Спасибо за такие диеты, которые состоят из нормальных, доступных продуктов! Вы просто фея добрая!!! А на негатив не обращайте внимание! Я уже 3 дня продержалась! Результаты очень порадовали!
Меню на день в пределах 1000калорий... как только начнете есть есть нормально всё вернется на круги своя, если еще и не прибавите. По моему опыту лучше уменьшить норму калорий для своего веса на 10% и спокойно без срывов питаться. За два месяца, как раз к праздникам похудеете. И все это будет проходить плавно и без стресса для организма.
Я как врач, обсолютно не согласна с вашей диетой!! Питание должно быть сбалансированное!! Просто после этой диеты, будет большой срыв! Наберёте больше чем были, это я вам гарантирую!!
Все это чуш, питайтесь 3 р в день маленькими порциями до 5 вечера и будет вам радость я похудела с 150 кг до 110 за 1 год ,и сейчас продолжаю ,будьте здоровы кушайте все только норму❤❤❤
@Dietologliliiafrance попробуйте!Но я Наверное Сяду на такую диету в Декабре,!Всё мои знакомые,кто худел на этой диете,похудел ХОРОШО,особенно Мужчины!У меня муж похудел на Семь килограмм,но мы соблюдали Строго,без поблажек,в холодильнике кроме тех продуктов которые по диете, ничего не покупали,чтобы не было соблазна,и хорошо,что худели вдвоём!Одно меню!Успехов ❤️ думаю Тебе Будет не сложно!
Лиля, хочу тоже попробывать,но не 14 дней,а сколько выдержу. Да,а солить чуть можно или нет ? Жаль,что только увидела и не вместе с вами. Напишите,как все прошло!
Здравствуйте Лиля. В понедельник сажусь на французскую диету. Но у нас не так распространён шпинат. Можно-ли его заменить на листовой салат или огурец? 😢
Худела на этой диете. Да реально на 8 кг точно. Многие и на 10. Главное настрой. Но да вес возвращается. Но если придерживаться список запрещенных продуктов, то можно вес держать. Удачи
Лиля, скажите, изначальный вес подруги при этой диете какой был? Я вчера тоже начала вместе с вами. Мне 5 кг надо. Меня больше всего интересует как потом питаться, что бы мучения зря не прошли. 😂
Сидела на подобной диете: - 8 кг за 2 недели, но вес не держится, возвращается. Такая диета хороша если вы решились на долгое похудение, чтобы уменьшить желудок. Всем удачи!
Я была на подобной диете, только она тогда называлась английской, там всё было расписано, утром всегда был чёрный кофе и сухарик. Всё вареное без соли и сахара и специй. Морковь была тертая, рыбный день был, 14 дней я держала и скинула 8 кг. Да там обещался результат на 3 года. Но я умудрилась второго ребёнка родить после этой диеты.
Правила тарелки ПП без взвешивания пищи без подсчёта калорий +физические упражнения и так же до -7 кГ за неделю! Не благодарите😂Но выглядите вы хорошо и лицо ваше поСтройнело)) по сравнению с предыдущими видео👍
Все врачи (реальные, а не ютюб- или инстаспецы!) говорят о том, что худеть в месяц больше чем на 5 кг - опасно для здоровья. Знакомый гастроэнтеролог рассказывал про своего пациента, которому нужно было скинуть 30 кг. И он подошел к делу очень радикально: похудел на 25 кг за 2 месяца. И умер от оторвавшегося тромба. Такие последствия...
5 кг жира, но не общего веса, когда мьі худеем, то теряем: воду, жировую массу, шлаки и мьішечную массу. Ваш знакомьій не обьяснил, каким образом оторвавшийся тромб( ето кардио заболевание) имеет отношение к похудению?🤔Но в любом случае 25 кг за 2 месяца ето много
@@Dietologliliiafrance вывод лишней жидкости из организма - основа всех диет, а это ведет к обезвоживанию и вязкости крови, что провоцирует образование тромбов. Это то, что объяснил мне знакомый врач-гастроэнтеролог. Тот бедный мужик активно худел на кето и пил очень мало воды.
It means that the person already had an existing cardiovascular disease and was either undiagnosed or misdiagnosed. The blood clot had NO direct relation to his rapid weight loss. Moreover, you do not know his entire health history thus it is insufficient to just judge.
