Здраствуйте доктор у дочери навязчивые мысли , мы принимаем медикаменты ,но динамики нет?
Это реально лечится только изменением мышления, таблетки оказывают лишь временный успокоительный эффект, у меня раньше тоже была такая хрень, периодически ещё возникает и в последние пару-тройку лет, но уже заметно слабее и реже.
@@darya_researcher Здравствуйте, а если это касается клятв и это невозможно игнорировать?
@@КанатбековМаксат каких клятв?
@@darya_researcher Да любых по типу, я это сделаю я того ненавижу и так далее.
@@darya_researcher расскажите что вам помогло,буду благодарна
Какой тип мышления является причиной,и как поменять мышление
А что если я до ужаса боюсь приобрести ОКР и всё своё время провожу в молитвах и не могу даже устроиться на работу и жить полноценной жизнью?
Мне кажется что мы наказываем себя, недоверяем себе.
Идите к врачу
Как часто у вас эта мысль и насколько она мешает вашей обычной деятельности?
Мне вообще пофиг на утюг и плиту, у меня в другом проявляется, я про плиту редко вспоминаю, грею в микроволновке, а если выключить просто выключаю комфорки или утюг сразу)
как помочь подруге при окр
отвести в пнд и записать в дневной стационар или обычный, можно конечно и по психологам платным ходить, но все равно по итогу к психиатру направят
А можно лечить Окр только терапии, без медикаментов?
Здравствуйте, Регина. Психотерапевтическое лечение ОКР возможно, если характер заболевания позволяет ограничиться лишь им.
@@DoctorSanClinic здравствуйте!!У дочери наверное ОКР..ПОДОЛГУ МОЕТ РУКИ,ЛЬЕТ ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ..1 КУСОК МЫЛА НА ДВА ТРИ ДНЯ..
СТАЛА АСОЦИАЛЬНОЙ..НИКУДАНЕ ХОЧЕТ..МОЖНО С ВАМИ КАК ТО СВЯЗАТЬСЯ??
Зависит от степени тревожности, но да это
Возможно
Здравствуйте ,как вы лечили ОКР,у мой сын также моет руки без конца и нельзя к нему притронуться,можно вылечить без антидепрессантов,болячка уже год,ни с кем не общается,вожу до психологов особо не помагает@@ЭдиеАблялимова-р2в
@@DoctorSanClinicваши клиники в каком городе
Это заболевание просто имба. Пора к психиатру
Мне 33 годика только узнал что у меня такая штука
О у меня такое
В больницу к какому врачу? Обрушатся
лучше к психотерапевту, если быстрее то к психиатру, хотя там от региона зависит
Борюсь с ОКР 14 лет
20 лет
Просто не обращать внимания, эффективное средство
Человек в сильном ОКР не может этого сделать, потому что он ВЕРИТ в свои навязчивости. Нужна психологическая помощь, чтобы человек научился на них не реагировать
У женщин есть такие расстройства но не только у женщин .... странно у кого еще бывают такие расстройства ай пойду руки помою, с утюгом в кармане) плоско шуточка, но я скажу что она прова
Ну откуда идут эти мысли . Может быть это мысли не наши а подселенца . У меня тоже есть такие мысли и дверь с утюгом это прям шиза какая то . Еще газ проверять 😂😁. Я больна 😁
Я думаю что ОКР болезнь ответственных людей.
Да, а ещё людей неуверенных в себе и потерявших веру в себя
@@aprel2235ты знаешь сколько я старался ,верил,что все правильно,а в итоге все по кругу идёт,тут не из за этого
Я думаю что у меня тоже невроз навязчивых мыслей тоесть окр. Родила полтора месяца назад ребенка и боюсь ему навредить, скажите если я пойду к своему участковоиу психотерапевту и скажу ему это он поставит меня на учёт??
Участковый тут не к чему, сходите в частную клинику, поищите на сайте " про докторов" , ван нужин психолог, и лучше не затягивайте.. Я месяц мариновался и впал в тяжёлое састояние
Поймите что вы не одна такая, ооооочень много кто об этом думает, но это мысли просто и вам нужно это понять. Такие мысли есть у всех, но кто-то 1 раз представил и забыл, а кто-то дальше крутит. Сходите в частную клинику, всё обязательно будет хорошо и как раньше!
Эх у меня тоже ОКР
Хотел узнать окр ли у меня, я где то пятый год подряд, начал всегда перед использованием личной техники смартфон, игровая приставка, ноутбук и.т.д мыть руки, к примеру если покушал, или держал дверную ручку туалета, открывал кран на кухне и.т.д, еще всегда стараюсь убедиться что мыло полностью смылось с рук когда закончил мыть руки, а после всего этого обязательно начинаю трясти руками и телом чтобы наверняка вытряхнуть всю влагу, так как боюсь что если это не сделать и прикоснуться грязными или мыльными руками к личным электронным гаджетам и девайсам то они могут повредится
С окр дают права?
Да , у некоторых это не так сильно проявляется. Это ужасное расстройство, но оно излечимое. Сдала на права , все хорошо, никто об этом даже не спросил и не видел ничего. Это только у тебя в голове , нужно бороться и все будет хорошо ❤
Скопировала с врача слова в точ точ
здравствуйте
у меня дочка с 3-4 лет начала теребить мои волосы чтобы успокоиться
сейчас ей уже 8 лет и до сих пор теребит, только перед сном
что делать
Здравствуйте.
По данному вопросу целесообразно проконсультироваться с детским психотерапевтом.
По рукам нахлопать, как только в очередной раз полезет это делать.
Здравствуйте.
Прочтите книгу Манухина «Как обмануть свой мозг»там записан случай мальчика ,который теребил пятки ног своих до крови ,они нашли выход с помощью практических советов психолога .
Скажу сразу ,возможно не подойдёт именно их метод ,у каждого случай индивидуален,но мало ли
У кого нибудь есть такое как у меня?
Это вылечивается ,пишите ...у меня тоже было такое.
@@СергейИвойлов-к1н, здравствуйте. Как Вы вылечили? Поделитесь, пожалуйста.
@@СергейИвойлов-к1нпомогите мне
@@СергейИвойлов-к1ну меня много навязчивых мыслей.кажется уже все болит.каждая клетка организма
Я думаю это расстройство появляется когда живешь не свою жизнь.
Очень интересная мысль
И как с этим бороться?!
Я в детстве просто через силу это решил. Было тяжело, но буквально неделя и тебя эта пое 6ень не беспокоит.
Определи к ним своё отношение, у меня лично было так, я думал об этом меня сильно накрывало, и я просто зацикливался, начинал верить в это, и постоянно мучился, не замечая своего страха, а после я просто определил к ним своё отношение и когда эти мысли появлялись вновь, я мог защитится своим отношением к ним
@@micronothingсерьезно?
@@ДавидПолот серьёзно. Я думаю, что каждый, кто обладает силой воли может это решить
Короче, жизнь дерьмо.
Жизнь прекрасна! И вы это миозите осознать после терапии
Похоже на шизофрению
Это не шизофрения, это повышенный уровень тревоги. При шизофрении у человека отсутствует критическое мышление, а у человека с окр оно есть
У меня все так же, как у у человека внизу комментарий