Я удивляюсь. Некоторым долго говорит Лиля. А мне вот интересно слушать. Вам говорили, каналов много, идите. Очень благодарна за эту диету. Для меня она вкусная, потеряла в одежде примерно 2 размера за 7 дней. В килограммах :4.Я иду на вторую неделю. Вначале слабость была, на 4 день прошла. Утром нет отёков лица.Каждый день добавляю ещё 3 чашки кофе или чай травяной, конечно б её з сахара. Никаких сусов и масел. Вместо хлеба утром хлебцы. Я переношу хорошо эту диету.Лиля,благодарю вас за ваши видео. ❤
Только не грамотные негативные люди могут написать- это чушь! Тем более чушь- это она и пишется с мягким знаком! Будьте культурнее и будет вам счастье!!!
@@Dietologliliiafrance абсолютно с вами согласна. Кето - это издевательство над организмом, стресс. Знакомая на кето диете чуть без почек и поджелудочной не осталась. Вовремя врачи обнаружили отклонения.
Согласна,очень тяжёлая,голодная не вкусная диета.Укого есть сила воли терпеть сильный голод и не сойти с ума от этих продуктов- яиц,шпината,ржаного тостика,,и т.дто дерзайте.На таком голоде однозначно похудеешь.Но как бы потом не наброситься на вкусняшки.
Добрый вечер! Я тоже попробую с понедельника! 🤗 Не страшно, морковь, фрукты, тост- углеводы. Шпинат нужно хоть кипятком обдать. Он может быть вреден в сыром виде. В понедельник утром взвешусь и через семь дней! Я с Вами! 🎉 Спасибо за идею мини марафона! ❤️
@@Dietologliliiafrance Спасибо большое за ответ. Попробую однако. Очень хочется когда говорят фигура как у "газели", имели в виду животное, а не машину.
Такой сброс веса вреден для почек в первую очередь, так как при быстром сбросе получается опущение почек и других внутренних органов, и давать акцент на белок так же для почек плохо. Женщинам вообще без жира нельзя диеты. Начнутся проблемы с кожей, волосами. Белок должен быть умеренным обязательно, жиры должны быть обязательно, но правильные жиры . Листовая зелень и капуста всех видов обязательно.
а на сколько калорий в день потянет такое меню? Такое ощущение, что значительно меньше 1000, мне кажется это срывная диета, довольно жесткая для работающего человека. Особенно в первой половине дня. Тем более черный кофе натощак. Неееет. Я на такую жесть не рискну. Для моего организма это стресс. Да мне и не надо такого экстремального похудения.
6 Пищевых Привычек Для ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ !! Проверено : ВЕС БУДЕТ ТАЯТЬ НА ГЛАЗАХ !!ruclips.net/video/EtDBeGlL0rg/видео.html
Спасибо за такие диеты, которые состоят из нормальных, доступных продуктов! Вы просто фея добрая!!! А на негатив не обращайте внимание! Я уже 3 дня продержалась! Результаты очень порадовали!
Меню на день в пределах 1000калорий... как только начнете есть есть нормально всё вернется на круги своя, если еще и не прибавите. По моему опыту лучше уменьшить норму калорий для своего веса на 10% и спокойно без срывов питаться. За два месяца, как раз к праздникам похудеете. И все это будет проходить плавно и без стресса для организма.
Время от времени необходимо разгрузочное питание, не надолго конечно😊
Французская диета! Яблоко и два мужика. Не поможет - яблоко убрать!!
@@Ирина-х8й7к😂👍✌👌
Ну, так похудейте за две недели, а потом по своей методике продолжайте!
Я как врач, обсолютно не согласна с вашей диетой!! Питание должно быть сбалансированное!! Просто после этой диеты, будет большой срыв! Наберёте больше чем были, это я вам гарантирую!!
Все это чуш, питайтесь 3 р в день маленькими порциями до 5 вечера и будет вам радость я похудела с 150 кг до 110 за 1 год ,и сейчас продолжаю ,будьте здоровы кушайте все только норму❤❤❤
В диете тоже самое, три раза в день небольшими порциями. В чем чушь? Когда есть прописанное меню, легче держаться и закрепиться. Потом поддерживать
Если можно напишите ваш вариант
Это не правильно. Получаются инсулиновые качели. Три приёма пищи в день и с вечера до утра интервальное голодание к примеру 8/16.
Здравствуйте. А воду или чай без сахара можно пить после 17:00?
Это называется интервальное питание, 16/8 мне очень подходит, у меня АИТ , щитовидка в стадии распада после удаления йодом.
Лиличка,Я была на такой диете,Худели Вместе с мужем, переносится легко, На диете были 14 дней,Похудел!!!Но Самое главное,что ХОРОШО уходят Объемы!
Супер! Спасибо большое!!!!!
@Dietologliliiafrance попробуйте!Но я Наверное Сяду на такую диету в Декабре,!Всё мои знакомые,кто худел на этой диете,похудел ХОРОШО,особенно Мужчины!У меня муж похудел на Семь килограмм,но мы соблюдали Строго,без поблажек,в холодильнике кроме тех продуктов которые по диете, ничего не покупали,чтобы не было соблазна,и хорошо,что худели вдвоём!Одно меню!Успехов ❤️ думаю Тебе Будет не сложно!
Как похудел,так поправится,да ещё с приветом.Проверено.
Дорогая Лилечка я свами с понедельника попробую эту диету.Кто с нами всем удачи
😘😘😘
Минус 1кг 900 гр за ОДИН ДЕНЬ !! Французская Диета ТВОРИТ ЧУДЕСА !! Я очень довольна - ПРОДОЛЖАЮruclips.net/video/KPYtCAO7Qlo/видео.html
Все у вас получится!Удачи!!!
Спасибо! Будем стараться;)
Очень тяжко будет, я не выдержу
Красотуля),красотуля🎉🎉как всегда 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо!!!
Лиля, хочу тоже попробывать,но не 14 дней,а сколько выдержу. Да,а солить чуть можно или нет ? Жаль,что только увидела и не вместе с вами. Напишите,как все прошло!
Спасибо большое! Увидела только сейчас, в среду-13.11.24
Завтра начну, отпишусь потом
Удачи вам! Я начинаю завтра 15 ноября
Благодарю за информацию и мативацию.❤
❤️❤️❤️
Благодарю вас!!!❤❤❤❤❤🎉
🌹🌹🌹
Лиля и я с вами на неделю
С понедельника?
Мира.добра и любви❤
😘😘😘
Спасибо дорогая!!!
❤️❤️❤️
Минус 4 кг за ТРИ ДНЯ !! Французская Диета РАБОТАЕТ !! КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЕМ И КАК ГОТОВЛЮ МЯСОruclips.net/video/Jqo7QYN2MUk/видео.html
Здравствуйте Лиля. В понедельник сажусь на французскую диету. Но у нас не так распространён шпинат. Можно-ли его заменить на листовой салат или огурец? 😢
А вот это как раз то, что мне нужно! У меня всегда перфекционизм в еде мешает, но с такой диетой точно не придется скучать! 😊
Здравствуйте а ржаной хлеб без ничего есть ? И завтрак во сколько начинать ?
Здравствуйте, 🎉 желаю тоже
❤️❤️❤️
Хочу попробовать
Худела на этой диете. Да реально на 8 кг точно. Многие и на 10. Главное настрой. Но да вес возвращается. Но если придерживаться список запрещенных продуктов, то можно вес держать. Удачи
Благодарю за отзьів ❤️
Spasibo❤
❤️❤️❤️
Я с вами с понедельника.
Я тоже))
Бюджетное МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ !! " Французская Диета " ДЛЯ ТЕХ КТО ДОЛГО НЕ МОЖЕТ СБРОСИТЬ ВЕСruclips.net/video/RDvOjpFS79w/видео.html
Это тяжёлая диета,такие эксперименты я ставила в молодости. Все возвращалось
Посмотрим, как пойдет 😁
Лиля, скажите, изначальный вес подруги при этой диете какой был? Я вчера тоже начала вместе с вами. Мне 5 кг надо. Меня больше всего интересует как потом питаться, что бы мучения зря не прошли. 😂
Лиля я с вами.
❤️❤️❤️
Минус 7 кг за СЕМЬ ДНЕЙ !! Французская Диета - Я НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ШИКАРНОГО РЕЗУЛЬТАТА !!ruclips.net/video/03OWWn5tEhQ/видео.html
Спасибо! Тоже хочу с вами на эту диету. Подскажите, а чем можно заменить шпинат? Там где я проживаю, его не продают.
Щавель
Там кислота,не всем вообще его можно есть.@@Dietologliliiafrance
Если нельзя,то человек это знает.
Я огурец добавлю просто.
Я с Вами)))
😘😘😘
Сидела на подобной диете: - 8 кг за 2 недели, но вес не держится, возвращается. Такая диета хороша если вы решились на долгое похудение, чтобы уменьшить желудок. Всем удачи!
Вес будет держаться после диетьі только в том случае, если потом НЕ нарушать❤️
Я тоже хочу худеть.
👍👍👍
❤❤❤❤умничка❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Спасибо ! 👍
У меня вопрос по поводу соли , сколько можно или нельзя вообще 🤔
Можно солить, но не пересаливать
🙏❤️
Я была на подобной диете, только она тогда называлась английской, там всё было расписано, утром всегда был чёрный кофе и сухарик. Всё вареное без соли и сахара и специй. Морковь была тертая, рыбный день был, 14 дней я держала и скинула 8 кг.
Да там обещался результат на 3 года. Но я умудрилась второго ребёнка родить после этой диеты.
🌹🌹🌹
Я как-то была на такой диете все две недели. Сбросила 5 кг. Первые три дня было голодно, потом привыкла.
Это Дюкан??
Я,с вами.
❤️❤️❤️
МИНУС 10 КГ за 14 ДНЕЙ !! ДИЕТА ПОСЛЕ КОТОРОЙ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ !! В ЧЁМ СЕКРЕТ И КАК ЭТО РАБОТАЕТruclips.net/video/ScziZ1aSQjc/видео.html
Покупала диету у диетолога. Очень сытная диета. Даже порции не осиляла. Похудела за 2 месяца на 8 кг. Потом 9 месяцев вес стоял, хотя ела всё...
Если не секрет, с каким диетологом снижали вес?
Добрый вечер, Лиля,я вегетарианка,чем можно заменить мясные продукты?может белый сыр может?
Добрый вечер. Растительными белками замените ❤️
Чем можно заменить шпинат?
Щавель, листовой салат, огурец, пекинская капуста
Лилечка, я бы хотела к вам присоедениться, но ответьте, можно ли, если камни в желчном? Они не беспокоят, желчеотток нормалтный
На этот вопрос, Вам должен ответить ТОЛЬКО Ваш доктор😘
❤😍
Спасибо
Правила тарелки ПП без взвешивания пищи без подсчёта калорий +физические упражнения и так же до -7 кГ за неделю! Не благодарите😂Но выглядите вы хорошо и лицо ваше поСтройнело)) по сравнению с предыдущими видео👍
Доброе утро! А если 3 дня на этой неделе, то берем меню первые 3 дня? Спасибо.
Доброе утро 🌞 Да, все верно❤️
@@Dietologliliiafrance Спасибо огромное
Я с вами, вес стал буду пробовать,только шпинат не найти у нас,что вместо него?
Щавель может бьіть🤔
@@Dietologliliiafrance зима...
@@Dietologliliiafrance спасибо
Зелень любая- укроп, петрушка
Я просто огурец возьму. Шпинат нет.
Я тоже хочу
❤️❤️❤️
Я, с вами
😘😘😘
Все врачи (реальные, а не ютюб- или инстаспецы!) говорят о том, что худеть в месяц больше чем на 5 кг - опасно для здоровья. Знакомый гастроэнтеролог рассказывал про своего пациента, которому нужно было скинуть 30 кг. И он подошел к делу очень радикально: похудел на 25 кг за 2 месяца. И умер от оторвавшегося тромба. Такие последствия...
5 кг жира, но не общего веса, когда мьі худеем, то теряем: воду, жировую массу, шлаки и мьішечную массу. Ваш знакомьій не обьяснил, каким образом оторвавшийся тромб( ето кардио заболевание) имеет отношение к похудению?🤔Но в любом случае 25 кг за 2 месяца ето много
@@Dietologliliiafrance вывод лишней жидкости из организма - основа всех диет, а это ведет к обезвоживанию и вязкости крови, что провоцирует образование тромбов. Это то, что объяснил мне знакомый врач-гастроэнтеролог. Тот бедный мужик активно худел на кето и пил очень мало воды.
It means that the person already had an existing cardiovascular disease and was either undiagnosed or misdiagnosed. The blood clot had NO direct relation to his rapid weight loss. Moreover, you do not know his entire health history thus it is insufficient to just judge.
Так он Кето худел (( Тогда всё ясно.У нас она запрещена.
😅@@Dietologliliiafrance
Лиля,а какой исходный вес у подруги был?
Спрошу,но она не полная.
Хочу попрбовать
😘😘😘
Лиля,сфокусируй пожалуйста свой взгляд на нас, сделай так,разберись с техникой!
Я удивляюсь. Некоторым долго говорит Лиля. А мне вот интересно слушать. Вам говорили, каналов много, идите. Очень благодарна за эту диету. Для меня она вкусная, потеряла в одежде примерно 2 размера за 7 дней. В килограммах :4.Я иду на вторую неделю. Вначале слабость была, на 4 день прошла. Утром нет отёков лица.Каждый день добавляю ещё 3 чашки кофе или чай травяной, конечно б её з сахара. Никаких сусов и масел. Вместо хлеба утром хлебцы. Я переношу хорошо эту диету.Лиля,благодарю вас за ваши видео. ❤
Здравствуцте,Лиля,подскажите пожалуйста,а омлет,просто яйца,без молока?и сем можно заправлять фруктовый сплатик?
Омлет с молоком. Фруктьі без заправки или только лимонньій сок
@@Dietologliliiafrance Спасибо,вам,большущее💖Всех благ и огромного здоровья🌹🌹🌹
А если совсем не пью кофе? Чем заменить?
Травяной, зеленый чай, матча❤️
Лиличка, как быть, если я с июля 2023г отказалась от кофе. Очень люблю, но зато давление в норме. Благодарю.
Чай пейте ( но не черньій!)🌹
Наверное гранулированный цикорий можно
63 кг это здорово,а рост какой?
162
Топ 3 Проверенных Диеты !! ДЛЯ ТЕХ КТО ДОЛГО НЕ МОЖЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕСruclips.net/video/DdeZD3fyw7k/видео.html
Лиличка, это же уже давно диета. Это японская диета, я её применяла, лет 15 назад. Да эффективная, не спорю.
Не знала про японскую диету. Посмотрю в интернете ❤️
Только не грамотные негативные люди могут написать- это чушь! Тем более чушь- это она и пишется с мягким знаком! Будьте культурнее и будет вам счастье!!!
Почему кофе нельзя днем без сахара?
По диете нельзя, так автор решил😁
За такой срок и такой вес сбрасывать НИКОМУ нельзя! Это огромный стресс для организма. Нужно плавное снижение веса.
22года назад худела на такой диете. Но она называлась тогда японская😊 вроде
Я посмотрела информацию про японскую диету, это не одно и то же , но сходство есть😊
Это жесть, а не диета!😮Потом сорваться и обожраться! Можно быть всё же продолжать иг с кето?
Если вы самоубийца-то кето,это ваша диета ((Жесть- это кето!
@@Dietologliliiafrance абсолютно с вами согласна. Кето - это издевательство над организмом, стресс. Знакомая на кето диете чуть без почек и поджелудочной не осталась. Вовремя врачи обнаружили отклонения.
Согласна,очень тяжёлая,голодная не вкусная диета.Укого есть сила воли терпеть сильный голод и не сойти с ума от этих продуктов- яиц,шпината,ржаного тостика,,и т.дто дерзайте.На таком голоде однозначно похудеешь.Но как бы потом не наброситься на вкусняшки.
Хочу с вами
🌹🌹🌹
Добрый вечер! Я тоже попробую с понедельника! 🤗 Не страшно, морковь, фрукты, тост- углеводы. Шпинат нужно хоть кипятком обдать. Он может быть вреден в сыром виде. В понедельник утром взвешусь и через семь дней! Я с Вами! 🎉
Спасибо за идею мини марафона! ❤️
😘😘😘
Вреден чем?
@@RichSymbolего нельзя при повышенной мочевой кислоте, как и щавель. Можно больших бед наделать.
Здравствуйте. Хочу поучаствовать в недельном варианте.
😘😘😘
🌼🌸🌺🌹🌻
❤️❤️❤️
Подскажите пожалуйста, а кофе без сахара между приемами пищи "Низззя"?
Нет, 1 чашка в день. Но я буду травяной и зеленьій чай пить
@@Dietologliliiafrance Спасибо большое за ответ. Попробую однако. Очень хочется когда говорят фигура как у "газели", имели в виду животное, а не машину.
@@ОльгаТряпицына-й1ь😂
Я не знаю как насчёт диабета первого типа,а вот второму типу эта диета показана и даже полезна. Вот только не наешься ею,будешь голодным.
Без консультації с врачом я бьі не советовала.
Особенно фруктовый салат на ночь)
Ты с дуба рухнула?
Диабетик будет с сахарами в космосе от фруктов. Жиры диабетику необходимы.
Авокадо 🥑, сливочное масло и т.д.
@@Dietologliliiafranceумничка, не занимаемся самодеятельностью.
Поэтому диабетикам ее нельзя.
Я хочу с вами
Все старо....и нарушится обмен вешеств. . И вернуться они с плюсом...
С диабетом нельзя фрукты на ночь.
Все верно🌹
Хочу попробывать + дыхание после приема пищи по системе Марины К 2×16×8😊 мне надо скинуть хотя-бы 7 кг
Всё у Вас получится!
A hto eto za dihanie? Opacité pogaluista!
@@tatianavauth6197советую вам дыхательную гимнастику цзянфей👍
Мне кажется диета очень жесткая. Завтрак всего лишь тост? И мало белка. Ох не знаю… сложно
Белка не мало, нормально квк раз. Но диета жесткая 😵💫
It is unnecessary to consume rye bread toast for breakfast. That's total nonsense.
Ох и нажретесь вы после этой диеты😂,организм не дурак,запомнит как вы его мучали и отомстит.😅
Вот именно, что организм « не дукрак» и ему тоже нужен отдых от переизбытка пищи😁
А чем пдохи морепродукты. Имеется изобилие. Почему нужно всех усреднять.
Выбирайте тогда питание включающее морепродукты 😁
А почему , если база белковая , то диабетикам втрого типа нельзя питаться по этой диете ? Диабетики ведь сидят на кето диете
Из-за фруктов,да и ккл маловато.
@Dietologliliiafrance можно фрукты заменить овощами и добавить немного белковых калорий
Вес потом возвратится вдвойне,учтите !!!!!!!
Если правильно питаться после разгрузки, то вес НЕ вернется😊
Vi ochen silno postareli- iz-za diet???
Из-за диет- стройнеют )) А постарела из-за возраста. Мне ведь 50 скоро, так что....
@@Dietologliliiafrance strojnejut iz-za pravilnogo pitanija, nu, otnositelnogo, no na postojannoj osnove, a iz-za diet vse ghe starejut
Безумный завтрак=голод обеспечен! Ударение на 2 слог варЁный тушЁный
Завтрак "безумным" быть априори не может ))
Мясо вообще не ем никакое
А потом срыв
ОЧЕНЬ ДОЛГО ГОВОРИТ ИНЕРЕАЛЬНО .БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ЗНАЧИТ И БЫСТО ВОЗВРАЩАЕТСЯ ДА ЕЩЕ С ДОБАВКОЙ ЛИШНЕГО ВЕСА .😢
Ну вы же даже НЕ ПРОБОВАЛИ )) Зачем утверждаете?
Везде вода,а без воды можно?
Нет возможности, на работе ,каждые 30мин бегать в туалет.
Начальству не очень нравиться,что часто покидаю рабочее место.
Воду пить нужно столько, сколько неободимо именно вам. Не вьі подстраиваетесь под диету, а диету подстраивайте под себя❤️
Если внимательно слушали : от 1,5 до 2 л,но не менее 1,5!
И я не про диету спрашивала,а про воду?
А если мне хватает одного стакана кофе утром и пару стакана воды в течении дня,как быть?
1,5 л чистой воды -это необходимая норма в день для взрослого человека.
Вы жидкую пищу едите ? 2 ст воды в день маловато ((
Ой блин как всё нудно и долго
Жуть в малиновом берете
Да уж..в натуре крякнешь на такой диете..нет уж..сорри господа!!!
Я тоже так думала😁Сегодня 3-й день. Голода нет, 150 гр мяса это даже много для меня
Такой сброс веса вреден для почек в первую очередь, так как при быстром сбросе получается опущение почек и других внутренних органов, и давать акцент на белок так же для почек плохо. Женщинам вообще без жира нельзя диеты. Начнутся проблемы с кожей, волосами. Белок должен быть умеренным обязательно, жиры должны быть обязательно, но правильные жиры . Листовая зелень и капуста всех видов обязательно.
Короче , не ЖРАТЬ !!!
а на сколько калорий в день потянет такое меню? Такое ощущение, что значительно меньше 1000, мне кажется это срывная диета, довольно жесткая для работающего человека. Особенно в первой половине дня. Тем более черный кофе натощак. Неееет. Я на такую жесть не рискну. Для моего организма это стресс. Да мне и не надо такого экстремального похудения.
Если не подходит, то лучше и не пробовать🌹🌹🌹
Не надо врать людям.Бог шельму метит.Ответка не заставит себя ждать.
Вы о себе?